22 Angel Number – Meaning and Symbolism

Різні angel numbers з'ясувати в різних статках наших життів до сполучення до наших angels' messages для нашого поточного життя.

Whenever they appear, they bring the guidance and advice we seek.

Ангели завжди намагаються допомогти нам пристосувати наші рішення і досягти ultimate success in life.

Деякий час angels will send the number 22 in our lives.

Що це потужний повідомлення з angels because Цей номер є дуже потужним одним.

У тексті нижче, ми будемо намагатися висловити те, що й повідомити повідомлення, які ви кажете про те, щоб визначити цей номер, для свого життя в особливому.

Номер 22 – What Does It Mean?

Номер 22 вважається одним з найбільш потужних номерів, здатних до торну всі Dreams і desires in reality.

Номер 22 — це число позначень і балансу. У своєму повному обсязі, цей номер є майстром будівельника, який означає, що він забезпечує владу, щоб досягти майже неможливих думок.

Люди, які influenced this number є дуже ambitious, confident, disciplined і pragmatic.

Вони є дуже intuitive і emotional, дуже dependable, honest і responsible. Вони потрібні для навчання до контролю тих, хто керує своїми субконстиентними minds. Ці люди роблять кар'єрні вибіри про свої життя.

Вони знають, що добре, що йдуть до них, коли вони мають позитивні думки.

На іншій стороні, вони є поганими, що негативні мислення тільки створюють значки на своїх cestах і блоках їх отриманого успіху.

Ther negative traits are self – imposed pressure. Вони потрібні для того, щоб отримати шкоду своїм потенційним іншим, щоб вони могли помітити безліч можливостей для успіху і прогресу в житті.

Вони мають, щоб помітити, що покладають інші вниз. Ці люди є spiritual masters і школярі і їх місія на цьому році є вміння людини. Вони є в приміщенні процесів побудови фундацій для нової consciousness.

Номер 22 людей мають подарунок diplomacy, які є beautiful trait.

Цей gift help thes people move forward in their lives and achieve their ambitions.

Вони також мають gift of balance і harmony і є gravely affected by discord and quarrels.

The Secret Meaning and Symbolism

Номер 22 має довжину influence of 2. The 2 symbolizes the Divine live purpose and our soul mission.

Існує також символізація duality, балансу, відносин, partnerships, adaptability, insight, selflessness, sensitivity і diplomacy.

Номер 22 є Master Number, з energy similar to the number 2. It symbolizes intuition, emotions, balance, diplomacy, harmony, adaptability, redemption, personal power, idealism, evolution and expansion, service and duty, idealism, philanthropy, .

Цей номер є також номером, який символізує тлумачення ваших високих додатків і зображень в reality. Це число є числом пристосування і живлення.

Номер 22 є також числом inspiration, focus, persistence and ideas. Якщо ви зареєструєтеся з цим номером, ви, можливо, маєте ці traits yourself.

Ця цифра вважається як один з найбільших значних номерів. Число 22 людей є потужним приємним для manifest unimaginable desires in reality.

Вони є здатні до того, щоб думати і Dreams, які є неможливими, manifest in reality.

Ця цифра вважається матеріальним джерелом енергії. Тому, що цей номер і люди, які резонансно залежать від нього, або вони керуються ним, мають безліч відповідності. Вони можуть їх задовольнити або поміркувати в своїх діях.

Це число має всі його характеристики, що multiplied by four. The Master Number 22 ha tremendous energy. Якщо ви керуєтеся цим номером, ви повинні знати, що ви є великим spiritual purpose for you being on this earth.

Це є висока vibration number.

If it’s your life number, ви є probably always pushing yourself harder in every situation.You most likely має high expectations of yourself. Ви маєте велику потужність і Challenges to overcome.

Цей номер є потрібним вам, щоб побачити всю фотографію цих речей, які добре виглядають як tiny details, так і насправді, щоб бути прийнятим.

Це число також дає глибокий spiritual understanding of things.

Це дозволить вам вирішити, що ваші фахівці тільки ви думаєте, ви тільки потрібні для того, щоб вирішити, що ви хочете, щоб зробити позитивний outcome.

Це є ваші дії, щоб зробити і невідомо жити. Це дає вам confidence в ваших можливостях.

Якщо ви думаєте, що це число, що можливе, щоб відобразити свої великі плани і мислення, що йдуть до сфери діяльності.

Люди з номером 22 як їх число є натуральними учасниками і love motivating інших людей. Вони мають можливості, які гарантують успіх і він дуже важливий для використання їх properly.

Love and Angel Number 22

Номер 22 є число балансу, harmony, partnerships, відносини і love. Це люди є в love with love. Relationships є необхідні для їхнього життя балансу і harmony.

Вони є дуже сприятливими і nurturing до своїх партнерів. Вони є loyal and faithful partners.

Якщо ці люди не мають своїх партнерів, ловлять їх або вони тримають своїх партнерів, вони беруть участь у зв'язку з тим, що вони не можуть потрапити до таких місць.

Вони є дуже шанобливими до своїх партнерів і сексу слави від них як добре.

Вони можуть бути один або один, не бути в відносинах без любові.

Деякий час вони є для того, щоб bossy behavior до своїх партнерів.

Watch Youtube Video About Angel Number 22:

Numerology Facts About Number 22

Номер 22 є Master builder номер в матеріалів плану. Цей номер є розширенням номера 11, але це має двозначну владу і енергію в її vibration. Це є дуже потужна енергія для матеріального реальності.

Цей номер містить в собі символізм числа 11 і 4. Що робить це число необмеженим, але організованим і disciplined.

Цей номер є енергією, що матеріалізується у вигляді.

Люди, які займаються цим номером, мають великі ідеї і плани, і літератури, щоб почати їх введення.

Вони є idealistic і confident leaders, які завжди знають, що вони є.

Номер 22 є помітним значенням Power. Ці кольори є coral і cream. Символ поєднаний з цим номером є cross.

Це ключові слова є світло, cooperation і harmony.

Watch Youtube Video About Angel Number 22:

Seeing Angel Number 22

Номер 22 є числом, що символізує strength and пристосування. Це - число manifestation of your most hidden and incredible desires and hopes.

Якщо ви незмінно перейшли до неї, де, мабуть, що manifestation is near.

Якщо номер 22 зірки відображаються у вашому житті, він може бути символом до наступного свого життя і instinct в деякий час.

Певні часи angels будуть send you this number during times when you are struggling to maintain or regain your balance, to announce that the rough period is over and harmony will be restored in your life.

Angel number 22 is message from the angels to keep with your work, believe in your guidance and maintain positive attitude, even when things might not seem to be working in your favor.

Have faith that all is as it is supposed to be.

Цей номер містить повідомлення, що це час, щоб допомогти іншим, використовуючи свої природні gifts. Це число перетворює вас про ваші можливості до чогось.

Don’t be afraid, your desires will soon start to manifest.

Коли його зірки з'являються у вашому житті, число 22 днів може бути message to focus on your life purpose and path. Ви потребуєте, щоб боротися з кожним і всім.

Цей номер є повідомлення з angels, які ви потребуєте в майновий баланс і harmony в всіх областях вашого життя.

Defend your personal beliefs. Ви маєте здатність до успішного manifest all your desires; you need to rely on your inner – wisdom.Надрукувати angel number 22 is encouragement and reminder to keep your faith and believe in success.

Така атtitude буде вести вас до всіх outcome you desire.

angel number 22 reminding you to keep up work on enriching our spiritual life and fulfilling your soul purpose.

Коли ви запустите статтю angel number 22 можна angels asking asking on the focus on gaining inspiration and ideas for something you want to achieve.

Вони, як ви маєте, balanced і добре думати про це.

Якщо ви збираєтеся до maintain вашого балансу, just ask your angels help you, they are always are you, ready to answer your calls for help.

Коли angel number 22 appears in your life, it might be a push in the right direction. Maybe it appeared help you make some important decision, which will satisfy you і everyone around you.

Цей номер має calming influence в вашому житті, і є суцільно зв'язавши вас, щоб переглянути деякий час. Maybe you have some conflicts in your life currently and this angel number is encouraging you to deal with them with diplomacy and tactfully.

Це буде вам вирішити conflicts while feeling calmly and peacefully.

The angel number 22 також reminds you to avoid all conflicts and disagreements. Try to remain your peace і calm as much as you can. Якщо ви намагаєтеся написати conflict try до ділу з ним в можливий спосіб.

Якщо ви збираєтеся бачити angel number 22, що є можливим angels way of telling you to find balance and harmony in your life. Це thing you probably потрібний most this moment.

Коли ваші energie є балансовими, ви можете прямо на них пристосовуватися до цих думок, які вимагають в своєму житті.

Angel number 22 reminds you to begin accomplishing your dreams, instead of postponing your actions. The angels ask you to start following вашу destinaci з їх support and guidance along the way.

Вони також вирішили, що ви впевнені і хотіли б бути позитивним, що ви будете задовольняти хороші думки в своєму житті.

Пам'ятайте про те, що символи і повідомлення angels є sending you.

22 тиждень: ознаки вагітності та розвиток дитини

Якщо Ви розмовляєте зі своїм животом, то зараз Ви помітите, що малюк реагує на це.

Ваше тіло

Ваша дитина може відчувати деякий тиск

Раціон та харчування

Переконайтеся, що Ви споживаєте достатньо вітаміну C.

Розвиток дитини на 22 тижні

Якого розміру моя дитина? І як він виглядає?

На 22 тижні вагітності Ваша дитина розміром близько 20 см (приблизний розмір кокосу), а її вага становитиме приблизно 450 г.

Ваш голос – найяскравіший звук, який малюк почує під час вагітності 1 . Незабаром Ваша дитина почне відповідати складними скоординованими рухами 1, а також починає розрізняти інші звуки, ритми і мелодії 2,3 . Це гарний час, щоб поговорити з малюком і, можливо, заспівати йому. Дослідження показали, що через кілька годин після народження немовлята розпізнають і із задоволенням сприймають голос мами 1 .

Інше почуття, яке розвивається у Вашого малюка, це смак 4 . Ваша дієта може впливати на те, що буде їсти Ваша дитина після появи на світ, тому краще не вживати шкідливої ​​їжі. Їжте багато свіжих овочів, багатих на вітамін С.

Ваша дитина працює на випередження - у неї починають формуватися корінні зуби. Вони вже вишиковуються в ряд за молочними зубами, які прорізуватимуться лише після 6 місяця життя малюка. 1

Ваш малюк цього тижня

Стати частиною спільноти 700,000 майбутніх мам і новоспечених батьків по всьому світу.

22 тиждень вагітності (другий триместр)

Що відбувається з моїм тілом?

Найбільш примітною зміною, яку помітять інші, буде Ваш живіт, що росте. Однак деякі мами не виявляють нічого, крім можливих розтяжок. Вони з'являються у близько 80% вагітних жінок 6 і Ви можете пишатися цим проявом Вашої вагітності.

Після народження вони вицвітуть до світло-сріблястого відтінку, але зникнуть повністю. Не треба витрачати гроші на «чудодійні ліки». Підійде зволожуючий крем або олія для тіла без запаху: просто акуратно протріть його в місця, на яких у Вас з'явилися розтяжки.

Гормон вагітності прогестерон також підвищує тиск 4 . Буквально. Він може спричинити геморой, який часто зустрічається під час вагітності. Прогестерон розслаблює стінки кровоносних судин у прямій кишці, і коли дитина починає штовхатися і тиснути на них, вони можуть набухати і викликати геморой.

Щоб уникнути геморою, їжте багато продуктів з високим вмістом клітковини, таких як цільнозерновий хліб, фрукти та овочі, і пийте багато рідини, щоб стілець залишався м'яким і регулярним. Прикладіть до геморойних освіт тканину, змочену в крижаній воді, щоб полегшити біль, і обов'язково проконсультуйтеся зі своїм терапевтом або акушером-гінекологом, перш ніж приймати ліки 7 .

Симптоми вагітності на 22 тижні

Перепади настрою

Це ще один симптом, який може зберегтися з першого триместру. Перепади настрою викликані гормонами естрогеном та прогестероном. Відпочинок та невеликі фізичні навантаження дозволять Вам почуватися емоційно стабільно.

Болі у животі

Болі у животі виникають через розширення матки (їх також називають «болями круглої зв'язки»). Щоб позбутися їх, лежить у положенні з піднятими ногами 9 .

Судоми

Зазвичай вони трапляються вночі, тому не забудьте увімкнути світло, щоб не спіткнутися і не впасти, якщо вирішите стати і зробити розминку. Усунути судоми допоможуть легкі вправи для ніг, кісточок та ступнів 8 .

Проблеми зі сном

Спіть на боці та використовуйте подушки, щоб підтримувати живіт і уникнути болю у м'язах. Також спробуйте спати з подушкою між колінами 10 .

Головний біль

Найімовірніше, її викликають гормони. Парацетамол зазвичай безпечний для прийому під час вагітності та грудного вигодовування, але тільки в найнижчій дозі та протягом якомога коротшого часу 11 .

Незварювання шлунка та печія

У подібних проблем із травленням 2 причини — гормональні зміни та розташування дитини поблизу шлунка.

Зосередьтеся на вітаміні C

Вітамін С зміцнює не тільки Вашу власну імунну систему, а й імунітет Вашої дитини. Вітамін С захищає та зберігає клітини здоровими, а також підтримує імунну та нервову системи. Він також допомагає організму малюка засвоювати залізо, що допомагає функціонувати його мозку 13 .

Добова норма споживання вітаміну С під час вагітності становить 40 мг і 10 мг на день додатково в останньому триместрі 14 .

Наукове пояснення

Вітамін C

На базі Nutricia

Вітамін С необхідний Вашій дитині, щоб допомогти утворити колаген — білок, що формує сполучну тканину, яка допомагає надати тілу Вашої дитини її форму, підтримуючи її органи, що розвиваються. Колаген закладає основу формування зубів, шкіри, ясен, хрящів, кісток та кровоносних судин, а також сприяє регенерації клітин Вашого малюка 15 .

Вітамін С також є важливим для засвоєння негемового заліза. Існує дві форми заліза: перша засвоюється із продуктів тваринного походження, друга – негемове залізо – з рослинних продуктів.Вітамін С допомагає Вашому організму засвоювати залізо з рослинних продуктів 16 , ще більше знижуючи ризик залізодефіцитної анемії, яка може вплинути на Ваше власне здоров'я та розвиток Вашої дитини 17 . Допомога організму в засвоєнні негемового заліза ще більше збільшує запаси заліза для Вашої дитини, щоб підтримати її розвиток і зростання протягом перших шести місяців життя 18 .

Переглянути посилання

1. Voegtline KM, та ін. Неподалік-терм fetal response до матеріального spoken voice. Infant Behav Dev. 2013; 36 (4): 526-533.
2. Murkoff H, Mazel S. What to Expect When You're Expecting. 4th ed. London: Simon & Schuster Ltd, 2009. p. 262.
3. NHS UK. You and your baby at 18 weeks pregnant [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/18-weeks-pregnant/ Page last reviewed: July 2018. Next review due: July 2021
4. NHS UK. Start4life. Week 22 - Your second trimester. [Online] Available at: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-22/ [Accessed December 2019]
5. Babycentre. Your pregnancy at 22 weeks. [Online] Available at: https://www.babycentre.co.uk/s1001619/your-pregnancy-at-22-weeks [Accessed December 2019]
6. NHS UK. Stretch marks in pregnancy. [Online] Available at: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/stretch-marks-pregnant/ Page last reviewed: 02 August 2019. Next review due: 2 August 2022.
7. NHS UK. Piles in pregnancy. [Online] Available at: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/piles-haemorrhoids-pregnant/ Page last reviewed: 22 January 2018. Next review due: 22 January 2021.
8. Reproductive hormone sensitivity and risk for depression across the female life cycle: A continuum of vulnerability? Claudio N. Soares та Brook Zitek. Вперше публіковано: J Psychiatry Neurosci. 2008 Jul; 33 (4): 331-343. [Online] Available at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2440795/
9. NHS UK. Start4life. Week 15 - your second trimester. [Online] Available at: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-15/ [Accessed December 2019]
10. NHS UK. Start4life. Week 19 - your second trimester. [Online] Available at: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-19/ [Accessed December 2019]
11. NHS UK. Can I take paracetamol when I'm pregnant? [Онлайн] Доступно на: https://www.nhs.uk/common-health-questions/pregnancy/can-i-take-paracetamol-when-i-am-pregnant/ Page last reviewed: 1 June 2018. Next review due: 1 June 2021.
12. NHS UK. Start4life. Week 25 - your second trimester. [Online] Available at: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-25/ [Accessed December 2019]
13. NHS UK. Vitamins for children. [Online] Available at: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/vitamins-for-children/ Page last reviewed: February 2018. Next review due: February 2021
14. Department of Health. Report on Health and Social Subjects 41. Dietary Reference Values ​​for Food Energy and Nutrients for United Kingdom. TSO: London, 1991.
15. Maggini S та ін. Essential Role of Vitamin C and Zinc in Child Immunity and Health. J Int Med Res 2010;38:386-414
16. British Nutrition Foundation. Minerals and trace elements. [Online] Available at: https://www.nutrition.org.uk/ [Accessed December 2019]
17. NHS UK. Iron deficiency anaemia. [Онлайн] Доступно на: https://www.nhs.uk/conditions/iron-deficiency-anaemia/ Page last reviewed: January 2018. Next review due: January 2021
18. European Union.Commission Regulation (EU) No 432/2012 of 16 May 2012 налаштовує аркуш спроможних здоров'я claims зроблене на їжу, інші тільки ті, що відносяться до зменшення ризику та розвитку дітей і здоров'я. OJ L 136 2012;1-40.

Останнє оновлення: 13 січня 2020 року

Здорове майбутнє Вашої дитини формується зараз

У Nutricia Club ми віримо, що досвід допомагає розвинути адаптивність, що кожне зіткнення з новими обставинами – під час вагітності чи після пологів може вплинути на майбутній розвиток Вашої дитини. Завдяки нашій компетентній експертизі та цілодобовій роботі наших фахівців з підтримки ми можемо допомогти Вам та Вашій дитині подбати про завтрашній день.

Статті на тему

Розвиток дитини на 23 тижні вагітності

Збільшення у вазі під час вагітності

Солоні хрусткі хлібці з начинкою

Виникли питання?

Ми на зв'язку з понеділка по п'ятницю з 9:00 до 18:00!

Цей сайт - власність компанії Nutricia Export B.V.; зареєстрований номер компанії: 05054856, адреса: Lange Kleiweg 6, 4th Floor 'The Lobby', 2288 GK Rijswijk, Gollandiya

Важлива інформація : Вся інформація на цьому веб-сайті, включаючи, текст, графіку, зображення, посилання, аудіо, відео, затвердження, результати калькуляторів, інструментів або засобів перевірки симптомів, прогнози на дні та/або дати та інші матеріали, призначена для загальної інформованості та не повинна розглядатися як медична порада, діагноз або лікування для Вас та/або Вашої (майбутньої) дитини. На інформацію, що міститься на цьому веб-сайті, не можна покладатися повністю, вона не є точною чи спеціально призначеною саме для Вас та/або Вашої (майбутньої) дитини.Завжди звертайтеся за порадою до свого лікаря або іншого кваліфікованого медичного працівника з будь-яких питань, які можуть виникнути у Вас щодо стану здоров'я та/або симптомів, які потребують медичної консультації. Ніколи не ігноруйте професійну медичну пораду і не відкладайте її через те, що ви прочитали на цьому веб-сайті або поговорили з одним із наших консультантів. У разі необхідності або підозри на невідкладну медичну допомогу негайно зателефонуйте своєму лікарю або в службу екстреної допомоги. Компанія Nutricia та її афілійовані особи не дають жодних гарантій або заяв щодо будь-якого контенту, доступного на цьому веб-сайті в будь-якій формі; а також його правильності, повноти, адекватності, придатності, якості, надійності та точності будь-якої інформації на цьому веб-сайті. У СТУПЕНІ, ПОВНІСТТЮ ДОВІДКОВОЇ ЗАСТОСУВАНИМ ЗАКОНОДАВСТВО, компанія Nutricia та її афілійовані особи виключають всі зобов'язання, які можуть виникнути у зв'язку з використанням або неправильним використанням інформації, а також відсутністю певної інформації на цьому веб-сайті.

Для немовлят рекомендовано грудне вигодовування.

Будь ласка, спочатку прочитайте це важливе повідомлення

Натиснувши кнопку Продовжити, ви зможете переглянути інформацію про дитяче молоко Nutrilon Premium та інші продукти. Якщо ви вирішите продовжити, Ви погоджуєтесь з тим, що Nutricia Club Uzbekistan надає цю інформацію за вашим індивідуальним запитом з інформаційною метою. Будь ласка, проконсультуйтеся з медичним працівником, щоб зробити обґрунтований вибір щодо годування вашої дитини молоком та переходу на тверду їжу.

Грудне вигодовування найкраще підходить для немовлят та дає багато переваг. Дуже важливо, щоб при підготовці до грудного вигодовування та під час нього ви харчувалися здоровою, збалансованою їжею. Комбіноване грудне та штучне вигодовування у перші тижні життя може зменшити надходження вашого власного грудного молока, і скасувати рішення не годувати грудьми буде важко.

Слід враховувати соціальні та фінансові наслідки використання штучного вигодовування (дитячого харчування). Неправильне вживання дитячого харчування або невідповідних продуктів харчування або методів годування може становити небезпеку для здоров'я. Якщо ви використовуєте дитяче харчування, ви повинні ретельно дотримуватись інструкцій виробника щодо застосування – недотримання цих інструкцій може призвести до захворювання вашої дитини.

Ви маєте намір залишити цільову сторінку Nutricia Export B.V. («Nutricia») та перейти на сторонній веб-сайт.

Перш ніж продовжити, ми хочемо попередити вас про таке:

1. Сторонній веб-сайт, на який ви заходите, не керується та не контролюється Nutricia.
2. Nutricia не несе відповідальності за контент, послуги чи продукти, які пропонуються на сторонньому веб-сайті.
3. Будь-які транзакції або взаємодії, які ви робите на сторонньому веб-сайті, здійснюються виключно між вами та третьою стороною.

22 тиждень вагітності

Маля чує приглушені звуки, тому звикайте разом слухати музику і розмовляти через стінку живота. Завдяки цьому, коли дитина народиться, вона впізнає голоси мами та тата. У 22 тижні вагітності повіки ще заплющують очі малюка, але він уже відчуває різницю між світлом і темрявою. Очі дитини відкриються ближче до кінця вагітності.На момент народження він встигне трохи потренувати свій зір, але бачити буде ще не дуже добре. А хочете дізнатися, якого кольору будуть очі малюка? Скористайтеся нашим калькулятором! Одна з причин, через яку ареоли майбутньої мами темніють, полягає в тому, щоб дитині було легше знайти сосок. Контраст області соска з тканинами грудей, що оточують, допомагає новонародженому зрозуміти, куди потрібно прикласти свій ротик. Якщо ви хочете порадувати новонародженого іграшкою, купіть щось чорно-біле. Приблизно до 10 тижнів життя сітківка очей малюка дозріє і почне розрізняти кольори, а до цього часу контрастні іграшки будуть викликати в нього більше інтересу.

Мені нема чого надіти, зовсім!

Можливо, настав час оновити гардероб. Якщо ви не можете змусити себе перейти на одяг для вагітних, пошукайте штани, спідниці чи шорти із еластичним поясом. Часи, коли вагітні носили блузки з великим бантом на комірі, минули (на щастя). І вам, швидше за все, не доведеться надто сильно змінювати свої уподобання в одязі. Деякі вагітні жінки люблять виставляти свій живіт напоказ і не проти того, що топ задирається вгору, а штани сповзають нижче за живот. Немає жодних правил, просто робіть так, як вам зручно та комфортно. Вашому малюку важливий не ваш стиль одягу, а ваше гарне самопочуття.

Фізичні зміни на 22 тижні вагітності

• З цієї і до 26 тижнів вагітності ваша матка продовжуватиме рости і підніматися вище пупка. Можливо, ви почнете відчувати, що ємність ваших легень зменшилася і з'явилася задишка. Але природа щедра: ваша грудна клітка підніметься нагору, а нижні ребра трохи розсунуться вбік. Прямо, як ті штани з еластичним поясом, які ви тепер носите.
• Незварення та печія, ваші старі друзі, все ще поряд. Прогестерон сприяє розм'якшенню зв'язок тазу, але цей найважливіший гормон вагітності не знає міри. Разом з тим він розслаблює і м'язи шлунково-кишкового тракту, що злегка порушує процес травлення. Легше з гострою їжею, навіть якщо вона вам дуже подобається, потім шкодуватимете.
• Багато клітковини, води та грубої їжі в раціоні допоможуть вам боротися із запорами. А ось білий хліб та макарони, навпаки, зовсім не сприяють роботі кишечника. Якщо проблема не зникає і продовжує мучити вас, обговоріть з лікарем безпечні способи полегшення вашого стану.
• До кінця дня ваші ноги та кісточки можуть припухнути. Ваш організм утримує більше рідини, ніж зазвичай, і особливо це виявляється, якщо ви проводите багато часу на ногах. Вибирайте правильне взуття. Прагніть комфорту, а не стилю. Подумайте про купівлю туфель, які ви можете вдягати та знімати не нахиляючись. Вже за кілька тижнів ви будете дуже раді цьому рішенню.

Емоційні зміни цього тижня вагітності

• Мамочкін мозок, амнезія вагітних - називайте це як хочете, але факт залишається фактом, і з вашими розумовими здібностями щось відбувається. Це не тішить, а іноді навіть може закінчитися сльозами. Не хвилюйтесь. Дослідження показують: коли людина намагається робити кілька справ одночасно, якість її роботи падає. Намагайтеся зосередитися на чомусь одному, завершіть цю справу і тільки потім переходьте до іншого. Врешті-решт ви виношуєте дитину, і ваше тіло кидає всі ресурси на це завдання.
• У ваш розум можуть закрадатися сумніви: чи зможете ви стати доброю матір'ю, чи впораєтеся з усім тим, що роблять батьки? Це нормальна і навіть здорова реакція на такі значні зміни у житті. Народження дитини - серйозна подія, і ви змушені ставити собі серйозні питання, щоб у всьому розібратися.
• Коли ви сильно зайняті, ви можете забути про свою вагітність на цілий день і згадати про неї лише ввечері. Так, це нормально. І ні, ваше маля не думатиме, що його не люблять. Поки ви дбаєте про себе і не робите нічого надто ризикованого, все буде добре.
• Ви вже вирішили, як назвете дитину? Це питання може забрати багато часу. Подумайте, щоб купити довідник імен або пошукати інформацію в інтернеті. Поцікавтеся історією імен попередніх поколінь вашої родини. Аналізуйте всі імена, які ви чуєте на вулиці, на роботі, в гостях. Будьте готові передумати мільйон разів – це дуже важливе рішення.

Що відбувається з малюком на 22 тижні вагітності

• Цей тиждень присвячений розвитку та вдосконаленню маленьких м'язів. Дитина може смоктати великий палець, триматися за пуповину, гикати, стискати та розтискати кулачки.
• Під шкірою малюка відкладається жир, і його тіло вже не виглядає таким прозорим, як кілька тижнів тому. Не намагайтеся їсти за двох. Фахівці радять збільшити калорійність раціону під час вагітності приблизно на 10%. Тобто приблизно на 250 ккал у другому триместрі. Небагато фруктів, жменя горіхів чи бутерброд – цього цілком достатньо, щоб покрити додаткові енергетичні потреби.
• Ваша дитина має крихітні нігті. Якщо у вас дівчинка, у неї вже сформувалися матка та піхва, якщо хлопчик – його яєчка опускаються з живота в мошонку.У багатьох немовлят при народженні збільшено геніталію. Це результат роботи гормонів вагітності, що викликають набряк статевих органів, але за кілька тижнів все прийде в норму.

Поради 22 тижні

• Збирайтеся у відпустку. Подумайте про те, щоб трохи відпочити, поки є час до пологів, а ви добре почуваєтеся. Багато авіакомпаній мають певні обмеження на польоти під час вагітності та потребують довідки від лікаря на термінах понад 36 тижнів. Якщо у вас багатоплідна вагітність або є ускладнення, обмеження можуть розпочатися вже з 32 тижня. Читайте, як правильно планувати та проводити відпустку під час вагітності, у статті акушера-гінеколога Катерини Кошельникової.
• Якщо у вас є маленька дитина, намагайтеся якомога рідше брати її на руки, щоб не навантажувати спину. Краще заохочуйте малюка забиратися до вас на коліна самостійно, коли сидите чи лежите. Під час вагітності у майбутньої мами може хворіти спина, тому їй потрібно дбати про свого хребта. Проінспектуйте свій матрац: якщо він проминається і не забезпечує достатньої підтримки тіла, з ним настав час прощатися. Принаймні 1/3 дня ви проводите у ліжку, тому шукайте матрац, який забезпечить комфорт вашому хребту.
• Якщо лікар не забороняв вам приймати ванни, не відмовляйте собі у цьому задоволенні. Лежати у воді і дивитися, як рухається ваш животик, це може стати одним з ваших улюблених занять в найближчі кілька тижнів. Перекочування, швидкі удари, поштовхи та гострі, майже електричні відчуття у сечовому міхурі – все це ознаки активності вашого малюка.
• Не забувайте робити вправи для зміцнення діафрагми тазу. Уникайте фізичних навантажень з повторюваними, вібруючими рухами. Наприклад, біг на даній стадії вагітності – не найкращий вибір, а ось ходьба, плавання, стретчинг, йога чи пілатес – саме те.

На черзі 23-й тиждень вагітності!