Причини болю в грудях під час годування

Організм жінки задовго до народження малюка починає готуватися до того, що дитину доведеться годувати грудьми. Вже до пологів у молочних залозах матусі з'являється так зване молозиво, а потім грудне молоко. Це робота жіночого гормону – пролактину. Для виділення молока із соска достатньо натиснути на груди рукою. Але іноді може статися так, що молоко в залозах є, а ось видавити його виходить насилу, при цьому болить груди при годівлі. З'являються болючі відчуття навіть коли малюк смокче груди. Але чому болить груди у матері, що годує? Причин тому, що болить груди при грудному вигодовуванні, безліч. Давайте розберемося із цим питанням.

Болі у молочних залозах після пологів

Породілля досить часто скаржаться на те, що у них болить груди після пологів. Неприємні і навіть болючі відчуття іноді проходять сам собою у перші дні грудного вигодовування. Лікарі пояснюють це тим, що залози переповнені молоком. Тому прикладання малюка проходить у першу годину, після того, як він з'явився на світ. Надалі годувати дитину рекомендується на першу її вимогу: дитина заплакала, почала возитися або вередувати.

Якщо болить груди у жінки, що годує і після годування, варто звернути увагу на те, наскільки правильно її смокче дитина. Навчити правильно годувати повинні ще у пологовому будинку. Матері важливо знати, що дитина повинна захоплювати ореолу соска повністю, що забезпечить легкість ссання не тільки дитині, а й позбавить хворобливості сосків її маму. Якщо дитина неправильно смокче, може утворитися мозоль на соску. Тоді слід відвідати лікаря, а також дати хворій на молочну залозу відпочити.

Трапляється так, що молока занадто багато, а новонароджений повністю його не висмоктує. цього не робити, то груди можуть захворіти ще сильніше. вважає, що він уже ситий. Потрібно дати дитині відпочити, а потім спробувати погодувати дитину знову.

Болі під час та після годування груддю

Бувають випадки лактозної непереносимості у дитини та грудне вигодовування протипоказано. Що робити в цьому випадку матері? Якщо заліза сильно набрякла, а в області сосків підвищилася температура, слід звертатися за лікарською допомогою.

Якщо болить груди під час годування, а в інший час больовий синдром відсутній – це також свідчить про неправильне вигодовування. Нерідко болючі відчуття носять психологічний характер і є проявом післяпологової депресії матері. У цьому випадку є сенс звернутися до психолога, а також пройти курс терапевтичного лікування, використовуючи трав'яні заспокійливі настої, а також дотримуватись режиму роботи та відпочинку Елементарно – здійснювати прогулянки з дитиною.

Фізіологічний стан

Найчастіше болить груди при лактації.У жінки, що годує хворобливі відчуття можуть початися безпосередньо з початком процесу годування - в цей час заліза наповнюється молоком. Це дія гормону під назвою окситоцин. Він дратує клітини м'язів грудей – таким чином посилюється вироблення грудного молока.

Зазвичай у перші дні цей гормон виробляється під впливом те, що дитина починає смоктальні руху. Пізніше гормон вивільнятиметься лише від думок про початок годівлі. При цьому жінка з подивом виявить, що молоко тече, навіть не приступаючи до процесу. При цьому жінка відчуває дискомфорт під час годування, а іноді і після нього. Незручність у разі виявляється так:

• Легке поколювання як голкових уколів.
• В області молочних залоз з'являється тиск, при цьому є невеликий біль та дискомфорт, може підвищитись температура.

Як показує практика, після звикання жінки до годування груддю ці відчуття стануть менш болючими. Не зайвим буде звернутися до медиків, якщо болить груди у мами, що годує, досить довго, а при годівлі йде посилення болю.

Форми сосків

Втягнуті, плоскі, дуже маленькі або, навпаки, дуже великі соски нерідко викликають біль при годівлі. Але є кілька вправ, які допоможуть жінці так розробити свої соски, що дитина без особливих проблем захоплюватиме їх. Соски плоскої або втягнутої форми можуть стати опуклими, якщо жінка правильно годуватиме малюка. Багато жінок, що годують, відзначають, що в період, коли молочні залози наливаються молоком, підвищується місцева температура, починають горіти соски, а також відчувається тяжкість в цілому.

Ці періоди слід відзначити щогодини і поєднати з процедурами годування.Це дозволить не тільки регулювати кількість молока, що приходить, але також позбутися негативних відчуттів. Іноді малюку буває складно захопити сосок, у цьому випадку можна трохи зцідити молоко, але не більше ніж 15-20 мл. Якщо болять соски під час годування груддю, слід переглянути їх на предмет тріщин та мозолів. Можливо, неправильне становище матері при вигодовуванні або неправильне захоплення соска стало причиною цього. Багато жінок кажуть: «годую дитину за всіма правилами та за часом, але болючість не йде». У такому разі є сенс перевіритись на лактостаз.

Лактостаз та його причини

Причиною того, що болить груди після годування, є лактостаз. Він проявляється у закупорці молочних проток у період лактації. У молочних залозах у період ГВ формуються ущільнення, виникає біль, іноді підвищується місцева температура.

Причини його банальні:

• неправильне годування
• перетискання сосків під час вигодовування
• тісна білизна
• неакуратність при зціджуванні, неправильне зціджування
• механічні пошкодження: удари, затискання
• неправильне становище матері, коли дитина смокче

По суті, якщо уникнути перерахованих вище моментів, то хвороба може і не виникнути.

Чого не варто робити

Якщо причини больових відчуттів у молочних залозах ще не з'ясовані, не радимо вдаватися до методів народного лікування та самолікування. Так, не слід робити зігрівальні процедури: компреси, ванни, а також використовувати зігрівальні креми.

Не рекомендується припиняти грудне вигодовування або годувати дитину рідше. Матері не слід обмежувати себе у вживанні води. Також краще не приймати препарати, що перешкоджають утворенню молока або знижують його вироблення.

Часті запитання

Чому виникають болі в грудях під час годування?

Болі в грудях при годуванні можуть бути спричинені кількома причинами. Однією з них може бути неправильне докладання дитини до грудей, що може призвести до неправильного положення соска в роті дитини та неправильного ссання. Також, болі в грудях при годівлі можуть бути пов'язані із застоєм молока, який може викликати дискомфорт та болючі відчуття.

Як можна запобігти болю в грудях під час годування?

Для запобігання болю в грудях під час годування рекомендується правильно прикладати дитину до грудей. Важливо, щоб дитина захоплювала не тільки сосок, а й ареолу грудей. Також, регулярне зціджування молока може допомогти запобігти застійу молока і, отже, біль у грудях.

Коли слід звернутися до лікаря, якщо виникають біль у грудях під час годування?

Якщо біль у грудях при годуванні стає сильним і тривалим, слід звернутися до лікаря. Це може бути ознакою серйозних проблем, таких як мастит або абсцес грудей. Лікар зможе провести діагностику та призначити відповідне лікування.

Корисні поради

РАДА №1

Переконайтеся, що ваша дитина правильно прикладається до грудей. Неправильне застосування може викликати болі в грудях. Переконайтеся, що дитина широко відкриває рот і захоплює сосок і ареолу, а не тільки сосок. Якщо у вас виникають проблеми з прикладанням, зверніться за допомогою до консультанта з грудного вигодовування.

РАДА №2

Уникайте занадто сильного стиснення грудей під час годування. Сильне стиснення може призвести до болю та дискомфорту. Спробуйте використовувати різні положення під час годування, щоб знайти найбільш комфортне становище для вас і вашої дитини.

РАДА №3

Перевірте стан вашого судинного здоров'я. Болі в грудях під час годування можуть бути пов'язані з проблемами із серцем або судинами. Якщо у вас є інші симптоми, такі як задишка або біль у грудях у спокої, зверніться до лікаря для діагностики та лікування.

Чому при годуванні тверді груди

Ця стаття допоможе розібратися з основними проблемами при годівлі - тверді груди або занадто м'які, переповнені або з нестачею молока. За статистикою з якими-небудь симптомами стикається кожна друга мати, що годує. Зазвичай більшість проблем виникає у перші дні годівлі, коли молозиво має змінитися молоком. Неприємні симптоми можуть виникнути через помилки в годівлі або через індивідуальні анатомічні та фізіологічні особливості.

На 3-4 добу після пологів зазвичай спостерігаються такі відчуття:

• Набряклість та набухання.
• Підтікання молока.
• Відчуття переповненості грудей.
• Груди стає твердішими, може з'явитися болючість.

У деяких випадках навпаки, молока недостатньо і груди не твердіють. Якщо груди при вагітності стали м'якшими – це нормально. Проблеми починаються, якщо вона залишається надто м'якою під час годування. Розберемося, яких правил треба дотримуватися, щоб налагодити лактацію.

Початок лактації

На початку лактації з'являються хворобливі симптоми і починає виділяти молоко. Тяжкість і переповненість, відчуття запалення, біль та набряк – це нормальні явища. У перші дні може підніматися температура тіла (але не вище 37.5 ° C). Це може налякати, адже треба ще годувати дитину. Що робити і як упоратися з дискомфортом?

Розберемося докладніше з основними моментами:

• По-перше, важливо розуміти, що тимчасові труднощі.Через 2-3 дні набряк спаде і годування стане легшим.
• Важливо дотримуватися рекомендованих правил годівлі, правильно прикладати дитину та стежити за гігієною грудей. Саме перші дні лактації молочні залози безпорадні перед інфекціями.
• Важливо не переривати годування навіть за дискомфорту. Якщо пропускати годування, то можливі два варіанти: або молоко накопичуватиметься і почнеться лактостаз. Або молоко пропаде, і дитині не вистачатиме їжі.

Розглянемо, що можна зробити, щоби нормалізувати стан молочних залоз під час лактації.

Правила боротьби з твердими грудьми

Головна помилка – перерви у годівлі. Зрозуміло, що болісна лактація – це не дуже приємно і хочеться дати молочним залозам відпочинок. Але дуже важливо в перші дні налагодити режим годування, щоб молоко виділялося вчасно та в повному обсязі.

Основні правила лактації:

• Правильна поведінка – спочатку прикладати дитину частіше. Якщо потрібно, немовля можна будити вночі. Медики не рекомендують у всьому підлаштовуватись під дитину. Потрібно разом виробити найзручніший (і в першу чергу для матері) режим харчування.
• Важливо навчитися правильно прикладати малюка. В інтернеті є достатньо хороших навчальних посібників. Якщо вони не допомагають, можна уточнити незрозумілі моменти у лікаря.
• Стежити за одягом – важливо не здавлювати молочні залози і не заважати молоку вільно виділятись. До речі, на початку лактації молоко може виділятися і поза годуванням, це нормально.
• Якщо немає серйозних симптомів лактостазу, потрібно перетерпіти незручності. Як тільки нормалізується режим, твердість та болючість поступово проходитимуть.

Важливо вчасно помітити лактостаз та розпочати лікування.Але як зрозуміти, чим лактостаз відрізняється від нормальних симптомів перших днів годування?

Ознаки лактостазу

Лактостаз має ряд специфічних ознак, за якими його легко диференціювати від звичайного нездужання:

• Груди кам'яні. Не просто щільна чи тверда, а зовсім нееластична. Сосок та ареола також твердніють.
• Постійне відчуття наповненості, яке неспішно проходить після годування.
• Дотики до грудей, соску та ареолі болючі. Біль гострий і заважає годівлі.
• Сосок стає плоским, ареол може візуально збільшитися.
• У важких випадках молоко не витікає навіть за стимуляції грудей – природному відтоку молока заважає сильний набряк.
• Годівля стає складнішою: дитина не може захопити плоский сосок і не отримує достатньо харчування.
• Годування не приносить полегшення.
• Зціджування звичайними засобами утруднено, молоко погано виділяється під час використання звичайної техніки зціджування.

Усі ці симптоми свідчать про розвиток лактостазу. Сам по собі він небезпечний, якщо вчасно розпочати лікування та усунути застій молока протягом кількох днів. Якщо не лікувати лактостаз, він може призвести до маститу. З раннім лактостазом можна впоратися самостійно, за допомогою спеціальних технік масажу та зціджування.

Профілактика

Полягає в наступному:

• Часті прикладання дитини приблизно раз на 4-5 годин мінімум. Можна почати готувати груди заздалегідь - зціджувати ще на момент появи молозива.
• Правильний питний режим – споживати достатньо рідини, стежити за станом нирок, щоб не було набряків. Деякі рекомендують пити якомога менше води або навпаки, більше. Порада кваліфікованих лікарів лише одна – пити стільки рідини, скільки захочеться.
• Здорове харчування з мінімумом солі та жирного. Солона та жирна їжа сприяє набряклості.

Також не варто спати на животі, травмувати груди та носити тісну спідню білизну.

Що робити з грудьми, якщо лактостаз вже стався

Потрібно відкрити шлях для молока, але як це зробити, якщо груди болить і напружені? Найпростіший спосіб – самомасаж. Є велика кількість різних технік, розглянемо найефективніші. Серед усіх існуючих технік масажу та розціджування можна вибрати ту, яка сподобається більше.

• Перша техніка – пом'якшення ареоли. Цей метод розробили Джин Коттермен. Потрібно натиснути по краях ареоли, ніби віджимаючи набряклі тканини вглиб. Внаслідок цього набряк відійде від протоки молочної залози і молоко почне виділятися. Повторювати такі дії слід протягом хвилини.
• Якщо техніка погано допомагає, отже набряк поширився на всі тканини молочної залози. Тоді потрібно провести підготовчий етап. Потрібно провести руками, трохи натискаючи, від грудей до підключичних лімфовузлів. Повторити кілька разів упродовж хвилини. Потім слід спробувати повторити все, що описано на попередньому етапі. Що має вийти? Протягом хвилини сосок стає м'якшим, ареола теж. За хвилину починається виділення молока.
• Якщо лактостаз супроводжується сильним болем, масаж можна виконувати в душі, після масажу грудей теплою водою. Важливо не нагрівати молочні залози дуже сильно і не тиснути при масажі. Усі рухи мають бути несильними та плавними.

Потрібно пам'ятати: лактостаз може бути хворобливим станом, але його легко позбутися, якщо розцідити молоко. Це може бути боляче, але, якщо вийде, неприємні симптоми швидко зникнуть протягом доби.

Що означає м'які груди

Що означає занадто м'які груди? Вона може ставати м'якшою з різних причин:

• Можливо це індивідуальна особливість. Якщо молоко виділяється в повному обсязі, а інших симптомів не спостерігається, то турбуватися нема про що.
• М'який сосок та м'які груди часто спостерігаються при нестачі молока. Під час лактації молочні залози тверднуть – і це звичайний процес. Якщо молочні залози дуже м'які, важливо переконатися, що молока вистачає для годування дитини.
• Занадто м'які груди можуть свідчити про сильні порушення лактації. При деяких захворюваннях молочні залози в принципі не виділяють молоко після пологів, тоді груди залишаються у звичайному стані, м'які та еластичні.

У будь-якому випадку, при виникненні занепокоєння щодо лактації та здоров'я грудей, варто обстежитись у мамолога. Проблем під час грудного вигодовування небагато – зазвичай це типовий лактостаз, мастит чи нестача молока. І сучасна медицина успішно бореться із усіма цими патологіями.

Також варто звернутися до лікаря, якщо спостерігається підвищена температура тіла протягом 3 днів і більше, якщо є нетипові виділення, гострий біль, не пов'язаний з лактостазом, а також якщо відчувається неперехідне ущільнення в грудях.

Часті запитання

Чому при годівлі тверді груди?

Тверді груди при годівлі можуть бути викликані застоєм молока. Застій молока виникає, коли молоко не виходить із грудей у ​​достатній кількості або повністю не виходить. Це може бути пов'язане з неправильним докладанням дитини до грудей, недостатньою стимуляцією ссання або іншими факторами.

Як впоратися з твердими грудьми під час годування?

Для справлення з твердими грудьми при годуванні рекомендується часто прикладати дитину до грудей та забезпечувати правильне прикладання. Також корисно масажувати груди перед годуванням та використовувати теплі компреси для стимуляції молока. Якщо проблема залишається, необхідно звернутися до лікаря або консультанта з грудного вигодовування для отримання додаткової допомоги.

Корисні поради

РАДА №1

Перевірте правильність прикладання дитини до грудей. Неправильне прикладання може призвести до того, що груди стануть твердими. Переконайтеся, що дитина захоплює сосок та ареолу грудей, а не лише сосок. Правильне прикладання допоможе дитині отримати достатню кількість молока і запобігатиме виникненню проблем з грудьми.

РАДА №2

Постійно зціджуйте молоко із твердих грудей. Якщо у вас виникла проблема з твердими грудьми, регулярне зціджування молока допоможе зняти дискомфорт і запобігти можливим ускладненням, таким як мастит. Використовуйте масаж та тепло перед зціджуванням, щоб покращити циркуляцію та допомогти молоку витікати.

РАДА №3

Зверніться за допомогою до консультанта з грудного вигодовування. Якщо проблема з твердими грудьми не усувається самостійно, не соромтеся звернутися за допомогою до фахівця. Консультант із грудного вигодовування зможе оцінити ситуацію, дати рекомендації та підтримку, щоб ви змогли продовжувати годувати дитину грудьми без дискомфорту.

Болить груди після або під час годування: що робити?

На жаль, процес лактації не завжди відбувається гладко. Жінки відзначають часом: болить груди при годуванні, виникають неприємні колючі, ріжучі відчуття, що тягнуть.Давайте розберемося, чому болить груди під час годування, які вжити заходів для усунення неприємних симптомів.

Болить при грудному годуванні: фізіологічні причини

Відразу після пологів в організмі жінки відбуваються гормональні зміни, що сприяють активному виробленню молока. Окситоцин (той самий гормон, який викликає скорочення матки) викликає потужні припливи молока. У перші години та дні новонароджений ще не може поглинати молоко у великій кількості. Тому в перші його потреби покривається кількома краплями молозива, що виділяється у матері. Через 2-3 дні після пологів починається вироблення молока. Результатом стає болючість: груди немов розпирають, протоки молочних залоз наповнюються молоком, можуть відчуватися поколювання, дискомфорт. Сильного болю при цьому не повинно бути. Через кілька днів ці явища зазвичай проходять, особливо якщо не дотримуватися строго режиму годування, а прикладати малюка до грудей на вимогу. Якщо самостійно не вдається впоратися, ще в пологовому будинку можна звернутися за допомогою до акушерки, яка допоможе "розцідити" груди. Процес малоприємний, але приносить полегшення та корисний. Якщо болить груди при годівлі дитини навіть у перервах, після того, як немовля насититься, потрібно звернути увагу на певні симптоми, про які йтиметься трохи нижче. Можливо, з'явилися перші симптоми лактостазу, з яким буде легше впоратися на початковій стадії, не затягуючи. Якщо болить груди після годування або в інший час – не можна залишати це поза увагою!

Болять соски при годуванні груддю

• форма сосків;
• повне захоплення соска новонародженим;
• годування у зручній позі;
• дотримання гігієни.

При сплощених чи втягнутих сосках дитині складніше взяти сосок у рот, у результаті він здійснює захоплення в повному обсязі. Це сприяє деформації сосків та появі мікротріщин, які потім запалюються. Не має значення, ліва чи права молочна залоза має таку не зовсім правильну будову, адже годувати треба по черзі з обох. Тому готувати груди до годування потрібно ще під час вагітності, роблячи легкий обережний масаж. Необхідно, щоб і одна, і друга груди були задіяні в годівлі на рівних, інакше в одній з них можуть розпочатися застійні процеси.

Незручна поза призводить до того, що мати швидко втомлюється, а тому може забрати дитину раніше, ніж та насититься. Це також призводить до застійних явищ, до тріщин та запалення сосків.

Після кожного годування необхідно акуратно обмивати груди засобами, які не містять дратівливих компонентів. Добре підійдуть Ph-нейтральні засоби. Слід не розтирати, а лише промакувати груди, не допускаючи різких грубих рухів. Після цього можна змастити сосок препаратом «Бепантен», який забезпечить пом'якшувальний та ранозагоювальний ефект.

При годуванні грудьми болить низ живота

У перші тижні після пологів жінки іноді відзначають болючість внизу живота, що виникає при прикладанні дитини до грудей. У деяких досить сильно болить живіт під час годування. Пов'язане це явище з виробленням гормону окситоцину під час годування груддю. Цей гормон відповідає за лактацію та скорочення матки. При годівлі концентрація збільшується і ефект його дії відчуває жінка. Після завершення процесу насичення немовляти болючість стихає.Окситоцин виробляється у великих кількостях, коли дитина смокче груди, а тому матка скорочується різкіше. Відчуття нагадують сутички, тільки, звичайно, вони набагато слабші. Низ живота болить лише спочатку, потім, коли матка приймає свої колишні форми, неприємні відчуття зникають, жінку перестає це турбувати.

Чому болить груди під час годування: інші причини

Болі у грудях через лактостаз

Іноді болить груди під час годування через лактостаз, що розвивається. Суть його така: виникає подібність пробки або закупорки в одній або кількох протоках грудної залози. Цей потік, у складі якого може бути густе молоко, не дає молоку вільно виходити назовні. Частка, яка продукує молоко переповнюється, з'являється локальне відчуття розпирання.

При застої жінка спостерігає:

• болючість у молочній залозі;
• пульсацію;
• невеликий підйом температури тіла або виражену гіпертермію.

Пошкоджені груди можуть трохи почервоніти, збільшитися. Залишати ситуацію поза увагою не можна: застій молока призводить до подальшого запалення та небезпечного захворювання – маститу. До того ж, він болючий для самої матері. Якщо сильно болить груди при годівлі – необхідно правильно зціджувати молоко, намагаючись, щоб воно не залишалося в протоках, обмежити споживання води та чаю, оскільки це призводить до посиленого вироблення молока. Варто спочатку прикладати дитину до хворих грудей, тому що перші рухи її сильніші, адже вона поки що голодна, а, отже, при ссанні створить сприятливі умови для відтоку. Потрібно прикладати дитину до грудей таким чином, щоб нижня частина підборіддя знаходилася на рівні ураженої ділянки.Використовуйте пози "З-під руки", "Нависання", "Валетом".

Мастопатія

Намагаючись розібратися, чому болить груди після годування, жінки іноді забувають про такий патологічний стан, як мастопатія.

Воно може проходити в кістозній або кістозно-фіброзній формах і протікати приховано до вагітності. На початку вироблення молока болючі ділянки можуть запалюватися, здавлюватися – звідси біль. Найчастіше не діагностована мастопатія була ще до зачаття дитини (особливо настороженим потрібно бути тим, хто переступив 30-річний рубіж), але жінка про неї не знала. Наявність мастопатії може спровокувати мастит – небезпечний стан, коли не тільки сильно болить груди під час годування, а й починається лихоманка. Необхідно звернутися до лікаря.

Молочниця грудей

Груди можуть хворіти і між годуваннями. Якщо при цьому спостерігаються:

• зміна кольору соска (почервоніння);
• пухирі;
• виділення, тріщини на сосках, які погано гояться;
• свербіж.

Можна запідозрити молочницю чи іншу грибкову інфекцію. Вона може довго протікати потай, а потім проявитися таким чином. Часто молочниця поєднується з появою сирних виділень із піхви. При своєчасному лікуванні вона проходить за 2-3 дні.

Мастит

Що робити, якщо болить груди при годуванні, а крім того, на них з'являються червоні висипання, при цьому виділяються гній та кров разом з молоком?

Як бути, коли болить груди під час годування і температура раптом піднялася до високих цифр, почала боліти голова? Терміново викликайте лікаря – швидше за все це мастит. Захворювання дуже небезпечне, воно вимагатиме припинення грудного вигодовування до нормалізації стану матері. Мастит лікують у стаціонарі, іноді потрібна операція.

Передменструальний синдром

Якщо у вас захворіли груди при грудному вигодовуванні, треба звернути увагу на деякі інші моменти. Поєднання відчуття нагрубання у грудях з:

• болем у животі;
• легкою хворобливістю у спині;
• різкими перепадами настрою;
• підвищеною дратівливістю.

Ці симптоми свідчать про наближення місячних. Лактація не завжди є перешкодою для відновлення овуляції, особливо якщо вже введено прикорм. Тому не забувайте про надійні методи запобігання.

Коли приходить менструація після пологів

Що робити, щоби неприємні відчуття не виникали?

Невеликий дискомфорт спочатку, коли мати і дитина пристосовуються один до одного, коли кількість молока ще стала величиною постійної, можна зменшити, дотримуючись заходів гігієни. Приймайте душ щодня, підкладайте в бюстгальтер спеціальні прокладки, що вбирають, змащуйте соски пом'якшуючими засобами. Не носіть тісну, надто обтягуючу білизну – це сприяє скупченню бактерій, застійним явищам у грудях. І годуйте дитину на вимогу, у зручній для обох позі. Незабаром між молодою матір'ю та дитиною налагодиться контакт, і всі неприємні відчуття підуть. Від годівлі і мама, і дитина почнуть отримувати взаємне задоволення, як і пропонується медичними посібниками.

Для попередження застійних явищ у грудях не вживайте жирну їжу, захищайте груди від переохолодження (особливо уважно до цього пункту потрібно поставитись, якщо протоки в грудях вузькі). Регулярне годування, "правильна" гігієна допоможе уникнути болю. Важливо і механічне щадіння грудей: намагайтеся спати, в позі, коли груди не здавлюються, не допускайте, щоб дитина могла випадково вдарити в груди.

Зараз не рекомендують зціджувати груди після годування. Але при лактостазі, що повторюється, потрібно розглянути цей варіант самостійної допомоги.