З початку року у соцмережах киплять обговорення квадробіки. Це нова субкультура, популярна серед дітей та підлітків. Їхня головна фішка - наслідування звичок тварин, носіння масок і костюмів. Здавалося б, а що незвичайного? Всі ми в дитинстві уявляли себе конячками, кішечками та цуценятами. Але часом квадробери виходять за межі гри. Наприклад, можуть накинутися на перехожих чи справжніх тварин. Так де ж знаходиться та сама грань, коли квадробіка перетворюється з невинної дитячої забави на девіантну поведінку? Розбираємось разом із психологом. Квадробери набули величезної популярності в Росії. Таке захоплення до душі дітям та підліткам. Унікальна риса цієї субкультури — перевдягання в костюми та наслідування тварин. Назва «квадробери» походить від слова quattuor (чотири) та «аеробіка». Часто їх плутають із субкультурою фуррі. Однак між ними є різниця. Квадробери не просто одягають костюми. Вони копіюють звички тварин: гарчать, гавкають, бігають і пересуваються рачки на свіжому повітрі. Фото: Diy13/istockphoto.com Насправді квадробіка – явище не нове. Спочатку цей спортивний напрямок, що зародився ще у 2000-ті роки. Його засновником вважається японський спринтер Кеничі Іто. Спортсмен захоплювався бігом рачки.У 2008 році він подолав 100-метрівку лише за 18,58 секунди. З того часу спринтер отримав прізвисько Людина-мавпа. Через сім років Іто побив свій рекорд, пробігши дистанцію за 15,71 секунди. У 2020 році все більше людей стали наслідувати тварин. Тренд поширився завдяки соцмережам. Підлітки почали ідентифікувати себе з різними тваринами, копіюючи їхні звички та поведінку. У Росії про тренд заговорили цього року. Основний елемент образу квадроберів – маски. Причому вони виконані максимально реалістично. Маски імітують голови кішок, лисиць, левів та інших тварин. На них зображені очі, ніс, вуха, а іноді навіть приклеєна шерсть. Крім масок, квадробери одягають окремі елементи костюма. Наприклад, хвіст чи лапи. Зовнішній вигляд підлітків, які захоплюються квадробикою, нагадує забарвлення тварин. Часто використовуються сірі, білі, руді та коричневі відтінки. Фото: Diy13/istockphoto.com Захоплення квадробикою здається невинним. Хто ж ніколи не переодягався в костюм звіряток? Однак це захоплення викликає у багатьох людей. Дехто навіть просить заборонити у Росії квадробіку. Справа в тому, що в соцмережах можна знайти відео, де підлітки в масках тварин бігали рачки, їли з мисок корм і навіть кидалися на перехожих. Але справжній скандал із квадроберами спалахнув на початку вересня. Все трапилося під час виступу співачки Міа Бойка. Тоді на сцену вивели маленьку дівчинку у масці кішки. Бійка почала питати дитину про її захоплення квадробикою і висміювати її перед натовпом фанатів. Відеофрагмент з цього виступу був опублікований у TikTok і зібрав понад сім мільйонів переглядів.У коментарях користувачі засуджують співачку за буллінг та переживають, що ця ситуація могла травмувати дитину. На захист дівчинки виступили артисти Єгор Крід та Клава Кока. Голова Ліги безпечного інтернету Катерина Мізуліна повідомила, що подала скаргу на співачку до прокуратури. Фото: Diy13/istockphoto.com «Для кожного тимчасового періоду характерні свої субкультури. На сьогоднішній момент це квадробіка. Суперечки навколо неї не вщухають. Дорослі запитують, чому діти займаються квадробикою і чи може таке захоплення спричинити наслідки. Давайте розбиратися». У маленьких дітей межі між фантазіями та реальністю практично відсутні. Адже провідною діяльністю для дошкільнят є гра. А щоб вона була цікавою, їм на допомогу приходить уява. Коли дитина встає на карачки, вона автоматично може перетворитися на собачку або кішечку. Він починає переймати звички тварин. Наприклад, приносити іграшку «господарю» або муркотіти навколо ніг. Якщо дитина одягне вбрання тварини, то вона ще глибше порине у світ фантазій, де можливо все: вихованці розмовляють, магія реальна, а страхи можуть бути переможені. Уявіть собі маленьку дівчинку, якій складно підійти першою і познайомитися на майданчику. Подумайте про хлопчика, який вважає, що у нього під ліжком живе монстр. Як тільки діти одягають на себе маску звіра, яким вони захоплюються, то вони раптово можуть стати сильними, могутніми тваринами, які нічого не бояться. Фото: Diy13/istockphoto.com Перевтілення дає дитині відчуття контролю за своїми страхами і допомагає висловити емоції. Часто у віці йому важко їх усвідомити чи озвучити словами.У такі моменти дитина потрапляє у вигадану реальність, де вона може бути будь-ким. Тоді це місце стає символом свободи та сили. Через гру діти відкривають для себе нове, вчаться взаємодіяти з оточуючими та переживають свої емоції, а також вивчають світ з іншого погляду. Квадробіка - ще одне явище, яке в малому віці стає найважливішою частиною психологічного та емоційного розвитку. Адже для того, щоб пограти в таку гру, дітям необхідно вигадати, ким вони будуть, сюжет, костюми, домовитися про правила. Щоразу сценарій змінюється, герої занурюють дитину у світ, де вона знайомиться з новими моделями поведінки, рисами характеру. Також за допомогою такої гри діти навчаються будувати взаємини. Вони вивчають бажання та потреби інших учасників, а також способи пізнання свого тіла та простору. Коли дитина виростає і стає підлітком, невинна гра з перевдяганням у тварину може набути зовсім іншого характеру. Наприклад, така поведінка часто є способом уникнення реальності, втечі від проблем, з якими він не може впоратися. Найголовніша мета підліткового періоду - пошук себе, в якому людина пізнає та порівнює себе з іншими. Розберемося з прикладу. Уявіть підлітка, якого переповнюють самотність, досада та розчарування. Він не відчуває підтримки від батьків, та й у школі він не має друзів, з якими він міг би проводити час. У разі створення образу стає для підлітка формою протесту чи спробою висловити свої внутрішні переживання. Він може почати ідентифікувати себе як вовк-одинак, який бродить лісом, покладаючись лише на свої сили.У такій ролі підліток почуватиметься вільним від соціальних норм і очікувань, які його тяжіють. Фото: Diy13/istockphoto.com Квадробіка на дітей та підлітків може впливати по-різному. У цього явища є як позитивні, і негативні сторони. На когось квадробіка може впливати добре. Тоді діти та підлітки набувають: Є й випадки, коли поведінка дітей та підлітків починає виходити за рамки. Наприклад, вони починають дряпатися, кусатися і навіть їсти корм. Чому виникає така поведінка? Дуже важливо батькам завжди тримати руку на пульсі незалежно від того, скільки років дитині. Все-таки тренди можуть завдати шкоди у будь-якому віці. Якщо дитина розуміє, навіщо вона займається квадробикою, що дає таке захоплення, можна спокійно дозволити розвиватися у цьому напрямі. Але коли варто бити на сполох? Якщо питанням «чому ти хочеш займатися квадробикой?» виразної відповіді не отримано і ви розумієте, що поведінка починає погіршуватися. Спочатку важливо зрозуміти, які проблеми є у дитини чи підлітка. Вирішувати їх потрібно через спокійне спілкування у родинному колі або за допомогою дитячого психолога. Які ж проблеми можуть спонукати дитину до девіантної поведінки: Фото: Diy13/istockphoto.com Будь-яка субкультура може бути небезпечною для дитини та підлітка. Квадробіка – не виняток. Якщо не помітити тривожні дзвіночки у поведінці дитини, тоді це може призвести до: Це все крайні варіанти результату подій. Важливо спостерігати та розмовляти зі своєю дитиною, щоб такого не допустити. Якщо в процесі вивчення себе підліток вийде за межі, батьки обов'язково повинні прийти до нього на допомогу. Сьогодні нові види спорту з'являються із завидною регулярністю. Одні з ентузіазмом пробують нововведення, а інші дивляться на них з подивом. Серед таких активностей – квадробіка. Що це за тренд, чому дитина наслідує тварин і чи справді таке заняття корисне для здоров'я? Розбираємось разом із експертом. Квадробіка - неофіційний вид спорту, який поєднує в собі елемент аеробіки та функціональних тренувань. Більшість вправ виконується на чотирьох опорах: руках і колінах. Квадробіка стала особливо популярною серед дітей та підлітків у 2024 році. Відмінна риса цього напряму – перевдягання тварин і наслідування їм. Діти носять маски у вигляді звірів та окремі елементи костюма – лапи чи хвости. Крім того, вони імітують поведінку і рухи тварин: бігають, стрибають і пересуваються рачки. Послідовників цієї субкультури називають квадроберами. Часто їх плутають із фуррі. Проте між представниками двох субкультур є велика різниця. Фото: Diy13/istockphoto.com Точну історію появи квадробики встановити складно. Її засновником вважається японський спринтер Кеніті Іто. Спортсмен надихнувся швидкістю бігу мавп породи патас і вирішив освоїти техніку пересування рачки. Іто займався на стадіоні, а також на вулицях міста. За час тренувань спринтер освоїв цілих шість способів пересування – від повільної ходьби до швидкого бігу стрибками. У 2015 році Іто потрапив до Книги рекордів Гіннесса, пробігши рачки 100 метрів за 15,71 секунди. Його успіх надихнув безліч послідовників. Наприклад, американець Колін Маклур побив у 2022 році рекорд Кеніті Іто. Йому вдалося подолати дистанцію у 100 метрів за 15,66 секунди. У Росії квадробіка різко набрала популярності навесні 2024 року. Цей тренд поширився через соціальні мережі. На відео діти ходили рачки, імітували звуки та рухи тварин.Сьогодні на різних сайтах та маркетплейсах вже представлено широкий асортимент спеціальних костюмів, а також набори для виготовлення масок. Багато дітей та підлітків із задоволенням захоплюються цим заняттям. Проте частина дорослих насторожено ставляться до квадробіки. Дехто навіть просить заборонити її та пишуть скарги, що діти нападають на перехожих і поводяться неадекватно. Наприклад, риються у землі, шкодять тваринам, їдять корм та кусаються. Однак серед дорослих є й ті, хто просить не забороняти цей рух, наголошуючи на тому, що подібна поведінка зустрічається рідко. Фото: Sergii Kolesnikov/istockphoto.com На сьогоднішній день влада не має чіткої думки з приводу квадробіки. Глава Ліги безпечного інтернету Катерина Мізуліна повідомила, що ставиться до цього захоплення як до тренду. Коли підігрів інтересу до квадробіки закінчиться, тоді й почнеться спад популярності, вважає вона. Дитячий омбудсмен Татарстану Ірина Волинець наголосила, що у такому захопленні мають бути певні кордони. З цієї причини в Різдво направлено запит на оцінку квадробіки. Найпопулярніший серед молоді тренд прокоментував і академік Російської академії наук Геннадій Онищенко. За його словами, квадробіка – не психічне захворювання, а спосіб самовираження. Тут важливо звертати увагу насамперед на поведінку батьків, вважає Онищенко. «Квадробіка – це новий напрямок фізичної активності. Воно особливо популярне серед дітей та підлітків. Однак багато хто не розуміє її суть і сумнівається в користі для здоров'я. Давайте розбиратися в основних принципах та впливі квадробіки». Особливість квадробіки - робота з власною вагою тіла у нестабільному положенні.Такі вправи активують глибокі м'язи кори, покращують баланс та гнучкість. Подібна активність зміцнює спину, руки, ноги, а також сприяє розвитку координації та загальної фізичної витривалості. Квадробіка як форма фізичної активності справді може значно позитивно впливати на загальне фізичне здоров'я. Причому як дітей та підлітків, так і дорослих. Цей вид вправ відноситься до аеробних навантажень. Вони сприяють поліпшенню роботи серцево-судинної системи, зміцненню м'язів та підвищенню гнучкості тіла. Ключова особливість квадробіки - акцент на природні рухи тварин, такі як пересування рачки і стрибки. Такі вправи використовують широкий спектр м'язів. Дуже часто включаються навіть ті, що рідко працюють у нашому повсякденному житті. Фото: Diy13/istockphoto.com Рухи квадробіки розвивають координацію, баланс та витривалість. Більше того, подібні тренування допомагають контролювати вагу, оскільки інтенсивні аеробні рухи спалюють значну кількість калорій. Регулярні заняття можуть як сприяти поліпшенню фізичної форми, а й благотворно впливати на емоційний стан. Доведено, що подібні тренування знижують рівень стресу та тривожності, стимулюючи викид ендорфінів – гормонів щастя. Саме тому вони корисні для психічного здоров'я. Квадробіка включає кілька ключових елементів, що поєднують різні види активності. Вона поєднує функціональні тренування, гімнастику, а також має подібність до паркуру, де увага приділяється подоланню перешкод. Основні рухи квадробіки - ходьба і біг рачки, а також стрибки з опорою на руки. Ці елементи вимагають хорошої фізичної форми, витривалості та гнучкості, оскільки задіяні всі групи м'язів. Наприклад, одна з базових вправ — біг рачки. Він активно розвиває м'язи ніг, рук та корпусу. Також у квадробіці часто використовуються стрибки через перешкоди та елементи, що імітують рух тварин. Такі елементи вимагають не тільки сили, а й правильної техніки, щоб уникнути травм та досягти максимальної ефективності тренувань. Фото: Diy13/istockphoto.com Перед початком занять квадробикою дуже важливо провести гарну розминку. Вона допомагає розігріти тіло, збільшити гнучкість та покращити кровообіг, а це знижує ризик розтягувань та інших ушкоджень. Існує ще один вид активності, схожий на квадробіку. Він називається animal flow. Обидві практики включають вправи, що імітують рух тварин. Однак між ними є різниця. Animal flow – унікальна система вправ, яка поєднує в собі елементи з різних напрямків фітнесу: йогу, капоейру, гімнастику та паркур. Основна мета таких занять – покращення фізичної сили, гнучкості, координації та загальної витривалості через роботу із власною вагою тіла. Animal flow розроблено таким чином, щоб задіяти всі групи м'язів, розвивати рухливість суглобів та покращувати усвідомленість рухів. Квадробіка більше фокусується на аеробних вправах, де основна увага приділяється кардіонавантаженням та високій інтенсивності. Тут акцент робиться на підвищення серцевого ритму, спалювання калорій та розвиток витривалості. Animal flow, у свою чергу, більше нагадує фітнес-аеробіку, але з фокусом на функціональні рухи та розвиток гнучкості, сили та координації. На відміну від квадробіки, тут більше уваги приділяється плавності переходів між вправами, роботі з власною вагою та усвідомленістю рухів. Тренування включають елементи розтяжки, статичних та динамічних поз, що сприяє покращенню рухливості суглобів, гнучкості та загальної сили. Фото: Sergii Kolesnikov/istockphoto.com Переваги занять квадробикою включають: За рахунок поєднання динамічних та статичних вправ, що вимагають точної синхронізації роботи різних частин тіла, квадробіка сприяє зміцненню моторних навичок та розвитку спритності. Ці аспекти роблять подібну активність особливо корисною для загального фізичного стану та покращення балансу та стійкості. Також квадробіка включає силові елементи і розтяжку. Такі тренування розвивають витривалість, силу, гнучкість. Різноманітність вправ, у яких задіяні майже всі групи м'язів, допомагає поліпшити загальну фізичну підготовку. У цілому нині окремі елементи квадробики – це універсальний вид активності будь-якого віку. Для дорослих вони можуть стати захоплюючою та ефективною альтернативою класичним заняттям, урізноманітнивши звичні тренування. Квадробіка також сприяє розвитку дітей та підлітків. Крім фізичної користі, вона прищеплює їм любов до спорту та здорового способу життя, допомагає прищепити дисципліну та організованість. Участь у групових заняттях та рольових іграх розвиває соціальні навички, уміння взаємодіяти з іншими, а також зміцнює самосприйняття та впевненість у собі. З початку року у соцмережах киплять обговорення квадробіки. Це нова субкультура, популярна серед дітей та підлітків. Їхня головна фішка - наслідування звичок тварин, носіння масок і костюмів. Здавалося б, а що незвичайного? Всі ми в дитинстві уявляли себе конячками, кішечками та цуценятами. Але часом квадробери виходять за межі гри. Наприклад, можуть накинутися на перехожих чи справжніх тварин. Так де ж знаходиться та сама грань, коли квадробіка перетворюється з невинної дитячої забави на девіантну поведінку? Розбираємось разом із психологом. Квадробери набули величезної популярності в Росії. Таке захоплення до душі дітям та підліткам. Унікальна риса цієї субкультури — перевдягання в костюми та наслідування тварин.Назва «квадробери» походить від слова quattuor (чотири) та «аеробіка». Часто їх плутають із субкультурою фуррі. Однак між ними є різниця. Квадробери не просто одягають костюми. Вони копіюють звички тварин: гарчать, гавкають, бігають і пересуваються рачки на свіжому повітрі. Насправді квадробіка – явище не нове. Спочатку цей спортивний напрямок, що зародився ще у 2000-ті роки. Його засновником вважається японський спринтер Кеничі Іто. Спортсмен захоплювався бігом рачки. У 2008 році він подолав 100-метрівку лише за 18,58 секунди. З того часу спринтер отримав прізвисько Людина-мавпа. Через сім років Іто побив свій рекорд, пробігши дистанцію за 15,71 секунди. У 2020 році все більше людей стали наслідувати тварин. Тренд поширився завдяки соцмережам. Підлітки почали ідентифікувати себе з різними тваринами, копіюючи їхні звички та поведінку. У Росії про тренд заговорили цього року. Основний елемент образу квадроберів – маски. Причому вони виконані максимально реалістично. Маски імітують голови кішок, лисиць, левів та інших тварин. На них зображені очі, ніс, вуха, а іноді навіть приклеєна шерсть. Крім масок, квадробери одягають окремі елементи костюма. Наприклад, хвіст чи лапи. Зовнішній вигляд підлітків, які захоплюються квадробикою, нагадує забарвлення тварин. Часто використовуються сірі, білі, руді та коричневі відтінки. Захоплення квадробикою здається невинним. Хто ж ніколи не переодягався в костюм звіряток? Однак це захоплення викликає у багатьох людей. Дехто навіть просить заборонити у Росії квадробіку.Справа в тому, що в соцмережах можна знайти відео, де підлітки в масках тварин бігали рачки, їли з мисок корм і навіть кидалися на перехожих. Але справжній скандал із квадроберами спалахнув на початку вересня. Все трапилося під час виступу співачки Міа Бойка. Тоді на сцену вивели маленьку дівчинку у масці кішки. Бійка почала питати дитину про її захоплення квадробикою і висміювати її перед натовпом фанатів. Відеофрагмент з цього виступу був опублікований у TikTok і зібрав понад сім мільйонів переглядів. У коментарях користувачі засуджують співачку за буллінг та переживають, що ця ситуація могла травмувати дитину. На захист дівчинки виступили артисти Єгор Крід та Клава Кока. Голова Ліги безпечного інтернету Катерина Мізуліна повідомила, що подала скаргу на співачку до прокуратури. «Для кожного тимчасового періоду характерні свої субкультури. На сьогоднішній момент це квадробіка. Суперечки навколо неї не вщухають. Дорослі запитують, чому діти займаються квадробикою і чи може таке захоплення спричинити наслідки. Давайте розбиратися». У маленьких дітей межі між фантазіями та реальністю практично відсутні. Адже провідною діяльністю для дошкільнят є гра. А щоб вона була цікавою, їм на допомогу приходить уява. Коли дитина встає на карачки, вона автоматично може перетворитися на собачку або кішечку. Він починає переймати звички тварин. Наприклад, приносити іграшку «господарю» або муркотіти навколо ніг. Якщо дитина одягне вбрання тварини, то вона ще глибше порине у світ фантазій, де можливо все: вихованці розмовляють, магія реальна, а страхи можуть бути переможені. Уявіть собі маленьку дівчинку, якій складно підійти першою і познайомитися на майданчику. Подумайте про хлопчика, який вважає, що у нього під ліжком живе монстр. Як тільки діти одягають на себе маску звіра, яким вони захоплюються, то вони раптово можуть стати сильними, могутніми тваринами, які нічого не бояться. Перевтілення дає дитині відчуття контролю за своїми страхами і допомагає висловити емоції. Часто у віці йому важко їх усвідомити чи озвучити словами. У такі моменти дитина потрапляє у вигадану реальність, де вона може бути будь-ким. Тоді це місце стає символом свободи та сили. Через гру діти відкривають для себе нове, вчаться взаємодіяти з оточуючими та переживають свої емоції, а також вивчають світ з іншого погляду. Квадробіка - ще одне явище, яке в малому віці стає найважливішою частиною психологічного та емоційного розвитку. Адже для того, щоб пограти в таку гру, дітям необхідно вигадати, ким вони будуть, сюжет, костюми, домовитися про правила. Щоразу сценарій змінюється, герої занурюють дитину у світ, де вона знайомиться з новими моделями поведінки, рисами характеру. Також за допомогою такої гри діти навчаються будувати взаємини. Вони вивчають бажання та потреби інших учасників, а також способи пізнання свого тіла та простору. Коли дитина виростає і стає підлітком, невинна гра з перевдяганням у тварину може набути зовсім іншого характеру. Наприклад, така поведінка часто є способом уникнення реальності, втечі від проблем, з якими він не може впоратися. Найголовніша мета підліткового періоду - пошук себе, в якому людина пізнає та порівнює себе з іншими. Розберемося з прикладу. Уявіть підлітка, якого переповнюють самотність, досада та розчарування. Він не відчуває підтримки від батьків, та й у школі він не має друзів, з якими він міг би проводити час. У разі створення образу стає для підлітка формою протесту чи спробою висловити свої внутрішні переживання. Він може почати ідентифікувати себе як вовк-одинак, який бродить лісом, покладаючись лише на свої сили. У такій ролі підліток почуватиметься вільним від соціальних норм і очікувань, які його тяжіють. Квадробіка на дітей та підлітків може впливати по-різному. У цього явища є як позитивні, і негативні сторони. На когось квадробіка може впливати добре. Тоді діти та підлітки набувають: Є й випадки, коли поведінка дітей та підлітків починає виходити за межі. Наприклад, вони починають дряпатися, кусатися і навіть їсти корм. Чому виникає така поведінка? Дуже важливо батькам завжди тримати руку на пульсі незалежно від того, скільки років дитині. Все-таки тренди можуть завдати шкоди у будь-якому віці. Якщо дитина розуміє, навіщо вона займається квадробикою, що дає таке захоплення, можна спокійно дозволити розвиватися у цьому напрямі. Але коли варто бити на сполох? Якщо питанням «чому ти хочеш займатися квадробикой?» виразної відповіді не отримано і ви розумієте, що поведінка починає погіршуватися. Спочатку важливо зрозуміти, які проблеми є у дитини чи підлітка.Вирішувати їх потрібно через спокійне спілкування у родинному колі або за допомогою дитячого психолога. Які ж проблеми можуть спонукати дитину до девіантної поведінки: Будь-яка субкультура може бути небезпечною для дитини та підлітка. Квадробіка – не виняток. Якщо не помітити тривожні дзвіночки у поведінці дитини, тоді це може призвести до: Це все крайні варіанти результату подій. Важливо спостерігати та розмовляти зі своєю дитиною, щоб такого не допустити. Якщо в процесі вивчення себе підліток вийде за межі, батьки обов'язково повинні прийти до нього на допомогу.Квадробери: хто це простими словами, звідки з'явилися, чим займаються, чи небезпечно
Про що розповімо:
Хто такі квадробери?
Історія квадроберів
Зовнішній вигляд квадроберів
Скандали з квадроберами
Чому діти наслідують тварин?
Чому підлітки наслідують тварин?
Вплив субкультури на дітей та підлітків
Причини девіантної поведінки
Можливі наслідки захоплення
Квадробіка: що це, спорт чи ні, хто створив, коли з'явилася, чи заборонять у Росії, фото, відео
Про що розповімо:
Історія квадробіки
Ставлення до квадробіки
Основні принципи квадробіки
Рухи квадробіки
Підготовка до занять
Квадробіка та animal flow
Переваги занять квадробікою
Квадробери: хто це простими словами, звідки з'явилися, чим займаються, чи небезпечно
Хто такі квадробери?
Історія квадроберів
Зовнішній вигляд квадроберів
Скандали з квадроберами
Чому діти наслідують тварин?
Чому підлітки наслідують тварин?
Вплив субкультури на дітей та підлітків
Причини девіантної поведінки
Можливі наслідки захоплення