Як підвищити лактацію ― перевірені способи

Згідно з програмою оптимізації вигодовування, для дітей до півроку ідеальним є виключно грудне вигодовування. Але не завжди виходить слідувати рекомендаціям, наприклад, коли у мами молока стає недостатньо - цей стан називається гіпогалактією. У статті розповімо про сучасні та дієві способи підвищення лактації, які можна застосовувати в домашніх умовах.

Материнське молоко чи суміш

Грудне молоко – не лише поживні речовини, необхідні для зростання. Це ще й формування імунітету, програмування метаболізму немовляти. Тому грудне вигодовування є незамінним фактором, що забезпечує гармонійний розвиток дітей. Особливо воно необхідне, якщо дитина хворіє. Доведено, що малюк, який має вроджену схильність до якоїсь патології і харчується виключно материнським молоком, має всі шанси уникнути проявів хвороби. Крім того, молоко має профілактичний ефект щодо інфекційних захворювань, що особливо важливо для дітей раннього віку, у яких власна імунна система поки що розвинена недостатньо. Так, діти рідше хворіють на отит, інфекційні захворювання дихальних шляхів, травної системи. Це все можливе завдяки унікальному складу грудного молока: воно містить амінокислоти, імунні клітини, вітаміни, жирні кислоти, ферменти, мікроелементи. Жодна суміш не може забезпечити дитину цими цінними речовинами. Має значення як склад молока, а й його здатність адаптуватися і змінюватися залежно від потреб крихти.Зміни відбуваються постійно: протягом доби та навіть під час одного прикладання до грудей.

Ознаки нестачі молока

1. Повільний набір ваги або його відсутність. Перші дні після народження малюки втрачають у вазі, але протягом двох тижнів відновлюють його. Потім щомісяця додають – це контролює педіатр на кожному прийомі. Якщо є можливість, батькам буде зручніше придбати дитячі ваги та самостійно зважувати сина чи дочку.
2. Крихітка постійно шукає груди і подовгу її не відпускає.
3. Занепокоєння дитини – одна з ознак недоїдання. Але в цьому випадку слід виключити інші причини плачу – коліки, спрага, незручний одяг, мокрі повзунки тощо. Якщо малюк часто плаче, краще показати його лікареві.
4. Частота сечовипускань – цей параметр визначити просто. Підрахуйте, скільки разів ви міняєте пелюшки протягом доби. Перший тиждень новонароджені мочать рідко, до 6 разів. Потім частота різко зростає і до кінця першого місяця становить приблизно 24 рази. Після цього уряджається до 10-15 разів на день. Якщо ваш малюк мочиться рідше, при цьому сеча жовтого кольору з різким запахом може говорити про знижену лактацію.

Непрямі ознаки недоїдання: рідке випорожнення, суха шкіра, слабкість дитини.

Симптоми недостатньої лактації жінка може помітити і собі. У мам, що годують, періодично груди «наливаються», іноді досить болісно, ​​молоко може виділятися мимовільно. При гіпогалактії таких проявів не буде. Також молоко відсутнє під час зціджування.

Основні принципи грудного вигодовування

Щоб зберегти лактацію, необхідно дотримуватись основних принципів вигодовування:

1. Відразу після народження малюка потрібно прикласти до грудей - це стимулює вироблення молозива - цінного для організму малюка продукту, що містить концентрат корисних речовин;
2. Слід стежити, щоб новонароджений правильно захопив груди. Якщо згаяти цей момент, можливі тріщини сосків, які супроводжуються болями, довго і важко виліковуються. Ці аспекти вам повинні заздалегідь розповісти у жіночій консультації та показати, як правильно прикладати малюка до грудей;
3. Годуйте малюка на вимогу. Не треба з годинником на руках вичікувати час, щоб погодувати дитину, і прибирати груди через певний час. Все має бути природно: дитина сама знає, коли голодна і коли ситий. Згодом ви навчитеся розрізняти види плачу і розуміти, коли він хоче їсти. Пам'ятайте ― годування стимулює лактацію: чим частіше ви годуватимете, тим більше молока буде;
4. Слідкуйте, щоб під час годування була спокійна обстановка. Нервовість, роздратування, стрес, втома призводять до погіршення лактогенезу;
5. Годуйте і вночі, якщо малюк просить. З часом пробудження стануть рідшими, а потім і зовсім припиняться;
6. Не слід переходити на суміш відразу, як тільки запідозрите недостатню лактацію. Спочатку обговоріть це питання з педіатром або консультантом із грудного вигодовування, спробуйте способи, які допоможуть налагодити харчування. І тим більше не давайте коров'яче чи козяче молоко: їхній склад не адаптований під потреби малюка;
7. Якщо немає можливості годувати дитину, наприклад, хтось із вас захворів, перебуває у стаціонарі, необхідно регулярно проводити зціджування. Зручніше робити це молоковідсмоктувачем: ручним або електричним. Зціджувати потрібно 15-20 хвилин, приблизно 8 разів на добу.
8. Носіть спеціальний бюстгальтер і вільний одяг, щоб нічого не стискало молочні залози.

Чому розвивається гіпогалактія?

Причини недостатньої лактації залежать від форми гіпогалактії. Рання форма, що розвивається у перші 10 днів після пологів у 3–5% жінок, розвивається внаслідок гестозів, травматичних акушерських операцій, кровотечі у післяпологовому періоді, інфекційно-запальних ускладнень.

Причиною пізньої форми, яка розвивається після 10 днів після пологів у 95-97% жінок, є відстрочене прикладання малюка до грудей, нерегулярне прикладання, годування лише одними грудьми, великі перерви між годуваннями. До недостатньої лактації можуть призвести стреси, недостатній відпочинок та сон, фізична перенапруга, розлучення мами та дитини.

Гіпогалактія розвивається також у результаті гормональних порушень, порушень формування органів, супутньої патології серцево-судинної системи, репродуктивних органів, обтяженого акушерського анамнезу.

Продукти, що підвищують лактацію

Перше, що потрібно переглянути матері-годувальниці - харчування. Продукти повинні містити достатню кількість білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мікроелементів, щоб підтримувати нормальну лактацію. Доведено, що вироблення пролактину (гормону, який стимулює лактацію) відбувається лише за достатньої кількості білка в раціоні. Тому до харчування необхідно додати 30-40 г білка. Крім того, додатково потрібні 15 г жиру, 30-40 г вуглеводів: вони допоможуть підтримувати необхідну жирність молока та його поживність.

У меню повинні бути:

• нежирні сорти риби, м'ясо;
• яйця;
• каша з гречаної крупи чи геркулеса;
• овочі відварені або в сирому вигляді - морква, гарбуз, кабачки та інші;
• горіхи - волоські, мигдаль, кедрові;
• молочні продукти - сир, кефір, натуральний йогурт.

Слід зважати на реакцію дитини на продукти. Деякі з них можуть спровокувати коліки або відрижки. У цьому випадку цей компонент потрібно забрати з раціону.

Продукти, від яких потрібно відмовитися взагалі: майонез, газування, копчені, солоні страви, а також містять велику кількість приправ, підсолоджувачів, консервантів.

Напої для підвищення лактації

Один з важливих пунктів для матері-годувальниці - питний режим. Жінка має випивати приблизно 2 л води на добу: чай, соки до цього обсягу не входять. Але додаткове пиття теж корисне. Рекомендуються напої:

• зелений чай;
• компоти;
• соки;
• морси;
• чай з кропу, кмину, анісу, материнки.

Препарати з аптеки

Коли харчування та питний режим не призводять до бажаного результату, на допомогу приходять кошти з аптеки: таблетки, збори трав та інші склади, які мають молокогінну дію. Ми закликаємо мам уважно читати склад і стежити за реакцією малюка: якщо з'явиться висип, кольки, скасовуйте засіб і зверніться до лікаря.

Найбільш популярні та ефективні:

• різні види чаю ― марки «Лактавіт», «Бабусине козуб», «Хіпп», «Лактогон»;
• БАДи - таблетки "Апілак", "Лактогон" на основі бджолиного маточного молочка, відварів трав;
• вітаміни ― потрібно підібрати склад саме для жінок, що годують;
• спеціальні суміші для годуючих, наприклад, Nutrima Фемілак, у складі якого є повноцінний білок, вітаміни, жирні кислоти, пребіотики, мікро та макроелементи, або лактаміл того ж виробника з травами у складі;
• гомеопатичні засоби з травами - «Млекоін», «Пульсатіл».

Перед початком курсу слід проконсультуватися з лікарем. Деякі компоненти можуть бути протипоказані та викликати побічні ефекти. Оптимально, якщо засіб з аптеки підбере фахівець з огляду на ваші індивідуальні особливості.

При гіпогалактії, спричиненій ендокринними порушеннями, лікування полягає у прийомі гормональних препаратів. Їх призначає лікар.

Народна медицина для збільшення лактації

У домашніх умовах мама може скуштувати народні методи покращення лактації. До них відносяться:

• відвар із насіння кропу, анісу, материнки. Взяти кожну рослину по 2 ст. л. і залити склянкою окропу, настояти 30 хвилин|мінути|, процідити. Приймати по 1 ст. л. 2-3 рази на день;
• відвар із плодів шипшини. На його приготування потрібна 1 ст. л. шипшини. Плоди залити склянкою окропу, прогріти протягом 15 хвилин на водяній бані, остудити і процідити. Довести настій до 200 мл додаванням окропу. Приймати по півсклянки 2-3 рази на добу після їди;
• настій із волоських горіхів. Півсклянки очищених волоських горіхів засипати в термос, залити 500 мл киплячого молока, настояти 4 години. Приймати по ⅓ склянки через день за 20 хвилин до прикладання до грудей. Настій допоможе не лише налагодити лактацію, а й зберегти жирність молока;
• відвар суміші - 20 г хмелю, 50 г бобів, по 25 г насіння кропу, кмину, листя кропиви глухої (яснотка біла). З отриманої суміші нам потрібно відміряти 30-40 г і залити її 1 л окропу. Настояти 5-7 хвилин. Приймати по 50 мл настою до або під час їди.

Масаж для відновлення лактації

Масаж молочних залоз показаний для профілактики гіпогалактії вже під час вагітності.Виконується у домашніх умовах. Рекомендується виконувати протягом 2 хвилин двічі на день:

• охоплення та погладжування у бік пахвової області, кругові рухи, ареола та сосок при цьому не торкаються;
• розминання молочної залози м'якими рухами - залозу знизу підтримувати однойменною рукою, масажувати зверху другою рукою.

При застої молока в післяпологовому періоді показано охоплююче погладжування, розтирання по спіралі протягом 5-6 хвилин. Напрямок рухів ― від основи до центру.

Ефективний також сполучнотканинний масаж. Полягає в розтиранні області лопаток, грудини, у місцях прикріплення ребер до грудини, у паравертебральних областях шийного відділу хребта і лише на рівні грудних хребців з обох боків.

Поради мамам

У першу чергу мамам для збільшення лактації потрібно усунути всі фактори, які знижують вироблення молока: налагодити харчування, режим дня, більше відпочивати, не перевтомлюватися, уникати стресу. Велика роль цьому відіграє допомогу близьких людей: чоловіка чи інших родичів. Без цього інші способи, зокрема прийом спеціальних таблеток для лактації, виявиться неефективним.

Як збільшити лактацію грудного молока

Автор
Грановська Наталія
Лікар першої кваліфікаційної категорії. Кандидат медичних наук Медичний досвід – 10 років.

Немовля переживає непростий період — перехід до життя поза материнським організмом. Природа передбачила спеціальний механізм легкої та безболісної адаптації – годування груддю. ВООЗ констатує: ідеальним харчуванням для дітей у ранньому віці є материнське молоко.Усвідомлюючи це, багато молодих мами запитують: як збільшити лактацію, щоб забезпечити дитину повноцінним харчуванням без додавання штучних сумішей.

• Норма вироблення та якість грудного молока
• Чому пропадає грудне молоко: поширені причини зменшення лактації
• Ознаки нестачі молока
• Недостатня лактація: уявна проблема
• Достовірні ознаки зниження лактації
• Материнське молоко чи суміш?
• Як підвищити лактацію
• Стимулювання вироблення молока
• Продукти, що підвищують лактацію
• Продукти, що знижують лактацію
• Напої для збільшення лактації
• Народні засоби для збільшення лактації в домашніх умовах
• Аптечні засоби для покращення лактації
• Принципи організації комфортного грудного вигодовування

Норма вироблення та якість грудного молока

Шалені мами нерідко страждають сумнівами з приводу кількості і якості молока, що виробляються у них. У такій ситуації часто виникає питання: чи є якась норма, яка відображає ідеальні показники?

Численні дослідження підтвердили, що протягом доби швидкість синтезу молока непостійна і обернено пропорційна наповненості грудей: чим сильніше вона спустошена, тим швидше і більше молока в ній з'являється. Тому говорити про норми вироблення цього продукту недоцільно: вона індивідуальна стосовно кожної жінки та її малюка.

Те саме можна відзначити і з приводу якості грудного молока. Його поживна цінність змінюється у залежність від віку дитини, підлаштовуючись під його потреби, а й під час кожного годування: перші порції покликані переважно напоїти дитини і тому рідкі. Рідина, що виробляється далі, жирніша і поживніша.

Тому встановити фактичну поживну цінність грудного молока складно, судити про нього можна лише, орієнтуючись на набір дитиною ваги, її поведінку під час сну та неспання. Однак і ці показники є непрямими і не завжди залежать від якості маминого молока.

Чому пропадає грудне молоко: поширені причини зменшення лактації

Недолік материнського молока з перших днів його вироблення, що називається первинною гіпогалактією, виникає через гормональні збої, післяпологові ускладнення і недорозвинення жіночих грудних залоз. Таке явище трапляється нечасто.

Зазвичай молоді мами стикаються з вторинною гіпогалактією, коли на початковому етапі молоко виробляється у повноцінному обсязі, а потім зменшується лактація.

У період годування груддю іноді даються взнаки фізіологічні стани, що супроводжуються зменшенням вироблення молока — лактаційні кризи. У медичній практиці вважається, що в їх основі лежить підлаштовування організму мами під зростаючі потреби немовляти, а воно не може відбуватися блискавично.

Недостатня вироблення молока часто стає результатом неправильних процесів матері:

• Годування немовляти за строгим графіком з дотриманням чітко встановлених інтервалів.
• Суворі часові рамки на кожне годування.
• Неправильна техніка прикладання. Молочні залози недостатньо стимулюються, якщо дитина неправильно захоплює сосок.
• Незручна поза мами: будь-яка її напруга в процесі годування негативно впливає на відділення молока.
• Допоювання малюка без серйозної причини. Вода дає дитині уявну ситість, оскільки центри насичення і спраги через вікові анатомічні особливості у нього розташовані поблизу один від одного.
• Використання пляшечок та пустушок. Задовольняючи природну потребу в ссанні за їх рахунок, немовля буде менше стимулювати мамині груди, а це знижує лактацію.
• Спроби створення молочного запасу Грудні залози працюють на вимогу: що більше молока з грудей вийшло, то більше з'явиться знову. Залишене «про запас» сприймається організмом як незатребуваний надлишок.
• Відмова від нічних годівель, найважливіших для лактації.
• Окреме перебування дитини та мами.
• Сприйняття жінкою грудного вигодовування як тяжкого випробування. Так вона власноруч ускладнює ситуацію, зациклюючись на можливій (часто гіпотетичній) нестачі молока. Стрес, що відчувається жінкою, не впливає на пролактин – гормон, який відповідає за вироблення молока, проте впливає на інший гормон, окситоцин, що діє на вихід рідини з грудей. Тому при стресі цей процес утруднюється: такий природний захисний механізм, що запобігає молочним втратам у важкі періоди життя.
• Нестача відпочинку та сну. Дні, проведені у турботах, та безсонні ночі – стандартна ситуація для мами немовляти.
• Прийом лікарських засобів. Деякі їх здатні порушувати гормональну регуляцію лактації.

У більшості випадків можна підвищити лактацію, усунувши перелічені фактори та не вживаючи додаткових заходів.

Ознаки нестачі молока

Для мами, що годує, важливо вміти відокремлювати уявні ознаки нестачі молока від реального зниження лактації.

Недостатня лактація: уявна проблема

«Дитина не наїдається» — популярна помилка у молодих мам, результатом якої стає догодовування молочними сумішами, звикання немовля до пляшечки і реальне зменшення вироблення молока.

У багатьох випадках тривога мам із приводу проблем з лактацією буває безпідставною.

• Немовля часто просить груди. Це не завжди ознака голоду: можливо, малюкові потрібне спілкування з мамою або задоволення потреб у смоктанні. Якщо після годування минула година, він справді міг зголодніти: молоко мами засвоюється швидше, ніж штучна суміш.
• Занепокоєння малюка. Причини такої поведінки можуть бути різноманітними, і не завжди пов'язані з голодом.
• Відчуття м'яких, не наповнених грудей, відсутність «припливів» до годування. Якщо немовля годують на вимогу, вироблення молока підлаштовується під цей режим, воно приходить під час прикладання.
• Дитина після годування не відмовляється від пляшечки. Насправді, багато немовлят навіть при повному насиченні не проти дати волю смоктальному рефлексу, до того ж, з пляшечкою або соскою це робити легше, ніж із грудьми.
• Відсутність молока під час зціджування. При лактації, що встановилася, воно виробляється в залежності від потреб малюка, тому потреба в цій процедурі відпадає.

Достовірні ознаки зниження лактації

Лікарська практика визнає достовірними лише два критерії оцінки достатності лактації:

• Підрахунок кількості сечовипускань дитини протягом доби. Одноразові підгузки та допоювання на цей період потрібно виключити. 10-12 і більше мокрих пелюшок за 24 години – показник того, що молока немовляти вистачає. Якщо таких отримано менше, можна говорити про недостатню лактацію.
• Зважування.Якщо дитина здорова, і їй вистачає материнського молока, щомісячна надбавка у вазі становитиме від 0,6 до 2 кг, і в середньому 120 г щотижня.

Додатковим орієнтиром для оцінки достатності лактації може бути стілець немовляти. У середньому у дитини на грудному вигодовуванні буває 6-8 випорожнень на добу, калові маси мають кашеподібну консистенцію та жовтуватий колір. Тривала відсутність випорожнення іноді вказує на «голодний запор», викликаний нестачею грудного молока. Однак сама по собі ця ознака не завжди інформативна. За його наявності рекомендується зробити тест на мокрі пелюшки.

Материнське молоко чи суміш?

При очевидному зниженні лактації слід вжити всіх заходів для її відновлення, оскільки на сьогоднішній день усі дослідження підтверджують: грудне вигодовування дає вагомі переваги для дитини та її мами.

Унікальність материнського молока - у його здатності змінювати склад виходячи з потреб дитини на різних етапах розвитку, у різний час доби і навіть у процесі кожного окремо взятого годування.

Цей продукт містить білки, жири та вуглеводи у співвідношенні, оптимальному для дитини раннього віку. Крім того, в ньому є імунні клітини, імуноглобуліни та кілька видів біфідобактерій. Такий склад не тільки сприяє повноцінному розвитку малюка, а й підвищує опірність його організму до чужорідних агентів та формує правильну мікрофлору в кишечнику.

На відміну від штучних сумішей, грудне молоко має оптимальну температуру, не буває несвіжим та фальсифікованим, завжди стерильним.

Смоктання грудей допомагає формуванню у малюка правильного прикусу та полегшує процес прорізування перших зубів.

Жодна високоякісна молочна суміш не забезпечить немовляті харчування, що відповідає на його потреби так, як молоко матері.

При очевидному зниженні лактації недоцільно одразу переводити малюка на штучне харчування. Оптимальним варіантом стане перехід до змішаного вигодовування. Одночасно з цим слід вжити заходів для відновлення лактації, поступово зменшуючи обсяги догодовування.

Як підвищити лактацію

Якщо нестача молока стала очевидною, не варто відразу впадати в паніку. Найчастіше прості заходи допомагають збільшити лактацію до необхідного рівня.

Стимулювання вироблення молока

• Потрібно оцінити, наскільки правильно дитина прикладається до грудей, за потреби змінивши техніку на вірну.
• Для стимулювання лактації важливими є часті прикладання, не рідше ніж через 1,5-2 години в денний час, вночі – через 4 години. Дуже цінні для вироблення молока нічні годування, тож не варто від них відмовлятися.
• Віднімати немовля від грудей можна лише після того, як він сам її відпустить.
• Для збільшення лактації важливим є близький фізичний контакт мами та немовляти: носіння на руках, спільний сон.
• Не варто допоювати немовля водою без гострої необхідності.
• Мамі слід забути про страхи, пов'язані з нестачею молока, та розслабитися – у прямому значенні цього слова. Жінці потрібно навчитися знаходити можливість для відпочинку та повноцінного сну.
• Корисний масаж грудей, який робиться між годуваннями рухами, що розминають і погладжують. Масажні маніпуляції періодично переривають, щоб зцідити трохи молока.
• Якщо метою є збільшення лактації, не можна використовувати пустушки та пляшечки. Догодівлю пропонують дитині з ложечки, з чашки, за допомогою шприца без голки.

Крім перерахованих способів варто приділити увагу раціону: уживані продукти можуть по-різному позначатися на виробленні молока.

Продукти, що підвищують лактацію

Повноцінний раціон не тільки допоможе вирішити проблеми з лактацією, а й попередить порушення в організмі мами в період годування груддю. Варто звернути увагу на такі продукти:

• Риба жирних сортів.
• Нежирний сир та сир.
• Волоські горіхи.
• Бджільницькі продукти: маточне молочко, мед, перга, маточне молочко (вживати за відсутності алергії у немовляти).
• Сухофрукти.
• Неміцні м'ясні бульйони та супи, зварені на них.
• Морква.
• Гречка та вівсянка.

Продукти, що знижують лактацію

При нестачі молока слід пам'ятати, що її можуть спровокувати деякі продукти.

• Копченості, продукти з консервантами – їжа, яка затримує рідину.
• М'ята, у тому числі – у вигляді чаю та додана до кондитерських виробів.
• Чай із додаванням жасмину.
• Петрушка та базилік.
• Гострі спеції, особливо чорний перець.
• Ягоди брусниці та черемхи.

Напої для збільшення лактації

Щоб вироблення молока зберігалося на необхідному рівні, жінці на добу потрібно вживати 2-3 літри рідини. Корисні для лактації такі напої:

• Чиста вода - головний напій для мами, що годує, однаково безпечний для неї і для малюка.
• Чай (чорний та зелений) за півгодини до годування допомагатиме виробленню молока.
• Імбирний чай. Корінь цієї рослини потрібно залити 1 л води та довести до закипання. Такий чай рекомендується пити по 50 мл тричі на день.
• Компот, зварений із сухофруктів (кураги, сушених яблук, груш, чорносливу).
• Свіжі соки (морквяний, яблучний).При їх вживанні слід спостерігати за реакцією немовляти (наявність алергічних проявів, проблем у роботі ШКТ).

Народні засоби для збільшення лактації в домашніх умовах

Народна медицина має у своєму арсеналі чимало способів активізації вироблення молока.

• Чайну ложку кмину заливають 200 мл киплячого молока і витримують під кришкою щонайменше 2 годин. Засіб приймають незадовго до годування 100 мл.
• Столову ложку кедрових горіхів із вечора заливають 200 мл води. Вранці склад потрібно закип'ятити та додати мед.
• Столову ложку насіння кропу поміщають у 200 мл окропу та настоюють у термосі 2 години. Засіб потрібно пити двічі протягом дня по 0,5 склянки. Замість кропу підійдуть насіння кмину та анісу.
• 100 г очищених і перемелених волоських горіхів потрібно проварити в молоці до стану загусання, додати трохи цукру. Вживати за 30 хвилин до годування.
• Залити 200-250 мл окропу 1 чайну ложку подрібненого листя і коріння кульбаби і поставити на 1 годину для наполягання. Проціджений напій вживати по 50 мл за півгодини до їди 4 рази на день.
• Змішати взяті порівну сухофрукти (родзинки, курагу, інжир, чорнослив) та волоські горіхи. Все подрібнити, додати мед. Таку суміш рекомендується їсти за 30 хвилин до годування дитини з теплим чаєм.

Аптечні засоби для покращення лактації

Наведені нижче засоби є біодобавками, проте перед початком їх прийому бажано проконсультуватися з лікарем.

• Млекоін - гомеопатичний препарат, що випускається у вигляді невеликих білих гранул. До його складу входять 3 компоненти: простріл лучний, вітекс священний, кропива пекуча. Засіб зручний для прийому: 5 кульок кладуть під язик двічі протягом дня до їди.Препарат сприяє профілактиці маститу протягом лактаційного періоду.
• Апіллак – засіб на основі маткового молочка. Має у складі велику кількість біологічно активних речовин. Випускається у вигляді таблеток, порошку, свічок та мазі. Для підвищення лактації приймають по 1 таблетці тричі на день під язик.
• Лактогон - гомеопатичний препарат, що містить сік моркви, кріп, аскорбінову кислоту, кропиву, імбир, бджолине маточне молочко, йодид калію. В аптеках представлений у вигляді чайних фільтр-пакетиків та таблеток.
• Лактоміл – порошкоподібний препарат на основі коров'ячого молока, що містить кмин, аніс, фенхель, кропиву, олії рослинного походження, вітамінно-мінеральний комплекс, пектин та сироваткові білки.
• Чумацький шлях - суха суміш, що складається із сухого молока, екстракту трави галега, вітамінів та мінералів.

Лактогонні засоби не дадуть результату, якщо не дотримуватись принципів правильного грудного вигодовування.

Принципи організації комфортного грудного вигодовування

Щоб повною мірою відчути переваги годування груддю та не відчувати проблем із лактацією, мамі потрібно дотримуватися кількох принципів.

• Відмова від прикладання за графіком, організація годівель на вимогу немовляти. Він має отримувати груди тоді, коли хоче.
• Відсутність догодівлі та допоювання дитини без вагомих підстав.
• Обов'язкова присутність нічних годівель.
• Зведене до мінімуму (в ідеалі – відсутність) пустушок та пляшечок.
• Комфортна поза жінки під час годування.

Нестача грудного молока нерідко буває уявною. Мамі потрібно сприймати грудне вигодовування як природний процес і не зациклюватись на тимчасових труднощах. Якщо все ж таки молока бракує, підвищити лактацію можна, усунувши похибки в організації годівель і застосовуючи прості, але ефективні засоби.