Чи можна приймати аскорбінову кислоту дітям

Вітамін С для дітей: поговоримо про аскорбінову кислоту

Достатнє надходження вітамінів до дитячого організму дуже важливе для повноцінного розвитку дитини. Серед таких речовин однією з найважливіших вважають вітамін С, який також зветься «аскорбінова кислота». Чим цінний такий вітамін для малюків, яка норма споживання вітаміну С у дитячому віці і чи можна отримати таку сполуку не тільки з їжі, а й вітамінних добавок?

Значення вітаміну С для дитячого організму

Найбільш відомою властивістю такого вітаміну є його вплив на імунітет дітей.

Якщо надходження аскорбінової кислоти в організм малюка буде достатнім, це знизить частоту захворювань і допоможе дитині протистояти хворобам у сезон застуд та вірусних інфекцій.

Іншими цінними властивостями вітаміну С можна назвати:

Прискорення загоєння ран Такий вітамін допомагає швидше відновитися в післяопераційному періоді або після опіків.
Поліпшення стану судин, зокрема нормалізація проникності капілярів. Це зумовлює цінність аскорбінової кислоти при частих кровотечах.
Захист клітин від токсичних речовин та шкідливих сполук Завдяки антиоксидантній дії вітамін С здатний захистити навіть від раку.
Участь у синтезі колагену – білка, який входить до структури шкіри, хрящів та кісток.
Участь у засвоєнні заліза та вітаміну В9. Оскільки вітамін С важливий для кровотворення, його достатня кількість у денному раціоні актуальна після крововтрат або травм.
Регулювання процесу згортання крові.
Вплив на синтез адреналіну, завдяки чому у дітей покращується настрій та зменшується рівень стресу.
Позитивний вплив на травний тракт завдяки активізації травних ферментів. Крім того, у аскорбінки відзначають невеликий проносний ефект.

Потреби у різному віці

Добова доза аскорбінової кислоти залежить від віку дитини. Дітям слід отримувати щодня вітамін С у такій кількості:

Вік

Скільки вітаміну С потрібно на добу

При захворюваннях або ознаках дефіциту аскорбінової кислоти, що вже з'явилися, добові дозування підвищуються, але не повинні перевищувати такі показники:

Вік

Максимальна доза

У яких продуктах міститься

Вітамін С є водорозчинною сполукою, що не утворюється в організмі людини. Саме тому аскорбінова кислота обов'язково має бути присутньою в їжі, яку вживає дитина, адже продукти харчування є основним джерелом такого вітаміну.

Багато аскорбінової кислоти міститься в:

Плоди шипшини.
Смородині.
Солодкий перець.
Шпинат.
Суниці.
Аґрусі.
Обліпиха.
Ківі.
Капусті.
Зелений горошок.
Цитрусові плоди.
Ананасі.
Картоплі.
Вишні.

Важливо пам'ятати, що з тривалому зберіганні частина вітаміну З руйнується. Погано переносить такий вітамін і високі температури, що зумовлює важливість вживання фруктів та овочів у свіжому вигляді.

Докладніше про те, які продукти варто ввести до раціону, щоб забезпечити себе вітаміном С, дивіться у передачі "Жити здорово".

Нестача вітаміну С – симптоми

Якщо в їжі, яку вживає дитина, міститься дуже мало аскорбінової кислоти, то дефіцит такого вітаміну в організмі виявлятиметься:

Швидка втома під час ігор.
Раннім засипанням та довшим сном.
Блідість шкіри.
Кровоточивістю ясен.
Поява носових кровотеч.
Зниження апетиту.
Часті вірусні інфекції.
Синюшністю шкіри біля носа, вух чи губ.

Тривала нестача вітаміну С здатна призвести до серйозних наслідків, наприклад, утворення точкових підшкірних крововиливів та розвитку цинги. Призначати вітамін С у таких ситуаціях повинен лікар, підбираючи лікувальне дозування.

Вітамін С у добавках

Препарати, що містять вітамін С, особливо актуальні в період, коли свіжих овочів або фруктів у дитячому раціоні стає меншим або концентрація аскорбінової кислоти в них знижується через тривале зберігання. Таким періодом зазвичай є зима та рання весна.

Добавки з вітаміном С бувають:

Однокомпонентні. У таких препаратах аскорбінова кислота є основним компонентом. До них відноситься вітамін С у дражі або в таблетках, з'єднаний для кращого засвоєння з вуглеводами (глюкози, декстрози).

Також популярні шипучі пігулки, з яких готують вітамінний напій.

Багатокомпонентними. До таких препаратів відносять мультивітамінні комплекси, що включають вітамін С як один із численних інгредієнтів. Аскорбінову кислоту дитина може отримати з таких популярних полівітамінних комплексів, як Мульті-табс, Алфавіт, Піковіт, Сана-Сол, Nature's Plus, Solgar, Біовіталь гель, Вітамішки, Вітрум та багато інших.

Думки лікарів щодо необхідності введення вітамінних комплексів у раціон дитини відрізняються. Так, відомий доктор Комаровський проти подібних добавок, а Спілка педіатрів Росії – за. Докладніше про це дивіться у наступних відео.

Показання

Добавки, що містять вітамін С, рекомендуються:

При незбалансованому харчуванні.
У період активного зростання дитини.
У зимово-осінній період.
При підвищених навантаженнях як фізичних, так і емоційних.
У період відновлення після операції чи травми.
При геморагічному діатезі.
Для профілактики застудних хвороб.

Протипоказання

Вітамін С у добавках не радять приймати при:

Підвищена чутливість до компонентів препарату.
Схильність до появи тромбів.
Підвищений рівень гемоглобіну.
Тромбофлебіті.
Цукровий діабет.
Тяжких хворобах нирок.

Інструкція із застосування аскорбінової кислоти

Найчастіше для профілактики гіповітамінозу С у дитячому віці вибирають солодкі таблетки, у яких аскорбінова кислота поєднана з глюкозою. Ці білі круглі пігулки знайомі кожному дорослому. Кожна така таблетка містить 25 мг вітаміну С. Ось що важливо знати, якщо ви хочете дати аскорбінку у такій формі своїй дитині:

Добавку рекомендують надавати малюкам не раніше 3-річного віку.
Такий вітамін С пропонують дітям після їди.
У віці до 10 років дитині дають 1 таблетку на день, а дітям віком від 10 років – 2 таблетки щодня.
Тривалість профілактичного прийому аскорбінової кислоти становить від 2 до 8 тижнів.
З лікувальною метою така аскорбінова кислота призначається у подвійному дозуванні – 2 таблетки щодня для дітей 3-10 років та 3-4 таблетки для дітей 11 років та старше.

Існують таблетки із глюкозою, які містять 100 мг аскорбінової кислоти. Вони призначаються дітям з 6-річного віку по половинці таблетки на добу.

Передозування

Намагаючись заповнити нестачу аскорбінової кислоти за допомогою вітамінів, що містять цей вітамін, важливо, щоб було дотримано правильне дозування, що відповідає віку дитини. Так як вітамін С не здатний накопичуватися в тілі людини, невелике перевищення доз у більшості випадків ніяк не позначиться на здоров'ї.

Якщо ж дитина вип'є одноразово більшу дозу аскорбінової кислоти, через її подразнюючу дію на слизову оболонку шлунка можлива поява болів у животі, блювання, діареї, метеоризму. Також надлишок вітаміну С здатний викликати головний біль, пітливість, слабкість, безсоння, відчуття припливів жару.

Крім того, вітамін С відносять до алергенних сполук, тому наслідком перевищення нормальних доз буває алергія. Вона найчастіше проявляється у вигляді сверблячої висипки та почервоніння на шкірі.

Ще деякі цікаві факти про користь вітаміну С для організму можна дізнатися, подивившись наступний відеоролик.

Аскорбінова кислота дітям: чи можна давати, інструкція та протипоказання

Усі пам'ятають із дитинства смак аскорбінової кислоти, вона випускалася у формі яскраво-жовтих круглих драже та жувальних таблеток. Для багатьох вона була улюбленими ласощами, хоч і продавалася в аптеці і вважалася ліками.

Вітамін С міститься у більшості фруктів та овочів, проте в зимовий та весняний період вживання вітаміну разом із рослинною їжею значно знижується, через що виникає необхідність застосування аптечної аскорбінової кислоти. У чому цінність препарату і які властивості він має?

Загальний опис аскорбінової кислоти

Користь вітаміну С переоцінити складно, настільки він важливий для здоров'я людини. В організмі вітамін не синтезується, тому вживати його можна тільки вживаючи продукти, що містять його або купуючи аптечну аскорбінову кислоту. Людині щодня потрібно щонайменше 50-100 мг (вітаміну З) аскорбінової кислоти.Потреба в ній збільшується під час посилених фізичних навантажень, при ГРЗ та ГРВІ, при стресах та нервово-психічній напрузі, при тривалих болях. Якщо в раціоні людини не вистачає аскорбінової кислоти, може розвинутись таке небезпечне захворювання, як цинга.

Чи можна дітям

Аскорбінова кислота обов'язково призначається дітям під час вірусних та інфекційних захворювань, оскільки вона піднімає імунітет. Вітамін С необхідний дітям у віці, проте деякі форми випуску не підходять дітям до трьох років.

Аскорбінова кислота у формі жувальної таблетки не дозволена до вживання маленькими дітьми, оскільки вони можуть нею придушитися, тим більше, що дозування випуску значно перевищує ту, яку можна давати в дитячому віці. До трьох років можна давати аскорбінову кислоту у дражі або у вигляді сиропу.

Показання до застосування

Призначається аскорбінова кислота у таких випадках:

Гіповітаміноз та авітаміноз.
Тривале застосування антибіотиків, протималярійних та протитуберкульозних препаратів, при якому починає розвиватися інтоксикація.
Інфекції та віруси.
Носові, легеневі кровотечі.
Геморагічний діатез.
Капіляротоксикоз.
Незбалансоване харчування.
Коліт, виразкові хвороби, гельмінтози та інші захворювання шлунково-кишкового тракту.
Холецистити, гепатити, хвороба Боткіна.
Надниркова недостатність.
Гостра променева хвороба.
Переломи кісток, погано гояться рани.
Кропив'янка, екзема, пухирчатка, гемодермія, інфекційні захворювання шкіри.
Підвищене розумове (фізичне) навантаження.

Аскорбінова кислота може бути призначена лікарем як антиоксидант при бронхіальній астмі.

Форма випуску, склад

Аскорбінова кислота випускається у таких формах:

Пігулки з різними смаками – 25 мг.
Жувальні таблетки без добавок – 100 мг.
Шипучі таблетки, що розчиняються у воді – 1000 мг та 250 мг.
Круглі жовті драже – 50 мг.
Порошок для розчинення у воді – 2,5 мг.
Ампули для ін'єкцій – 2 мл у флаконі.

Склад препарату залежить від форми випуску. Так для дітей випускають спеціальні жувальні пігулки з різними смаками (полуниця, м'ята, апельсин). Відповідно крім вітаміну С, у них міститься глюкоза та смакові добавки. У дражі крім аскорбінової кислоти містяться такі допоміжні речовини як крохмальна патока, масло мінеральне і цукор. Також для приготування драже використовується жовтий віск та ароматизатори.

Інструкція із застосування ліків

Аскорбінову кислоту можуть призначати внутрішньо, внутрішньовенно та внутрішньом'язово. Щоб вилікувати авітаміноз дітям призначають препарат у кількості 0,03 – 0,05 г. аскорбінової кислоти. Тривалість курсу визначається лікарем.

Як профілактика препарат призначають внутрішньо по 0,05 – 1 г кислоти двічі на день. За показаннями можуть призначати найвище дозування препарату. Грудничкам до півроку призначають 30 мг препарату, з шести місяців до року призначають 35 мг, з 12 місяців до трьох років – 40 мг, з чотирьох до десяти років – 45 мг, з одинадцяти років до чотирнадцяти років – 50 мг. Аскорбінову кислоту рекомендовано приймати після їди.

Побічні ефекти

Вітамін С чудово переноситься пацієнтами, проте якщо дотримується дозування та тривалість прийому. Якщо курс тривалий, можуть виникати побічні явища наступного характеру – порушення метаболізму, утворення уратів та оксалатів у сечі, гіперглікемія, глюкозурія, підвищення згортання крові, тромбоутворення, еритроцитопенія та дистрофія міокарда.

З боку нервової системи як побічні явища відзначаються головний біль, підвищення збудливості, відчуття втоми та неспокійний сон. Можливі алергічні реакції, а також порушення обміну міді та цинку. З боку системи травлення можуть спостерігатися така побічна дія препарату як діарея, спазми шлунка, нудота. При передозуванні вітаміну С може виникнути жар, часто розвивається гіповітаміноз.

Протипоказання

Аскорбінова кислота може бути протипоказана у таких випадках:

Якщо спостерігається індивідуальна нестерпність вітаміну С.
Якщо пацієнт страждає на складну форму цукрового діабету.
Якщо відзначається схильність до тромбофлебітів та тромбозів.
При підвищеній згортання крові.
При глюкозо-галактозній мальабсорбції.
При дефіциті цукрози/ізомальтази.
При нестерпності фруктози.

З обережністю застосовують аскорбінову кислоту при злоякісних захворюваннях, при лейкемії, при нирковій недостатності, таласемії, сидеробластної анемії та поліцитемії.

Аскорбінова кислота для дітей

Про корисність вітаміну С знають усі мами, тому його надходженню в дитячий організм приділяється увага від народження, складаючи раціональне меню для малюка. Якщо ж забезпечити дитині достатню кількість аскорбінової кислоти з їжею не виходить, вдаються до вітамінних добавок. Зі скільки років допустимо давати аптечні препарати з вітаміном С для профілактики його нестачі і при яких захворюваннях вони потрібні в дитячому віці?

Форма випуску

Аскорбінову кислоту випускають:

У таблетках. Такі круглі пігулки можуть бути білими, рожевими, помаранчевими чи іншого кольору залежно від складу.Вони включають 25 мг або 100 мг аскорбінової кислоти, але виробляють також препарат із 50 мг, 75 мг, 300 мг або 500 мг такої вітамінної сполуки. Одна пачка містить 10, 50 чи 100 таблеток.
У дражі. Найчастіше це невеликі кулясті вітамінки жовтого кольору. У кожному дражі міститься 50 мг вітаміну. Одна упаковка містить 50, 100, 150 або 200 драже.
У ампулах. Така форма аскорбінової кислоти призначена для введення у вену або внутрішньом'язових ін'єкцій. Це 5% або 10% прозорий розчин, розлитий ампули ємністю по 1 або 2 мл. Одна упаковка містить 5 або 10 ампул.
У порошку. З нього готується розчин, який слід приймати внутрішньо. Порошок є безбарвними або білими кристалами, у яких немає запаху. Він розфасований у пакетики по 1 або 2,5 г. В одній пачці міститься від 5 до 100 таких пакетів.

склад

Порошкова форма містить лише аскорбінову кислоту. У таблетках і драже крім основної речовини можуть бути сахароза, віск, кальцію стеарат, барвник, декстроза, крохмаль, лактоза, тальк, кросповідон та інші допоміжні інгредієнти. В ін'єкційній формі крім вітаміну С може бути вода, сульфіт і гідрокарбонат натрію, цистеїн, едетат динатрію.

Принцип дії

Потрапивши в організм, аскорбінова кислота має таку дію:

Нормалізує проникність дрібних судин.
Захищає клітини та тканини від токсичних речовин (антиоксидантний ефект).
Зміцнює захисні сили, запобігаючи вірусним інфекціям та застудним хворобам за рахунок активації утворення антитіл та інтерферону.
Допомагає засвоювати глюкозу.
Позитивно позначається функції печінки.
Регулює зсідання крові.
Прискорює загоєння шкіри при ушкодженнях.
Бере участь у освіті колагену.
Допомагає засвоювати залізо та фолієву кислоту.
Активізує травні ферменти, покращує виділення жовчі, роботу підшлункової та щитовидної залози.
Зменшує прояви алергії та запалення за рахунок гальмування утворення медіаторів, що беруть участь у цих патологічних процесах.

Як вітамін С впливає на організм і які показання та протипоказання до вживання аскорбінової кислоти – дивіться у короткому відео:

Показання

Дитині рекомендують приймати аскорбінову кислоту з профілактичною метою:

Якщо його харчування є незбалансованим і існує ризик гіповітамінозу.
Під час активного зростання дитячого організму.
Для запобігання ГРВІ. Ця причина актуальна восени, в зимові холоди та напровесні.
Якщо в дитини підвищені емоційні чи фізичні навантаження.
Якщо малюк відновлюється після травми чи хірургічного лікування.

З лікувальною метою препарати вітаміну С призначаються:

При діагностованому гіповітамінозі С.
При геморагічному діатезі.
При носових та інших кровотечах.
При інфекційних хворобах чи інтоксикаціях.
При надмірному вживанні протягом тривалого часу препаратів заліза.
При гострій променевій хворобі.
При анемії.
При печінкових патологіях.
При коліті, виразковій хворобі, ентериті чи ахілії.
При холецистит.
При млявому загоєнні опіків, виразок чи ран на шкірі.
При переломах кісток.
При дистрофії.
При гельмінтозі.
При хронічних дерматозах та деяких інших хворобах шкіри.

З якого віку можна надавати?

Давати препарати з аскорбіновою кислотою однорічній дитині не можна. Таблетки, які містять 25 мг аскорбінової кислоти, призначають з 3-річного віку. Драже із вмістом вітаміну в дозі 50 мг виписують дітям віком від 5 років.

Такі вікові обмеження пов'язані з труднощами проковтнути препарат у ранньому віці, а також ризик вдихнути драже. За потреби лікар може призначити вітамін С і раніше, але самостійно цього робити не слід. Навіть коли дитині виповнилося 3 роки або більше, про застосування такого вітаміну варто радитися з педіатром.

Протипоказання

Інструкція із застосування забороняє аскорбінову кислоту у таких випадках:

Якщо у пацієнта виявлено непереносимість такого вітаміну.
Якщо є схильність до тромбоз або виявлено тромбофлебіт.
Якщо у дитини цукровий діабет (для форм із цукром).
Якщо аналіз крові показав надто високий рівень гемоглобіну.
Якщо у маленького пацієнта діагностовано тяжку ниркову патологію.

Побічні дії

Іноді дитячий організм реагує прийом аскорбінової кислоти алергією. Це найчастіше – зміни шкіри, які проявляються почервонінням, свербінням, висипаннями.

Лікування вітаміном С також може призвести до:

Тромбоцитозу, еритропенії, лейкоцитозу за рахунок нейтрофілів.
Слабкості та запаморочення (якщо вводити у вену занадто швидко).
Діареї (за високого дозування).
Нудоті чи блювоті.
Пошкодження емалі зубів (при тривалому розсмоктуванні у роті).
Затримки рідини та натрію.
Утворення сечових шляхів каміння з оксалатів (при тривалому застосуванні високих доз).
Порушення обмінних процесів.
Ушкодження нирок.
Болючості у місці уколу (якщо вводиться внутрішньом'язово).

Інструкція із застосування та дозування

Таблетки аскорбінової кислоти з глюкозою або драже пропонують дитині після їди.
Профілактична доза для малюків 3-10 років представлена 1 таблеткою, що містить 25 мг вітаміну, а у віці старше десяти років таку добову дозу збільшують до двох таблеток (50 мг на день).
Лікувальна доза становить 2 таблетки по 25 мг аскорбінової кислоти на день у віці до 10 років (добова доза 50 мг) та три-чотири таблетки препарату віком від 10 років (добове дозування 75-100 мг).
Профілактично аскорбінову кислоту рекомендують приймати від двох тижнів до двох місяців. Тривалість лікувального курсу визначається лікарем.
Якщо дозування активної речовини у таблетці представлено 100 мг, то таку аскорбінову кислоту дають у дозі 1/2 таблетки на день дітям віком від 6 років.
Драже дають для профілактики дітям старше п'яти років по 1 штукі на день, а для лікування – по 1-2 драже до 3 разів на добу.
Призначати Аскорбінову кислоту дітям у уколах має лише лікар. Добовою дозою є 1-2 мл препарату, але точнішу дозу, спосіб введення та тривалість терапії повинен визначати фахівець з урахуванням хвороби у конкретної дитини.

Передозування

Оскільки аскорбінова кислота представлена водорозчинною сполукою, то гіпервітаміноз при підвищеному дозуванні цього вітаміну не розвивається. Однак надмірно високі дози такої речовини здатні пошкодити слизову оболонку шлунка і кишечника, що призводить до болів у животі, проносу, здуття, блювоті та інших негативних симптомів.

Також отруєння дуже великою кількістю вітаміну С проявляється слабкістю, потінням, припливами жару, безсонням, головним болем. Крім того, надлишок цієї речовини зменшить проникність капілярів, що погіршить харчування тканин, підвищить тиск крові та може призвести до гіперкоагуляції.

Щоб аскорбінова кислота не стала причиною нездужання, слід знати про максимально рекомендовані дозування такого вітаміну:

Для дітей віком до 3 років це 400 мг на добу.
Для дитини віком від 4 до 8 років максимальною дозою на добу називають 600 мг.
Для дітей віком від 9 до 13 років не слід перевищувати дозу 1200 мг на добу.
У віці старше 14 років допустимим максимумом аскорбінки на день є 1800 мг цього вітаміну.

Подивіться пізнавальне відео, в якому розказано, що можливо, якщо допустити надлишок вітаміну С в організмі:

Взаємодія з іншими препаратами

Застосування аскорбінової кислоти збільшуватиме вміст у крові пеніцилінових та тетрациклінових антибіотиків, а також саліцилатів.
При сумісному прийомі вітаміну С та ацетилсаліцилової кислоти засвоєння аскорбінки погіршується. Такий же ефект спостерігають, якщо запитати аскорбінову кислоту лужною рідиною або свіжим соком.
Одночасне застосування з антикоагулянтами знижуватиме їх лікувальну дію.
Прийом вітаміну С разом із препаратами заліза сприяє кращому всмоктування Fe у кишечнику. Якщо ж призначити аскорбінову кислоту та дефероксамін, токсичність заліза посилиться, що негативно вплине на серце та його роботу.
Змішувати ін'єкційну форму вітаміну С в одному шприці з ліками не рекомендується, оскільки багато препаратів вступають з аскорбіновою кислотою в хімічні реакції.
При одночасному лікуванні барбітуратами виділення аскорбінової кислоти із сечею збільшується.

Умови продажу

Для покупки аскорбінової кислоти в аптеках рецепт не потрібен. Ціна 10 ампул по 2 мл із 5% розчином аскорбінової кислоти становить близько 40 рублів.Баночка драже по 50 мг вітаміну С коштує 20-25 рублів, а упаковка таблеток по 25 мг, у яких є глюкоза, коштує приблизно 10-20 рублів.

Умови зберігання та термін придатності

Місце, куди потрібно помістити Аскорбінову кислоту для кращої безпеки, не повинно бути дуже вологим, жарким або освітленим. Крім того, тримати препарат потрібно там, де до нього не дістануться маленькі діти.

Термін придатності таблеток з аскорбіновою кислотою становить 1-3 роки у різних виробників, 5% розчин для уколів зберігається до року, 10% розчин та драже – 18 місяців з моменту випуску.

Відгуки

Про препарати аскорбінової кислоти батьки говорять переважно добре. Солодка аскорбінка подобається дітям і вважається більшістю дорослих корисною добавкою, особливо у сезон застуд. Мам приваблює здатність таких ліків запобігати ГРВІ, зміцнювати імунітет та судини. У своїх відгуках вони також хвалять аскорбінову кислоту за приємний смак, невисоку вартість і доступність в аптеках.

Недоліків такого препарату в більшості відгуків не називають. Лише в деяких дітей Аскорбінова кислота стає причиною алергії, але більшу кількість маленьких пацієнтів переносять препарат добре.

Аналоги

Аскорбінова кислота для дітей у таблетках, дражі або ін'єкційній формі може бути замінена іншими препаратами, здатними заповнити нестачу вітаміну С або запобігти гіповітамінозу. До них відносять:

Асвітол. Препарат представлений вітаміном С у таблетках (по 25-50 мг) та жувальних таблетках (200 мг).
Асковіт. Такий вітамін С виробляють у порошку (розфасований у пакетики по 1 г), з якого готують напій зі смаком зеленого чаю та каркаді або зі смаком апельсина.Також цей препарат випускають у шипучих таблетках по 500 або 1000 мг аскорбінової кислоти з апельсиновим та лимонним смаком.

Аскорутін. У цьому препараті вітамін С з'єднаний із рутином. Обидві речовини представлені в одній таблетці у дозі по 50 мг. Ліки призначаються з 3-річного віку.
Веторон. Склад цих ліків у краплях включає вітаміни С та Е, а також бета-каротин. Препарат дають із 3-річного віку.

Сироп шипшини. У такому препараті аскорбінова кислота поєднана з екстрактом шипшини. Ліки виписують з 2 років для запобігання дефіциту вітаміну С та в період одужання після застуди чи інфекції.

Чи можна замінити вітаміном С із їжі?

Якщо причиною давати дитині таблетовану аскорбінову кислоту є профілактика застуд або дефіциту такого вітаміну в їжі, цілком можна уникнути застосування препаратів аскорбінової кислоти, якщо приділити підвищену увагу присутності такої сполуки в їжі. Дитина може отримувати вітамін С з:

Плід шипшини.
Цитрусові плоди.
Чорної та червоної смородини, суниці, вишні, агрусу та інших ягід.
Шпинату та іншої зелені.
Солодкого перцю, капусти, зеленого горошку, картоплі та інших овочів.

Щоб бути впевненим, що малюку вистачає вітаміну С із продуктів, мамам слід знати норму такої корисної сполуки для різного віку. Тоді, дізнавшись про вміст аскорбінової кислоти в різній їжі або на етикетках у дитячому пюре, можна приблизно підрахувати, чи дитина отримує достатню кількість вітаміну С. Малюк повинен вживати на день: