Селен: користь та шкода для організму, норма, джерела, побічні ефекти. Селен – що це таке? Хімічний елемент селену. Застосування селену

Селен - хімічний елемент, що відноситься до неметалів. Він необхідний організму людини. Згідно з дослідженнями, близько 80% населення мають селенову недостатність. Поповнити запаси цього найважливішого для організму елемента допоможуть селен таблетки.

Корисні властивості таблеток Селен

Селен у таблетках випускається, переважно, у вигляді біодобавок до їжі. Численними дослідженнями доведено, що цей елемент незамінний при лікуванні та профілактиці багатьох захворювань. Селен сприяє виведенню з організму шлаків, підвищує імунітет. Завдяки його дії можна нормалізувати кислотоутворюючу функцію шлунка. У пацієнтів, які страждають на анемію, рівень гемоглобіну повертається до фізіологічної норми менше, ніж за 2 місяці.

Достатня кількість селену важлива для вагітної жінки, бо його недолік може призвести до слабкості пологової діяльності. За допомогою прийому таблеток селен можна уникнути нападів бронхіальної астми, а також зменшити їх кількість та пом'якшити тяжкість перебігу. Астматикам рекомендовано прийом таблеток протягом дворічного періоду.

При прийомі селену діабетиками, зазначається:

Зниження у крові рівня цукру;

Посилення рухової активності;

Використання препарату в якості реабілітації після інфаркту допомагає швидше зарубцювати тканини та полегшити тяжкий стан. У пацієнтів, які мають діагноз ІХС, при прийомі селену знижується ризик виникнення інфаркту. Цей мінерал, маючи протизапальні властивості, полегшує стан при артриті.

Таблетки селен є незамінними для підтримки в хорошому стані імунної системи.А завдяки їх здатності утворювати антитіла, запобігає розвитку деяких видів пухлинних захворювань.

Беручи активну участь у процесах обміну, пов'язаних із функціонуванням шкірних покривів, селен здатний попередити раніше старіння шкіри.

Показання для застосування таблеток селен

Таблетки селен можна приймати за таких станів:

знижену кислотність шлункового соку;

Крім того, селен вживають як біодобавок з метою підтримки необхідного рівня даного елемента в організмі. Корисний він як препарат, що використовується в період відновлення після хвороби, що особливо протікає з лихоманкою. Для людей, схильних до шкідливих звичок, селен також надає незамінну послугу, знижуючи їхню негативну дію на організм.

Дозування

У деяких випадках може виникнути алергія на препарат.

Протипоказання до прийому селену

При підвищеній чутливості;

Про прийом селену вагітним і матерям-годувальницям точних даних немає. Рекомендується використання вітамінних препаратів із вмістом селену в необхідному для таких випадків дозуванні.

Важливо

Якщо прийому таблеток селену при видиху з'являється часниковий запах, це свідчить про перевищення дози препарату. У такому разі його прийом слід припинити.

Селен - 34-ий елемент Періодичної таблиці. Позначення – Se від латинського «selenium». Розташований у четвертому періоді, VIA групі. Належить до неметалів. Заряд ядра дорівнює 34.

Селен мало поширений у природі. У земній корі вміст селену становить 0,00006% (мас.). Його сполуки зустрічаються як домішок до природних сполук сірки з металами (PbS, FeS 2 та інших.).Тому селен отримують з відходів, що утворюються під час виробництва сірчаної кислоти, при електролітичному рафінуванні міді та деяких інших процесах.

Атомна та молекулярна маса селену

Відносна молекулярна маса речовини (M r) - це число, що показує, у скільки разів маса даної молекули більша за 1/12 маси атома вуглецю, а відносна атомна маса елемента (A r) — у скільки разів середня маса атомів хімічного елемента більша за 1/12 маси атома вуглецю.

Оскільки у вільному стані селен існує у вигляді одноатомних молекул Se, значення його атомної та молекулярної мас збігаються. Вони дорівнюють 78,96.

Алотропія та алотропні модифікації селену

У вільному стані селен, подібно до сірки утворює кілька алотропічних модифікацій. Найбільш стійкий гексагональний чи сірий селен. Його кристали утворені зигзагоподібними ланцюгами Sе∞. При швидкому охолодженні рідкого селену виходить червоно-коричнева склоподібна модифікація. Вона утворена молекулами Sе ∞ різної довжини. Кристалічні різновиди червоного селену складаються з циклічних молекул Se 8 , подібних до S 8 .

Сірий селен – напівпровідник. Його електрична провідність різко зростає під час освітлення. Провідникові властивості виявляє рідкий селен.

Мал. Алотропні модифікації селену. Зовнішній вигляд.

Ізотопи селену

Відомо, що в природі миш'як існують у вигляді шести стабільних ізотопів, один з яких є радіоактивним [82 Se (9,19%)]: 74 Se (0,87%), 76 Se (9,02%), 77 Se ( 7,58%), 78 Se (23,52%) та 80 Se (49,82%). Їхні масові числа дорівнюють 74, 76, 77, 78, 80 і 82 відповідно. Ядро атома ізотопу селену 80 Se містить тридцять чотири протона і сорок шість нейтронів, решта ізотопів відрізняються від нього лише числом нейтронів.

Існують штучні нестабільні ізотопи селену з масовими числами від 65 до 94, а також дев'ять ізомерних стану ядер, серед яких найбільш довгоживучим є ізотоп 79 S з періодом напіврозпаду рівним 6,5×10 5 років.

Іони селену

На зовнішньому енергетичному рівні атома селену є шість електронів, які є валентними:

1s 2 2s 2 2p 6 3s 2 3p 6 3d 10 4s 2 4p 4 .

Через війну хімічного взаємодії селен чи віддає свої валентні електрони, тобто. є їх донором, і перетворюється на позитивно заряджений іон, або приймає електрони з іншого атома, тобто. є їх акцептором і перетворюється на негативно заряджений іон:

Молекула та атом селену

У вільному стані селен існує як одноатомних молекул Se. Наведемо деякі властивості, що характеризують атом та молекулу селену:

Приклади розв'язання задач

SeO 3 + H 2 O = H 2 SeO 4 .

Знайдемо масу селенової кислоти у вихідному розчині:

ω = m solute/m solution × 100%.

m solute = ω / 100% × m solution;

m solute (H 2 SeO 4) = ω (H 2 SeO 4) / 100% × m solution (H 2 SeO 4);

m solute (H 2 SeO 4) = 15/100% × 100 = 15г.

Нехай число моль оксиду селену (VI), яке потрібно додати до розчину селенової кислоти, щоб збільшити її масову частку вдвічі дорівнює х моль. Тоді маса оксиду селену (VI) (молярна маса - 127 г/моль) дорівнює:

m (SeO 3) = n (SeO 3)× M (SeO 3);

Відповідно до рівняння реакції n (SeO 3): n (H 2 SeO 4) = 1:1, тобто. n (SeO 3) = n (H 2 SeO 4) = х моль.Тоді, маса селенової кислоти, що утворилася після додавання оксиду селену (VI) дорівнюватиме (молярна маса - 145 г/моль):

m 2 (H 2 SeO 4) = n (H 2 SeO 4)× M (H 2 SeO 4);

m 2 (H 2 SeO 4) = x × 145 = 145x.

Знайдемо масу нового розчину та масу селенової кислоти в ньому:

m ' solution (H 2 SeO 4) = m solution (H 2 SeO 4) + m (SeO 3) = 100 + 127x;

m 3 (H 2 SeO 4) = m solute (H 2 SeO 4) + m 2 (H 2 SeO 4) = 15 + 145x.

Розрахуємо масу оксиду селену (VI), яку потрібно додати до розчину 15% селенової кислоти, щоб збільшити її масову частку вдвічі:

ω '(H 2 SeO 4) = m 3 (H 2 SeO 4) / m ' solution (H 2 SeO 4) × 100%;

0,3 = 15 + 145х/100 +127х;

x = 0,14, тобто. n (SeO 3) = 0,14 моль;

m (SeO 3) = 0,14 × 127 = 17,8 р.

Прийом вітамінів із селеном – найкращий спосіб поповнення дефіциту мікроелемента. При виборі засобу потрібно враховувати, в якій кількості та в якій формі знаходиться селен у препараті. Щоб не нашкодити здоров'ю, бажано вибирати лікарські препарати чи харчові добавки відомих виробників.

В організмі селен міститься в органічній формі - у вигляді селеноцистеїну. У селеновмісних таблетках, жувальних цукерках, льодяниках, капсулах цей важливий елемент може бути як в органічній, так і неорганічній формі.

Органічні сполуки селену

Найкраще (на 90%) засвоюються органічні форми мікроелемента, що надходять у вигляді селенометіоніну, метил селену L-селеноцистеїну, селену гліцинату. Швидко вбудовується в метаболізм натуральний органічний селен, який міститься в рослинах у вигляді селенометіоніну.

Здібністю вибірково накопичувати Se відрізняється трава астрагал.Сироп астрагалу дозволений для лікування та профілактики дефіциту селену для всіх груп населення, включаючи дітей та вагітних.

До полівітамінно-мінеральних засобів Se може входити у вигляді органічної речовини селексену (селеноксантену). Ця сполука використовується як для вітамінів і БАДів, а й у харчової промисловості як антиокислителя.

При виробництві БАДів використовують переважно дріжджовий комплекс, що містить Se, який одержують, додаючи в неорганічний селен дріжджі.

Через війну хімічних перетворень утворюється до 30% органічного селену від загального обсягу, але його частина залишається у неорганічної формі.

Вживання дріжджового селену має контролюватись лікарем через ризик виникнення кандидозу, дисбактеріозу під впливом дріжджових грибків.

Неорганічні форми

Неорганічні сполуки із селеном (селеніт, селенат натрію), засвоюються на 50%. Тривале вживання неорганічної форми мікроелемента у вигляді селеніту натрію може спричинити отруєння, особливо при достатньому надходженні Se з їжею.

Крім того, неорганічний Se у складі дріжджового комплексу здатний негативно впливати на стан кишківника, викликати висипання на шкірі. Неорганічний селен міститься у вигляді:

• селенату натрію – у , Перфектилі, Вітрумі;
• селеніту натрію - у засобах, .

Бажано вживати ці вітамінні засоби під контролем лікаря через небезпеку накопичення в організмі токсичного продукту метаболізму неорганічного Se гідроселеніданіону.

Дозування селену

Добова потреба Se залежить від ваги тіла, способу життя, екологічної обстановки. У день норма надходження селену становить 50-60 мкг для жінок, 70 мкг – для чоловіків.Дітям добову норму розраховують, з 1 мкг на 1 кг маси тіла.

У вагітних жінок норма надходження Se збільшується до 75 мкг. При підвищених фізичних навантаженнях допускається вживання мікроелемента до 200 мкг на добу.

Короткочасно можна використовувати для лікування дефіциту нутрієнту дозу до 400 мкг на добу. Токсична доза становить 900 мкг/добу. При такому вживанні в організмі розвиваються симптоми надлишку:

• запах часнику з рота;
• випадання волосся;
• дратівливість, втома.

Селен у вітамінних комплексах

Якщо на упаковці препарату зазначено, що Se міститься у дозуванні, що становить від 50% до 100% від добової дози, такі засоби заповнюють дефіцит селену протягом 2 місяців.

Вітамінно-мінеральні комплекси, що містять 30-50% Se від добової норми, належать до профілактичних засобів.

Вони використовуються для запобігання нестачі селену при недостатньому надходженні його з їжею або підвищеній витраті при вагітності, фізичному навантаженні.

Засвоєння селену - особливості

Для засвоєння Se потрібна присутність в організмі вітамінів В6, Е, С. Одночасно з дефіцитом Se часто відзначається нестача цинку – життєво важливого мікроелемента, який поряд із селеном бере участь у синтезі гормонів щитовидної залози, засвоєнні йоду.

Детальніше про властивості цинку, цинкосодержащих засобах можна дізнатися, прочитавши статті про і цього елемента в організмі.

Лінійка комплексів Комплівіт включає вітаміни з селеном для жінок старше 45 років, для покращення зору у дорослих та дітей, при вагітності, діабеті, стресових ситуаціях. Комплівіт містить вітаміни А, Е, С, які покращують засвоєння селену.

До складу препарату входить 70 мкг селеніту натрію, що становить 100% від добової потреби дорослого чоловіка. Вітаміни Комплівіт із селеном дозволені для вагітних жінок, але лише за рекомендацією лікаря.

Селекор

Найбільш фізіологічними засобами, що містять селен, вважаються препарати Селекор, Селекор Максі. Вони Se перебуває у найменш токсичної двовалентної формі як органічного речовини диметилдипирозалилселенид.

В одній таблетці Селекор Максі міститься 70 мкг чистого Se. Препарат рекомендується приймати тимчасово при підвищених навантаженнях для лікування важких селенодефіцитних станів за рекомендацією лікаря.

З метою профілактики найбільше підходить прийом препарату Селекор, в якому міститься 25 мкг Se, що становить менше 50% добової дози мікроелемента. Препарати Скелекор не містять вітаміни С та Е, що потребує додаткового прийому цих вітамінів для покращення всмоктування селену.

Список препаратів із селеном

До списку ліків та БАДів, що містять селен, входять кілька десятків найменувань, серед яких:

• ліки - Мультимакс (США), Селенобел (Білорусь), Антіоксикапс з селеном (Білорусь), Селеназа (Австрія), Цефасель (Німеччина);
• харчові добавки - Дінамізан (Італія), Фокус-Форте (Росія), Вітамінерал (Росія), Віта-Селен (США), Селмевіт (Росія), Солгар Селен (США), Селцинк Плюс (Чехія), Вітрум (США), Центрум (США), Доппельгерц (Німеччина), Перфектіл (Великобританія), Дуовіт (Словенія).

Не рекомендується самостійно вирішувати питання щодо вибору препаратів із селеном. У рекомендаціях Американської Асоціації Серця щодо здорового харчування та способу життя відзначається небажаність вживання антиоксидантів та селену як профілактика без призначення лікаря.

Селен актив є біологічною добавкою в їжу, яка містить такі корисні речовини, як аскорбінову кислоту і мікроелемент під назвою селен. Селен є важливим елементом у людському організмі, оскільки він необхідний захисту організму. Такий антиоксидант не можуть замінити жодних вітамінів або інших елементів. Якщо в організмі буде недолік такого елемента, то крім того, що ослабне імунітет і людина почне швидше втомлюватися, можуть виникнути різні захворювання онкологічного характеру та захворювання серцево-судинної системи. Також недолік селену може спровокувати раннє старіння, безпліддя у чоловіків та цукровий діабет.

Аскорбінова кислота, яка входить до складу добавки Селен актив, також є добрим антиоксидантом. Завдяки вітаміну С, має місце нейтралізація багатьох отруйних речовин, які потрапляють до людського організму. Вітамін С необхідний синтезу деяких гормонів, зокрема і адреналіну. Стаття на докладно розповість про добавку Селен актив, про застосування препарату та відгуки про нього.

Відгуки про Селен актив

Відгуки лікарів

Інститут Харчування РАМН провів дослідження, які виявили, що майже 80% жителів Росії відчувають нестачу такого антиоксиданту, як селен. Американський національний інститут онкології також провів дослідження. Лікарі були вражені його результатами. У тих людей, які приймали селен, смертність від різних ракових хвороб знизилася майже вдвічі. Завдяки численним дослідженням було доведено, що одним із найефективніших антиканцерогенних препаратів можна вважати Селен актив. Відгуки лікарів з усього світу також допоможуть у цьому переконатися.Багато фармацевтів і лікарів самі додають в їжу даний препарат. На думку лікарів, така добавка не тільки підвищує імунітет людського організму, а й перешкоджає розвитку різних захворювань, пов'язаних із роботою серця та захворювань онкологічного характеру. Крім того, препарат захищає організм від різних шкідливих компонентів, яких останнім часом дуже багато в забрудненому навколишньому середовищі. Лікарі рекомендують цей препарат також тим, хто мешкає в місцях з низьким рівнем екології. Проте лікарі попереджають, що не лише недолік цього антиоксиданту може спричинити різні захворювання, а й надлишок. Тому не слід призначати собі самолікування, а перед застосуванням препарату проконсультуватися з фахівцем.

Відгуки покупців

Судячи з відгуків покупців, ця біологічна добавка практично не має недоліків. З недорогих, але ефективних добавок, популярністю користується саме Селен актив. Виходячи з відгуків тих, хто купував таку добавку, можна виділити її наступні переваги:

• БАД доступний за цілком прийнятною ціною;
• Він досить зручний прийому;
• Ефективна, у чому можна переконатись через короткий час після початку прийому;
• Підвищується імунітет, зміцнюється волосся, організм надійно захищений від різних оксидантів;
• Запобігає розвитку різних захворювань серцево-судинної системи, а також хвороб онкологічного характеру;
• Поліпшується стан шкіри та нігтів.

На погіршення стану організму впливає не лише погана екологія, причиною розвитку різних захворювань можуть бути стресові ситуації. Після прийому даної добавки можна помітити, як покращується психічний та емоційний стан людини.Добавка здатна підвищити працездатність, про що можна неодноразово почитати у відгуках, також вона сприяє гарному настрою та підвищенню тонусу.

Читаючи відгуки покупців, можна переконатися в тому, що даний препарат ні в кого не викликав жодних алергічних реакцій. Однак не потрібно покладатися лише на відгуки про цю добавку. Перед застосуванням Селен актив найкраще отримати консультацію у свого лікаря.

Селен актив для волосся.

Про таку речовину, як селен, вченим стало відомо вже більше двох століть тому, проте інтерес до неї не тільки не згасає, але, навпаки, продовжує зростати. Причина полягає в тому, що вчені помітили сприятливий вплив цього елемента як на окремі біологічні процеси в організмі людини, так і на обмін речовин загалом.

Вони зробили висновок: щоб запобігти виникненню проблем зі здоров'ям, слід забезпечити організму необхідну денну норму селену. Для цього було створено препарат, який здатний повністю компенсувати його нестачу – БАД "Селен актив". Відгуки про нього висловлюють лише позитивні, оскільки він не має побічних ефектів і справді допомагає зміцнити здоров'я.

Вплив на організм селену та препаратів, що його містять.

Вчені довели експериментальним шляхом, що в мікродозах селен корисний, оскільки є найпотужнішим антиоксидантом, поряд з E. Він необхідний для вироблення важливого ферменту (глутатіонпероксидаза), що нейтралізує дію вільних радикалів, які за певних обставин можуть стати причиною онкологічних захворювань.

Селен сприяє виведенню з організму кадмію, ртуті, свинцю та інших важких металів.У поєднанні з вітаміном E він має протизапальну властивість, а одночасний прийом мікроелемента з йодом може запобігти розвитку деяких захворювань щитовидної залози.

Який вплив на організм людини має препарат Селен актив? Відгуки можна знайти у друкованих публікаціях, присвячених здоров'ю та на різних сайтах у мережі інтернет. Препарат рекомендується для повноцінного функціонування щитовидної залози, оскільки сприяє виробленню гормону тироксину. Прийом біологічно активних добавок, що містять селен, нормалізує психічну та фізичну активність людини, підвищує працездатність репродуктивної системи чоловіків та жінок.

У чому користь? Що можна дізнатися із відгуків?

Чи варто приймати "Селен актив"? Відгуки авторитетних представників охорони здоров'я та звичайних, далеких від фармацевтики людей, які вже випробували на собі його дію, кажуть, що це чудовий засіб для зміцнення імунітету та покращення загального стану організму.

Наприклад, багато хто з приймали БАД згідно з інструкцією відзначили у себе поліпшення стану нігтів: ламкі нігті стали еластичними, у них з'явився природний здоровий колір. Ті, хто пройшов кілька курсів прийому препарату "Селен актив", зауважують, що волосся набуло більш здорового вигляду, стало м'яким і шовковистим. Більшість із тих, хто регулярно вживав добавку протягом рекомендованого часу, говорять про підвищення працездатності.

Чим небезпечний недолік селену?

Недолік селену небезпечний для здоров'я, тому що при цьому послаблюється імунітет, можуть почати розвиватися серцево-судинні та онкологічні захворювання, знижується опірність організму до несприятливих факторів навколишнього середовища.Деякими з показників його дефіциту є швидка стомлюваність, слабкість і болючі відчуття в м'язах і суглобах, погіршення зору, ламкість нігтів і т.д.

Що, якщо ви спостерігаєте у себе такі симптоми такі, наприклад, як рясне випадання волосся? З великою ймовірністю можна припустити, що вам необхідні препарати селену.

Чим корисний препарат "Селен актив" для волосся? Відгуки, про які йшлося вище, показують, що допомагає покращити стан волосся і всього організму. Тому, можливо, варто спробувати пройти 1-2 курси прийому цього препарату, за необхідності порадившись із лікарем.

Як брати? Дозування

Скільки часу потрібно приймати БАД, щоби відчути позитивний результат? Як часто та в яких дозах вживати засіб "Селен актив"? Відгуки про тривалість прийому до появи будь-яких відчутних результатів говорять про різні терміни. Хтось відчуває поліпшення стану організму вже через тиждень після початку прийому (наприклад, може відчуватися приплив сил), інші через триваліший період часу. Але, щоб відчути справді серйозні зміни, потрібно пройти повний курс прийому, передбачений інструкцією. Він розрахований на місяць. Таблетки можна приймати дорослим та дітям, починаючи з 14 років по 1 штуці під час їжі. Вагітним жінкам перед прийомом краще порадитись із лікарем.

"Селен актив". Відгуки лікарів

Лікарі наполегливо рекомендують цей препарат людям, які проживають у забруднених районах або працюють у несприятливих умовах. Медики призначають прийом засобу "Селен актив" своїм пацієнтам, які страждають на синдром хронічної втоми, або курцям з великим стажем, щоб знизити шкідливий вплив нікотину.

Купити БАД можна практично у будь-якій аптеці. Продається препарат у картонних упаковках, усередині яких – блістер із таблетками "Селен актив", інструкція. Відгуки лікарів свідчать про те, що препарат може бути використаний для профілактики багатьох захворювань, таких як коліт, панкреатит, чоловіча безплідність, гастрит, холецистит та багато інших. Тому, побачивши коробочку із цим чудодійним засобом, подумайте: а може, варто перевірити його на собі?

Як правильно приймати селен?

Відмова від відповідальності Звертаємо вашу увагу, що вся інформація, розміщена на сайті Prowellness надана виключно з ознайомлювальною метою і не є персональною програмою, прямою рекомендацією до дії або лікарськими порадами. Не використовуйте ці матеріали для діагностики, лікування або проведення будь-яких медичних маніпуляцій. Перед застосуванням будь-якої методики або вживанням будь-якого продукту проконсультуйтеся з лікарем. Цей сайт не є спеціалізованим медичним порталом і не замінює професійну консультацію спеціаліста. Власник Сайту не несе жодної відповідальності ні перед якою стороною, яка зазнала непрямої або прямої шкоди внаслідок неправильного використання матеріалів, розміщених на даному ресурсі.

Розповідаємо, навіщо необхідний селен в організмі, чим небезпечний його дефіцит, у яких продуктах харчування він зустрічається, як правильно приймати аптечний селен і чому небезпечне передозування?

Серед численних мікроелементів селен посідає особливе місце. Він важливий для багатьох процесів в організмі, тому при дефіциті селену необхідно приймати його в таблетованій формі.Але робити це потрібно правильно, щоб не виникло передозування, яке не менш небезпечне, ніж дефіцит.

Роль селену в організмі

У великих кількостях цей елемент отруйний для людини. Але при вживанні добової норми селен позитивно впливає на багато процесів:

• допомагає боротися із атеросклерозом;
• має протираковий вплив;
• знижує ризики безплідності;
• знімає синдром хронічної втоми;
• збільшує тривалість життя;
• знімає симптоми астми;
• зміцнює імунітет.

Витоки чистоти. Формула 3. Регулярне використання комплексу забезпечує організму "потрійний механізм" захисту клітин від пошкоджень та прискорює процес одужання.

Де міститься селен?

• бразильські горіхи – рекордсмени за вмістом речовини;
• куряча грудка;
• натуральні молочні продукти;
• коричневий рис;
• лосось;
• гриби;
• печінка;
• морський окунь;
• яйця.

Рекомендована добова норма залежить від віку. Немовлятам достатньо 15 мкг. Дітям віком від року та старше — 20–40 мкг, а для дорослих показник збільшується до 55 мкг. Стільки ж селену необхідно і вагітним жінкам.

Органічний селен – Essential Minerals – потужний антиоксидантний захист вашого організму. Органічний селен у концентрованій формі оберігає мембрани клітин від окисних процесів, а екстракти байкальського шоломника, шипшини, часнику та барбадоської вишні підвищують імунітет і допомагають впоратися з нервовою напругою.

Побічні дії та протипоказання

Цей елемент має ряд побічних впливів на організм і протипоказаний деяким групам пацієнтів. Це слід враховувати при купівлі аптечного препарату з цією речовиною. Селен у таблетках не рекомендується приймати після хірургічних втручань, за наявності аутоімунних хвороб, після гемодіалізу.

Побічні ефекти помітні рідко, зазвичай пов'язані з перевищенням допустимої норми. У результаті виникають нудота, блювання, проблеми з нігтьовими пластинами.

Як приймати препарати?

Спочатку необхідно звернутися до лікаря, який оцінить доцільність прийому аптечних засобів та чітко проінструктує, як приймати селен.

Для курсового лікування зазвичай призначають місячний прийом селену по 1 таблетці на день. Приймати препарат необхідно у першій половині доби під час або одразу після їди. Як тільки почнуться нездужання, і з'явиться запах часнику з рота, слід припинити прийом селену та звернутися до лікаря. Під час прийому препарат необхідно запивати водою у кількості півсклянки.

Увага! У продажу є кілька різновидів БАДів із вмістом селену. Особливо багато таких серед препаратів, які підтримують чоловічу статеву активність. Але приймати їх без призначення лікаря все ж таки не рекомендується, оскільки є небезпека інтоксикації організму. Іноді для поповнення нестачі селену досить просто урізноманітнити щоденний раціон.

Відмова від відповідальності

Звертаємо вашу увагу, що вся інформація, розміщена на сайті Prowellness надана виключно з ознайомлювальною метою і не є персональною програмою, прямою рекомендацією до дії або лікарськими порадами. Не використовуйте ці матеріали для діагностики, лікування або проведення будь-яких медичних маніпуляцій.Перед застосуванням будь-якої методики або вживанням будь-якого продукту проконсультуйтеся з лікарем. Цей сайт не є спеціалізованим медичним порталом і не замінює професійну консультацію спеціаліста. Власник Сайту не несе жодної відповідальності ні перед якою стороною, яка зазнала непрямої або прямої шкоди внаслідок неправильного використання матеріалів, розміщених на даному ресурсі.