Коли набридло блукати міськими парками та невеликими придорожніми скверами, тягне до справжньої природи. Недоторкані лісові куточки, території заповідників та національних парків справді притягують. Останні роки трекінг у лісових зонах набирає обертів — тисячі мандрівників йдуть у походи безмежними борами, щоб досліджувати лісове багатство нашої країни. Але як бути, якщо в одній із таких піших подорожей ти випадково заблукав у незнайоме місце? Після кількох спроб знайти вихід із лісу, настає раптове почуття страху, після якого дуже складно впоратися із самим собою. Тому в цій статті ми поділимося переліком дій, які слід зробити в ситуації, коли заблукав у лісовій гущавині. Перш, ніж переходити до правил поведінки та до конкретних дій при втраті орієнтирів, слід ознайомитися з запобіжними заходами перед відправленням у похід. Дуже важливо ретельно продумувати свою подорож, докладно вивчивши маршрут, зібравши необхідне спорядження та оповістивши сім'ю та друзів, де ви знаходитесь. Перед походом до лісу слід зазначити на карті ключові точки маршруту та чітко зафіксувати їх у голові. Звертайте увагу на рельєф місцевості, вказаний на карті, включаючи пагорби, річки, автомобільні дороги та залізничні колії. Згідно з офіційною статистикою, найбільша небезпека для людини у лісовій зоні – це переохолодження. Слідом за ним у списку йдуть відсутність доступу до необхідних медикаментів та отруєння від невідфільтрованої лісової води, сирої їжі, невідомих ягід та грибів.Тому слід дуже серйозно підходити до зборів. Збираючись у ліс, слід брати одяг та взуття з матеріалів, що не промокаються. Навіть якщо за вікном жарко, все ж таки варто взяти з собою речі, які будуть трохи тепліше. Досвідчені мандрівники також радять одягатися у яскравий одяг - Це допоможе рятувальникам швидше виявити вас (червона куртка або толстовка добре видно з вертольота, що пролітає над лісовими масивами). Увечері буде не зайвим одягнути на одяг і рюкзак світловідбиваючі смужки, завдяки яким вас зможуть знайти інші учасники лісового походу. Щоб не отримати зневоднення, слід взяти кілька пляшок води. Звичайно, чим довше похід, тим більше води потрібно. Приблизно 2-3 літри води на одну людину потрібно в день за помірного темпу походу. Стануть в нагоді також невеликі снеки і батончики - не варто економити на їх кількості. Нагадаємо про надзвичайну важливість наявності пари коробок сірників, кількох запальничок, кишенькового ножа, похідної аптечки з ліками, похідного посуду та повербанку для зарядки смартфона. Потрібно взяти з собою невеликий компас. А ще гарним рішенням буде спеціальний додаток у смартфоні, який працює без вайфаю. Також у гаджетах є неймовірно корисна функція для походів – відправлення геоданих. Хорошим рішенням буде попросити знайомих відстежувати їх, якщо лісова прогулянка трохи затрималася. Вирушаючи в трекінговий похід, туристи зазвичай беруть із собою намети. Але, якщо ви загубилися в лісі, вирушивши в одноденний похід і не взявши намет для ночівлі, дуже знадобляться великі пакети для сміття. Після довгих спроб вибратися, надвечір ви напевно втомитеся і захочете подрімати.Найчастіша проблема в лісі влітку — комахи. І тут на допомогу прийдуть саме сміттєві пакети, через які до вас не пролізуть настирливі жуки та комарі. Розуміючи, що вихід із лісу самостійно ви знайти не в змозі, найголовніше зберігати «тверезість розуму», не піддаючись стресовим емоціям. У цьому можуть допомогти дихальні практики – повільно та глибоко вдихайте повітря носом та видихайте ротом. Важливо заспокоїти серцебиття та нормалізувати загальний стан організму. Далі ви зможете мислити ясно та раціонально. Уважно подивіться на карту — повертаємось до пункту о якісному вивченні маршруту та рельєфу місцевості. Будь-які височини, долини та водні об'єкти стануть гарною точкою, на яку зможе орієнтуватися служба порятунку. Попри поширене твердження, що мох росте на північній стороні дерева, це правило діє не в усіх регіонах Росії. В основному, на північній стороні мох росте у Центральній частині Росії. Але наявність водойм поблизу, високої трави і кущів, густих лісів і сильного нахилу дерева можуть кардинально поміняти розташування моху, що ще більше заплутає загубленого. А якщо говорити про заболочені ліси, в яких багато чагарників (регіони Руської Півночі, Уралу, Кавказу та Сибіру), то мох тут і зовсім росте з усіх боків. Тому визначайте частини світла за допомогою компаса або заздалегідь завантаженої програми на смартфоні. Ще можна обчислити частини світла і по сонцю, якщо воно не в зеніті (прямо над головою опівдні). Іноді мандрівники вирішують просто йти вперед, сподіваючись рано чи пізно знайти вихід.Але варто розуміти, що в людини одна нога завжди сильніша за іншу, тому при русі завжди буде трохи завертати убік. І при довгому просуванні є можливість просто зробити коло. Якщо ви не можете зорієнтуватися по карті та навігаторам, ні в якому разі не йдіть будь-куди. Слід зупинитися та викликати службу порятунку. Але якщо ви все-таки зрозуміли своє зразкове розташування і зважилися вийти самостійно, то завжди помічайте розпізнавальними знаками пройдені об'єкти - допоможуть стрічки, стікери, папірці або шматочки пакета. Можна також залишати відмітки на деревах або робити пірамідки з каміння. Знайдіть або відламайте від дерева довгу гілку, на яку можна добре спертися - вона вам знадобиться, щоб менше втомлюватися. Не ходіть протоптаними доріжками, якщо гілки на ній дістають до грудей або обличчя - це стежка звірина. Уважно слухайте навколишні звуки — шум автомобілів або поїзда добре чути за 10 кілометрів. При виявленні звуків цивілізації самі подавайте звукові сигнали — кричіть, свистіть чи стукайте палицею по дереву. Рідним і близьким слід знати, що, якщо людина не виходить на зв'язок, насамперед слід дзвонити в службу порятунку номеру «112». Це ж стосується і самого, що загубився — перший дзвінок при виявленні сигналу зв'язку на смартфоні має бути саме в службу порятунку. Сім'ї та друзям варто дзвонити у другу чергу. В очікуванні рятувальників залишайтеся на місці, зробивши привал. А при настанні вечора потрібно починати будувати невеликий курінь для ночівлі з сухих гілок з листям, якщо у вас немає намету. Розпаліть багаття з сухих гілок на невеликій галявині, вийшовши з лісової хащі — поблизу дерев є можливість ненароком влаштувати пожежу. Ретельна попередня підготовка спорядження, вивчення маршруту та завчасне сповіщення рідних та близьких про похід можуть знизити ризики заблукати у лісі. Але при екстрених ситуаціях слід зберігати холоднокровність та застосовувати базові знання з виживання та орієнтування. Головне, не піддаватися паніці і спокійно чекати на рятувальників — вони справжні професіонали, здатні визволяти людей із найвіддаленіших районів. © Denis Volkov/ Unsplash Похід у ліс – одне з найпопулярніших занять для любителів активного відпочинку. Хтось вибирає цей вид дозвілля, щоб насолодитися красою природи, а хтось шукає екстремальних відчуттів і хоче випробувати свої сили. Щоб подорож пройшла успішно та безпечно, необхідно дотримуватись певних правил поведінки. Ліс – це не тільки гарне, але й досить небезпечне місце, особливо для тих, хто не знайомий з його ландшафтними особливостями. У зв'язку з цим перед його відвідинами необхідно ретельно підготуватися. Насамперед вивчіть інформацію про ліс: Знайти інформацію можна в інтернеті або дізнатися у працівників лісового господарства. Важливу роль грає одяг. Вона повинна захищати від комах та дозволяти почуватися комфортно в будь-яких погодних умовах.Не варто забувати про взуття - це повинні бути закриті черевики або кросівки, які забезпечать комфортну посадку на ступні та не дозволять промокнути ногам. На замітку! Також слід передбачити запасний одяг, щоб у разі зміни погодних умов можна було переодягнутися. При відвідуванні лісу необхідно мати деякі корисні речі. По-перше, це вода – вона допоможе уникнути зневоднення та підтримає нормальний рівень життєвої активності протягом цього походу. Крім того, слід подбати про запас їжі. Найкраще взяти з собою легке перекушування (фрукти, горіхи), яке дасть енергію на тривалий час. При собі необхідно мати ліхтарик або зарядний пристрій мобільного телефону. Не можна забувати про правила безпеки: перед виходом з дому потрібно повідомити близьких людей про свій маршрут та час повернення. У лісі слід слідувати лише зазначеним стежкам, не руйнувати рослинність і не провокувати диких тварин на агресію. Якщо ви помітите небезпеку (наприклад, пошкоджену річку або дерево), краще повідомити про це відповідні служби. Спеціальний одяг та взуття необхідні у багатьох професійних сферах, у тому числі в активному відпочинку та туризмі. Перше, що необхідно враховувати під час її вибору – сезонність. У літній період рекомендується використовувати легкий одяг з матеріалів, що дихають, що дозволить зберегти комфортну температуру тіла. Як взуття підійдуть черевики або кросівки з амортизацією. Не варто забувати про головний убір: кепку чи панамку. Восени та взимку настає час використання тепліших матеріалів. Зимовий одяг має бути утепленим, але при цьому не обмежувати рухи.Краще вибирати куртку з капюшон, а також високим коміром для захисту від холоду та вітру. Обов'язковою є наявність підкладки з матеріалу, що зберігає тепло. Важливо пам'ятати про правильний вибір взуття - це повинні бути черевики, що утеплюють, або кросівки з гнучкою, але міцною підошвою. Весняний одяг повинен забезпечувати захист від можливих дощів та вітру. Як верхній одяг можна використовувати легку куртку з капюшоном, а також штани з водонепроникних матеріалів. Взуття має бути легким і зручним, але при цьому мати захист від вологи. Якщо ви плануєте похід у ліс, вам необхідно взяти з собою наступне спорядження: За бажання з собою можна взяти камеру чи фотоапарат. При підготовці до походу в ліс необхідно приділити особливу увагу складання аптечки. До неї мають увійти препарати від головного болю, нежиті та травм. При цьому слід зважати на інші небезпеки, які можуть виникнути при контакті з дикою природою. У першу чергу покладіть засоби для надання першої допомоги: бинти, пластирі, стерильні пов'язки, антисептик, серветки, що дезінфікують. Також потрібно додати ліки від алергії та опіків. При поході до лісу вам обов'язково знадобляться репеленти від комах. На замітку! Деякі види рослин можуть спричинити алергічну реакцію чи опіки на шкірі. У зв'язку з цим бажано додати в аптечку протиотруту від отрути рослинного походження. Не можна забувати про особисту гігієну – вологі серветки або спреї для дезінфекції рук. Коли ви вирушаєте в ліс, харчування відіграють ключову роль у комфорті та безпеці. У поході потрібно вживати більше їжі та води, ніж зазвичай. Для активного відпочинку найкраще брати із собою продукти з високим вмістом калорій: Для отримання вітамінів необхідно зять овочі та фрукти. У зимовий період тіло вимагає більше енергії, тому при виборі їжі віддавайте перевагу жирним продуктам, таким як масло, вершкове масло, арахісове масло, горіхи та насіння. У спеку важливо стежити за гідратацією організму. Продукти, що містять багато води (диня, кавун, огірки), допоможуть підтримувати оптимальний рівень рідини в організмі. При поході в ліс завжди необхідно попереджати інших людей про свої плани та маршрут. Насамперед повідомте про від'їзд рідним чи близьким. Дуже важливо передати інформацію про похід та МНС. Завдяки цьому вони знатимуть, де вас шукатимуть у разі чого. На замітку! Щоб зв'язатися з МНС, можна використовувати різні способи: дзвінок по телефону (101), відправку СМС (112), спеціальні програми для мобільних пристроїв. Якщо ви плануєте пройти складний чи небезпечний маршрут, необхідно звернутися за допомогою до професіоналів – досвідчених гідів або інструкторів з туризму. Вони допоможуть правильно спланувати маршрут, підготують необхідне обладнання, розкажуть про правила безпеки. Не варто забувати, що при походах у лісі необхідно дотримуватись певних правил поведінки – не виходити за межі маршруту, не чіпати тварин і рослини, не розводити багаття на заборонених ділянках. Тільки за дотримання цих правил можна уникнути неприємностей і зберегти своє здоров'я. Відвідування лісу – це захоплююча пригода, а й відповідальність за збереження природи, і навіть власним життям. Тому перед тим, як вирушити у похід зі своїми дітьми, необхідно провести невелику підготовку. Перед тим як вирушити до лісу з дітьми, поясніть їм правила поведінки під час зустрічі з тваринами чи незнайомими людьми. Ніколи не залишайте дітей без нагляду та завжди стежте за ними. За допомогою цих кроків ви зможете підготувати дітей до відвідування лісу, забезпечити їм безпечну та захоплюючу екскурсію на свіжому повітрі. Заблукати в лісі – не найприємніша ситуація. Головне в такій ситуації – не панікувати та діяти за пам'яткою. Що робити, якщо загубився у лісі: У подібній ситуації важливо залишатися спокійним та діяти методично. Паніка - це сильне почуття страху, яке може виникнути у відповідь на загрозливу ситуацію. Якщо ви загубилися в лісі або опинилися в іншій небезпечній ситуації, то паніка може лише погіршити становище. Щоб її зупинити, спробуйте глибоко вдихати та видихати повітря. Це уповільнить серцебиття, а також зменшить загальний рівень стресу. Наступним кроком буде знаходження вирішення проблеми. У разі втрати в лісі потрібно орієнтуватися по знайомих об'єктах і спробувати знайти вихід. Якщо ж ситуація здається безвихідною, то необхідно викликати на допомогу – дзвоніть чи кричіть. На замітку! Небезпека паніки полягає в тому, що вона може призвести до помилок чи неправильних рішень.Наприклад, якщо ви починаєте тікати без мети. Психологічний стан, що загубився в лісі, може бути дуже різним. Деякі люди можуть зберігати холоднокровність та знаходити вихід із ситуації, а інші – панікувати та втрачати здатність мислити логічно. Кожна людина індивідуальна, тому реакція на стресову ситуацію може відрізнятись. Ліс – це місце, де можна насолодитися красою природи та отримати задоволення від прогулянки. Однак, якщо ви не знаєте місцевості добре, то є ризик заблукати. В цьому випадку, не варто панікувати і починати блукати лісом у пошуках виходу. Перше, що потрібно зробити – зупинитися та оцінити свою ситуацію. Якщо ви бачите дорогу або стежку, яка веде кудись, слідуйте нею. За її відсутності, орієнтуйтеся на сонце чи зірки для визначення сторін світла та спробуйте повернутися назад. Якщо ж нічого з перерахованого не допоможе, найкраще залишитися на місці та чекати на допомогу. Чим більше часу проходить з вашої втрати, тим складніше буде знайти вас. Тому не соромтеся використовувати будь-які доступні методи зв'язку – голосно кричіть або використовуйте свисток. Залишаючись на місці, вам буде простіше зберегти енергію і воду. Крім того, це полегшує роботу пошукачам. На замітку! Ваше завдання – зробити все можливе, щоб зберегти свої сили і бути готовим до рятувальної операції. В екстремальних ситуаціях потрібно негайно викликати рятувальників. У таких випадках важливо знати, як правильно зателефонувати до служби порятунку та повідомити всі необхідні дані. Спочатку перевірте наявність сигналу на мобільному телефоні. Якщо сигнал є, можна зателефонувати за номером 112.Якщо сигнал відсутній, можна спробувати піднятися вище. При зверненні до служби порятунку необхідно повідомити таку інформацію: Якщо сигнал не ловить у лісі, є кілька альтернативних способів викликати допомогу. Один із них – використання дзеркала або будь-якого іншого відбивного предмета для надсилання світлового сигналу в небо. Крім того, можна використовувати гудок, свисток або розпалити багаття на видному місці. У випадку, коли ви загубилися у лісі, дуже важливо стежити за приблизним часом та маршрутом руху. Також необхідно залишати нотатки на дорозі чи деревах, щоб полегшити пошук вашого місця розташування рятувальниками. Якщо ви опиняєтеся в лісі без орієнтиру чи карти, ваш телефон може стати єдиним інструментом для порятунку. Однак, якщо ви не дбайливо поводитеся з ним, то він може розрядитися і стати марним. Чому важливо зберегти заряд на телефоні? По-перше, багато сучасних смартфонів мають функцію GPS-навігації, яка може допомогти визначити ваше місце розташування та напрямок руху до найближчого поселення або дороги. Крім того, за наявності заряду на телефоні можна зателефонувати на екстрений номер та викликати рятувальників. Переконайтеся, що всі програми закриті, щоб зберегти заряд. Це дозволить уникнути втрати енергії на фонові процеси. Також корисно вимкнути Bluetooth та Wi-Fi – ці функції споживають значну кількість енергії.Якщо у вас є можливість, підключіть телефон до зарядного пристрою. Коли ви виявилися втраченими в лісі, перше, що необхідно зробити – спробувати зв'язатися з рятувальною службою. Для цього використовуйте свій мобільний телефон або будь-який інший зв'язок, який у вас є. Якщо у вас немає прийнятного сигналу на телефоні або іншого засобу зв'язку, необхідно продовжувати рухатися лісом до тих пір, поки не знайдете зону з прийнятним рівнем сигналу. Намагайтеся залишатися на місці, де найшвидше можна знайти допомогу. При спілкуванні з рятувальниками повідомте їм усі доступні дані: місцезнаходження (якнайточніше), час втрати орієнтації, кількість людей у вашій групі та фізичні характеристики кожної людини. МНС скануватиме лісову місцевість на вертольотах та дронах для виявлення знаків життя. У зв'язку із цим потрібно подавати сигнали лиха. Що потрібно робити, якщо загубився в лісі: Дотримуючись пам'ятки, можна підвищити шанси на успішний пошук того, що загубився, а також уникнути небезпечних ситуацій у лісі. Існує кілька рекомендацій, які допоможуть вижити у лісі та дочекатися допомоги рятувальників. Орієнтування у лісі одна із найважливіших навичок для виживання. Якщо ви заблукали, першим кроком має бути виявлення ознак наявності поряд з вами. Подивіться на дерева та чагарники: чи є сліди пройденого шляху? Чи є розвідані стежки чи доріжки? Якщо ви не можете знайти сліди перебування людей, спробуйте визначити напрямок руху. Використовуйте сонце та небо для визначення сторін світла. Наприклад, якщо сонце встає на сході, то захід буде розташований ліворуч від нього. На замітку! Якщо ви близькі до річки, можете використовувати її як орієнтир для спуску вниз за течією. Не забувайте про правила безпеки. За відсутності річки або ознак наявності людей знайдіть високу точку, звідки можна побачити навколишню місцевість. Спробуйте помітити знакові об'єкти: вершини гір, озера або навіть телефонні лінії. Коли ви перебуваєте у лісі, можливість розпалити вогонь може стати життєво важливою. Але що робити, якщо у вас немає сірників чи запальнички? Не впадайте у відчай, існує кілька способів, які можуть допомогти вам розпалити вогонь без цих предметів: Переконайтеся, що ви розпалюєте вогонь на безпечній відстані від матеріалів, які можуть спалахнути або викликати пожежу. Вибирайте місце для ночівлі подалі від стежок та доріг. Також слід уникати берегів річок та озер, особливо якщо вони підтоплені або зарості рослинами. Найбезпечніше спати на н крутих схилах пагорбів або на вершинах гір. Переконайтеся, що намет добре захищений від комах. Не забудьте закрити вхід до намету на ніч, щоб уникнути появи тварин усередині. У лісі можна знайти безліч джерел їжі та води. Для цього зверніть увагу на ягоди (чорниця, журавлина, малина), горіхи (волоський, фундук, мигдаль), гриби (печериці, опеньки, лисички). Пам'ятайте, що не всі плоди їстівні, тому перед вживанням переконайтесь у їхній безпеці. Прісна вода може бути знайдена у струмках, річках чи озерах. Не варто забувати про тваринний світ - якщо є можливість, зловіть рибу або дичину. Існує кілька способів подати сигнал лиха у лісі. Якщо ви маєте свисток, використовуйте його для видання трьох коротких звукових сигналів. Нагоді може і сигнальний вогонь.Для цього розпаліть багаття з доступних матеріалів і створіть коливання диму (3 короткі димові пориви) або маячте ліхтариком (3 швидкі спалахи). На замітку! Якщо ніхто не відповідає на ваш сигнал, повторіть його через 10 хвилин. У лісі мешкає безліч диких тварин: ведмеді, вовки, лисиці, кабани та інші. Зустріч з ними може статися несподівано і викликати страх непідготовленої людини. Щоб уникнути конфлікту зі звіром та захистити себе від нападу, потрібно знати правила поведінки у такій ситуації. Перше правило – не наближайтесь до тварини ближче ніж на 100 метрів. Якщо ви помітили звіра вдалині або він сам підійшов до вас, не панікуйте та не робіть різких рухів. Залишайтеся спокійним і поступово відійдіть на безпечну відстань. При зустрічі з агресивним звіром необхідно спробувати сховатися за велике дерево чи камінь. Похід у ліс – це чудовий спосіб провести час на свіжому повітрі, насолодитися природою та відпочити від міської суєти.Що робити, якщо загубився у лісі
Попередня підготовка до походу
Вивчення маршруту
Спорядження
Корисні лайфхаки при зборах
Перші дії, якщо загубилися
Управління стресом
Орієнтація у просторі
Рух вперед
Правила поведінки в очікуванні порятунку
Якщо загубився у лісі: що робити
Загальні відомості
Спеціальний одяг та взуття
Спорядження
Аптечка
Їжа та вода
Попередження про маршрут
Підготовка дітей
Крок
Опис коротко
Інструктаж
Нагадайте дітям, ліс є домом для безлічі тварин і рослин, які потребують нашої турботи та поваги. Поясніть, що не можна смітити сміття на землю та розламувати гілки, чіпати гриби та квіти без необхідності.
Екіпірування
Переконайтеся, що кожен з хлопців має зручний одяг та взуття для ходьби лісовою стежкою. Завжди беріть із собою запасний одяг у разі зміни погодних умов. Також не забудьте про сонцезахисні окуляри і крем від засмаги.
Їжа, вода
Зробіть перекушування заздалегідь. Обов'язково візьміть із собою воду.
Розваги
Якщо ви плануєте провести більшу частину часу на свіжому повітрі, не забудьте взяти ігри та спортивне приладдя для дітей. Наприклад, фрісбі, м'яч чи бадмінтон – це чудовий спосіб розім'ятися та провести час активно.
Якщо загубилися у лісі: пам'ятка
Не панікуйте
Нікуди не ходіть
Зателефонуйте до служби порятунку
Не розряджайте телефон
Відгукайтесь
Що робити не можна
Додаткові рекомендації
Як вийти з лісу
Як розпалити вогонь без сірників та запальнички
Як облаштувати нічліг
Як знайти їжу та воду
Як подати сигнал лиха
Якщо зустріли диких тварин
Висновок