Що таке мандала і навіщо вона потрібна?

Під час розмови по телефону, на лекції або на зборах багато хто з нас у задумі виводить кола на аркуші паперу. Виявляється, такі малюнки мають прихований зміст. Це мандали – давні сакральні символи, які допомагають навчитися медитувати, практикувати свідомість чи розгадати сигнали Всесвіту.

Виявляється, зосереджене занурення нічим не відрізняється від боулінгу: чим більше практикуєшся, тим краще виходить. Помічник у цьому – зображення мандали та кольорові олівці. Розповідаємо, що таке мандала і як вона повертає у щасливе дитинство.

Що таке Мандала?

Мандала — це ув'язнений сакральний символ гармонії, єдності, цілісності всесвіту, світу і людини в цьому світі. У перекладі з санскритумандала» означає «коло» чи «сфера». Але це простий малюнок, а містична діаграма, що містить геометричні постаті та образи божеств, зображених мовою символів. Її можна читати, вивчати, розглядати, повторювати та запам'ятовувати для наступного відтворення.

Мандала зображується у вигляді зовнішнього кола, в який вписаний квадрат, що включає внутрішні кола. У внутрішньому колі міститься сакральне зображення. Малюнок має на увазі чітку симетрію з вираженим центром, уособлює рух від периферії до центру, щоб відрізнити справжнє від видимого.

Мандали любить малювати сама природа. Це квіти ромашок або соняшників, що розпустилися, раковини, сніжинки, річні кільця дерев, павутина або кола від крапель на воді.

Які бувають мандали?

Зображення бувають плоскими (двовимірними) та об'ємними (тривимірними).Плоскі малюють на папері або полотні, вишивають, створюють з піску, ниток, мармурової крихти, квітів або дорогоцінного каміння. Об'ємні вирізають із олії або з цільного шматка дерева.

Сьогодні мандали використовують для релігійних чи психологічних цілей:

• Ритуальна – це інструмент медитації, який називають «застиглими молитвами». Вони таять у собі глибокий філософський зміст, доступний лише обраним.
• Особиста - Зображується в процесі арт-терапії, психотерапії або рукоділля. Цікава людям різних світоглядів, релігій, професій.

Особисті мандали створюються з метою:

• Виконуючі бажання. Під час творчості людина просить у найвищих сил виконання задуманого. Зазвичай просять кохання, грошей, здоров'я, енергії. Готові мандали використовують як обереги.
• Терапевтичні мандали. Це готові зображення для споглядання або розмальовки мандали для зняття стресу. Кольори для них вибирають не просто так – кожен відтінок має своє призначення.

Історія зображення Мандала.

Коло з давніх-давен ототожнювалося з божеством. Йому поклонялися, вишивали на одязі та малювали з особливими ритуалами. Багато релігійних дійств починалися з освітлення кола, стародавні святилища вписувалися в коло. Круглу форму мають шаманські бубни та ритуальні китайські дзеркала з бронзи. Кожна давня культура використовувала зображення кола, але робила це задля різних завдань.

Історичні та культурні витоки мандали вчені трактують по-різному. Найдавніші зображення в печерах або на камені символізували поклоніння Сонцю та Місяцю. Якщо не вдаватися у довгі пояснення, то мандала для давніх людей символізувала картину світу.

Вважається, що плетені з ниток мандали родом із Мексики. Великі та складні зображення вчилися плести роками. Причому роботу руками можна було здолати швидко, але духовного просвітління під час ритуалу досягали лише обрані. У корінних жителів Північної Америки індіанців Навах є древній обряд очищення за допомогою піщаних мандал. Під час ритуалу з піснями та танцями духи призиваються до центру кола та виліковують душевні чи фізичні хвороби людини.

У ведійських ритуалах мандали символізували ув'язнені у колі чотири сторони світу. Пізніше частина індуїстської культури мандала перейшла в буддизм і стала одним із основних сакральних символів буддійської міфології. Складні та живописні зображення ченці створюють місяцями і тим самим передають усі тонкощі буддійського уявлення про світ.

Давнє центричне зображення Ярили-Сонця як символу перемоги світла над пітьмою – одна з найвідоміших слов'янських мандал. У дохристиянській культурі зображення наносили на тканину, метал, камінь. Мандали-обереги «Боже Око» плели їхні гілочок дерев та вивішували біля входу до будинку для того, щоб не пустити в житло негативну енергію.

Мандали у психотерапії.

У психотерапію поняття мандали ввів основоположник аналітичної психології Карл Густав Юнг (1875–1961). Юнг зауважив, що у складні періоди життя людини він несвідомо починає малювати кола чи бачить їх зображення уві сні як лабіринтів чи спіралей. На його думку, ці зображення допомагають врівноважити духовний та матеріальний світ людини. Центр мандали – це центр особистості чи джерело психічної енергії, у якому сходяться психологічні протилежності.

Сьогодні буддійський сакральний символ використовують у техніках особистісного розвитку.Практика споглядання або створення мандали – найпростіша вправа для того, щоб розпочати подорож до свого внутрішнього світу.

Діагностичні.

Діагностичні мандали використовують для знайомства з новим клієнтом або в роботі з дітьми. Коли людина вперше потрапляє до кабінету психотерапевта, йому складно відразу розповісти про потаємне або точно сформулювати запит. Розфарбовування мандали кольоровими олівцями більше схоже на гру. Клієнт розслаблюється та малює, а терапевт потім розшифровує малюнок.

В інтерпретації враховуються використані кольори та їх розташування відносно один одного, відтінок рамки, вихід за межі зображення, центр малюнка та навіть вираз обличчя клієнта під час роботи. Провести своєрідний сеанс психотерапії можна собі. Для цього знадобляться:

• М'які кольорові олівці, крейди, фарби або фломастери.
• Кулькова ручка і чистий аркуш паперу.
• Готова мандала для розфарбовування
• Час та настрій.

Як почати працювати:

1. Сядьте зручніше, розслабтеся, зробіть кілька глибоких вдихів.
2. Працюйте як вам зручно – у тиші чи увімкніть тиху музику.
3. Під час роботи постарайтеся сконцентруватися лише на малюнку.
4. Обов'язково наголошуйте на своїх думках, емоціях, настрої. Записуйте все на чистому аркуші.

Коли закінчите роботу, поміркуйте над своїми думками та образами, що спливли у свідомості. Намагайтеся інтерпретувати свій малюнок. Варіантів розшифровки є чимало. Ось деякі з них:

• Центр малюнку - Це глибоке несвідоме. Його колір, межі, розмір відображають ваше внутрішнє "Я" у цей момент. Два центри говорять про внутрішній конфлікт.Якщо центр взагалі відсутній – ваше «Я» у стадії трансформації чи переосмислення.
• Межі – це ваше вміння зберегти дистанцію у соціумі. Занадто щільні чи темні говорять про насторожене ставлення до оточуючих, потреби у самозахисті. Ледве помітні межі частіше бувають у екстравертів, які черпають енергію від постійного спілкування.
• Симетрія малюнка – це жіночий та чоловічий початок. Сильна асиметрія говорить про переживання, невиражені емоції, внутрішній дисбаланс.

Мандала у психотерапії – це своєрідне дзеркало, що відображає внутрішній стан його творця. Кожна робота є унікальною і неповторною, тому для глибокого аналізу малюнка краще звернутися до досвідченого психотерапевта.

Терапевтичні.

В арт-терапії використовують готові мандали для розфарбовування – цілі альбоми та книги для дорослих та дітей чи готові шаблони з інтернету. Ця добра вправа допомагає заспокоїтися, прислухатися до себе, переосмислити те, що відбувається. Що відбувається під час роботи:

• Дрібні штрихові рухи кисті знижують емоційну напругу.
• Улюблені поєднання кольорів викликають позитивні емоції і спогади.
• Симетричний малюнок із чітким центром дає відчуття балансу, гармонії.
• Повернення у дитинство, коли все було простіше та зрозуміліше, допомагає очистити емоційне тло, забути на кілька годин.
• Під час роботи мозок занурюється в медитативний стан і сам знаходить вирішення питань, що хвилюють.

За бажання арт-терапію можна поєднати з ароматерапією. Натуральні ефірні олії ялівцю, м'яти, лаванди, герані ідеально підійдуть для боротьби зі стресом.

Висновки:

• Мандала – це мапа нашого внутрішнього світу.
• Зображення кіл скрізь – це Земля та Сонце, сніжинки, квіти та райдужка ока.
• Мандали в психотерапії - інструмент самопізнання, за допомогою якого можна виявити проблеми психіки та просто розслабитися.

Що таке Мандала? Основи мандалотерапії - Все, що потрібно знати

Мандала – це давній символ, який допомагає людині зрозуміти себе та свій стан. Термін «мандала» походить із санскриту та перекладається як «коло» або «центр». Мандала - це не просто малюнок у формі красивої квітки або геометричної форми, це потужний символ, що символізує гармонію, силу та успіх. Мандала створює центральну точку уваги та дозволяє зосередитися на моменті присутності. Вона допомагає людині набути спокою, концентрації та врівноваженості в швидкому ритмі сучасного життя. За допомогою мандали можна зміцнити свою внутрішню силу та вирішити різні проблеми та виклики, з якими стикається кожен із нас. Мандали можуть бути різних форм і кольорів, і кожен може вибрати той, який найбільше відображає його бажання та цілі. Також можна використовувати різні символи та зображення у процесі створення мандали, які допомагають зміцнити енергетику та досягти бажаного результату. Наприклад, сонце може символізувати успіх, а квітка – щастя та благополуччя. Для практики мандалотерапії не потрібно мати багато грошей, це доступна кожній людині арт-терапія, яка дозволяє зобразити свої бажання та почуття через мандалу. Один колір може викликати різні емоції та почуття у кожної людини, тому рекомендують вибрати колір, який викликає приємні та позитивні емоції.У процесі створення мандали можна використовувати різні техніки та матеріали: від олівців та фарб до кольорового паперу та тканини. Головне – дотримуйтесь свого внутрішнього голосу та довіряйте своїй інтуїції. Створення мандали може стати формою медитації, яка допомагає зміцнити здоров'я, досягти цілей та набути внутрішньої гармонії та спокою. Що таке мандала? Основи мандалотерапії - Все, що потрібно знати ви знайдете приклади мандал і дізнаєтеся, як використовувати мандалу для досягнення успіху, здоров'я і щастя у своєму житті. Ви дізнаєтеся про різні кольори та символи, які допомагають у побудові мандали, і зрозумієте, що мандала – це не просто красива картинка, а потужний засіб саморозвитку та самовираження.

Визначення та походження мандали

Мандала має своє коріння в стародавніх культурах Сходу, таких як індуїзм і буддизм. Термін "мандала" походить від санскритського слова, що означає "коло" або "центр". Однак, мандали в різних культурах та традиціях можуть мати різні форми та символічне значення. У буддизмі мандали є важливими інструментами для медитації та досягнення просвітління. Вони є геометричними зображеннями, які символізують різні аспекти розуму і космосу. Мандали часто видаються у вигляді складних та барвистих композицій, які допомагають практикуючому зосередитися та набути внутрішньої гармонії. Мандали також відіграють важливу роль в індуїзмі, де вони є засобом для поклоніння різним божествам. Види мандал в індуїзмі можуть відрізнятися, і кожен бог має власну мандалу. Мандали в індуїзмі можуть бути як простими геометричними фігурами, і складнішими зображеннями божеств та його аспектів.Мандали також можна зустріти в інших культурах та традиціях. Наприклад, у танці та рукоділлі мандали використовуються для створення красивих візерунків та орнаментів. У сучасному світі мандали також набули популярності як розмальовки для дорослих, які допомагають розслабитися і утихомирити розум. Суть мандали полягає в тому, що її симетрична структура та обрані символи створюють гармонію, врівноважують енергії та залучають удачу в життя. У процесі медитації за допомогою мандали, практикуючий може відпустити всі свої думки та бажання, поринути у стан спокою та відчути магію цього символу.

Коли ви створюєте свою власну мандалу або розфарбовуєте готову, ви можете вибрати кольори та символи, які відповідають вашим потребам та бажанням. Через процес медитації з мандалою, можна знайти внутрішню гармонію, спокій та успіх у житті. Це таке медитативне та творче заняття, яке дозволяє по-новому поглянути на себе та своє місце у світі.

Таємниці символіки Мандали

Мандала є сильним інструментом для медитації та лікування. Вона допомагає людині зосередитися та усвідомити свій внутрішній стан. Медитація з використанням мандали дозволяє досягти спокою та гармонії, а також покращити свої емоційні та психічні стани. Походження мандали пов'язане із давніми культурами Індії, Тибету, Китаю та інших країн Сходу. У цих культурах мандала використовувалася як символ багатства, достатку, удачі, зачаття та процвітання.Вона також використовувалася для медитацій та ритуалів, спрямованих на досягнення певних цілей. Основні символи, що використовуються у мандалі, мають свої особливі значення та значення. Наприклад, коло - це символ єдності, цілісності та балансу. Трикутник символізує силу та стабільність. Квадрат - це символ порядку та структури. Кольори також відіграють важливу роль у символіці мандали. Наприклад, синій колір часто використовується для спокою і спокою, а червоний — для символізації пристрасті та енергії. Коли ви малюєте або розфарбовуєте свою мандалу, ви можете вибирати різні символи та кольори залежно від вашого наміру чи бажаного стану. Наприклад, якщо ви хочете залучити більше багатства, ви можете використовувати зелений колір або символи, пов'язані з грошима та процвітанням. Якщо ваша мета знайти внутрішню опору і силу, то ви можете вибрати символи, які асоціюються з силою і впевненістю, такі як трикутник або сонце.

Мандала також може бути використана як терапевтичний інструмент для дітей та дорослих. Малювання або розфарбовування мандали допомагає зосередитися та заспокоїтися, покращити концентрацію та моторику рук. Це також сприяє розвитку креативності та самовираження. Якщо ви бажаєте зрозуміти символіку мандали і використовувати її для себе, вам потрібно просто почати створювати свою власну мандалу. Виберіть символи та кольори, які мають для вас особливе значення та відображають ваш бажаний стан. Потім приділіть час для медитації з цією мандалою, занурившись у її символіку та енергію.Будьте відкритими та готовими прийняти те, що мандала може допомогти вам зрозуміти та виконати ваші бажання та цілі. Мандала це щось більше, ніж просто малювання або розфарбовування. Вона має магічну та зцілюючу силу, яка може перетворити ваше життя та допомогти вам досягти гармонії та радості.

Основи мандалотерапії - Все, що потрібно знати

Один із популярних способів створити мандалу – використовувати кольори, які мають особливе значення та силу. Наприклад, червоний колір символізує енергію, пристрасть та силу, синій колір позначає спокій, мир та спокій. Кількість кольорів, які використовуються при створенні мандали, може бути різною, і кожен з них допомагає висловити певні почуття та емоції. У процесі мандалотерапії також використовуються різні символи, які мають своє значення та можуть бути обрані в залежності від цілей та виконання мандали. Деякі популярні символи включають зображення квітів, тварин, сонця, зірок і багато іншого. Кожен символ має свою символіку і допомагає набути сили та вирішити певні проблеми у житті. Мандалотерапія – це не тільки спосіб набути гармонії та благополуччя, але й процес, який допомагає набути спокою та насолоди моментом. У процесі створення мандали людина може повністю розслабитися і віддатися процесу, насолоджуючись співом птахів, шелестом листя чи звуками природи. Мандалотерапія також дозволяє людині знайти опору та підтримку у світі, який постійно змінюється. Круглі форми мандали символізують гармонію та цілісність, а також є символом нескінченності та взаємозв'язку всього сущого.Всі ці аспекти мандалотерапії дозволяють людині відновити свою енергію, покращити здоров'я, знайти внутрішній спокій та гармонію. Це прекрасний спосіб не тільки випробувати радість і щастя, але й набути внутрішньої рівноваги та задоволення. Мандалотерапія – це спосіб відновити свої сили та знайти вирішення багатьох проблем через використання символіки, кольорів, музики та медитації.

Мета та принципи мандалотерапії

Мета мандалотерапії полягає в тому, щоб допомогти дорослим пройти через процес самодослідження та самовираження, а також усвідомити свої емоції, думки та бажання. Цей процес дозволяє усвідомити свої сильні та слабкі сторони, опрацювати емоційні блоки та знайти внутрішню силу для подолання проблем та досягнення особистісного зростання.

Принципи мандалотерапії:

1. Створення мандали для себе: Один з основних принципів мандалотерапії полягає в тому, що мандала має бути створена особисто кожною людиною. Своєрідні мандальні візерунки, кольори та символи вибираються відповідно до індивідуальних потреб та цілей. Це дозволяє людині краще зрозуміти себе та свій внутрішній стан.
2. Система плетіння мандал: Для створення мандали найчастіше використовується техніка плетіння, яка допомагає зосередити увагу та заспокоїти розум. Плетіння мандали є формою медитації, коли людина входить у стан спокою і знаходить внутрішній центр.
3. Багато способів мандалотерапії: Мандалотерапія пропонує різні способи роботи з мандалами, такі як малювання, в'язання, використання різнокольорових ниток або навіть створення мандал у вигляді аплікацій або піску.Це дозволяє кожній людині вибрати той спосіб, який найбільше відповідає її перевагам та інтересам.
4. Усвідомлення символіки мандали: Символіка, використана у мандалі, має велике значення. Розглядаючи мандалу, людина може відчути емоції та внутрішні стани, пов'язані з певними символами. Це допомагає поглибити роботу з мандалою та розкрити таємниці свого внутрішнього світу.
5. Зовнішня форма та внутрішня суть: Мандала у своїй зовнішній формі може бути простим зображенням геометричних фігур, але в той же час вона виражає глибокий зміст і емоційну суть. Працюючи з мандалою, людина може побачити та відчути свій внутрішній стан і знайти в ньому підтримку та опору.

Мандалотерапія – це індивідуальний і творчий процес, який використовує мандалу як інструмент дослідження свого внутрішнього життя. Вона допомагає дорослим зайти глибше у свою свідомість, усвідомити свої емоції та думки, а також працювати над різними аспектами своєї особистості. Це практика, яка може вилікувати, надихнути та допомогти нам знайти внутрішній спокій та гармонію у житті.

Благотворний вплив мандали на психічний стан

У процесі створення та розфарбовування мандали людина залучає різні частини свого мозку, що сприяє активації емоційних та творчих здібностей. Медитативний стан, що досягається в процесі роботи з мандалою, допомагає відпустити стрес, покращити настрій та зняти емоційну напругу.

Мандала також є символом кругообігу життя та взаємозв'язку всіх елементів нашої реальності. Дивлячись на круглу мандалу, людина розуміє, що всі явища у нашому житті взаємопов'язані та мають свою мету.Це допомагає усвідомити, що кожна людина сама є творцем свого щастя та здоров'я.

Кольори та символи, які використовуються у мандалі, також мають свою символіку. Наприклад, зелений колір позначає зростання та оновлення, синій – спокій та гармонію, а червоний – силу та пристрасть. Кожен може вибрати кольори та символи, які відповідають його індивідуальним потребам та намірам.

Мандала: налаштуйся на виконання бажань!

Напевно, тобі знайоме поняття «арт-терапія». Тренери особистісного зростання, психотерапевти та практикуючі психологи використовують малювання як спосіб відображення внутрішніх конфліктів та зняття напруги. У цій статті ми розповімо тобі про один із варіантів арт-терапії: ти дізнаєшся, що таке мандала, як їй користуватися та її приховане значення!

Що таке Мандала?

У перекладі з санскриту "мандала" означає "коло". Ці символи округлої форми відомі ще з давніх часів. Їх можна описати як квадрат, вписаний у коло і декорований різними фігурами та візерунками. Особливо зачаровує у мандалах те, що кожен малюнок та його орнаменти розташовані симетрично!

У буддизмі та юдаїзмі в них закладали глибоке значення — мандали були об'єктом поклоніння, символізуючи Всесвіт. Стародавні люди малювали їх, вишивали на одязі, робили візерунки з піску, будували як будівлю храму, використовували для медитацій та всіляких ритуалів. Вважалося, що священний оберіг програмує на успіх та везіння у всіх починаннях. Це не просто малюнок, а ціле послання до світу!

Сьогодні мандали дуже популярні напередодні новорічних свят. Вони використовуються для прикраси простору, «арт-терапії» та допомагають наблизитися до виконання бажань.Так, розфарбовуючи геометричний малюнок (матрицю), людина медитує та налаштовує свою свідомість на позитивну хвилю. А які думки така і реальність. Невипадково один мудрець сказав: «Бійтеся своїх бажань, вони мають властивість збуватися»!

Навіщо потрібні мандали?

Ти вже збагнула, що таке мандала. Але ніяк не можеш зрозуміти, навіщо вона потрібна? Будь-який психолог тобі відповість: сакральний візерунок дозволяє відкрити підсвідомість. Це унікальний спосіб набути гармонії з природою і самим собою, наблизити до виконання бажань шляхом самопрограмування.

У ході створення малюнок мандали вбирає позитивну енергетику людини. Він відбиває внутрішній світ свого творця і є своєрідною «застиглою молитвою». Розфарбовуючи візерунок, людина медитує, подумки закладаючи у малюнок свої прагнення та мрії.

Як користуватись?

Перед тим, як приступити до створення своєї мандали, підготуй аркуш паперу, циркуль (або велику тарілку) та набір різнокольорових олівців (фломастерів, фарб, лінерів, гелевих ручок…).

• Для початку намалюй коло.
• Потім вибраним кольором намалюй щось у центрі кола. Слухай внутрішній голос – нехай він веде твою руку.
• ​ Крок за кроком заповнюй весь простір кола, ніж завгодно. Це можуть бути лінії, геометричні фігури, фігурки тварин… Кольорова гама також може бути будь-якою — такою, як нагадує твоя підсвідомість.
• Коли мандала буде готова, ти можеш надати їй значення, трактуючи кольори, символи та картинки. Тренуйся якнайчастіше і спостерігай, як змінюються твої мандали, а заразом і твій стан?
• Якщо тобі важко малювати мандалу самостійно, ти можеш придбати спеціальні забарвлення. Визначати межі кольору за ескізом набагато простіше!

Які кольори вибрати для мандали і що вони означають:

• чорний - символ смерті, небезпеки та розпачу
• червоний — символ кохання, виживання та крові
• синій — колір таємниць, страху та конфліктів
• бузковий - символ хвилювань і переживань
• блакитний — життєве джерело, символ неба та води
• жовтий - щастя, благополуччя
• зелений - розуміння, прагнення надати допомогу
• помаранчевий - емоційність, амбіції
• фіолетовий - колір залежності від когось в емоційному плані
• салатовий - знак слабкого енергетичного поля

Значення деяких мандал

Усі малюнки-мандали поділяються за своїм призначенням. Ми розглянемо найпопулярніші з них, які допоможуть тобі здійснити бажане якнайшвидше. Що таке мандала кохання, багатства, здоров'я тощо. - Читай нижче:

• Мандали на залучення грошей. Її слід розфарбовувати у хорошому настрої, щоб малюнок вийшов красивим і був наповнений винятково позитивною енергією. Секрет цієї мандали простий: розфарбовуючи її, потрібно концентрувати думки на якнайшвидшому фінансовому благополуччі.
• Є спеціальна мандала під назвою «Грошова криниця» — вона допоможе тобі на рівні інтуїції відчувати джерела грошей та ефективно розпоряджатися ними. Розмальовану мандалу потрібно носити у гаманці або повісити у робочому кабінеті. Перед тим, як прийняти важливе фінансове рішення, подивися на малюнок близько 5 хвилин. Якщо спіраль у центрі крутитиметься в обидві сторони — справа буде прибутковою, якщо тільки в одну — варто обережніше!

• Мандали на любові. Увімкни гарну музику і настройся на романтичний лад. Подумай у тому, кого любиш.Кольори вибирай приємні та розфарбовуй своє кохання як душі завгодно! Такий малюнок варто повісити у спальні або зберігати у скриньці з прикрасами.

• Мандали на здоров'я. Навіть лікарі часто кажуть, що одужання залежить від того, наскільки людина бажає одужати. То що таке мандала здоров'я? Це візерунок, який надихне тебе на самозцілення! Розфарбовуючи його, необхідно щиро вірити у своє одужання і подумки проганяти недугу з організму. Готову мандалу потрібно носити із собою.

• Мандали проти стресу. У сучасному ритмі життя важко уникнути стресів. Замість антидепресантів, спробуй розфарбувати цю мандалу! Вона відверне тебе від турбот і «вилікує» барвистою терапією. Мандала-антистрес працює за тим самим принципом, що й інші: розслаблює, приваблює все позитивне з довкілля.

• Мандали на зачаття. Бажання продовжити свій рід цілком природне. Але не всім це дається так просто. Що таке мандала на зачаття та як вона працює? Її малювання допоможе успішно завагітніти, набути душевного спокою для виношування дитини та прогнати проблеми з жіночим здоров'ям.

У буддизмі та іудаїзмі в них закладали глибокий зміст – де? в юдаїзмі? Індуїзм, можливо? Ні, звичайно, мандали використовуються в багатьох культурах, але якщо автор нарівні з буддизмом згадує навіть не індіанців, а юдеїв, то навряд чи варто довіряти йому.