Що робити в домашніх умовах, якщо обгоріла спина на сонці

Якщо згоріла спина на сонці, слід вжити заходів щодо знеболювання. Наступний крок – охолодження та зволоження шкіри. Якщо є додаткова симптоматика – підвищена температура, озноб, головний біль, – бажано звернутися до лікаря.

Симптоми сонячного опіку

Сонячний опік – це інтенсивне запалення шкіри. Воно починається з прихованого періоду подразнення, який триває від 1 до декількох годин, і супроводжується прогресивною симптоматикою.

Шкірний покрив на спині та плечах стає червоним. Ближче до вечора (при чутливій шкірі через 2-3 години після засмаги) шкірний покрив починає сильно хворіти, пекти, палити. Пекучий біль виникає при будь-якому контакті з одягом.

Спати теж боляче - сильне, болісне печіння з'являється щоразу, коли людина перевертається на бік.

Сонячні опіки поділяються на 3 ступені: сонячний еритематозний дерматит, пухирчаста стадія та некротична стадія.

Тяжкість ознак залежить від наступних факторів:

• тип шкірного покриву;
• тривалість перебування на сонці;
• ступеня захисту крему від сонця.

Максимально симптоматика проявляється наступного дня. Обгорілий шар шкіри починає відлущуватися приблизно через 4-6 діб після отримання опіку.

Поверхневі опіки, які не викликають глибоких поразок, проходять протягом кількох днів. Для лікування глибоких сонячних опіків потрібно тривалий термін – зазвичай кілька тижнів. Після цього на шкіряному покриві утворюються рубці.

Думка лікарів:

При обгоранні спини на сонці в домашніх умовах важливо вжити кількох заходів для полегшення стану шкіри.Лікарі рекомендують відразу ж прийняти прохолодний душ або завдати холодних компресів на обпалену область, щоб зняти запалення та болючість. Для зволоження шкіри корисно використовувати лосьйон з алое віра чи пантенолом. Важливо уникати подальшого впливу ультрафіолетових променів на шкіру, що обгоріла, і носити вільний одяг з натуральних тканин. У разі появи сильного почервоніння, набряку чи бульбашок на шкірі, необхідно звернутися до лікаря для призначення відповідного лікування.

Додаткова симптоматика

При сильних сонячних опіках з'являються пухирі, наповнені серозним ексудатом. З часом вони починають лопатися, після чого відкривається оголена шкіра. Часто спостерігається омертвіння та відшарування епідермісу. Також є сухий некроз поверхневих шарів шкірного покриву. За значних сонячних опіків загальна температура може підвищитися до 38 градусів. Людина почувається погано, її починає марудити. З'являється нудота, яка може призвести до блювання. Якщо людина отримала ще й тепловий удар, у неї спостерігається тремор (тремтіння) кінцівок. У найскладніших випадках виникають судоми. Коли сонячний опік проходить, починає моторошно свербіти шкіра. Сверблячка може бути досить сильним. Потім обгоріла шкіра починає злазити.

Основні наслідки

Сонячний опік легкого ступеня немає серйозних наслідків. Якщо людина сильно обгоріла, це може призвести до утворення дефектів шкірного покриву, що довго не гояться: з'являються ерозії, виразки.

Якщо легкі сонячні опіки повторюються, це може призвести до появи на шкірі доброякісних пігментних новоутворень: родимих ​​плям і невусів (родинок).Багаторазове ультрафіолетове опромінення призводить до сухості та передчасного старіння шкіри.

Якщо сильний сонячний опік спостерігається у дитини, це може спровокувати розвиток раку шкіри.

Досвід інших людей

При обгоранні спини на сонці важливо вжити заходів для полегшення дискомфорту та прискорення процесу загоєння. Люди радять відразу ж прийняти прохолодний душ або накласти холодні компреси на ділянки шкіри, що обгоріли. Для зняття набряклості та болю можна використовувати алое віра або пантенол. Важливо уникати подальшого впливу ультрафіолетових променів та носити м'який одяг із натуральних тканин. Пити більше води допоможе зволожити шкіру зсередини. У разі сильного обгорання та появи бульбашок слід звернутися до лікаря.

Методи лікування

• Аспірин. Належить до групи НПЗЗ. Основні ефекти – антиагрегаційний, протизапальний, жарознижувальний, аналгезуючий. Цей препарат рекомендований при підвищенні температури та ознобу.
• Парацетамол. Належить до групи анілідів. Основні ефекти – аналгезуючий, жарознижувальний. Блокує синтез ПГ у ЦНС. Порушує проведення больових імпульсів в аферентних шляхах, зменшує пірогенну дію ПГ на центр терморегуляції у гіпоталамусі, посилює тепловіддачу.
• Ібупрофен. Похідне пропіонової кислоти. Протизапальний ефект пов'язаний із зменшенням проникності судин, покращенням мікроциркуляції, зниженням вивільнення з клітин медіаторів запалення та придушенням енергозабезпечення запального процесу.
• Ацетамінофен. Основні ефекти – протизапальний, жарознижувальний, аналгезуючий.

Аспірин та ібупрофен, що знаходяться у складі цих препаратів, перешкоджають утворенню токсичних речовин, які призводять до почервоніння та набрякання шкірного покриву.

З метою зменшення печіння та сверблячки рекомендується застосовувати антигістамінні препарати. Найбільш ефективний лікарський засіб цієї групи – Лоратадін.

Якщо на місці опіку утворилися пухирі, з метою запобігання зараженню необхідно нанести на спину суху пов'язку. Не можна чіпати і розкривати пухирі. Якщо вони починають лопатися, уражені місця потрібно обробляти мильним розчином. Потім накладається стерильна пов'язка.

Поки опік гоїться, необхідно носити одяг із бавовни. Обпалені ділянки необхідно максимально захищати від сонячних променів. Води та соків необхідно пити більше, ніж зазвичай.

Спреї

Спреї швидко розподіляються по ураженій поверхні. Їх застосування сприяє зменшенню інтенсивності опікового почервоніння, зняття набряклості та усунення больового синдрому.

• Пантенол. Стимулятор регенерації тканин. Має протизапальний ефект. Ціна - 316 руб.
• Олазоль. Належить до групи антисептиків. Основні ефекти – антибактеріальний, місцевоанестезуючий. Чинить знеболювальну дію за рахунок вмісту анестезину, порушує синтез білка в мікроорганізмах, гальмує їх зростання і розмноження, прискорює епітелізацію. Ціна - 249 руб.
• Ацербін. Антисептичний засіб. Має кератолітичний, антисептичний, ранозагоювальний ефект. Ціна - 400 руб.

Кошти слід наносити 2-3 десь у день. При розпиленні спрею потрібно бути обережними і стежити, щоб засіб не потрапив в очі.

Гелі

Гелі мають легку консистенцію і рівномірно розподіляються по поверхні шкірного покриву.Надають охолоджувальну дію. Особливо помітний їхній ефект при застосуванні на великих ділянках. Коли засіб висихає, утворюється захисна плівка.

• Солкосеріл. Належить до групи регенерантів та репарантів. Основні ефекти – регенеруючий, ранозагоювальний, цитопротективний, ангіопротективний, мембраностабілізуючий, антигіпоксичний. Ціна - 273 руб.
• Ліоксазин-гель. Протиопіковий, стерильний засіб на основі гідроксипропілцелюлози з іммобілізованими лікарськими препаратами. Призначений для надання першої допомоги при опіках. Ціна - 162 руб.
• Аполло гель. Має моментальне охолодження обпаленої ділянки. Має пролонгований охолодний ефект. Знеболення настає через 2-3 хвилини після нанесення. Чинить антимікробну дію, сприяє запобіганню утворення пухирів. Ціна - 289 руб.

Рекомендується використовувати гелі для обробки неглибоких опіків. Бажано лікувати ними спину до утворення пухирів.

Креми

Кошти у формі крему призначені для інтенсивного зволоження. Використовувати їх потрібно щодня до ослаблення симптоматики. Вони краще проникають у шкіру, ніж гелі.

• Бепантен плюс. Стимулятор регенерації тканин. Чинить охолоджувальну дію, сприяє усуванню болю. Інші ефекти – антисептичний, болезаспокійливий, регенеруючий. Ціна - 472 руб.
• Ла-Крі. Засіб ефективно справляється з помірними запаленнями шкіри, а також бореться з лущенням та обвітрюванням. Має зволожуючі та пом'якшувальні властивості, зменшує чутливість шкіри. Ціна - 223 руб.
• Сільведерм. Призначається для обробки свіжих опіків, має антибактеріальний ефект. Ціна - 343 руб.

Креми не випаровуються та не утворюють захисну плівку.Зате ці засоби інтенсивно проникають у глибину дерми та сприяють активації процесу регенерації.

Мазі

Мазі добре, але повільно всмоктуються. Вони довго перебувають на поверхні опіку. Їх можна накладати під антисептичні стерильні пластирі.

• Стелланін. Механізм фармакологічної активності препарату полягає у регенераційній дії 1,3-діетилбензімідазолію на пошкоджені шкірні покриви. Активний йод, що входить до складу препарату, інактивує білки бактеріальної стінки та ферментні білки бактерій, надаючи цим бактерицидну дію. Ціна - 359 руб.
• Рятівник. Сприяє відновленню захисних властивостей пошкоджених тканин та ініціює процеси регенерації. Прискорює загоєння, запобігає появі рубців, інфекції та інтоксикації. Відновлення епідермісу при опіках відбувається одночасно по всій ураженій поверхні відразу після відновлення базального шару шкіри. Ціна - 137 руб.
• Радевіт-мазь. Дерматропний засіб. Основні ефекти – протисвербіжний, протизапальний, дерматопротективний. Ціна - 319 руб.

Мазі бажано наносити перед сном. Їхнє регулярне застосування сприяє швидкому загоєнню шкірного покриву.

Народні засоби

Народні засоби, які використовуються в домашніх умовах, не повинні замінювати аптечні препарати. Перед застосуванням бажано проконсультуватися з лікарем – це допоможе знизити ризик розвитку алергічної реакції.

Можна мазати обпалену спину огірковим соком, прикладати аплікації овочі і листи капусти.

Морквяна аплікація

Подрібнити в блендері 1 невелику свіжу, попередньо очищену моркву. Відокремити білок від жовтка. Змішати морквяну масу з білком.

Щоб позбутися сонячного опіку, слід змастити спину отриманою кашкою і залишити на 15-20 хвилин. Потім змити аплікацію теплою проточною водою і нанести будь-який зволожуючий крем.

Лаванда

Удома можна зробити лавандовий крем. Для цього потрібно змішати 60 мл будь-якого зволожуючого лосьйону без ароматизаторів і добавок з 20 краплями ефірної лавандової олії. Додати 10 крапель ефірної ромашкової олії.

Помазати обпалені ділянки, дочекатися повного поглинання. Зберігати такий крем слід у холодильнику. Термін зберігання – 12 місяців.

Додатково можна вичавити сік зі свіжого огірка. Змащувати їм обпалені ділянки протягом дня до полегшення симптоматики. Цей засіб має седативний і пом'якшувальний ефект.

Капуста

Листя капусти мають охолодний і протизапальний ефект.

Якщо обгоріли невеликі ділянки, їх можна прикладати повністю. Якщо уражена велика площа спини, потрібно подрібнити капусту в кашку і прикласти до хворих місць на півгодини. Потім аплікацію потрібно змити і обробити спину зволожуючим кремом, що має легку текстуру.

Чого робити не слід

Не можна намазувати обпалену шкіру сметаною – вона містить молочні кислоти та продукти бродіння. В результаті на ураженому шкіряному покриві створюються сприятливі умови для розмноження мікробів.

Також не можна змащувати шкіру різними оліями – це сприяє створенню жирної плівки, яка заважає загоєнню та підвищує ризик запалення.

Не слід приймати препарати, у складі яких знаходяться бензокаїн та лідокаїн. Такі ліки викликають алергічну реакцію та сприяють погіршенню самопочуття.

Не рекомендується використовувати як зволожуючі засоби вазелін.Це призводить до закупорювання пір, що заважає виділенню поту.

Дітям не можна давати аспірин як знеболювальний.

Основні заходи профілактики

Перед тим, як йти засмагати, необхідно нанести на шкіру сонцезахисний крем. УФ-індекс має бути якомога вище. Найбільший пік активності сонця починається після 12:00 і триває до 18:00. Тому приймати сонячні ванни слід до 11-12:00.

Не слід чекати, коли шкіра нагріється – вітер та морська вода сприяють її охолодженню. Коли опік проявляється, стає пізно.

Виходити на сонце бажано за хвилинами. Оптимальний час для сонячної ванни – 10-15 хвилин. Після цього потрібно обов'язково відійти у тінь.

Засобами, що захищають від сонячних променів, потрібно скористатися не тільки під час відпустки. Їх рекомендується наносити і в місті, особливо, якщо планується довго перебувати на сонці.

Найчастіше сонячні опіки отримують світлошкірі та світловолосі чоловіки та жінки. Але людям із темним шкірним покривом також не слід нехтувати засобами захисту, щоб знизити ризик розвитку меланоми. З цієї причини навіть у хмарну погоду рекомендується користуватися санскрином.

Часті запитання

Як зняти біль від сонячного опіку у домашніх умовах?

Зняти неприємні симптоми допоможе прохолодний (але не холодний) душ або компрес на ті тіла, що постраждали. Охолодіть та очистіть шкіру. Щоб швидко відновити пошкоджений епідерміс, запобігти появі пухирів, лущення, нанесіть на неї протиопікову мазь з пантенолом.

Чим мазати шкіру, якщо згорів на сонці в домашніх умовах?

У найближчі кілька днів наносите на опік живильні сироватки та креми, шкіра завжди має бути зволоженою.Крем може бути з гліцерином, алое, вівсяним молочком або, наприклад, кокосовим маслом. Шукайте на етикетці слова «загоювальний», «регенеруючий», «що відновлює».

Чим мазати спину від сонячного опіку?

Для сухої шкіри вибирайте зволожуючі та вологоутримуючі формули на основі рослинних екстрактів, термальної води, гіалуронової кислоти: креми, молочко, муси. Для чутливої ​​шкіри підійдуть легкі, заспокійливі та відновлюючі продукти, наприклад, пінки та молочко на основі пантенолу та екстракту алое.

Що допомагає від сонячних опіків народні засоби?

Алое Алое в будь-якому вигляді - у вигляді гелю у флаконі або у вигляді живої рослини дарує приємне відчуття при дотику до шкіри і працює краще, ніж більшість покупних лосьйонів. Яблучний оцет Вівсяна каша Кокосова олія

Корисні поради

РАДА №1

Відразу після обгорання спини на сонці застосуйте прохолодні компреси, щоб зняти почервоніння та охолодити шкіру. Для компресу можна використовувати мокру марлю або рушник, змочений у холодній воді або чай заварений у холодній воді.

РАДА №2

Уникайте натирання обгорілої шкіри та нанесення олій або молочка після засмаги, оскільки це може посилити подразнення та погіршити стан шкіри. Натомість, використовуйте лосьйон з пантенолом або алое віра для зволоження та заспокоєння шкіри.

РАДА №3

Пийте більше води, щоб зволожити організм зсередини та допомогти шкірі відновитись після обгорання. Також можна вживати огірки, кавуни, дині та інші водневі продукти, які допоможуть зволожити шкіру.

Що робити в домашніх умовах, якщо обгоріла спина на сонці

Якщо згоріла спина на сонці, слід вжити заходів щодо знеболювання. Наступний крок – охолодження та зволоження шкіри.Якщо є додаткова симптоматика – підвищена температура, озноб, головний біль, – бажано звернутися до лікаря.

Симптоми сонячного опіку

Сонячний опік – це інтенсивне запалення шкіри. Воно починається з прихованого періоду подразнення, який триває від 1 до декількох годин, і супроводжується прогресивною симптоматикою.

Шкірний покрив на спині та плечах стає червоним. Ближче до вечора (при чутливій шкірі через 2-3 години після засмаги) шкірний покрив починає сильно хворіти, пекти, палити. Пекучий біль виникає при будь-якому контакті з одягом.

Спати теж боляче - сильне, болісне печіння з'являється щоразу, коли людина перевертається на бік.

Сонячні опіки поділяються на 3 ступені: сонячний еритематозний дерматит, пухирчаста стадія та некротична стадія.

Тяжкість ознак залежить від наступних факторів:

• тип шкірного покриву;
• тривалість перебування на сонці;
• ступеня захисту крему від сонця.

Максимально симптоматика проявляється наступного дня. Обгорілий шар шкіри починає відлущуватися приблизно через 4-6 діб після отримання опіку.

Поверхневі опіки, які не викликають глибоких поразок, проходять протягом кількох днів. Для лікування глибоких сонячних опіків потрібно тривалий термін – зазвичай кілька тижнів. Після цього на шкіряному покриві утворюються рубці.

Додаткова симптоматика

При сильних сонячних опіках з'являються пухирі, наповнені серозним ексудатом. З часом вони починають лопатися, після чого відкривається оголена шкіра. Часто спостерігається омертвіння та відшарування епідермісу. Також є сухий некроз поверхневих шарів шкірного покриву.

За значних сонячних опіків загальна температура може підвищитися до 38 градусів. Людина почувається погано, її починає марудити. З'являється нудота, яка може призвести до блювання. Якщо людина отримала ще й тепловий удар, у неї спостерігається тремор (тремтіння) кінцівок. У найскладніших випадках виникають судоми.

Коли сонячний опік проходить, починає моторошно свербіти шкіра. Сверблячка може бути досить сильним. Потім обгоріла шкіра починає злазити.

Основні наслідки

Сонячний опік легкого ступеня немає серйозних наслідків. Якщо людина сильно обгоріла, це може призвести до утворення дефектів шкірного покриву, що довго не гояться: з'являються ерозії, виразки.

Якщо легкі сонячні опіки повторюються, це може призвести до появи на шкірі доброякісних пігментних новоутворень: родимих ​​плям і невусів (родинок). Багаторазове ультрафіолетове опромінення призводить до сухості та передчасного старіння шкіри.

Якщо сильний сонячний опік спостерігається у дитини, це може спровокувати розвиток раку шкіри.

Методи лікування

Лікування опіків полягає у знеболюванні та зволоженні шкірного покриву. Застосовуються спреї, гелі, креми та мазі. Якщо біль дуже сильний, дозволяється додатково приймати болезаспокійливі препарати у таблетках.

В рамках першої допомоги необхідно додати до обпалених ділянок холодний вологий компрес. Він сприяє зняттю болю. Тримати його слід протягом 15-20 хвилин. Якщо є можливість додатково слід прийняти ванну. Вода має мати кімнатну температуру.

Для зняття больового синдрому рекомендується використовувати такі препарати:

• Аспірин. Належить до групи НПЗЗ.Основні ефекти – антиагрегаційний, протизапальний, жарознижувальний, аналгезуючий. Цей препарат рекомендований при підвищенні температури та ознобу.
• Парацетамол. Належить до групи анілідів. Основні ефекти – аналгезуючий, жарознижувальний. Блокує синтез ПГ у ЦНС. Порушує проведення больових імпульсів в аферентних шляхах, зменшує пірогенну дію ПГ на центр терморегуляції у гіпоталамусі, посилює тепловіддачу.
• Ібупрофен. Похідне пропіонової кислоти. Протизапальний ефект пов'язаний із зменшенням проникності судин, покращенням мікроциркуляції, зниженням вивільнення з клітин медіаторів запалення та придушенням енергозабезпечення запального процесу.
• Ацетамінофен. Основні ефекти – протизапальний, жарознижувальний, аналгезуючий.

Аспірин та ібупрофен, що знаходяться у складі цих препаратів, перешкоджають утворенню токсичних речовин, які призводять до почервоніння та набрякання шкірного покриву.

З метою зменшення печіння та сверблячки рекомендується застосовувати антигістамінні препарати. Найбільш ефективний лікарський засіб цієї групи – Лоратадін.

Якщо на місці опіку утворилися пухирі, з метою запобігання зараженню необхідно нанести на спину суху пов'язку. Не можна чіпати і розкривати пухирі. Якщо вони починають лопатися, уражені місця потрібно обробляти мильним розчином. Потім накладається стерильна пов'язка.

Поки опік гоїться, необхідно носити одяг із бавовни. Обпалені ділянки необхідно максимально захищати від сонячних променів. Води та соків необхідно пити більше, ніж зазвичай.

Спреї

Спреї швидко розподіляються по ураженій поверхні.Їх застосування сприяє зменшенню інтенсивності опікового почервоніння, зняття набряклості та усунення больового синдрому.

• Пантенол. Стимулятор регенерації тканин. Має протизапальний ефект. Ціна - 316 руб.
• Олазоль. Належить до групи антисептиків. Основні ефекти – антибактеріальний, місцевоанестезуючий. Чинить знеболювальну дію за рахунок вмісту анестезину, порушує синтез білка в мікроорганізмах, гальмує їх зростання і розмноження, прискорює епітелізацію. Ціна - 249 руб.
• Ацербін. Антисептичний засіб. Має кератолітичний, антисептичний, ранозагоювальний ефект. Ціна - 400 руб.

Кошти слід наносити 2-3 десь у день. При розпиленні спрею потрібно бути обережними і стежити, щоб засіб не потрапив в очі.

Гелі

Гелі мають легку консистенцію і рівномірно розподіляються по поверхні шкірного покриву. Надають охолоджувальну дію. Особливо помітний їхній ефект при застосуванні на великих ділянках. Коли засіб висихає, утворюється захисна плівка.

• Солкосеріл. Належить до групи регенерантів та репарантів. Основні ефекти – регенеруючий, ранозагоювальний, цитопротективний, ангіопротективний, мембраностабілізуючий, антигіпоксичний. Ціна - 273 руб.
• Ліоксазин-гель. Протиопіковий, стерильний засіб на основі гідроксипропілцелюлози з іммобілізованими лікарськими препаратами. Призначений для надання першої допомоги при опіках. Ціна - 162 руб.
• Аполло гель. Має моментальне охолодження обпаленої ділянки. Має пролонгований охолодний ефект. Знеболення настає через 2-3 хвилини після нанесення. Чинить антимікробну дію, сприяє запобіганню утворення пухирів. Ціна - 289 руб.

Рекомендується використовувати гелі для обробки неглибоких опіків. Бажано лікувати ними спину до утворення пухирів.

Креми

Кошти у формі крему призначені для інтенсивного зволоження. Використовувати їх потрібно щодня до ослаблення симптоматики. Вони краще проникають у шкіру, ніж гелі.

• Бепантен плюс. Стимулятор регенерації тканин. Чинить охолоджувальну дію, сприяє усуванню болю. Інші ефекти – антисептичний, болезаспокійливий, регенеруючий. Ціна - 472 руб.
• Ла-Крі. Засіб ефективно справляється з помірними запаленнями шкіри, а також бореться з лущенням та обвітрюванням. Має зволожуючі та пом'якшувальні властивості, зменшує чутливість шкіри. Ціна - 223 руб.
• Сільведерм. Призначається для обробки свіжих опіків, має антибактеріальний ефект. Ціна - 343 руб.

Креми не випаровуються та не утворюють захисну плівку. Зате ці засоби інтенсивно проникають у глибину дерми та сприяють активації процесу регенерації.

Мазі

Мазі добре, але повільно всмоктуються. Вони довго перебувають на поверхні опіку. Їх можна накладати під антисептичні стерильні пластирі.

• Стелланін. Механізм фармакологічної активності препарату полягає у регенераційній дії 1,3-діетилбензімідазолію на пошкоджені шкірні покриви. Активний йод, що входить до складу препарату, інактивує білки бактеріальної стінки та ферментні білки бактерій, надаючи цим бактерицидну дію. Ціна - 359 руб.
• Рятівник. Сприяє відновленню захисних властивостей пошкоджених тканин та ініціює процеси регенерації. Прискорює загоєння, запобігає появі рубців, інфекції та інтоксикації.Відновлення епідермісу при опіках відбувається одночасно по всій ураженій поверхні відразу після відновлення базального шару шкіри. Ціна - 137 руб.
• Радевіт-мазь. Дерматропний засіб. Основні ефекти – протисвербіжний, протизапальний, дерматопротективний. Ціна - 319 руб.

Мазі бажано наносити перед сном. Їхнє регулярне застосування сприяє швидкому загоєнню шкірного покриву.

Народні засоби

Народні засоби, які використовуються в домашніх умовах, не повинні замінювати аптечні препарати. Перед застосуванням бажано проконсультуватися з лікарем – це допоможе знизити ризик розвитку алергічної реакції.

Можна мазати обпалену спину огірковим соком, прикладати аплікації овочі і листи капусти.

Морквяна аплікація

Подрібнити в блендері 1 невелику свіжу, попередньо очищену моркву. Відокремити білок від жовтка. Змішати морквяну масу з білком.

Щоб позбутися сонячного опіку, слід змастити спину отриманою кашкою і залишити на 15-20 хвилин. Потім змити аплікацію теплою проточною водою і нанести будь-який зволожуючий крем.

Лаванда

Удома можна зробити лавандовий крем. Для цього потрібно змішати 60 мл будь-якого зволожуючого лосьйону без ароматизаторів і добавок з 20 краплями ефірної лавандової олії. Додати 10 крапель ефірної ромашкової олії.

Помазати обпалені ділянки, дочекатися повного поглинання. Зберігати такий крем слід у холодильнику. Термін зберігання – 12 місяців.

Додатково можна вичавити сік зі свіжого огірка. Змащувати їм обпалені ділянки протягом дня до полегшення симптоматики. Цей засіб має седативний і пом'якшувальний ефект.

Капуста

Листя капусти мають охолодний і протизапальний ефект.

Якщо обгоріли невеликі ділянки, їх можна прикладати повністю. Якщо уражена велика площа спини, потрібно подрібнити капусту в кашку і прикласти до хворих місць на півгодини. Потім аплікацію потрібно змити і обробити спину зволожуючим кремом, що має легку текстуру.

Чого робити не слід

Не можна намазувати обпалену шкіру сметаною – вона містить молочні кислоти та продукти бродіння. В результаті на ураженому шкіряному покриві створюються сприятливі умови для розмноження мікробів.

Також не можна змащувати шкіру різними оліями – це сприяє створенню жирної плівки, яка заважає загоєнню та підвищує ризик запалення.

Не слід приймати препарати, у складі яких знаходяться бензокаїн та лідокаїн. Такі ліки викликають алергічну реакцію та сприяють погіршенню самопочуття.

Не рекомендується використовувати як зволожуючі засоби вазелін. Це призводить до закупорювання пір, що заважає виділенню поту.

Дітям не можна давати аспірин як знеболювальний.

Основні заходи профілактики

Перед тим, як йти засмагати, необхідно нанести на шкіру сонцезахисний крем. УФ-індекс має бути якомога вище. Найбільший пік активності сонця починається після 12:00 і триває до 18:00. Тому приймати сонячні ванни слід до 11-12:00.

Не слід чекати, коли шкіра нагріється – вітер та морська вода сприяють її охолодженню. Коли опік проявляється, стає пізно.

Виходити на сонце бажано за хвилинами. Оптимальний час для сонячної ванни – 10-15 хвилин. Після цього потрібно обов'язково відійти у тінь.

Засобами, що захищають від сонячних променів, потрібно скористатися не тільки під час відпустки.Їх рекомендується наносити і в місті, особливо, якщо планується довго перебувати на сонці.

Найчастіше сонячні опіки отримують світлошкірі та світловолосі чоловіки та жінки. Але людям із темним шкірним покривом також не слід нехтувати засобами захисту, щоб знизити ризик розвитку меланоми. З цієї причини навіть у хмарну погоду рекомендується користуватися санскрином.