Користь і шкода глоду - 8 доведених фактів з опорою на науку

Глід – вічнозелений чагарник, який широко застосовується у доказовій медицині та кулінарії (джеми, желе, пастила, варення).

Для організму людини корисні всі частини рослини: ягоди, листя та стебла, квіти, кора.

Але саме ягоди глоду приносять максимальну користь здоров'ю завдяки колосальній кількості вітамінів та антиоксидантів у складі. Вони мають терпкий, гострий і трохи солодкий смак, а їх колір варіюється від жовтого до темно-червоного та чорного.

Вчені стверджують, що прийом глоду знижує ризик розвитку найпоширеніших захворювань з боку серцево-судинної, ендокринної та травної систем, запобігає появі ракових пухлин, зміцнює імунітет та нормалізує стан центральної нервової системи.

Чим він корисний – 8 тез

Нижче розглянуто 8 основних корисних властивостей глоду на думку вчених.

1. Є джерелом цінних речовин

Плоди глоду мають низьку калорійність (до 52 калорій на 100 грам) і містять такі біологічно активні речовини:

Також глід має у складі великі обсяги клітковини та антиоксидантних речовин, а також невелику кількість фолієвої кислоти.

2. Антиоксидантна дія

Ягоди глоду багаті на поліфеноли, які є найпотужнішими антиоксидантами, що блокують вплив вільних радикалів на всі клітини організму.

Саме вільні радикали, за останніми даними наукової спільноти, є вкрай нестабільними молекулами, які відповідальні за старіння організму, ранній розвиток серцево-судинних та ендокринних патологій, а також злоякісних пухлин.

Доведено (один, два), що антиоксиданти у складі глоду знижують ризик розвитку наступних захворювань:

• рак;
• остеопороз;
• цукровий діабет ІІ типу;
• ішемічна хвороба серця;
• гіпертонічна хвороба;
• Бронхіальна астма.

Завдяки великій кількості антиоксидантів у складі, глід сприяє профілактиці низки хронічних патологій, а також раку.

3. Зміцнення імунітету

Глід багатий вітаміном C, який зміцнює імунітет, стимулюючи проліферацію та диференціювання всіх клітин імунної системи, а також покращуючи розпізнавання та знищення макрофагами будь-яких чужорідних агентів, які потрапили в організм.

Крім того, рослина має протизапальну та антибактеріальну дію.

За інформацією китайських вчених, плоди ефективні проти золотистого стафілококу та клебсієли. А фахівці з Сербії наголошують на активності плодів щодо листерій.

Глід комплексно впливає на імунну систему, покращуючи її роботу та знижуючи ризик розвитку інфекційно-запальних захворювань.

4. Зниження артеріального тиску

Глід з давніх-давен застосовувався в китайській народній медицині для зниження артеріального тиску.

Експерименти на тваринах демонструють, що рослина має судинорозширювальний ефект, отже, може зменшувати загальний периферичний опір артеріального судинного русла і знижувати артеріальний тиск.

А дослідження на людях, проведені під керівництвом вчених із Великобританії, показали, що всього 500 мг екстракту глоду сприяє зниженню систолічного та діастолічного артеріального тиску.

Плоди рослини можуть використовуватися для профілактики та полегшення одного з найпоширеніших серцево-судинних захворювань – гіпертонічної хвороби.

5. Профілактика атеросклерозу

Атеросклероз – захворювання, у якому формуються бляшки на стінках артерій.

Причиною атеросклерозу є порушення співвідношення ліпідів у крові: зростання загального холестерину та його атерогенних фракцій – ЛПНГ, ТАГ; зниження ЛПВЩ. Саме з цим патологічним процесом пов'язаний розвиток ішемічної хвороби серця, інфаркту міокарда, інсультів.

Досвідченим шляхом встановлено, що екстракт глоду здатний знизити рівень загального холестерину, ЛПНГ та ТАГ на 28-47%.

Глід – потенційний засіб профілактики дисліпідемії та атеросклеротичного ураження стінок артерій.

6. Поліпшення роботи травної системи

Глід – вкрай багате джерело клітковини.

Доведено, що клітковина діє як пребіотик, сприяючи нормалізації балансу мікрофлори кишечника: збільшує чисельність «корисних» мікроорганізмів, пригнічує зростання та розмноження патогенних та умовно-патогенних форм.

При адекватному складі мікрофлори краще працює кишечник: підвищується біологічна доступність поживних речовин, що надходять з їжею, злагоджено працює гладка мускулатури кишкової стінки, більш активні ферменти.

Також клітковина позитивно відбивається на частоті випорожнень. Фахівці з Нідерландів стверджують, що прийом лише 1 грама харчових волокон на день знижує інтервал між актами дефекації на 30 хвилин.

Вживання глоду знижує ймовірність розвитку запорів та покращує склад мікрофлори травної трубки.

7. Нормалізація емоційного фону

Ягоди глоду мають седативний ефект, що зумовлює можливість їх використання при тривозі, стресових розладах та депресії.

Дослідження на людях, виконані під контролем британських учених, виявили, що глід дійсно знижує виразність почуття тривоги.

Дія рослини, ймовірно, пов'язана з наявністю у складі поліфенольних сполук і магнію, які безпосередньо впливають на центральну нервову систему, змінюючи вироблення нейромедіаторів.

8. Усунення симптомів серцевої недостатності

Один з великих оглядів рандомізованих клінічних досліджень показав, що екстракт глоду (спільно з медичними препаратами) значно покращує систолічну функцію серцевого м'яза та підвищує переносимість будь-яких фізичних навантажень.

Учасники експериментів повільніше втомлювалися, а задишка з'являлася на пізніших термінах.

Вчені з Німеччини навіть стверджують, що включення глоду в схему лікування серцевої недостатності дозволяє знизити кількість і (або) обсяг медикаментозних засобів, що приймаються.

Також доведено, що вживання екстракту рослини суттєво знижує ризик раптової серцевої смерті, спричиненої фатальними порушеннями ритму та провідності.

Плоди глоду – ефективний засіб для стабілізації загального стану за наявності серцевої недостатності.

Шкода та протипоказання

Незважаючи на низку важливих лікувальних властивостей, глоду категорично заборонено вживати при певному переліку протипоказань:

1. Індивідуальна чутливість до окремих компонентів. В інструкціях до препаратів, виготовлених на основі глоду, згадується навіть про ангіоневротичний набряк та анафілактичний шок.
2. АВ-блокади будь-якого ступеня.
3. Гострі запальні захворювання шлунково-кишкового тракту (гастрит, ентерит, коліт).
4. Артеріальна гіпотензія.
5. Виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки у стадії загострення.

В окремих випадках (менше 1% від загальної кількості прийомів) можлива поява таких побічних ефектів:

• Алергічні реакції;
• Гостра гіпотензія чи кардіогенний шок;
• Пригнічення свідомості, сонливість;
• Перехідні порушення мозкового кровообігу (зумовлені різким зниженням кровопостачання головного мозку через розширення артерій);
• Аритмії (АВ-блокади).

Окремо слід зазначити, що глід категорично заборонено вживати жінкам при вагітності (особливо у І та ІІ триместрі). Активні речовини плодів рослини з легкістю проникають через фето-плацентарний бар'єр і можуть спричинити фатальні порушення ритму серця у плода.

Глід має низку небажаних побічних ефектів та протипоказань. Перед першим вживанням дуже важливо проконсультуватися з лікарем. Тільки фахівець може грамотно оцінити загальний стан здоров'я та винести рішення щодо доцільності прийому.

Методи прийому

Існує багато способів прийому глоду. Нижче представлені найпоширеніші:

1. Чай. Чай з глоду використовується для зміцнення імунітету та полегшення ішемічної хвороби серця. Для приготування необхідно залити 2 ч. л.подрібнених плодів 500 мл окропу та дати настоятися протягом 10 хвилин. Краще робити це у термосі. Для посилення ефекту можна додати плоди шипшини. Вживати по 200 мл 2 рази на добу (вранці та ввечері) після їди. Тривалість прийому – до 3 місяців. Крім ягід, для заварювання чаю можна використовувати квіти та листя глоду.
2. Відвар. В основному застосовується як загальнотонізуючий засіб і для терапії депресії. Для приготування відвару з глоду слід 100 г ягід залити 400 мл окропу і дати настоятися близько 10-12 годин. Потім поставити склад на вогонь, довести до кипіння і варити на повільному вогні 10 хвилин, процідити. Приймати по 200 мл 3 рази на день, дотримуючись мінімального інтервалу між дозами – не менше 3 годин. Курс лікування – до 90 днів.
3. Настій. Основне показання для прийому настою глоду - зниження артеріального тиску. Сушені квітки глоду (100 г) залити окропом (1000 мл) і дати настоятися в термосі не менше 10-15 годин. Приймати перед їжею (10-15 хвилин) по 100 мл 3 десь у добу. Тривалість лікування, що рекомендується, – до 3 місяців.
4. Настоянка. Показання для застосування настоянки глоду: артеріальна гіпертензія, аритмії, серцева недостатність. Рекомендується придбати препарат в аптеках. Вживати по 20 крапель 3 десь у день 30 хвилин до їжі. Тривалість терапії – до 8 тижнів.
5. Компот. Компот застосовується підвищення імунітету в зимовий період. Тривалість вживання не обмежена. Для рецепту знадобляться: 1 000 мл води, 200 г ягід глоду, 150 г цукру, 10 г цедри лимона. Необхідно відібрати ягоди та засипати у попередньо стерилізовану банку. Залити окропом та додати цукор. Закатати.

Є ряд рецептів на основі глоду. Кожен застосовується за певного переліку патологічних станів.

Висновок

1. Глід багатий антиоксидантами, мінералами та вітамінами (особливо C та A).
2. На основі рослини створено багато рецептів, які використовуються для терапії серцевої недостатності, гіпертонічної хвороби, а також захворювань, асоційованих з атеросклерозом.
3. Глід зміцнює імунітет, нормалізує стан центральної нервової системи та запобігає появі раку.
4. Перед початком прийому рекомендується проконсультуватися з лікарем через можливість розвитку побічних ефектів.

Глід: користь та шкода, лікувальні властивості та протипоказання

Глід - високий чагарник з роду Рожеві. Виростає в помірних широтах, у дикому вигляді росте в Північній Америці та Євразії. На території РФ найбільш поширені два види: глід великоплідний і криваво-червоний (у народі — так званий садовий глід, про користь і шкоду якого йтиметься). Не менш відомий чорний глід, що росте в Чехії, Угорщині та на Балканському півострові.

Є цінною лікарською рослиною, висаджується з декоративною метою, вважається добрим медоносом.

Ягоди дикорослого глоду застосовувалися з користю для здоров'я метою ще в Стародавньому Китаї та Азії, спочатку для лікування діареї, а потім і для покращення роботи судин та серця. Культурні види рослини були виведені у XVI столітті.

Від чого допомагає і чим корисний глід, як правильно приймати і кому фітотерапія препаратами рослини може зашкодити, читайте у нашій новій статті.

Лікувальні властивості глоду

Усі частини рослини мають лікарську цінність, найбільшу – квіти та плоди глоду.З листя, кори, квітів, молодих гілочок і плодів (сухих та свіжих) роблять різні препарати, як у фармакології, так і в народній медицині. Свіжі плоди – гарна сировина для варення, джему, конфітюру, повидла та навіть вина. Сухі плоди – частий компонент чаїв та фітозборів.

Висушені та заморожені плоди глоду містять практично всі фітонутрієнти, властиві свіжим ягодам.

Глід має наступні лікувальні властивості:

• кардіотонічним;
• венотонічним;
• судинорозширювальним;
• гіпотензивним;
• гіпохолестериновим;
• спазмолітичним;
• седативним;
• очищаючим;
• імуномодулюючим;
• в'язким;
• протизапальним;
• антисептичним;
• сечогінним;
• антимікробним;
• вітамінізуючим;
• антиоксидантним;
• тонізуючим.

Корисні властивості глоду для серця та судин, найпоширенішої причини його застосування, полягають у наступному:

• має судинорозширювальну дію;
• тонізує міокард;
• забезпечує надходження кисню у необхідній кількості;
• знижує частоту, але збільшує силу серцевих скорочень;
• нормалізує ритм;
• зменшує збудливість серця;
• покращує коронарний кровотік.

Усуває симптоми легких форм тахікардії та миготливої ​​аритмії. Нормалізує рівень холестерину та показники згортання крові, запобігає атеросклеротичним бляшкам. Усуває спазм судин.

Доведено, що глід має заспокійливий ефект без гальмування ЦНС, знижує збудливість нервової системи, допомагає нормалізувати сон. Антиоксидантна дія дозволяє використовувати рослину для профілактики утворення пухлин (злоякісних та доброякісних), підвищення імунітету та відновлення сил після перенесених захворювань.

Глід надає позитивний вплив на всі системи організму і показаний при наступних захворюваннях та станах:

• запаморочення;
• безсоння;
• мігрені;
• неврастенія;
• звуження судин головного мозку;
• артеріальна гіпертензія;
• біль у серці;
• коронарна недостатність;
• стенокардія;
• атеросклероз;
• підвищений рівень холестерину у крові;
• цукровий діабет;
• ожиріння;
• гіперфункція щитовидної залози;
• дискінезія жовчовивідних шляхів;
• патології печінки та жовчного міхура;
• задишка;
• безпліддя (чоловіче та жіноче);
• клімактеричні розлади;
• простатит;
• отруєння;
• інтоксикації;
• діарея;
• гіповітаміноз;
• ревматизм;
• алергія;
• Епілепсія.

Хімічний склад

Свіжі плоди містять:

• вітаміни (аскорбінова кислота, токофероли, К, РР) та каротиноїди;
• мінеральні речовини (магній, залізо, алюміній, калій, кальцій, мідь, кобальт, молібден, бій, йод, марганець);
• холін та ацетилхолін;
• тритерпенові кислоти:
  • олеанова – тонізує та посилює кровопостачання серця, головного мозку;
  • урсолова - має ранозагоювальну та протизапальну дію;
  • хлорогенова - нормалізує функцію нирок та печінки, має жовчогінний ефект.
  • кверцитрин – знижує проникність судинної стінки, покращує еластичність капілярів. Антиоксидант;
  • кверцетин – покращує мозковий кровообіг.
  • гіперозид – покращує скоротливість міокарда та величину серцевого викиду;
  • витексин – має судинорозширювальну дію, покращує метаболізм у серцевому м'язі.

  Заготівля глоду

  Для заготівлі слід збирати сировину зі здорових рослин без цвілевого нальоту, сухих гілок і шкідників, що ростуть далеко від трас та міста.

  Свіжий глід

  Свіжозібрані плоди можна зберігати в холодильнику на полиці для фруктів та овочів, у вентильованому лотку. Ягоди не можна мити до зберігання – краще робити це безпосередньо перед вживанням. Такий спосіб дозволяє зберегти глід на кілька тижнів і більше.

  Заморожування

  Ягоди слід перебрати, вимити та висушити, потім помістити в поліетиленовий пакет або контейнер та морозильну камеру з режимом глибокого заморожування (-18°С). Аналогічно заморожують пюре з ягід.

  Заморожені плоди зберігають усі властивості протягом 1 року. При заморожуванні руйнуються дубильні речовини, ягоди стають менш терпкими. Повторне заморожування ягід неприпустимо, тому заготовляти глід краще порційно, у маленькі пакети.

  Сушіння

  Суху сировину можна купити в аптеці, але краще заготовити самостійно, починаючи з кінця вересня і до морозів. Дозрілі плоди мають яскраво-червоний, помаранчевий або жовтий колір.

  • Ягоди перебрати, промити і висушити, розкласти в один шар на решітку або лист і помістити в добре вентильоване місце. Глід висихає природним способом протягом 5-7 днів. Можна сушити плоди в електросушарці при Т до 60 С або у відкритій духовці, виставивши Т 30 С. Сухі плоди втрачають в обсязі та вазі в 3-4 рази, набувають специфічного запаху та гіркуватого присмаку.
  • Для заготівлі також підходять щиткоподібні суцвіття та бутони, а зав'язь – ні. Глід цвіте в кінці травня-початку червня: рясно, але недовго, всього 4-7 днів. Сушать на горищах, що вентилюються.

  Суху сировину зберігають у скляних банках або полотняних мішках. Сухі плоди та квіти зберігають свої властивості протягом 2 років – це офіційні дані, але народні лікарі стверджують, що термін набагато більший, до 8 років.

  Варення з глоду

  Численні рецепти варення передбачають кип'ятіння ягід, у процесі яких більшість корисних речовин руйнується. Швидше, такі продукти – ласощі, ніж ліки.

  Настій для тривалого зберігання

  Це корисний аналог компотів, що вимагають кип'ятіння ягід. Сухі квітки змішують з окропом у пропорції 1:1 (1 склянка сировини на 1 склянку води), настоюють 30 хвилин, остуджують, проціджують та заливають у стерильні банки, після чого закочують.

  Вино з глоду

  Корисний продукт, який при помірному вживанні захищає від простудних захворювань, підтримує тонус коронарних судин, прискорює обмін речовин, допомагає в лікуванні та профілактиці неврозів. Рекомендовано від холестерину (при високому рівні крові).

  Попередньо роблять закваску: близько 70 гр. немитих родзинок складають у скляний посуд, додають 50 гр. цукру та 200 мл води. Накривають тканиною та залишають у теплі. Закваска готова, коли почне утворювати піна, шипіння та легкий запах бродіння.

  Підмерзлі, немите плоди глоду (це важливо) вагою близько 2,5 кг складають у чисту та суху стерильну ємність зі скла, заливають сиропом, отриманим з 5 л води та 500 гр. цукру та вводять закваску. Важливо, щоб залишалося близько 25% вільного місця для виходу газів. Поставити в приміщенні з Т 18-24 С, вгору одягнути рукавичку, проколоту в кількох місцях. Через 3 дні злити 500 мл сусла, розвести в ньому 1 кг цукру і знову ввести посуд з вином. Через 7 днів профільтрувати вино, запровадити 500 гр. цукру та витримати ще 30-35 днів. Коли вино перестане тинятися і виділяти газ, стане прозорим – його можна вживати.На виході виходить близько 5 л вина, яке слід розфасувати у чисті пляшки та поставити у льох для зберігання (придатно протягом 3 років). Приймати по 100 мл 1-2 десь у день.

  Аптечні препарати глоду

  У фармакопеї використовують квітки та плоди глоду колючого, звичайного, криваво-червоного для одержання лікарських препаратів, яких дуже багато. Розкажемо про найпопулярніші.

  Чай з глоду: користь та шкода. Як правильно заварювати та скільки пити

  Настої, відвари, еліксири із сировини лікарських рослин завжди допомагали людям боротися із хворобами. Природний засіб, який легко приготувати вдома, може стати своєрідними ліками відразу від кількох недуг. До таких натуральних засобів відноситься чай з глоду. Він користується популярністю завдяки високому вмісту біоактивних речовин.

  Корисні властивості чаю з глоду

  Заварювати напій можна, використовуючи будь-які складові стовбура та крони чагарника – плоди, кору, квіти, зелене листя. Їхній хімічний склад досконально не вивчений, проте загальне уявлення про те, який вплив вони надають на організм людини, вченим вдалося отримати. Якщо брати свіжу сировину та наполягати достатню кількість часу, у воду перейдуть:

  • вітаміни, флавоноїди, дубильні речовини;
  • органічні кислоти (включаючи декілька рідкісних);
  • рослинні олії, мікроелементи (залізо, калій, цинк).

  При правильному розведенні та дозуванні чай на основі боярок допомагає позбавитися:

  • всіляких запалень, набряків, ознак атеросклерозу, гіпертонії;
  • хронічного головного болю, задишки, схильності до застуд;
  • проблем із ШКТ, щитовидною залозою, серцем, судинами;
  • дратівливості, безсоння, зайвої збудливості.

  Здорові дорослі люди можуть пити розведений відвар для профілактики, щоб зберігати бадьорість, не позбавляючи себе повноцінного сну, підвищувати працездатність, знижувати тиск, виводити з організму антиоксиданти, токсини.

  Протипоказання та небажані ефекти

  Чайний відвар потрібно пити в невеликій концентрації, розбавляючи теплою водою, після їжі, потроху. Прийом необхідно погоджувати з лікарем: важливо дотримуватись вимог, умов, норм показань, що підходять конкретній людині. Інакше напій, що має посилені кардіопротекторні, судинорозширюючі, тонізуючі властивості, може принести поряд з користю і помітну шкоду. Замінювати їм медикаменти – таблетки, таблетки, суспензії – допустимо лише у виняткових випадках. Витяжки із природної сировини можуть негативно вплинути на роботу тих чи інших залоз.

  Особливо уважними потрібно бути вагітним, жінкам, які годують, важко переносять менструації. При передозуванні вони ризикують заробити серйозні ускладнення – різке зниження тиску, коліки, спазми кишківника, порушення лактації, серцевого ритму, гіпертонусу матки аж до абортивного ефекту. Алергікам, гіпотонікам, дітям, які не досягли 12 років, трав'яні чаї не дають.

  Солодкуваті глоду настої, як і шипшинні, зазвичай припадають до вподоби тим, хто їх пробує. Найпримхливішого хворого легко вмовити прийняти таке зілля. Коли концентрація напою виявляється середньою чи високою, його можна підкислити лимоном, додати мед. При індивідуальній непереносимості останній замінюють цукром, хоч це небажано.

  Як заварювати чай з плодів глоду

  Найкраще підходять «яблучка» чагарника.Їх треба купувати в аптеці або збирати самостійно в екологічно чистій місцевості, коли дозріють (з кінця літа до середини осені), потім засушувати. Квітки, що розпустилися, листя, свіжу кору слід заготовляти раніше - з травня по червень. Відповідно до стандартних інструкцій сировину різних видів змішувати та ферментувати не потрібно. Зберігати його потрібно від року до 8 років у паперовій, картонній, скляній тарі (не в поліетиленових пакетах).

  Глід у домашніх умовах можна змішувати з магазинним чаєм, додавати в готові та складені самостійно збори різних рослин. На дію активних біокомпонентів це впливає. Однак водний настій для звичайної профілактики захворювань необхідно розбавляти, а лікувальний фіточай – пити концентрованим. Для приготування важливо брати плоди, зняті з кущів до заморозків. Вони менш ароматні та смачні, ніж зібрані в холоди, зате корисні, а цілющі властивості виявляються помітнішими.

  Популярні рецепти з глодом

  Напій у класичній версії слід готувати в прогрітому, ошпареному окропі чайнику. Потрібно заварити в 200 мл води 2 ст. ложки суміші: висушені квітки чагарника та чорний крупнолистовий чай (співвідношення 1:1). Залишити на 2-3 хвилини, відразу процідити та пити. Інший варіант - зробити суміш: 1 ч. ложки чорного чаю, стільки ж квіток глоду заварити склянкою окропу, більше води не додавати, можна лимон або мед за смаком. Вираженого лікувального ефекту цей чай не має.

  Метод нашвидкуруч передбачає використання емальованого кружки. Туди слід помістити 1 ст. л. подрібнених ягід та 200 мл окропу. Накрити, поставити в ємність з гарячою водою, потім чверть години, потім зняти з вогню, охолодити при кімнатній температурі, процідити, віджавши.Долити до обсягу 1 склянки, використовуючи теплу кип'ячену воду. Застосування – по півчашки 2-3 рази на день.

  Якщо до 1 ст. л. ягід додати 200 мл окропу і наполягати 2-3 години, вийде лікувальний чай загальної дії. Його рекомендується приймати 2-3 рази на день порціями по 50-100 мл. Також можна взяти вчетверо більше сировини на 1 л гарячої води та залишити на ніч у термосі (варіант для мандрівників).

  Рецепти з шипшиною

  Ягоди обох чагарників мають схожий солодкуватий присмак. Загальнозміцнюючі, тонізуючі, імуномодулюючі напої на їх основі, приготовані в термосі, особливо підходять для організації приємних і корисних чаювання. Додаткові позитивні ефекти – зняття запалень та сприятливий вплив на серцево-судинну та травну систему.

  Якщо хочеться випробувати традиційний спосіб приготування чаю із сушених плодів шипшини та глоду, їх краще роздробити. Перші – плоскогубцями (інакше можна поранитися про колючки, що знаходяться всередині), другі – маточкою у ступці або молотком, обгорнувши тканинною серветкою. Спеціалізована ферментація подібної сировини не потрібна, корисні речовини зберігають активність тривалий час.

  У термосі

  На 1 л окропу взяти 2 ст. ложки сировини глоду і жменя - шипшини. Тримати 1 ніч, вранці процідити. Пити цілий день потроху, вичікуючи 2-3 години після кожної трапези. Можна підсолодити медом.

  Для бадьорості

  На 2 жмені ягід глоду і шипшини (1:1) взяти трохи будь-яких сухофруктів, додати 1,5 л окропу. Приймати через 2-3 години після трапези. За відгуками ідеальний принцип приготування – з використанням термоса: у воду з сировини переходить максимальна кількість корисних речовин. Тоді наполягати напій потрібно близько 120 хвилин.

  Рецепти чаю з шипшини та глоду

  Подібні збори можна складати самостійно, якщо є практичні навички та отримано схвалення лікаря. Найпопулярніший рецепт заспокійливого напою. Потрібно взяти 1 ст. л. "яблучок", трохи гілок м'яти, 1 ч. л. сировини іван-чаю. Залити в теплому чайнику 300 мл гарячої води, дати охолонути. Потім пити, за бажання додавши мед. Зберігати зілля не потрібно, при необхідності потрібно приготувати свіже.

  Інший варіант: заварити 6 ст. ложок квіток глоду, собачої кропиви, шишок хмелю, м'яти (2:2:1:1) так, щоб вийшло 6 склянок готової рідини. Наполягти, процідити. Приймати відразу, 1 чашку перед сном, або через деякий час (тримати на холоді).

  Для гармонізації роботи ШКТ

  На 4 столові ложки потовченої суміші плодів глоду, шипшини, чорного чаю, перегородок ядер волоського горіха (1:1:1:1) взяти 1 л окропу. Заварити, відразу поставити на 5-7 хвилин|мінути| на слабкий вогонь. Потім наполягати близько третини години. Процідити, пити.

  Для серця

  До 100 г чорного чаю додати трохи квіток ромашки та 3 ст. ложки збору: сушена м'ята, ягідки шипшини, глоду (1:1:1). Ретельно перемішати. Відставити в щільно закриту ємність зі скла. За необхідності брати 1 ст. л. суміші на 1 склянку окропу, наполягати 7-10 хвилин.