Які овочі та фрукти знижують кислотність шлунка

Продукти, що знижують кислотність шлунка

Все рідше в раціоні харчування та меню сучасної людини використовуються продукти, що знижують кислотність шлунка, так як на їх місце прийшла апетитна їжа швидкого харчування (фастфуд), різні напівфабрикати, копченості та маринована продукція. неприємні симптоми, як відрижка, печія, тяжкість та болі в шлунку, захворювання - гастрит. Коли людина стикається віч-на-віч з неприємними симптомами, у нього відразу ж постає питання: «Як же знизити кислотність у шлунку і позбавити себе від дискомфорту?».

Причини підвищеної кислотності

Існують органічні та зовнішні причини завищення норм кислотності шлунка.

шкідливі звички - куріння та надмірне вживання алкоголю;
похибки в харчуванні — вживання занадто гарячої чи холодної їжі, гострої чи кислої, що є дратівливою слизової оболонки шлунка;
часте вдихання шкідливих хімічних речовин, отрут внаслідок несприятливих умов роботи;
власноручна постановка діагнозу та призначення лікування — прийом медикаментів, які негативно впливають на шлунок.

Найчастіші органічні причини:

наявність хронічних інфекційних хвороб;
наявні в організмі паразити;
спадковий фактор;
порушений обмін речовин;
дефіцит вітамінів, мінералів, біологічно значимих елементів у людини.

Кожна з причин може призвести до появи ерозій на стінках шлунка та розвитку ерозивного гастриту.За статистикою, на такий вид гастриту страждають, переважно люди молодого віку.

Таблиця продуктів, які допоможуть знизити підвищену кислотність шлунка

Їжа здатна знизити кислотність шлунка, і прибрати небажані наслідки хворобливого стану.

Луг потрібний організмом, тому що при його нестачі відзначаються серйозні перебої в роботі внутрішніх органів.

Що рекомендовано їсти?

При дотриманні лужної дієти, гурманам доведеться відмовити собі багато в чому і дотримуватися рекомендацій, щоб знизити кислотність шлунка. Багато обмежень дозволить прибрати неприємні симптоми, що проявляються. . Які найактуальніші? крупи, сир, окремі сорти м'яса та риби.

Кавун і диня, що відносяться до баштанних культур, — найцінніша їжа в харчуванні.
Авокадо та банани – нешкідливі продукти для регулювання показників шлункового середовища.
Вівсяна крупа - переважна, оскільки каша не викликає печії, корисна (особливо на сніданок), має багато цілющих властивостей, вважається легкозасвоюваним продуктом.Вівсяна крупа надає обволікаючу та протизапальну дію на слизову оболонку шлунка, очищає кишечник з виведенням шлаків, перешкоджає прогресуванню будь-якого виду гастриту та виразкової хвороби. З зернових круп, також рекомендується для їжі рис та манна крупа, вживання яких впливає на зниження кислотності шлункового соку.
Серед овочів, що знижують кислотність у шлунку, можна виділити такі: картопля, всі різновиди капусти, морква, кабачки, бобові (квасоля, горох, соя).
Зелень (кріп, петрушка, селера) - незамінна в дієтичному харчуванні. Використовується у тому, щоб знизити підвищену кислотність. Служить чудовим джерелом клітковини, особливо корисної у травленні. З недавніх пір фенхель звичайний, що відноситься до сімейства селери, набирає все більшої популярності. Використання фенхелю корисне для лікування метеоризму, при здутті шлунка, має цілющі властивості для усунення спазм шлунково-кишкового тракту та іншими корисними особливостями.
Щоб нейтралізувати соляну кислоту і знизити кислотність у шлунку, використовують нежирні сорти м'яса - куряче, індиче, тушка кролика. Для дієтичного столу з риби підійдуть такі сорти: лящ, тріска, судак, хек та інші. Страви з м'яса та риби рекомендується робити у вареному, печеному, тушкованому вигляді. Їжа повинна містити мінімальну кількість олії та різних смакових добавок (сіль, соус, спеції).
Солодощі, якими можна зменшити кислотність шлункового соку: бджолиний мед, стевія - рослина-цукрозамінник, очеретяний цукор-сирець, кава з коріння цикорію.

Лікувальна дієта при заниженні кислотності обов'язково включає м'ясо та рибу.

Які продукти заборонено?

Людям із підвищеною кислотністю не можна їсти продукти, які підвищують кількість соляної кислоти у шлунку. Обмежується гостра, солона, кисла їжа, смажені страви, здоба та свіжа випічка (хліб, булочки), консервовані овочі та маринади, чорна кава (заміною стане цикорій). З овочів варто відмовитися від кислих помідор, та якщо з фруктів — від цитрусових (лимон, апельсин) та інших кислих фруктів; шоколадних виробів (цукерок, шоколаду). Додатково рекомендується ще обмежити вживання кондитерських виробів (печиво та кекси з сиром, торти з кремом), жирне молоко та кисломолочні продукти (домашня жирна сметана та сир). Не можна їсти часник і цибулю. З рідин потрібно відмовитися від чаю з лимоном, газування з лимоном (лимонад), так як сам фрукт підвищує кислотність.

Діагностика

Швидко діагностувати стан кислотності шлунка можна за характерним забарвленням сечі. Для цього можна провести комплексний тест з виявлення захворювань шлунка - ГастроТест і АцидоТест. Цей метод діагностики сьогодні вважається неточним і вимагає додаткового підтвердження. Найкращим методом визначення кислотності вважається діагностична процедура — фракційне зондування шлунка. Воно відбувається шляхом відсмоктування вмісту шлунка за допомогою спеціальної трубки (зонда) та шприца, потім вирушає до лабораторії для докладного дослідження. На жаль, цей метод діагностики вважається неточним.

Найбільш показовим дослідженням вважають внутрішньошлункову рН-метрію, яка розділена на кілька типів: короткочасну, експрес, ендоскопічну та добову рН-метрію.При такому способі кислотність вимірюється безпосередньо в стравоході, шлунку і дванадцятипалій кишці, згідно з певною методикою і протягом заздалегідь встановленого часу. Дослідження кислотності за допомогою рН-метрії дозволяє підібрати пацієнту потрібні ліки (якщо кислотність підвищена або знижена) і навіть визначити, як вони впливають на шлунок.

Основні рекомендації (крім харчування)

Щоб лікування було ефективним, потрібно дотримуватись певних правил:

дотримуватись особистої гігієни та стежити за станом ротової порожнини;
вчасно лікувати запальні та інфекційні захворювання органів ШКТ;
приймати будь-які ліки під контролем лікаря;
з боку нервової системи - уникати стресових ситуацій, намагатися не нервувати і радіти життю;
відмовитися від шкідливих звичок (куріння та вживання алкоголю).

Застосування медикаментів

Самостійне лікування підвищеної кислотності як дієтичного харчування діє ефективно, але короткочасно. Іноді відбувається посилення симптомів стану, який лікувати стане неможливим без застосування медикаментозних препаратів. Широке поширення на лікування підвищеної кислотності мають такі препарати, як «Альмагель А», «Фосфалюгель», таблетки «Нексиум» і «Рутацид». Ліки усувають дискомфорт у шлунку, знімають спазми. Підходять як для лікування дорослих, так дітей. Після проведення діагностики, звернення до фахівця та підтвердження ним відповідного діагнозу, можна проводити медикаментозну терапію.

Народні засоби

Нерідко використовують народні методи лікування усунення неприємних симптомів перевищеної кислотності шлункового соку. Популярний засіб при печії - склянка холодного молока. Якщо молока немає, можна замінити його на ванільне морозиво. Ще один старий народний спосіб порятунку від печії такий: беруть кілька листочків свіжої чи сушеної м'яти, заливають склянкою окропу та п'ють у теплому вигляді невеликими ковтками.

При підвищеному метеоризмі та здутті шлунка, рекомендується після їжі жувати листочки свіжого базиліку. Найбільш простим способом лікування вважається звичайна вода, яку слід пити до 2-х літрів на день, не враховуючи перші рідкі страви та напої. Вода позитивно впливає на стан кислотності шлунка та водний баланс. Отже, підбивши підсумки, можна сказати, що дотримання всіх рекомендацій, позитивно позначиться на стані здоров'я окремих органів прокуратури та всього організму.

Страви та продукти для зниження кислотності шлунка

Продукти, що знижують кислотність шлунка, допоможуть зняти неприємні відчуття при гастриті та швидше відновити нормальне функціонування шлунково-кишкового тракту.

Зі статті ви дізнаєтеся, які продукти необхідно вживати при гастриті з підвищеною кислотністю.

Чому підвищується кислотність?

Навіть у здорових людей рівень кислотності шлунка з часом змінюється – це нормальний стан, який не доставляє дискомфорту і не потребує лікарського втручання.

Однак у випадках, коли кислотність стає надто низькою чи високою, це вже вказує на можливі проблеми у роботі шлунково-кишкового тракту.

Найчастіше підвищена чи знижена кислотність шлунка супроводжує гастрит, тому поставитися до симптомів цього стану потрібно серйозно.

У нормі рівень соляної кислоти в шлунку відповідає 0,5%, викид занадто великої її кількості негативно впливає на орган - відбувається подразнення слизової оболонки шлунка.

Якщо рівень кислотності підвищений хронічно, це може призвести до розвитку патологій, зокрема, викликати гастрит.

Найчастіше підвищення кислотності викликають невідповідні продукти, переробка яких складна шлунка і тому відбувається в повному обсязі.

Соляна кислота виділяється абсолютно у всіх випадках, коли їжа потрапляє у шлунок – вона необхідна не тільки для перетравлення та розщеплення продуктів, але також для знищення мікробів, які можуть проникнути в організм разом із їжею.

Крім їжі, призвести до підвищення кислотності можуть також неправильні харчові звички: часті перекушування, вживання занадто холодних або гарячих продуктів тощо.

Продукти – це не єдина причина, яка може збільшити кислотність шлунка. На це впливають і інші фактори, наприклад, викликати такий стан може тривалий прийом медикаментів, зокрема гормональних та нестероїдних препаратів.

Серед інших поширених причин, що підвищують кислотність шлунка, лікарі часто виділяють куріння, хронічний стрес, а також зараження шлунка бактерією Хелікобактер пілорі - саме вона, нарівні з вживанням шкідливої їжі та неправильним режимом харчування, і зазвичай призводить до появи гастриту з підвищеною кислотністю.

Підвищена кислотність шлунка має і фізичні прояви, тому її можна запідозрити у себе, навіть не звертаючись до допомоги фахівця.

Одним із найвідоміших симптомів підвищення кислотності шлунка є печія.Вона може з'явитися як реакцією на кислі або гострі продукти, так і без видимої причини.

Крім печії, людей з підвищеною кислотністю шлунка можуть турбувати болі в підребер'ї, що виникають через деякий час після їжі, відрижка кислим і нудота, яка виникає у разі значного підвищення кількості жовчі в шлунку.

Страви для зниження кислотності

Зменшити кислотність шлунка можна за допомогою спеціальних медикаментів, які можна купити у будь-якій аптеці. Але, крім цього, є інші варіанти.

Наприклад, відомо, що існують продукти, які знижують кислотність шлунка, – їх постійне вживання допоможе боротися з хронічно підвищеною кислотністю і таким чином запобігти розвитку захворювань шлунково-кишкового тракту, зокрема гастриту.

Продуктів, що знижують кислотність шлунка, існує чимало, тому для дотримання безпечної дієти не доведеться відмовлятися від великої кількості смачної та корисної їжі.

Насамперед варто ввести в раціон фрукти та овочі, адже вони не лише сприяють зниженню рівня кислотності, а й корисні для здоров'я загалом.

Одними з найбезпечніших фруктів вважаються диня, банани, кавуни, манго та авокадо. Всі вони допомагають зняти печію, а також запобігають її розвитку.

Серед овочів також є чимало корисних та смачних, наприклад, буряк, морква, огірки, кабачки, картопля – усі вони не викликають негативних реакцій у шлунку і тому можуть доповнити постійний раціон.

Дуже корисні при даному стані також каші, особливо вівсянка, манка та рис – всі вони не тільки безпечні, але також насичені корисними речовинами, що покращують роботу організму.

Щоб позбутися підвищеної кислотності, необов'язково переходити на повністю вегетаріанське меню – деякі сорти риби та м'яса можна вживати, не переймаючись тим, що вони викличуть викид жовчі.

Любителям м'яса слід перейти на курку та індичку – їхнє м'ясо дієтичне, легко перетравлюється і тому не викликає жодних негативних реакцій.

Однак перед вживанням м'ясо потрібно відокремити від шкірки. Жирна їжа сприяє підвищенню кислотності, тому готувати м'ясо краще на пару або запікати на грилі, але не смажити на сковорідці.

Серед риби найкориснішою буде червона, але її також потрібно правильно приготувати – найкраще на пару.

І риба, і м'ясо будуть безпечні для шлунка тільки за умови їх правильного вживання – обов'язково потрібно уникати використання маринадів, гострих спецій, а також смаження.

Приправи, якими можна доповнити продукти та страви, при підвищеній кислотності краще не вживати, але їх можна замінити на зелень, яка не тільки не є небезпечною, а й корисною для організму. до. багата на клітковину та інші корисні речовини.

Серед зелені можна особливо виділити салат, руколу та шпинат – їх можна додавати і в продукти, що сприяють викиду жовчі, щоб зробити їх вживання безпечнішим.

Інші методи

Правильно підібрані продукти – не єдине, що допоможе знизити кислотність шлунка або запобігти її підвищенню.

Можна використовувати для цього також відвари, соки та інші напої, а також олії. При підвищеній кислотності найкраще пити трав'яні чаї, замінивши ними каву та звичайний чорний чи зелений чай.

Трав'яні чаї заспокоюють слизову оболонку шлунка, тому особливо ефективні при гастриті. до.допомагають зняти неприємні відчуття.

Ще один відомий метод нормалізації рівня жовчі – вживання соку алое. Краще робити його самостійно, а не купувати готовий.

Витиснути сік можна прямо з листя рослини, для поліпшення стану шлунка буде достатньо однієї чайної ложки. Вживати сік потрібно після їди, для поліпшення травлення.

Перед вживанням потрібно розбавити чайну ложку соку в одній склянці води. Перед тим, як випити засіб, потрібно переконатися у відсутності алергічної реакції та інших протипоказань.

Крім того, слід знати, що сік алое має проносний ефект, тому пити його потрібно не більше однієї чайної ложки за раз.

Серед інших корисних трав та рослин, які можуть допомогти при печії – м'ята, базилік, імбир.

М'яту та базилік можна вживати як у чистому вигляді, просто пожувавши після їжі, якщо з'явилися неприємні відчуття, так і заварювати як чай – обидва варіанти вживання добре знижують кислотність.

Імбир можна вживати так само – як у сирому вигляді, так і як доповнення до чаю.

Такі продукти – ефективний засіб позбутися печії, але якщо їх немає під рукою, то можна використовувати будь-які аптечні препарати, які швидко знімають неприємні відчуття – їх легко можна купити без рецепта.

Однак потрібно розуміти, що постійне вживання таблеток не вирішить проблему, якщо не з'ясувати, які продукти потрібно виключити, щоб знизити кислотність і не додати їх до меню.

Саме неправильне харчування є одним із головних факторів, що призводять до хронічно підвищеної кислотності, гастриту та інших проблем із ШКТ, тому потрібно добре розуміти, які харчові звички є негативними та можуть призвести до розвитку хвороб.

Часті запитання

Які продукти допомагають зменшити кислотність шлунка?

Продукти, які допомагають знизити кислотність шлунка, включають нежирні молочні продукти, нежирне м'ясо, рибу, овочі (крім помідорів), фрукти (крім цитрусових), зелень, картопля, рис, хліб із цільнозернового борошна.

Які страви рекомендується вживати за підвищеної кислотності шлунка?

При підвищеній кислотності шлунка рекомендується вживати страви, приготовані на пару, тушковані або варені, супи овочі, каші на воді, нежирні сорти риби і м'яса, м'які сири, нежирні йогурти.

Які продукти слід уникати за підвищеної кислотності шлунка?

При підвищеній кислотності шлунка слід уникати гострих та жирних страв, кислих фруктів (цитрусових), помідорів, часнику, цибулі, маринованих овочів, кави, газованих напоїв, шоколаду, жирних молочних продуктів, копченості, консервів.

Корисні поради

РАДА №1

Вживайте овочі, такі як броколі, шпинат, картопля та морква, які допомагають нейтралізувати кислоту у шлунку та покращують травлення.

РАДА №2

Уникайте жирних та гострих страв, а також кислих фруктів, таких як цитрусові, які можуть посилити кислотність шлунка.

РАДА №3

Віддайте перевагу нежирним і легко засвоюваним продуктам, таким як курка, індичка, риба, вівсянка, банани і яблука, які можуть допомогти знизити кислотність шлунка.

Як знизити кислотність шлунка: корисні поради

Підвищена кислотність шлунка – поширена проблема, яка може значно погіршити якість життя. Печіння, біль, печія - це ознаки того, що рівень кислоти перевищений. Якщо не вжити заходів, згодом можливий розвиток серйозних ускладнень.

У цій статті ми розглянемо, як визначити наявність підвищеної кислотності, які продукти та звички варто виключити, а на що звернути увагу до раціону та способу життя, щоб нормалізувати показники. Дотримуючись простих порад, можна швидко покращити самопочуття та уникнути загострень.

Причини та симптоми підвищеної кислотності

Підвищена кислотність шлунка – поширена проблема, яка може бути спричинена низкою факторів. Основні причини підвищення кислотності:

Неправильне харчування - вживання продуктів, що стимулюють вироблення шлункового соку: кава, алкоголь, гостра та жирна їжа, шоколад.
Прийом деяких ліків, у тому числі знеболювальних.
Стреси та нервова перенапруга.
Куріння.
Інфекція Helicobacter pylori.
Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба.

Підвищена кислотність проявляється такими характерними симптомами:

Печія, печіння та біль за грудиною.
Нудота, здуття живота.
Відрижка кислим, кислий або гіркий присмак у роті.
Почуття грудки та утруднене ковтання.
Сухий кашель, особливо вранці.

Які продукти збільшують кислотність шлунка

Існує ряд продуктів та напоїв, які можуть спровокувати підвищення кислотності шлунка. Краще тимчасово виключити їх із раціону, якщо у вас загострився гастрит, виразкова хвороба чи інші проблеми із травленням.

До продуктів, що збільшують кислотність, відносяться:

Кава та чай (особливо міцний). Кофеїн стимулює вироблення шлункового соку.
Алкоголь будь-яких видів.
Газовані напої.
Шоколад та какао.
Гостра, пряна та смажена їжа.
Копченості та маринади.
Цитрусові та томати.
М'ята, оцет, гірчиця.
Жирні сорти м'яса та риби.

Такі продукти стимулюють вироблення соляної кислоти та дратують слизову оболонку шлунка. Щоб знизити кислотність, їх краще виключити з раціону хоча б на якийсь час.

Проте чи все кислі продукти підвищують кислотність шлунка. Кисломолочні продукти з пробіотиками, навпаки, позитивно впливають на травлення.

Деякі продукти можуть збільшувати кислотність прямо, а опосередковано. Наприклад, вони дратують шлунок механічно або викликають печію і ускладнюють відтік шлункового соку:

Здоба та випічка.
Горіхи та насіння.
RAW овочі та фрукти.
Попкорн, чіпси.
Сухарики, сухе печиво.

Що можна їсти при підвищеній кислотності

Як знизити кислотність шлунка? При підвищеній кислотності шлунка в раціоні повинні переважати щадні продукти, що не стимулюють вироблення шлункового соку.

Рекомендується їсти часто, невеликими порціями та ретельно пережовувати їжу. Краще дотримуватися такого меню:

Нежирне м'ясо птиці, телятина, яловичина, кролик - у відвареному, запеченому або тушкованому вигляді.
Нежирна риба - тріска, судак, хек, мінтай та ін.
Яйця, омлети та запіканки на їх основі.
Каші на воді чи нежирному молоці – вівсяна, гречана, рисова.
Відварена або запечена картопля, гарбуз, кабачки.
Пюре з буряка, моркви, гарбуза, зелений горошок.
Кисломолочні продукти – йогурти, кефір, ряжанка.

З напоїв при підвищеній кислотності шлунка корисні:

Чиста негазована вода.
Відвари з ромашки, м'яти, липового кольору.
Сливовий чи малиновий морс.
Зелений чай.

З фруктів можна вживати стиглі банани, ківі, кавун, диню. З ягід - чорниці, журавлину.

Корисні в невеликих кількостях авокадо, злаки та крупи, гарбузове насіння.З горіхів краще вибрати мигдаль, фундук, кешью.

Така дієта допоможе зменшити кислотність шлунка. Після покращення самопочуття можна буде поступово розширювати раціон.

Як змінити спосіб життя, щоб знизити кислотність

Для зниження підвищеної кислотності шлунка, крім дієти, важливо скоригувати спосіб життя. Рекомендується дотримуватись таких правил:

Відмовитися від шкідливих звичок, які провокують підвищення кислотності – алкоголю, куріння, надмірного вживання кави.
Дотримуватися режиму їжі - їсти не рідше 4-5 разів на день невеликими порціями.
Ретельно пережовувати їжу, їсти не поспішаючи.
Уникати рясних прийомів їжі на ніч - останній прийом повинен бути за 2-3 години до сну.
Зменшити вагу при надмірній масі тіла.
Займатися регулярною фізичною активністю – ходьба, йога, плавання.
Навчитися справлятися зі стресом – робити релаксуючі вправи, медитувати.
Достатньо спати і відпочивати, дотримуватись режиму дня.

Для покращення роботи травної системи корисно:

Приймати травні ферменти, які містять панкреатин, ліпазу, амілазу.
Приймати пробіотики, що нормалізують мікрофлору.
Пити мінеральну лужну воду за 30 хвилин до їди або через 2 години.
Застосовувати жовчогінні трави - кукурудзяні приймочки, кульбаба, цикорій.
Робити легкий масаж живота за годинниковою стрілкою.

Якщо проблема з підвищеною кислотністю має хронічний характер, може знадобитися тривала терапія під наглядом лікаря-гастроентеролога.

Дуже важливо повністю відмовитися від шкідливих звичок, дотримуватись рекомендованої дієти та режиму харчування. Це допоможе уникнути загострень і досягти стійкого зниження підвищеної кислотності шлунка.

Лікарські засоби для нормалізації кислотності

При лікуванні підвищеної кислотності шлунка поряд із дієтою та корекцією способу життя часто потрібна медикаментозна терапія.

Основні групи препаратів, що застосовуються для нормалізації кислотності:

Антациди – препарати, що нейтралізують кислоту. Вони швидко, але недовго. Приклади: "Маалокс", "Фосфалюгель", "Гастал".
Блокатори Н2-гістамінових рецепторів - зменшують вироблення кислоти. Приклади: "Фамотидін", "Ранітідін".
Інгібітори протонної помпи потужно пригнічують секрецію соляної кислоти. Приклади: "Омепразол", "Пантопразол".
Прокінетики – прискорюють спорожнення шлунка та покращують рухову функцію. Приклад: "Домперідон".
Обволікаючі засоби - створюють захисний шар на слизовій оболонці. Приклад: "Вісмута трикалію дицитрат".

Для додаткового захисту слизової призначають препарати в'яжучої та регенеруючої дії.

Ліки підбирають строго індивідуально, з урахуванням причини та виразності підвищеної кислотності. Самолікування загрожує погіршенням перебігу захворювання.

Для швидкого усунення симптомів можна застосовувати антациди, але тільки після консультації лікаря. Довго приймати їх у високих дозах не можна.

Домогтися стійкого зниження підвищеної кислотності шлунка можна лише комплексним лікуванням під наглядом гастроентеролога.

Коли звертатися до лікаря

З появою симптомів підвищеної кислотності шлунка не варто займатися самолікуванням. Необхідно звернутися до лікаря-гастроентеролога у таких випадках:

Якщо симптоми зберігаються більше 2 тижнів, незважаючи на зміну дієти та прийом антацидів.
При постійному відчутті печіння та болю в епігастральній ділянці.
Якщо печія та відрижка турбують регулярно – кілька разів на тиждень.
З появою шлункових кровотеч.
Якщо підвищена кислотність поєднується з нудотою, блюванням, схудненням.

Не можна ігнорувати такі тривожні симптоми як:

Анемія.
Постійна печія вночі.
Труднощі та біль при ковтанні.
Темний стілець.
Різка втрата апетиту та ваги.

Всі ці прояви можуть говорити про серйозні захворювання - ерозивний гастрит, виразку шлунка, пухлини. Їх необхідно вчасно діагностувати.

Обстеження при підвищеній кислотності шлунка включає:

Фіброгастродуоденоскопію – огляд слизової оболонки шлунка ендоскопом.
Аналіз на Helicobacter pylori.
Загальний аналіз крові.
Біохімічний аналіз крові.
УЗД органів черевної порожнини.

На підставі результатів обстеження гастроентеролог підбере ефективну схему лікування, що дозволяє знизити підвищену кислотність.

Профілактика підвищеної кислотності шлунка

Щоб уникнути проблем із підвищеною кислотністю шлунка, необхідно дотримуватись профілактичних заходів:

Харчуватися регулярно, приблизно в той же час, 4-5 разів на день невеликими порціями.
Ретельно пережовувати їжу.
Обмежити вживання гострої, кислої, смаженої та жирної їжі, шоколаду, кави, алкоголю.
Збільшити у раціоні частку свіжих овочів та фруктів.
Пити достатньо рідини між їдою, краще чисту воду і морси.
Не вживати багато їжі на ніч, останній прийом повинен бути за 2-3 години до сну.
Відмовитися від куріння.
Займатися спортом та стежити за вагою.
Навчитися справлятися зі стресами.

Якщо є фактори ризику виразкової хвороби або хронічного гастриту, необхідно:

Пройти обстеження на наявність Helicobacter pylori та за позитивного результату провести ерадикаційну терапію.
Періодично здавати аналіз калу на приховану кров.
1-2 рази на рік проходити профілактичну фіброгастроскопію.

Людям з хронічними захворюваннями ШКТ рекомендується:

Приймати препарати, що знижують вироблення шлункового соку (блокатори Н2-гістамінових рецепторів, антациди) за призначенням лікаря.
Застосовувати обволікаючі та протизапальні засоби для захисту слизової оболонки - вісмуту трикалію дицитрат, сукралфат.
Регулярно пити мінеральну лужну воду.

Дотримання цих профілактичних заходів допоможе уникнути загострення захворювань, пов'язаних із підвищеною кислотністю шлунка.