Що входить у тренінг

Тренінг: що це та звідки з'явився

Сьогодні дуже велику популярність набули різноманітні тренінги. Багато людей часто чули слово "тренінг", але не розуміють, що це таке насправді. Деякі, подивившись серіал чи ТБ передачі з яскравими назвами, сприймають тренінги як «щось небезпечне» чи навіть містичне. Найчастіше тренінги сприймають як розвагу або як можливість навчання та отримання нових знань. У цій статті ми розберемося в тому, що таке тренінг.

Що таке тренінг

Тренінг – це метод практичного та теоретичного навчання, який спрямований на здобуття нових знань навичок та умінь.

Простими словами тренінг являє собою практичні заняття, що проходять в групі або віч-на-віч з бізнес тренером (коучем, спікером і т.д.). Багато хто плутає тренінг з лекціями. Основна відмінність у цьому, що лекція передбачає монолог лектора. Лекція дає тільки теоретичний матеріал, а тренінг відрізняється саме тим, що в ньому:

активно беруть участь
виконуютьпрактичні вправи та завдання
розбирають ситуаційні кейси

Тренінг корисний саме тим, що дозволяє отримати не лише нову інформацію, а й напрацювати навички. Якісний тренінг завжди поєднує в собі теорію та практику. Експерти, створюючи та розписуючи тренінг, включають виконання практичних завдань не менше 60% від часу проведення програми.

Формати та тематики проведення тренінгів

Специфікою тренінги поділяються на конкретні формати зручності. Є навіть цілі напрямки та тренінгові центри, які дотримуються одного обраного формату. Формати проведення існують:

онлайн
живі (офлайн)
корпоративні (для співробітників компаній)
специфічні (для конкретних професій)
групові абоіндивідуальні

Тема навчання залежить від вибраної програми. Найбільш популярні сьогодні тематики:

розвиток бізнесу
продажу та переговори
спілкування та комунікація
управління та керівництво
підбір та розвиток персоналу
командоутворення та згуртування колективу
психологія особистості
it-технології та smm

Перш ніж докладно розбирати особливості тренінгу, давайте трохи поринемо в історію і зрозуміємо, як з'явилися на світ тренінги.

Історія появи тренінгів у світі

Історія появи тренінгу, як культурного явища сягає корінням до будь-якого процесу навчання та передачі інформації. У давнину процес тренінгу виглядав, коли одна людина навчала іншого на власному досвіді. Оформилося і закріпилося поняття "тренінг" відносно нещодавно в рамках часу, а саме понад 100 років тому.

Одним з перших і найбільш значущих особистостей, хто став використовувати тренінги як метод навчання, став Дейл Брекенрідж Карнегі (1888 - 1955). Це американський педагог та лектор. У 1912 році він заснував компанію "Dale Carnegie Training". У цій компанії можна було отримати нові знання та навички, пройшовши тренінги з розвитку впевненості в собі, за навичками публічних виступів, навичками комунікації. Він заснував «Інститут ефективного ораторського мистецтва та людських відносин», який нині діє у Сент-Луїсі (США).

Значний внесок в історію розвитку тренінгів зробив Курт Цадек Левін (1890 -1947). Це німецько-американський психолог, який у 1946 році заснував тренінгові групи (Т-групи). Тренінгові групи були спрямовані на підвищення компетентності у спілкуванні та комунікації.Багато питань та теорії, якими він займався, застосовуються у працях відомих психологів та вчених.

Створення та закріплення тренінгу

Успішна робота з тренінговими групами призвела до заснування у США Національної лабораторії тренінгу. Саме у цій лабораторії почали застосовувати різні методики навчання людей, а також співробітників організацій, управлінського персоналу. Трохи згодом тренінги комунікації, переговорів, ораторської майстерності стали проходити політичні лідери та вчені.

У 1960 роки у США, а потім і в Європі виникають тренінги соціальних та життєвих умінь. Вони спрямовані на підготовку консультантів, вчителів та керівників з метою психологічної підтримки та розвитку взаємин населення. Основними завданнями таких тренінгів були:

вміння справлятися зі складними ситуаціями
вирішення проблем та прийняття рішень
відносини між особами
підтримка та самоконтроль
впевненість у собі
критичне мислення

Розвиток та становлення тренінгу

Тренінги було створено з урахуванням гуманістичної психології Карла Роджерса. Карл Ренс Роджерс (1902 - 1987) є американським психологом і творцем гуманістичної психології. Його основну працю названо «Я-концепція». Він представляв систему уявлень людини про себе як про особистість. Концепція передбачає пізнання себе через уявлення про себе та через думку інших людей та співвідношення себе з іншими. Ця концепція лягла основою багатьох тренінгів.

У 1970 роки було розроблено зовсім новий метод, названий «соціально-психологічним тренінгом». У таких тренінгах створювалися всі умови для ефективних комунікативних впливів між учасниками через рольові ігри та завдання, які потрібно було вирішувати.У практиці такі тренінги стали популярними на підготовку керівників промислових виробництв. Метод було створено під керівництвом Манфреда Форверга (1933 – 1989) – німецького філософа та психолога, провідного соціального психолога НДР.

Перегляньте відео приклад проведення тренінгу

Історія появи тренінгів у Росії

Одними з перших тренінгів у Росії прийнято вважати тренінги акторської майстерності за системою Станіславського. Костянтин Сергійович Станіславський (справжнє прізвище - Алексєєв (1863 - 1938) розробив свій метод, який складається з понад 300 найцікавіших вправ для акторів. Основу методу складають вправи на вміння:

красиво ходити сценою
триматися перед глядачами
розвивати емоції публіки
яскраво декламувати
створювати харизматичний образ

Цей метод був створений у період з 1900 по 1910 рік і став широко відомий у всьому світі. Сам Станіславський вів багатогодинні тренінги та змушував беззаперечно виконувати величезний фронт завдань та вправ. Його навчання могло тривати навіть до 14 години поспіль. Авторитет та лідерські якості Костянтина Сергійовича дозволяли експериментувати над програмами навчання. Деякі завдання ставили у ступор, інші доводили до сліз, але як наслідок допомагали артистам досягати творчого “піку” на сцені. Методи Станіславського досі популярні, а його знамениті програми тренінгів використовують акторські школи всього світу.

За радянських часів 1981 року було створено психологічний тренерський клуб «Маленький принц». Клуб створив доктор психологічних наук Аркадій Петрович Єгідес (1940-2012). Спочатку клуб був присвячений культурі спілкування та взаємодії між людьми, але згодом у клубі почали проводитися різні навчальні програми з комунікації та психології.

Основний розвиток тренінгів у Росії пішов із 1991 року, після розпаду Радянського Союзу. Саме в цей час люди могли отримати доступ до зарубіжної літератури, де було багато описів тренінгів різної спрямованості. Тільки з настанням 21 століття Росії тренінги набули широкого поширення нашій країні. З'явилася така професія як бізнес-тренер, коуч, спікер, фасилітатор, а на ринку відкрилася велика кількість тренінгових компаній.

Дивіться інтерв'ю Спартака Андрієшина про тренінги та роботу бізнес тренером

Як створюються тренінги

Створення структури тренінгу – це складна багатоступенева робота бізнес-тренера. У процесі створення тренінгу відбувається кілька основних етапів.

Розробник повинен сформулювати концепцію навчання. Тут необхідно проаналізувати:

чому необхідно навчати учасників
яка саме корисна знання доноситиметься
якінавички та вміння "прокачуватимуться"
що учасники повинні будуть виконувати у практичних завданнях

На етапі підготовки розробник визначає тему тренінгу, основні модулі чи етапи тренінгу. Також вирішується:

скільки за часом проходитиме навчання
які перерви і коли потрібні
які реальні результати можуть отримати учасники

Етап №2 Діагностика цільової аудиторії

Створюючи тренінг необхідно враховувати особливості та потреби людей, які проходитимуть навчання. Необхідно заздалегідь визначити рівень розвитку знань та навичок групи, якщо це можливо. Зазвичай робиться це за допомогою:

Необхідно враховувати досвід учасників, вік та заздалегідь продумати, як і яким чином учасники застосовуватимуть отримані знання та навички після тренінгу.

Етап №3 Складання програми тренінгу

Програма тренінгу складається на основі підготовки та діагностики.Тренінг складається за певною структурою, в якій враховуються ключові блоки:

теоретична частина
практична частина
емоційно-психологічна

Якщо тренінг перетворюється на нудну лекцію, мотивація проходити тренінг у людей пропадає.

Важливо приділити увазі та заздалегідь продумати, як створити потрібний настрій на навчання у групи. Для цього застосовуються спеціальні розминки. Тренінг повинен бути динамічним і таким, що втягує в себе. Саме тому при розробці програми важливо враховувати та чергувати пасивні та активні частини програми. Тренінг має залучати учасників до процесу навчання.

Етап №4 Завдання у структурі тренінгу

Програма тренінгу включає:

підбір теоретичної частини
розробку та підбір вправ
створення методичних матеріалів та презентацій

Завдання та вправи можуть бути як індивідуальними, так і груповими. Усі завдання до тренінгу мають бути придумані не так. Завдання мають поєднуватись з тематикою тренінгу, за підсумками виконаних завдань учасники тренінгу повинні зрозуміти, як застосовувати теорію на практиці. За кожним завданням має бути зроблено висновок у тому, як виконання цього завдання допоможе у житті чи роботі. За підсумками виконання завдання тренер має дати всім учасникам зворотний зв'язок.

Етап №5 Завдання у структурі тренінгу

До тренінгу також готується спеціальний роздатковий матеріал. Він може бути представлений у формі робочого зошита. У цьому зошит є теоретична і практична частина. Зошит використовується під час проведення всього тренінгу для:

Дуже часто у таких зошитах присутні завдання для виконання після тренінгу.

Етап №6 Відпрацювання та коригування

Після розробки навчальної програми його необхідно відпрацювати на цільовій аудиторії чи фокус-групі.Таке пілотне проведення тренінгу дає можливість:

отримати повну картину за розробленою програмою
побачити реальну її ефективність
внести необхідні коригування та зміни

Етап №7 Результат розробки тренінгу

Через війну розробки тренінгу виходить матеріал, який використовується на навчання. Розроблений проект тренінгу є:

комплекс, що складається з блоків програми
робочого зошита
презентації
методичного матеріалу

Ми розглянули з вами, як зароджувалося, з'явилося та поширилося поняття та явище “тренінг”. Впевнені, що вам сподобалась наша стаття. Ви побачили, що нічого небезпечного та забороненого у тренінгах немає. Це відмінний інструмент для отримання навичок та знань у стислому та швидкому форматі. Бажаємо вам удачі!

Дивіться фільм про проведення ефективного корпоративного тренінгу

Тренінг – що це таке? Види, відмінності від інших форм, поради

Тренінг - це різновид тренування, спрямованої на стимуляцію мозкової діяльності. Іншими словами, наш мозок потребує тренування ньому менше, ніж групи м'язів, і тренінг чудово справляється з поставленим завданням. У широкому розумінні тренінг виступає ефективним методом для самопізнання і «прокачування» власних навичок. Де зародилася методика, і чому тренінги здатні змінити думку людини, поговоримо сьогодні.

Що таке тренінг

Синонімом тренінгу є тренування, тому основна суть методики полягає в активному навчанні людини. Тренінг – це форма навчання, яка поєднує у собі розвиток навичок спілкування з отриманням додаткових знань та підвищенням професійних навичок. Деякі люди впевнені, що цей метод є однією з форм дозвілля, оскільки він нерозривно пов'язаний з людським спілкуванням та розумінням нового.

Якщо говорити про освітню сферу, то тренінги спрямовані як на загальний розвиток, так і розвиток навичок у конкретній галузі. При цьому вони мають низку серйозних відмінностей від класичного навчання у школі та вищих навчальних закладах. Сьогодні прийнято вважати, що тренінги є ефективними інструментами, що дозволяють вийти із зони комфорту. Учасники тренінгів часто отримують емоційне струс і цінний досвід.

За останні кілька років Всесвітня мережа поповнилася тисячами тренінгів особистісного зростання, а коучами з розвитку виступають не лише дипломовані фахівці, науковці, соціологи та психологи, а й зірки шоу-бізнесу, спортсмени. На хвилі популярності методики коучем може стати будь-хто, але все не так просто, як здається на перший погляд.

Кількість навчальних методик, схожих з тренінгами досить широко. Вони схожі на лекції та семінари, але різниця полягає як у подачі інформації, так і наявності зворотного зв'язку.

Історія

Вважається, що величезний скарб у розвиток методики вніс американський письменник та педагог Дейл Карнегі. Заснувавши інститут, що спеціалізується на взаєминах у соціумі та ораторському мистецтві, Карнегі запровадив практику зборів щодо спільних тренінгів. Спеціалізований центр з'явився в 1912 році, і надав можливість усім охочим відточувати навички ораторського мистецтва, взаємодії один з одним та підвищення самооцінки.

Проте засновником методики сміливо вважатимуться американського психолога Курта Левіна. Під його керівництвом у 1946 році було створено спеціальні тренінгові групи. Після перших групових зустрічей було доведено, що колективне спілкування та аналіз поведінкових особливостей особистості легше досягти навчанням у групі.

Декількома роками пізніше заснували Національну лабораторію тренінгу, спрямовану на навчання та розвиток ораторських навичок в управлінців різних рівнів. У 60-х роках по всій території США активно проводили тренінги щодо формування комунікативних навичок у консультантів та менеджерів. Величезний внесок у становлення тренінгового процесу зробив Карл Роджерс. 1971 року німецький вчений М. Форверг створив спеціалізовану методику соціально-психологічного тренінгу.

Що стосується Росії та країн СНД, то про перші тренінги тут почули у 1990-х роках. На розвиток галузі вплинула поява транснаціональних корпорацій, які потребували висококваліфікованих кадрів. Гостро стояло питання, що стосується навчання працівників, згідно зі стандартами іноземних організацій. На початку 2000-х практика проведення групових тренінгів поширилася територією всієї країни.

Навіщо він потрібний

У мережі сьогодні можна знайти багато заочних тренінгів. Тобто, вони не вимагають від користувача особистої присутності, відповідно їх ефективність зводиться нанівець. Якщо говорити про важливість тренінгів, варто розбирати виключно реальні групові зустрічі, в яких далеко не останню роль грає персона коуча.

Розглянемо основні переваги цього формату навчання:

кожен учасник тренінгового процесу отримує цінні навички та інформацію, а також практичний досвід, який учні отримують від досвідчених тренерів;
завдяки моделюванню ситуацій, учні набувають цінних навичок, які надалі можуть стати в нагоді в реальному житті;
суттєво розширюється кругозір, з'являються нові інтереси;
з'являються нові життєві орієнтири, цілі, яких цілком реально досягти;
в рамках тренінгу можна придбати цінні знайомства, поділитися досвідом з іншими і почерпнути нові ідеї, надихнутися від спілкування з однодумцями;
спілкування в рамках тренінгу дозволяє придбати абсолютно нове оточення, і позбавитися людей, які негативно впливають на розвиток особистості, «тягнуть вниз»;
компетентний тренер допоможе розібратися у всіх внутрішніх проблемах, та досконально їх опрацювати;
тренінги допомагають відволіктися від сірих буднів та робочої рутини;
погляд з боку допоможе ефективно вирішити усі накопичені проблеми;
Після завершення більшості тренінгів учасники освітнього процесу отримують сертифікат, який підтверджує отримання додаткових навичок та інформації, що може допомогти у працевлаштуванні та самореалізації.

Головною перевагою тренінгів є можливість моделювати різні ситуації і вчитися не на своїх, а на чужих помилках. Спеціальний комплекс вправ у сукупності з цінною інформацією та грамотною постановкою цілей і завдань допомагає людині позбавитися безлічі проблем, і з легкістю долати всі життєві труднощі.

Крім того, дана форма навчання має суттєву відмінність від стандартних лекцій. Відмінність полягає у наявності зворотного зв'язку. Спілкування групи дозволяє змінюватися колективно, і отримувати реакцію зміни у власних очах товаришів з тренінгу. Також учасники тренувального процесу навчаються озвучувати всі емоції, які людина відчуває тут і зараз.

На ефективність тренінгів впливає особа тренера. Він є не просто центральним персонажем, а й стає тим самим «важелем», який мотивує учнів, і допомагає акумулювати їхню енергію, і направити в потрібне русло.Компетентний тренер здатний своєчасно визначити, коли колективна енергія йде на спад і пропонує вправи для підняття «морального духу».

Перш ніж записатися на тренінг, варто розуміти, що група – це єдиний живий організм, кожен елемент у якому впливає роботу інших елементів. Незважаючи на колективні цілі та завдання, кожен учень отримує зрештою свій результат. Не варто думати, що тренінгів потребують виключно ті люди, які страждають від величезної кількості невирішених проблем. Додатковий розвиток потрібен всім без винятку, оскільки він сприяє кар'єрному зростанню, і дарує безліч позитивних вражень.

Види

Класифікація тренінгів вражає різноманіттям, щорічно з'являються нові види тренінгів, здатні вирішити ті чи інші завдання. Вони можуть відрізнятися спрямованістю впливу та тими змінами, які очікують учасників навчального процесу. Розглянемо найпопулярніші види методики.

Навчальний

Навчальні тренінги є спеціальні тренування, створені задля вироблення цінних навичок. Ці навички можуть мати як професійний, так і особистий характер. Важливо розуміти, що вони не пов'язані з набуттям виключно нових навичок. Швидше, вони допомагають розвинути наявні вміння та нагадують репетицію.

Навчальні тренінги також мають градацію, залежно від галузі:

розумові – спрямовані на «прокачування» мозкової активності;
фізичні – вони необхідні, насамперед, спортсменам, які бажають досягти кращого результату у спорті;
спеціальні – мають вужчу спрямованість (наприклад, загартовування);
психологічні - допомагають виробити цінні навички щодо виходу зі стресових ситуацій.

До тренінгів особистісного зростання ставляться заняття, які розширюють світогляд, і навіть допомагають отримати додаткові знання у сфері діяльності. Наприклад, це може бути тренінг з макіяжу, скорочитання, пілатесу та ін. Найбільшу популярність навчальні тренінги здобули у професійній сфері. Сьогодні часто можна почути, що їх називають неформальним способом професійного навчання.

Великі фірми та підприємства вже давно практикують запрошення коучої безпосередньо на робоче місце. Тренування, які розвивають у працівників певні професійні навички, мають неймовірний попит і допомагають у реалізації творчих амбіцій. Ключовим фактором у них є ефектність спілкування, побудова взаємовідносин усередині колективу, використання технік та прийомів.

Джерелом нових знань є не особистий досвід, а готові техніки та поведінкові моделі. Комерційні організації практикують використання вправ з техніки переговорів, обслуговування персоналу, проведення презентацій, а також підготовки управлінців. На таких тренінгах не просто «прокачують» особисті навички, а й допомагають підібрати індивідуальний підхід до кожного потенційного клієнта.

Для некомерційних організацій підбираються індивідуальні техніки, що повністю відповідають напряму роботи учнів. Наприклад, тренінг для педагогів дозволяє краще зрозуміти учнів, та вдосконалювати наявні знання.

Тренінги особистісного зростання

Цей вид тренінгів спрямовано вирішення внутрішніх конфліктів. Усього кілька занять іноді здатні навести лад у голові, і розкласти по поличках все те, що довгий час лежало на душі вантажем. Заходи щодо особистісного зростання орієнтовані на людей, які потребують допомоги професіоналів.Тренінги такого штибу вкрай схожі на сеанси у психотерапевтів. Досвідчений коуч моделює різні результати вирішення проблемних ситуацій.

Види тренінгів особистісного зростання безпосередньо залежать від об'єктів, які потребують опрацювання:

гармонійний розвиток особистості – під керівництвом тренера учні навчаються правил самоконтролю, а також вироблення впевненості у собі;
заняття з психотерапії – спрямовані формування адекватної поведінки у сформованих ситуаціях;
тренінги станів – допомагають подолати глибинні страхи та існуючі бар'єри;
тренінги щодо дослідження власних можливостей – допомагають учням розібратися з існуючими обмеженнями, підвищити працездатність та ін.

Найчастіше тренінги особистісного зростання відбуваються у колективному форматі. Живе спілкування – незамінний елемент техніки підвищення особистісного зростання. Примітно, що контингент групи є абсолютно «різношерстим». У ній можуть як бізнесмени, науковці, освітяни, так і студенти, домогосподарки.

Якщо людина перебуває у складній життєвій ситуації, то тренінги здатні надати цілющу дію сприйняття ситуації. Живе спілкування допомагає не залишатися віч-на-віч із проблемами, і заряджає позитивними емоціями. Крім того, в ході навчання всі учасники виконують якийсь комплекс вправ, який допоможе «розтормошити» людину і привести її до тями.

Комунікативний тренінг

Спілкування – одне з розкошів, дана людині природою. Однак вибудовувати спілкування правильно не так просто, як здається на перший погляд. Звичайно, навички спілкування ми набуваємо спонтанно, не замислюючись над тим, наскільки правильно побудовані принципи спілкування та кордону між людьми.

На комунікативних тренінгах учнів навчають грамотної мови та маєтку відстоювати свої позиції в будь-якій ситуації. Тут можна отримати масу додаткової цінної інформації, яка допоможе заглибитися в психологію спілкування. На заняттях розглядають величезну кількість питань.

Кому корисно відвідувати подібні тренувальні курси?

Усім, хто працює з людьми – йдеться про взаємодію адміністраторів, менеджерів та маркетологів із клієнтами;
якщо людина має проблеми у взаєминах з оточуючими, соромиться, не знає, з чого почати розмову, і як її підтримати;
тренінги допоможуть педагогам налагодити спілкування з підопічними, навчитися справлятися зі стресовими ситуаціями;
у підлітковому віці діти відчувають дискомфорт у налагодженні взаємин з однолітками, а групові заняття допомагають забути про стиснення та внутрішні блоки;
існують окремі види групових занять, які допомагають уникнути згубного впливу оточення, та вибудувати особисті межі, впоратися з аб'юзивними відносинами.

Процес навчання проходить як ігровій формі, і шляхом опрацювання різних сцен, які можуть статися з людиною у реальному житті.

Відмінності від інших форм

Ключова відмінність тренінгів від лекцій та курсів – максимальне залучення кожної людини, яка бере участь у процесі навчання, шляхом застосування спеціальних вправ, кейсів, рольових ігор. Автоматично людина стає незамінним елементом системи. Кожна людина, залучена до тренінгового процесу, постає перед необхідністю вирішення конкретних завдань.

На тренінгах створюються всі умови, здатні акумулювати внутрішню енергію людини, пробудити її приховані таланти та можливості.Лекції, курси та семінари не позбавлені переваг, вони так само дарують нові знання, орієнтовані на безперервний розвиток. Однак дані форми навчання не мають на увазі зворотного зв'язку, відповідно, немає гарантії, що отримана в ході навчання інформація знайде відгук у реальному житті. На тренінгу кожна людина відчуває себе важливою і необхідною, максимально залученою до процесу навчання та гри.

Поради

зазвичай тренінги на 80% складаються з практичних занять, тому варто налаштуватися на активну взаємодію з іншими учасниками процесу навчання;
непоганою альтернативою відвідування оффлайн груп є тренінг у форматі онлайн;
перш ніж записатися на тренінг, обов'язково вивчіть наявність у коуча відповідних сертифікатів, щоб переконатися, що маєте справу з професіоналом;
сформуйте цілі та актуалізуйте потребу в навчанні;
уважно вивчіть програму тренінгу;
попередньо продумайте питання, куди хотіли б отримати відповідь у процесі навчання;
Навчання новому вимагає певної моральної підготовки, а також слід приступати до освоєння нового матеріалу у гарному настрої.

Тренінг – це чудовий спосіб пізнати себе, розвинути наявні навички та виявити приховані таланти. Будь-яка система тренувань призводить до певного результату, тому важливо правильно вибудувати завдання та визначити цілі, які переслідує учасник занять. Тренінги включають роботу в команді, практичні заняття, обмін досвідом та інформацією.

На сьогоднішній день тренінги є найбільш ефективною формою навчання, перевіреною роками практично. Часто використовувані у процесі навчання методики дозволяють подивитися він із боку, опрацювати внутрішні проблеми, і досягти професійного зростання.Сподіваємося, що вивчення матеріалу статті допоможе вам визначитися з майбутнім спектром робіт над особистими та професійними якостями.

«Розкажіть, чи ви коли-небудь відвідували тренінги? Поділіться в коментарях своєю думкою щодо ефективності цієї форми навчання».