Фото: Sea Wave, AdobeStock Екзотичний манго гарний не тільки у чистому вигляді, але й для приготування різноманітних напоїв, десертів, салатів, випічки чи соусів. Розповідаємо 20 найсмачніших рецептів, які урізноманітнять твій раціон! Фото: pinterest.com Пікантний соус у індійському стилі. Тобі знадобиться:
4-5 великих манго, 3-4 см імбиру, 2 зубчики часнику, 1 перець чилі, 1 ст. оливкової олії, 1 склянка яблучного оцту, 2 склянки цукру, 1 ч.л. коріандру, 0,5 ч.л. куміну, 0,25 ч.л. куркуми, кардамону, гвоздики, кориці та солі.
Приготування: Подрібни всі спеції та окремо натрій імбир, подрібни часник та чилі. Обсмаж часник, чилі та імбир на олії протягом 1 хвилини, всип спеції і ще через 1 хвилину додай нарізані манго, сіль, цукор та яблучний оцет. Доведи соус до кипіння і проварити 1 годину на слабкому вогні. Закатай у стерилізовані банки або просто дай охолонути. Фото: dzen.ru Ніжні шматочки манго в запашному золотистому сиропі – одне задоволення. Тобі знадобиться:
2 манго, 150 г цукру, 1 ст. лимонного соку.
Приготування: Наріж манго кубиком, засип цукром і полів лимонним соком. Залишити на 1 годину, а потім додати 1-2 ложки води і довести до кипіння. Провари варення 10 хвилин, дай йому охолонути і провари ще 10 хвилин. Знову дай охолонути, проварити варення ще 10 хвилин і закатай у стерилізовані банки. Фото: vostorg.buzz Подавай його як десерт у креманках або використовуй замість крему у випічці. Тобі знадобиться:
1 манго, 1 жовток, 1 ст. цукру, 20 г вершкового масла|мастила|, 20 мл соку лайма або лимона.
Приготування: Блендер подрібни м'якоть манго до однорідності і влий сік лайма.Додати жовток і цукор, перемішати і проварити на слабкому вогні до загустіння, помішуючи. Додай вершкове масло і провари ще 2 хвилини. Дай охолонути і відправ курд на ніч в холодильник. Фото: ok.ru Ситний та корисний смузі, який добре підійде на сніданок. Тобі знадобиться:
1 манго, 40 г вівсяних пластівців, 100 г полуниці, 150 мл йогурту.
Приготування: Залий вівсяні пластівці йогуртом і залиш їх на півгодини. Очисти манго, обірви листя з полуниці, відправь усі інгредієнти в блендер і збий смузі. 20 смузі з манго, від яких ти будеш у захваті Фото: AdobeStock Буде ще смачніше, якщо посипати готовий салат насінням або кедровими горішками. Тобі знадобиться:
300 г запеченої чи копченої курки, 1 манго, 1 авокадо, 100 г руколи, 2 ст.л. апельсинового соку, 2 ст. оливкової олії, 1 ст.л. зернистої гірчиці, спеції.
Приготування: Довільно наріж приготовану курку, манго та авокадо, і змішай їх із руколою. Окремо змішай оливкову олію, апельсиновий сік, зернисту гірчицю та спеції за смаком. Полів салат цією заправкою і подавай до столу. Фото: AdobeStock Універсальна мексиканська закуска, яка особливо гарна з начос або кукурудзяними коржами. Тобі знадобиться:
1/2 манго, 1 помідор, 1/2 фіолетової цибулини, 1 гілочка кінзи, 1/2 перцю чилі, 3 гілочки петрушки, 2 ч.л. соку лимона чи лайма, 1 ст.л. оливкової олії, 0,5 ч.л. меду, спеції.
Приготування: Максимально дрібно наріж всі інгредієнти. Додай оливкову олію, мед, спеції та лимонний сік і перемішай сальсу. Фото: pinterest.com Виявляється, що чудовий компот можна приготувати не лише зі звичних садових фруктів. Тобі знадобиться:
1-2 манго, 700 мл води, 3 ст. цукру, 1 щіпка лимонної кислоти.
Приготування: Довільно наріж манго, додай цукор і лимонну кислоту, залий водою. Доведи до кипіння, проваріть компот 12-15 хвилин на середньому вогні і дай йому настоятися. Фото: mykaleidoscope.ru Солодкий, ніжний і водночас цілком корисний десерт. Тобі знадобиться:
2 манго, 1/2 склянки 33% вершків.
Приготування: Блендер подрібнити м'якоть манго в пюре. Міксером зби вершки до пишності, змішай їх з манго і розклади мус по келихах. 15 салатів з манго, які готуються простіше простого Фото: ecofabrik.ru Точно сподобається всім шанувальникам екзотичних напоїв. Тобі знадобиться:
1-2 манго, 300 г ананасу, 150 г банана, 300 мл апельсинового соку.
Приготування: Очисти та наріж фрукти. Відправ всі інгредієнти в блендер і збий смузі до однорідності. Фото: mykaleidoscope.ru Оригінальне та дуже гармонійне поєднання в одному салаті. Тобі знадобиться:
250 г курячої печінки, 300 г манго, 50 г салатного міксу, 7 ст. оливкової олії, 3 ст.л. дижонської гірчиці, 2 ст. меду.
Приготування: Наріж і обсмаж курячу печінку до готовності, приправ за смаком. На салатне листя виклади скибочки манго та шматочки печінки. Змішай інгредієнти для заправки та полів нею салат. Фото: maxvps.ru Подавай його до чаю або приготуй на свято – точно все оцінять. Тобі знадобиться:
1 манго, 1 щіпка ваніліну, 150 г вершкового масла|мастила|, 150 г борошна, 80 г цукру, 1 ч.л. соди, 2 яйця, 100 г мигдалю, 1 ч.л. розпушувача, 2 ст.л. сметани, 100 г темного шоколаду.
Приготування: Подрібни мигдаль у крихту і змішай його з рештою сухих інгредієнтів.Віночком збий яйця, цукор, сметану та розтоплене вершкове масло. Окремо розтопи шоколад і додай його до яєчної маси. Після цього з'єднай обидві суміші і наприкінці - втрути в тісто нарізане манго. Виклади тісто у форму та випікай пиріг 40-50 хвилин у духовці при 180 градусах. Фото: postila.ru Освіжаючий салат із легкими екзотичними нотками. Тобі знадобиться:
1 помідор, 2 огірки, 1 пучок салату романо, 1 авокадо, 1 манго, 100 г фети, оливкова олія, бальзамік.
Приготування: Довільно наріж овочі, манго та фету, нарві салатне листя. Змішай салат і заправ його оливковою олією з бальзаміком. Страви з індички: 20 найсмачніших рецептів Фото: dzen.ru Просто неймовірний сніданок, щоб урізноманітнити повсякденні будні. Тобі знадобиться:
100 г манки, 400 мл кокосового молока, 1 манго, 2 банани, 1 лайм, 2 ст.л. цукру.
Приготування: Нагрій кокосове молоко майже до кипіння. Всип манку і цукор і трохи провари кашу, помішуючи. Додай дрібно нарізане або терте манго, цедру лайма та подрібнені банани. Доведи кашу до готовності ще кілька хвилин. Фото: AdobeStock Домочадці, напевно, будуть у захваті від такого частування. Тобі знадобиться:
300 мл молока, 200 г ванільного морозива, 1 манго, 1 ст. меду, 2 щіпки кориці.
Приготування: Очисти і довільно наріж манго. Відправте всі інгредієнти в блендер і зби коктейль до однорідності. Фото: za-edoy.ru Справжнє свято для ласунів! Тобі знадобиться:
4 манго, 5 г желатину, 300 мл води, 100 г цукру, 300 г згущеного молока.
Приготування: Блендер подрібни м'якоть манго і перетріть її через сито.Розведи желатин у 50 мл води за інструкцією на упаковці. Нагрій воду, що залишилася з цукром, влий желатин і перемішай. Потім додай пюре з манго, а далі - згущене молоко. Вимішай масу до однорідності, розлий по формах і відправ у холодильник. Фото: pinterest.com Витончений, але простий у приготуванні салат. Тобі знадобиться:
200 г очищених креветок, 100 г руколи, 1 авокадо, 1 манго, 80 г волоських горіхів, 2 ст.л. оливкової олії, по 1 ст.л. лимонного соку та меду, спеції.
Приготування: Обсмажити креветки в спеціях до рум'яності. Наріж скибочками манго та авокадо, виклади все на руколу і посип рубаними горіхами. Змішай масло, мед і лимонний сік, і полів салат заправкою, що вийшла. Страви в горщиках: 20 швидких та смачних рецептів Фото: AdobeStock Плюс такого морозива у тому, що воно готується за лічені хвилини. Тобі знадобиться:
1 манго, 1 банан, 150 мл йогурту, підсолоджувач.
Приготування: Очисти та наріж манго з бананами. Блендером збий усі інгредієнти до однорідності. Розклади масу формочками для ескімо і відправь в холодильник. Фото: mykaleidoscope.ru Для цього рецепту потрібне натуральне та густе кокосове молоко. Тобі знадобиться:
2 манго, 60 мл кокосового молока, 3 зубчики часнику, 1 ст.л. соєвого соусу, 2 ст.л. соусу чилі, 2 ст.л. коричневого цукру, 1 ст. соку лайма, 2 щіпки пластівців чилі, 3 щіпки куркуми.
Приготування: Блендер подрібни м'якоть манго до однорідності. Додай решту інгредієнтів і зби соус ще раз. Обов'язково зберігай його в холодильнику. Фото: suitcasefoodist.com Добре знайома пшонка заграє новими фарбами! Тобі знадобиться:
200 г м'якоті манго, 60 г пшоняної крупи, 50 мл молока, сіль, підсолоджувач.
Приготування: Промий пшоно, влий 120 мл води, всип сіль і підсолоджувач за смаком і доведи до кипіння. Готуй кашу 20 хвилин під кришкою на мінімальному вогні. Додай молоко та нарізане манго, і готуй ще 5 хвилин. Залиш кашу настоятися під кришкою. Фото: mirtesen.ru Можна випікати кекси і в маленьких порційних формах. Тобі знадобиться:
250 г борошна, 200 г вершкового масла|мастила|, 200 г 9% сиру, 150 г і 2 ст.л. цукру, 50 г та 2 ст.л. крохмалю, 2 яйця, 1,5 ч.л. розпушувача, 1 манго, 1 яблуко.
Приготування: Змішай борошно, розпушувач та 50 г крохмалю. Міксером зби м'яке вершкове масло з сиром і 150 г цукру. Продовжуючи збивати, поштучно вбий яйця. З'єднай обидві суміші та вимішай тісто. Наріж манго і яблуко кубиком, і змішай їх з цукром і крохмалем, що залишився. Виклади половину тіста у форму, додай начинку і далі – знову тісто. Випікай кекс 45-50 хвилин|мінути| в духовці при 180 градусах. Манго має унікальний смак, поєднуючи солодощі з нотками хвойного присмаку. Його можна порівняти з комбінацією хвойного персика, дині, банана та лимона. Різні сорти манго мають відмінні смакові нюанси, які визначаються регіоном вирощування. Найкраще манго з екзотичним хвойним ароматом - це єгипетський сорт Кейт, доступний у весняно-зимовий сезон. З китайських сортів Кхайте і Кео мають винятковий смак і насолоду. Фрукт лонгган є близьким родичем манго, що належить до сімейства Анакардієвих. Хоча лонгган нагадує манго на вигляд, його смак і характеристики мають свої відмінні риси, які роблять його цінним доповненням до фруктового асортименту. Плоди джекфруту (Артокарпус гетерофілус), також відомого як Хлібне дерево, - Одні з найбільших відомих плодів, що ростуть на деревах. Вага зрілого плоду може досягати 35 кг. Усередині плоду міститься безліч жовтих часточок ароматної м'якоті, що становить близько 60% його загальної ваги. Ці часточки мають делікатний та солодкий смак, що нагадує суміш ананаса та банана. Деякі відзначають слабкий присмак жувальної гумки. М'якуш джекфрута має злегка хрумкою текстурою і багата вітамінами, такими як вітамін С, та мінералами, такі як калій. Крім вживання у свіжому вигляді, джекфрут широко використовується у різних кухнях світу. Його можна запікати, смажити, тушкувати та консервувати. Насіння джекфруту також їстівне і має горіховий смак. Насолоджуйтесь приємним, фруктовим ароматом гарного стиглого манго, особливо у його хвостика. Запах хвої для манго - Це теж нормально. Однак спиртовий запах означає, що фрукт може бути забродили. У магазині перевірте м'якоть манго на смак, якщо це можливо. Дуріан має виключно багатогранною смаковою палітрою, поєднуючи в собі кремову ніжність з пікантними нюансами: Манго, поряд з апельсинами і яблуками, мають характерний смак, зумовлений унікальним поєднанням натуральних цукрів, кислот та інших смакових сполук. Манго відрізняються своїм тропічним смаком, Який часто описують як комбінацію персика, ананаса та абрикоса. Цей смак обумовлений високим вмістом цукрів і фруктових кислот, зокрема лимонної і яблучний. Нелюбов до манго може бути викликана відсутністю смакових, текстурних чи ароматних переваг. Але є й серйозніша причина. алергічна реакція. Оптимальна зрілість Як і у випадку з багатьма фруктами, свіжість є визначальним чинником смаку манго. Хоча манго мають здатність дозрівати після збирання врожаю і перетворювати крохмаль на цукор, плоди, зібрані до зрілості, демонструють найкращі смакові якості. Тому найбільше ароматні та смачні манго можна знайти безпосередньо на деревах. Якщо плід був зірваний незрілим, його смак і аромат значно поступатимуться свіжозібраним манго. Манго має рибний смак через наявність сполуки, відомої як триметиламін (ТМА). ТМА є побічним продуктом анаеробного метаболізму, який відбувається, коли манго перезріває або зазнає певних умов зберігання (наприклад, заморожування). Не всі манго, що мають рибний смак, обов'язково зіпсовані. Однак за наявності рибного присмаку або запаху рекомендується викинути плід, оскільки це може вказувати на наявність бактеріального забруднення або початку псування. Запах або смак алкоголю в манго зазвичай вказує на те, що плід перезрів або почав блукати. Ферментація - це природний процес, який часто зустрічається в деяких фруктах, але вживання ферментованих або перезрілих фруктів може представляти певний ризик. Причини ферментації у манго: Ризики вживання ферментованих манго: Ферментація не завжди небезпечна, і в деяких випадках ферментовані фрукти корисні навіть для здоров'я. Однак у випадку з манго краще уникати вживання перезрілих або ферментованих плодів, щоб знизити ризики для здоров'я. Порція манго в 1 чашці (165 г) містить менше 100 калорій. Низька калорійність робить його відмінним вибором, якщо ви хочете скоротити споживання калорій, зберігаючи при цьому відчуття ситості та задоволення.
В основному він буває або зеленим, або жовтим. Зелені рекомендується вживати солоними, з м'ясом і рибою, наприклад, а жовті, солодші плоди, можна їсти як самостійний десерт або як добавка до нього. Важливо визначити, чи дозрів фрукт, адже від цього залежить, чи можна його вживати в їжу чи не варто. Як зрозуміти, чи достатньо він дозрів? Отже, стиглий манго повинен мати: Прекрасно, якщо при виборі фрукта можна побачити його у розрізі. Зрілий манго має бути на зрізі яскраво жовто-жовтогарячим. Відтінки смаку відрізняються від сорту до сорту, що ще залежить від країни походження. Є припущення, що смак манго нагадує: Перед тим, як їсти, плід необхідно почистити манго. Складність полягає в тому, що фрукт без шкірки дуже слизький, легко можна порізатися лезом ножа. Розберемо все по порядку. Є три способи видалення ядерця з фрукта, при цьому шкірка залишається не зачепленою. У всіх трьох випадках можна видаляти серцевину фрукта, очистивши спочатку від шкірки. Просто після цього плід стане слизьким і не дуже зручно продовжувати з ним маніпуляції. Існують різні способи очищення. Правильно це зробити допоможе знання наступних пунктів. Манго можна їсти свіжим і після термообробки - все залежить від переваг людини. Цей екзотичний фрукт легко готується у домашніх умовах. Розглянемо варіанти, як їсти манго у сирому вигляді: Тепер розберемо, як їсти манго після термообробки. Є ще один важливий нюанс: як правильно їсти манго: очищаючи від шкірки чи разом із нею? Якщо фрукт стиглий, то колір і загальний вигляд шкірки не викликає особливо підозр і багатьом може здатися, що його можна вживати зі шкіркою. У жодному разі цього робити не можна, тому що до її складу входить токсична смола під назвою урушіол. Манго потрапляє до нас з різних країн, але фрукти з Тайланду вважаються більш апетитними. Як зберегти фрукт і який термін зберігання розглянемо нижче. Бажано зберігати фрукти на тарілці в холодильнику на середній полиці. Головне, якщо поверхня його почала чорніти, то вживати такий плід не варто. Він зіпсувався. Часто в магазинах можна придбати лише недозрілий фрукт. Їсти такої не можна, бо існує ризик розладу шлунка, метеоризму та виникнення блювоти. Можна сприяти дозріванню фрукта в домашніх умовах. Легкий варіант – зберігати його на підвіконні. Він дозріє через 3-5 днів. Як же дозволити фрукту дозріти швидше? Якщо покласти манго і стигле яблуко в один пакет, потім поставити його на підвіконня, куди надходять сонячні промені, то дозрівання плода піде 1-2 дні. Це відбувається завдяки етилену, що міститься в яблуку. Якщо недостиглий фрукт зберігати в холодильнику, сподіваючись, що він дозріє, тобто можливість його дозрівання. Однак при такому зберіганні цукор у плодах манго не утворюється, внаслідок чого манго буде несмачним, як прісним. Доведений до потрібної зрілості фрукт зберігається у холодильнику. Звичайно, зберігати плоди в холодильнику – оптимальний варіант. Але треба робити це правильно.Наприклад, якщо фрукт довго лежить у холодильнику, його смак від цього краще не стане, а, швидше, навпаки. Ще м'якоть стане жорсткішою. Щоб смак манго залишався довгий час соковитим та солодким, потрібно дотримуватись деяких правил: Можна зберігати манго у холодильнику. Найкращий варіант – це у «зоні свіжості» холодильника. Там є постійна вентиляція повітря, що дозволяє завжди дотримуватись однієї температури +3С. Плід загортається в папір, але дуже щільно. Якщо модель холодильника не має на увазі "зони свіжості", то плід манго обертається в паперовий пакет і зберігається на середній полиці холодильника. Температура у своїй від +3 до +5С. Скільки днів зберігається фрукт у цих випадках? Якщо необхідно надовго зберегти екзотичний фрукт, то, звичайно, його можна заморозити в морозильнику. Але для цього його потрібно почистити від шкірки та нарізати брусочками. Заморожувати потрібно, спочатку поклавши шматки на тарілку та обернувши її у харчову плівку. Заморожене манго перекладається просто в пакет і герметично закривається, залишаючи в морозильнику, де температура повинна бути від -24 до -18С, і зберігати не довше трьох місяців. Якщо плід був розрізаний на шматки і необхідно його зберегти, доведеться їх облити соком лимона, щоб уникнути почорніння. Потім покласти в тарілку і обернути харчову плівку. Зберігати потрібно не більше 1 доби на середній полиці холодильника. Такими є умови зберігання цього чудового фрукта.20 найкращих рецептів з манго на будь-який смак
1. Чатні з манго
2. Варення з манго
3. Манговий курд
4. Смузі з манго та полуницею
5. Салат з куркою, манго та авокадо
6. Сальса з манго та помідорами
7. Компот із манго
8. Вершковий мус із манго
9. Тропічний смузі з манго
10. Теплий салат з манго та курячою печінкою
11. Мигдальний пиріг з шоколадом та манго
12. Овочевий салат з манго та фетою
13. Манна каша з манго на кокосовому молоці
14. Молочний коктейль з манго та корицею
15. Пудинг з манго та згущеного молока
16. Салат з манго та креветками
17. Морозиво з манго та йогурту
18. Соус з манго та кокосового молока
19. Пшоняна каша з манго
20. Сирний кекс з манго та яблуками
Що нагадує смак манго?
Звідки манго смачніше?
Який фрукт нагадує манго?
Який смак Джек Фрут?
Чому у манго присмак ялинки?
Як на смак дуріан?
Манго до смаку нагадують апельсини?
Чому я ненавиджу манго?
Чому манго несмачний?
Чому манго має смак суші?
Чому моє манго має смак алкоголю?
Манго повнить?
Як є манго
Манго є екзотичним фруктом, у Росію його постачають із різних країн: Бразилії, Гватемали, Бангладеш, Індії, Тайланду. Часто манго називають «азіатське яблуко» і вже звично бачити його на прилавках супермаркетів. Але чи знають, як правильно вибрати і як є манго?Як визначити стиглість манго
гладку поверхню шкірки (але є винятки: шкірка деяких сортів фрукта буває нерівна, начебто у складках, і це норма);
Смак манго
Як чистити манго
Як видалити кісточку
Як зняти шкірку з манго
Як їдять манго
У сирому вигляді
У складі приготовлених страв
Чи можна їсти шкірку від манго
Вона може викликати:Як зберігати манго
Якщо плід був обраний правильно, шкірка його не пошкоджена, має гладку і блискучу поверхню, термін зберігання манго в домашніх умовах лише один тиждень.
Температура зберігання манго повинна бути не вищою за +5С, відносна вологість повітря 90-95%.Як зберігати недостиглий манго
Зберігання манго у холодильнику
Як зберігати розрізаний манго