Що входить у повітряну гімнастику

Повітряна гімнастика - красиво та видовищно

Спочатку повітряні полотна завойовували популярність, як один із напрямів циркового мистецтва. Однак на сьогоднішній день елементи, що відносяться до так званого "циркового стилю", є одними з найпопулярніших фітнес-трендів у США та Європі. Чому так? Все дуже просто.

Тренування в повітрі – це унікальний, веселий та захоплюючий дух спосіб не лише зайнятися своєю фізичною підготовкою та здоров'ям, а й самореалізуватися. Повітряна гімнастика поєднує в собі роботу над гнучкістю, як у заняттях йогою, силові вправи, як на фітнес-тренуванні, та витонченість танцю, доповнене неймовірним відчуттям польоту!

Якщо ви хочете випробувати неймовірні відчуття від занять повітряною гімнастикою, то в київській студії елегантних видів спорту Aleksa STUDIO ви зможете вибрати для себе той напрямок, який видасться вам найбільш цікавим і привабливим, а саме:

Багато хто з тих, хто приходить вперше на заняття з повітряної гімнастики, цікавляться, якою силою потрібно мати, щоб освоїти основні елементи даного напрямку. Насправді цей момент не відіграє ключової ролі. Ви самі будете здивовані тому, наскільки швидко ваше тіло почне вас слухатися, і коли ви зможете легко підтримувати вагу власного тіла.

Принадність тренувань повітряної гімнастики ще й у тому, що кожен новий елемент, який ви вивчаєте та згодом освоюєте, стане опорою для наступного кроку вперед. Крім того, окрема увага приділяється акробатичним вправам та трюкам, оскільки вони є невід'ємною частиною повітряної гімнастики.Це затягує і змушує вас прагнути більшого, але безпека - це завжди головний пріоритет.

Окрім повітряної гімнастики, Aleksa STUDIO пропонує вам познайомитися з таким напрямком, як антигравітаційна йога.

Повітряна гімнастика та йога

Повітряна йога дуже схожа на традиційну йогу, що практикується на килимку, але замість нього використовується гамак тканини, підвішений в метрі від стелі. Всі пози йоги виконуються над землею з гамаком як опору, щоб підтримувати вагу тіла. Гамак робить багато пози йоги більш доступними, а також може використовуватися для поглиблення пози.

Повітряна йога може бути спокійною і відновною або складною і підбадьорливою залежно від того, як використовується гамак. Як і в будь-якому класі йоги, підкреслюється культивування усвідомленості та повільного дихання. Повітряну йогу можна виконувати практично всім, у тому числі людям із фізичними обмеженнями.

Важливо розуміти, що повітряна гімнастика та повітряна йога є зовсім різними напрямками. Повітряні полотна – це якась форма танцювального мистецтва та енергійне атлетичне тренування. У той час як повітряна йога робиться на дуже близькій відстані від землі, повітряні полотна мають на увазі рухи акробатичного стилю, що виконуються в повітрі.

Якщо ви любите творчість танцю, повітряні полотна та кільця пропонують чудові можливості для хореографії та індивідуального художнього вираження, а йога – це ідеальне рішення для зняття фізичної та моральної напруги.

Бажаєте дізнатися більше? Зв'яжіться будь-яким зручним для вас способом з представниками Aleksa STUDIO та реєструйтесь на два безкоштовні заняття.

Про повітряну гімнастику

Повітряна гімнастика - симбіоз спорту з мистецтвом, в якому сила м'язів поєднується з граціозністю хореографічного танцю та цирковим безстрашністю. У ній — краса польоту, якою захоплюються глядачі різних поколінь.

Зі статті можна докладно дізнатися, що таке повітряна гімнастика, які дисципліни до неї входять, на яких снарядах проходять тренування та змагання, про плюси та мінуси занять для дітей та дорослих.

Що таке повітряна гімнастика

Історія становлення йде у далеке минуле. Вважається, що одна з її дисциплін – спорт на пілоні, родом із практик древньої Індії та Китаю. В індійській маллакхамбе вправи зазвичай виконуються на вертикальному дерев'яному стовпі. А ченці Шаоліня та циркові китайські виконавці досі демонструють чудові трюки на паралельних вертикальних стовпах.

Повітряна гімнастика на полотнах має дві версії походження. Прихильники першої наполягають більш ранньому її появи. У 17 столітті винахідливі китайці вигадали оригінальну конструкцію: бамбукові рамки у формі вігваму. Артисти застрибували туди, злітали вгору, намотавши на руки спеціальні ремені, і показували найскладніші трюки.

За другою версією цей вид мистецтва у повітрі народився набагато пізніше, у 1959 році, коли студентка французької циркової школи виконала абсолютно новий номер. Як реквізит вона застосувала довгий відріз тканини.

Ідею юної випускниці лише через десятиліття 1995 року підхопив Cirque du Soleil. З того часу гімнастика на полотнах набирає популярності.

Віхою у становленні аерогімнастики виявився виступ повітряних гімнастів у паризькому цирку Наполеона в 1859 році.Для польоту на трапеціях довелося змінити конструкцію купола - вперше він став сферичним, завдяки чому повітряна гімнастика в цирку отримала поштовх для розвитку. І сьогодні глядачі із захопленням завмирають від польотів циркових артистів під куполом.

Як очевидно з історії, повітряна гімнастика йшла кількома шляхами. Сьогодні це:

спортивні дисципліни повітряної атлетики/акробатики
танцювальне
цирковий напрямок.

Повітряна атлетика як вид спорту

Це вид гімнастики, що швидко розвивається. Включає вправи на силу, витривалість, гнучкість, спритність та координацію на повітряних снарядах. Хореографія, правильно підібрана музика для повітряної гімнастики, артистизм відіграють не менш важливу роль, ніж техніка виконання.

Має багато спільного зі спортивною гімнастикою. Різниця: більшість елементів виконується із затримкою на снаряді, з меншою амплітудою та плавними переходами.

На відміну від циркових та танцювальних номерів аероатлетика має змагальний характер.

Правила проведення спортивних змагань включають систему суддівства та оцінок, набір різних обов'язкових та довільних елементів. Регламентуються та вимоги до учасників.

З правилами змагань, а також Єдиним календарним планом Федерації повітряної акробатики РАПА можна ознайомитися на офіційному сайті f-rapa.ru. У ньому наводиться графік регіональних, міжрегіональних, відбіркових змагань із повітряної гімнастики на Чемпіонат Росії та фінал Гран-прі, всеросійських турнірів.

Дисципліни повітряної атлетики:

пілонний спорт — це технічно складний комплекс вправ на силу і гнучкість, а також обертання, виконується на статичному пілонах, що крутиться.
у змагання з гімнастики на полотнах включаються вправи з елементами: силові, на гнучкість, баланс, динамічні та обертальні
елементи повітряної гімнастики на кільці оцінюються самі, як і на полотнах.

Саме час розібратися, що потрібно для повітряної гімнастики, які реквізити використовуються у різних її дисциплінах та напрямках.

Спортивні снаряди та обладнання

Повітряне полотно використовується у спортивних та циркових номерах. Є довгими клаптями щільної тканини з високою міцністю, які закріплюються під стелею за допомогою системи анкерів і потужних ланцюгів. Кінці полотна вільно звисають униз. Довжина залежить від висоти приміщення, зазвичай не перевищує 9 метрів. Полотна фіксованої довжини призначені для новачків із низьким рівнем фізичної підготовки. Тягачі підходять тим, хто знаходиться в хорошій спортивній формі.

Повітряна гімнастика на полотнах включає основні елементи:

підйом - французький, російський, базовий
обмотка - спортсмен обмотує полотно навколо тіла, щоб виконати акробатичний елемент, наприклад, шпагат
обрив — кульмінація номера, коли спортсмен зривається з верхньої точки і застигає за півметра від землі.

Програми виступів – соло, дуетом, групові. Групи можуть бути змішані: чоловіки, жінки.

Кільце (обруч) для повітряної гімнастики - Спорядження у формі металевого гімнастичного обруча, доповненого петлями, кріпленнями, поручнями та перекладинами. Прийшло у спорт із циркового мистецтва. Ще одна назва – ліра.

Високі стелі не знадобляться. Заняття відбуваються на висоті 1,5 – 2 метри. Але вправи вимагають достатньої натренованості. Для нових кільця опускають нижче.Для безпеки на підлозі розстеляють мати.

Снаряд використовується в спортивних, танцювальних, циркових номерах - сольних та групових.

Підвісний пілон (щогла) - Довга вертикальна труба. На вигляд нагадує танцювальна жердина Pole Dance, але покрита нековзним матеріалом.

Гамак (петля) - Робоча довжина гамака (повітряної петлі) становить 3 - 6 і більше метрів. Вертлюг для повітряної гімнастики виключає сплутування мотузок та спорядження під час обертання.

Він може бути розправлений (ширина - 2,7 м) або зібраний у вигляді петлі.

Повітряна гімнастика на гамаку дозволяється навіть без спеціальної підготовки.

Ремені (стропи) для повітряної гімнастики — дві петлі, що нагадують стропи парашута.

Пристосування для виконання циркових номерів повітряної гімнастики - Такі, як кільце, полотна, трапеція, куб, люстра, місяць, сфера, трикутник - снаряди для виступів.

Піраміда (Повітряна гімнастика, цирк) - професійне обладнання для підвішування снарядів.

«Мертвий хват» для повітряної гімнастики - рідка каніфоль у форматі спрею.

Повітряна гімнастика для дітей

Артисти під куполом цирку творять чудеса.Вони захоплюються акробатичними трюками, сміливими польотами та мріють виступати, як циркові кумири. Їхню мрію реально здійснити.

Освоювати повітряну гімнастику дітям простіше, ніж дорослим:

вправи на розтяжку даються легше завдяки рухомим суглобам, еластичним зв'язкам та м'язам.
у дітей майже відсутній страх висоти, тому гімнастичні елементи вони виконують, не замислюючись, перебуваючи за кілька метрів від землі
тканинні полотна через маленьку вагу дитини менше натягуються і знижують неприємні відчуття при зіткненні зі шкірою
легше даються трюки з переворотами та обертаннями – менш чутливий вестибулярний апарат.

Зі скільки років можна займатися повітряною гімнастикою?

Зазвичай дітей приймають у спортшколи та секції з 5 років. Це не сувора цифра. Можна починати займатися у віці 10 і навіть 14 років. Можливо, старша дитина не доб'ється спортивних висот, зате отримає відмінну фізичну підготовку і гармонійно пропрацює всі групи м'язів.

Малята молодші (3-5 років) теж можуть займатися. Основний наголос робиться на загальну фізпідготовку, розвиток пластичності та гнучкості, зміцнення мускулатури та дотримання техніки безпеки. У тренування поступово додаються базові елементи вправ.

Старші хлопці, які освоїли базові елементи, приступають до відпрацювання більш складних вправ. Повітряна гімнастика на полотнах – основний для дітей напрямок. А ще вони тренуються із кільцями, стропами, вивчають основи хореографії, беруть участь в організації номерів для виступів.

Повітряна гімнастика - спорт для хлопчиків та дівчаток.

2 вікові категорії для участі у сольних виступах:

діти – 10-14 років, юніори – 15-17 років.

З 18 років спортсмени виступають у дорослій категорії – сольно, дуетами, у групах.

За результатами виступів на змаганнях юним гімнастам надаються спортивні розряди та звання:

I, II, III-й розряди мають діти з 8 років

кандидат у майстри спорту - з 12 років

майстер спорту та майстер спорту міжнародного класу – з 16 років.

Участь у змаганнях для дітей – феєричне шоу. А тренування — не нудний урок із фізичної культури, а підготовка до свята.

Чим корисна повітряна гімнастика для дітей

Займатися повітряною гімнастикою дітям корисно з низки причин:

зміцнюється імунітет
гармонійно розвивається мускулатура — силове навантаження посідає всі групи м'язів, тіло стає пластичним, гнучким, спритним, покращується розтяжка
у гімнастів правильна і красива постава
повітряна атлетика дає базу для будь-якого виду спорту
невгамовна енергія дитини продуктивно витрачається на інтенсивних заняттях
тренування та участь у змаганнях посилюють волю до перемоги, не дають пасувати перед труднощами
діти стають наполегливими, вміють зібратися у потрібний момент
емоційний вид спорту розвиває артистизм, хлопці краще відчувають музику, стають розкутими та комунікабельними.

Але для занять існує низка протипоказань: захворювання опорно-рухового апарату, серцево-судинні, проблеми зі шкірою, зайва вага, психічні відхилення. Перш ніж відвести дитину до спортшколи, потрібно проконсультуватися з лікарем.

До змагань допускаються лише юні спортсмени з лікарським дозволом на участь та страховим полісом від нещасних випадків.

Техніка безпеки тут понад усе.Тому батькам слід насамперед переконатися, що спортшкола чи студія повітряної гімнастики, де займатиметься дитина, оснащена надійним обладнанням і працюють професіонали з великим досвідом тренерської діяльності.

Повітряна гімнастика для дорослих

Довгий час вважалося: щоб стати повітряним гімнастом, потрібні роки завзятих тренувань. Безперечно, до професійних виступів під куполом цирку люди готуються мало не з народження.

Однак з розвитком гімнастики на полотнах з'явилася можливість відчути себе артистом у польоті, навіть якщо за плечима немає ґрунтовного спортивного минулого.

Полотно можна освоїти і у віці. Щоправда, фахівці не радять починати, якщо:

раніше зовсім не займалися спортом
є проблеми зі здоров'ям, зайва вага
боїтеся висоти
психологічно не готові до невдач.

Заняття спортом підходять тим, хто хоче:

добре володіти своїм тілом
знизити вагу
отримувати задоволення в освоєнні нового.

Тим, хто наважився, і почав тренування, головне — не здаватися за перших труднощів, а ходити регулярно. Тоді перший успіх прийде вже за кілька місяців.

У вправах з полотнами добре опрацьовується м'язовий корсет. Насамперед, спина та плечовий пояс — вони відповідальні за обмотки та підйом. Прокачуються м'язи кори, відповідальні за рівновагу.

Спочатку незвично балансувати у повітрі. Але згодом тіло звикає до нового стану. У процесі тренувань активно працюють м'язи-стабілізатори. Вони керуються мозочком, що контролює положення тіла та рівновагу.

Плюси та мінуси повітряної гімнастики

Плюси занять очевидні:

загальне покращення самопочуття, зміцнення імунітету, витривалості організму
хороша фізична форма: зміцнення мускулатури тіла: спини, преса, рук та ніг і навіть дрібних стабілізаторів
поліпшення рухливості суглобів, розтяжки та постави
розвиток почуття балансу та координації рухів
позбавлення від страхів та комплексів.

Мінуси:

Травмонебезпека - не виключаються садна, забиті місця і навіть переломи Слід дотримуватися режиму харчування, щоб тримати тіло у формі.

Щоб знизити ймовірність травм, потрібно дотримуватися правил одягати рекомендований для занять одяг.

не змінювати самостійно порядок виконання та складність вправ.
до снарядів підходити тільки після ґрунтовної розминки, розігріву та розтяжки
тренуватися продумано, не геройствувати.

Використовувати полотна для повітряної гімнастики вдома не рекомендується без ґрунтовної фізпідготовки.

Одяг для занять

Облягаюча, але не стискаюча рухів, без блискавок і зайвих деталей, бажано закриті.

Перед початком занять потрібно переконатися у відсутності протипоказань:

гіпертонії та інших серцево-судинних захворювань
проблем із вестибулярним апаратом
недавніх операцій, тяжких травм та захворювань опорно-рухового апарату
схильності до запаморочення
глаукоми
вагітності.

Потрібно проконсультуватися з лікарем, щоб не наражати на ризик здоров'я.

Але є можливість отримати травму.Важливо врахувати репутацію школи, оцінити, наскільки хороший досвід та професіоналізм тренерів. Зал має бути оснащений сучасним та надійним обладнанням. Не завадить прийти на пробне заняття та переконатися, що вимог безпеки дотримуються, а тренери уважно стежать за учнями і діють професійно.

Школа повітряної гімнастики "Вальсет"

Школа акробатики та повітряної гімнастики «Вальсет» працює у двох напрямках: повітряна гімнастика та спортивна акробатика.

Тренери школи мають високі досягнення у спорті та великий досвід роботи у цирку. Вони уважні та доброзичливі, але водночас суворі та вимогливі як до новачків, так і до удосконалюючих майстерність спортсменів.

Заняття проходять у залах із професійним покриттям, оснащених безпечними снарядами та обладнанням, під пильним оком тренерів. Тут можна вправлятися на полотнах, кільцях, стропах, а також оригінальному цирковому реквізиті.

Школа запрошує дітей та дорослих. Проводяться групові тренування різної складності за доступними цінами. Враховуються рівень підготовки, вік та цілі кожного спортсмена.

Можна записатись на персональні тренування.

Для початку рекомендується відвідати пробне заняття: наші студії повітряної гімнастики у м. Київ Москва розташовані в районах Бутове, Видне, Дмитрівське, Любліне, Оріхове, Чертанове.

Школа «Вальсет» відкрита для всіх, хто прагне мати чудове здоров'я, правильну поставу та гарну фігуру. Заняття повітряною гімнастикою з професійними тренерами подарують хвилюючі відчуття польоту та чудовий настрій.

Повітряна гімнастика: користь та переваги фітнес-напрямку

Люди, які спробували більшість фітнес-напрямків і не знайшли для себе відповідного, а також ті, кому набридло стандартне фізичне навантаження у тренажерному залі, повинні обов'язково звернути увагу на повітряну гімнастику. Повітряних гімнастів можна побачити у цирку, але це не означає, що цей вид спорту доступний лише артистам циркового жанру. Будь-який бажаючий може освоїти повітряну гімнастику, не маючи ніякої особливої початкової підготовки, та за допомогою таких незвичайних занять фітнесом отримати велику користь для організму.

10 ефективних порад щодо догляду за шкірою взимку

Як захистити шкіру від морозу, снігу та поривчастого вітру? 10 порад з догляду, які допоможуть вам зберегти красу та здоров'я шкіри взимку.

Основи та користь повітряних фітнес-тренувань

Повітряна гімнастика є виконанням різних тренувальних рухів і маневрів на снарядах, підвішених до стелі приміщення, в якому проводяться фітнес-тренування. У програму повітряної гімнастики входять заняття на спортивних кільцях, трапеції та спеціальних полотнах. При цьому дані снаряди можуть фіксуватися в одному положенні, так і вільно рухатися.

Регулярні повітряні заняття фітнесом мають такий позитивний вплив на організм:

зміцнюють м'язи спини, живота, верхніх і нижніх кінцівок, у тому числі навіть найдрібніші м'язи-стабілізатори;
допомагають підтримувати хорошу фізичну форму;
покращують поставу;
стимулюють ефективне схуднення за рахунок високої енерговитрати подібних занять фітнесом;
покращують рухливість суглобів;
підвищують фізичні показники сили та витривалості;
розвивають почуття балансу та координацію рухів;
надають рухам граціозність та витонченість за рахунок активної розтяжки м'язових волокон;
зміцнюють силу волі;
допомагають позбутися страхів та комплексів.

При заняттях даним видом фізичних навантажень слід розуміти, що ризик отримання травм дуже високий, тому важливо дотримуватися всіх необхідних запобіжних заходів.

Особливості фізичних навантажень на полотнах та лірі

Кожен спортивний снаряд, що використовується у заняттях фітнесом у повітрі, має свої особливості, які обов'язково необхідно враховувати при організації тренувань та виконанні вправ:

Фітнес-тренування з полотнами - один із найпопулярніших напрямків повітряної гімнастики.

Полотна для занять виготовляються із спеціального матеріалу, що відрізняється високою міцністю. Довжина полотна залежить від висоти стелі приміщення, в якому проводиться тренування, але зазвичай не перевищує 9 метрів. Полотна бувають фіксованої довжини або розтягуються. Перші призначені для надання фізичного навантаження на мускулатуру людей з низьким рівнем фізичної підготовки і невеликим досвідом у повітряній гімнастиці, а полотна, що тягнуться, розраховані на високий рівень майстерності тренується і використовуються, в основному, професійними повітряними гімнастами;

ліра являє собою гімнастичний обруч, обладнаний додатковими петлями, перекладинами, поручнями та кріпленнями.

Заняття фітнесом на повітряному кільці або лірі ефективно зміцнюють мускулатуру і розвивають пластику. Такі тренування дуже популярні серед людей, які захоплюються схожими напрямками фітнесу, наприклад танцями на пілоні.Заняття з лірою не припускають наявності дуже високих стель, як тренування на полотнах, зате вправи з повітряним кільцем вимагають від людини достатнього рівня натренованості. Тому новачкам може бути складно тренуватися з повітряним кільцем, і їм краще починати своє знайомство з повітряною гімнастикою з фізичних навантажень на полотнах. Переходити до занять із лірою слід після того, як м'язи досить добре зміцняться.

Переваги повітряних занять фітнесом для дітей

Займатись фізичними навантаженнями з елементами повітряної гімнастики можуть діти з 3 років. Зазвичай у молодших групах, які відвідують діти віком від 3 до 5 років, особлива увага приділяється розвитку гнучкості та пластичності. Паралельно з цим ведеться робота щодо зміцнення мускулатури всього тіла, відпрацювання базових елементів даного фітнес-напрямку та навичок техніки безпеки. Діти молодшого віку часто працюють на полотнах для того, щоб якісно розтягнути м'язові волокна, оскільки розтяжка на полотнах на порядок результативніша за стандартні фітнес-тренування на підлозі.

У дітей старшого віку до вищеописаної програми тренувань додаються відпрацювання складних вправ повітряної гімнастики, робота з додатковими снарядами, вивчення основ хореографії та організація номерів. Іншими словами, діти не просто виконують комплекс базових вправ повітряної гімнастики, розвиваючи за допомогою подібних фізичних навантажень гнучкість та зміцнюючи м'язи, а комплексно репетирують номери, які за своєю складністю практично не поступаються повноцінним цирковим виступам повітряних гімнастів.

Серед основних переваг фітнес-тренувань на основі повітряної гімнастики для дітей можна назвати такі фактори, які можуть спонукати батьків віддати дитину на групові заняття даним видом спорту:

фізичне навантаження, що надається на дитячий організм при заняттях повітряною гімнастикою, сприяє повноцінному та гармонійному розвитку мускулатури;
основи повітряної гімнастики дають хорошу фізичну базу, за допомогою якої можна легко освоїти будь-який інший вид спорту;
інтенсивні фізичні навантаження задовольняють потребу дітей високої рухової активності;
під час тренувань діти розвиваються як фізично, а й морально, гартують дух, борються з комплексами, вчаться домагатися поставленої мети. Крім цього, у них розвивається почуття прекрасного, оскільки діти долучаються до мистецтва цирку, хореографії та музики;
заняття повітряною гімнастикою не бувають нудними та одноманітними, тому у дітей не зникає інтерес до подібних фітнес-тренувань;
повітряна гімнастика є перспективним видом спорту, і за наявності у дитини особливих талантів у цій галузі є маса можливостей максимально розвинути їх.

Читайте далі

Що робити, якщо шкіра червона та обвітрена?

Мороз і вітер негативно впливають на стан шкірних покривів, викликають лущення та роздратування. Що робити, якщо шкіра обвітрена та червона? Як її доглядати?

10 ефективних порад щодо догляду за шкірою взимку

Профілактика хвороб: свіже повітря у будинку

Як подбати про профілактику алергії та інших хвороб у власній квартирі, розповімо сьогодні.

Геморой: різні способи лікування

Геморой – поширена проблема у чоловіків та жінок. Чи можна уникнути операції?

Предіабет: як уникнути діабету?

Своєчасне виявлення підвищення цукру на крові допомагає виявити предіабет і уникнути розвитку справжнього діабету.

Довголіття: як продовжити життя?

Як виявляються проблеми з імунною системою?

За якими симптомами можна запідозрити аутоімунну патологію, а коли йдеться просто про «слабку імунну систему»?

Як зміцнити імунітет без ліків: 13 доступних способів

Мієлопроліферативне новоутворення крові - що це за хвороба?

Мієлопроліферативне новоутворення: причини, симптоми, діагностика, лікування раку крові.

Кров натще: як їжа впливає на біохімію тіла

Багато аналізів крові здаються натще. Що це означає, а головне на які показники може вплинути їжа?

Гемоглобін. Його значення та роль в організмі людини

Кожен із нас хоч раз у житті зустрічався із «клінічним аналізом крові» або так званим «загальним аналізом крові». Якщо ви звернули увагу, на першому місці у виданому бланку, як правило, знаходитиметься цифра, яка вказує на вміст гемоглобіну в крові.

Хронічний лейкоз: чи можливе лікування?

Хронічний лейкоз – це грізне захворювання, яке забирає мільйони життів. Чи є шанси на лікування?

Хронічний мієлолейкоз: 200 років боротьби з випадковою мутацією

Хронічний мієлоїдний лейкоз – випадковість, яку не дано передбачити. Але медицина вже знайшла спосіб продовжити життя пацієнтам із півроку до десятків років.

Рідкісні захворювання: поліцитемія

Поліцитемія: рідкісне захворювання, про яке мало хто знає.

Рак молочної залози: 11 міфів про хворобу

Як доглядати зуби, щоб рідше звертатися до стоматолога?

Які десять нетипових порад від дитячого стоматолога як профілактика допоможуть вам зберегти здоров'я зубів і заощадити в майбутньому на відвідуваннях дантиста.