Що робити, якщо новонароджений неспокійно спить уночі?

Тривожний сон немовляти доставляє батькам масу складнощів. Мама сильно втомлюється, не розуміє, чи все гаразд з дитиною, тато нервує. Чи варто турбуватися, якщо немовля спокійно спить, і як допомогти дитині налагодити сон, дізнаєтесь у нашій статті.

Яким має бути правильний сон дитини

• До 3 місяців діти сплять по 18–20 годин на добу. На нічний сон припадає 4 години.
• У 4-6 місяців - 15-18 годин, з них уночі - 8-10 годин.
• У 6-8 місяців - 14-18 годин, нічний сон становитиме 10-12 годин.

Поступово, до року, малюки дедалі менше сплять вдень та більше вночі. Припиняють їсти під ранок, можуть утримувати сечу протягом 8-10 годин нічного сну.

Значить, і пробуджень має бути менше.

Наведемо ще один факт, що виправдовує часте занепокоєння ночами. Це фази сну. У дітей вони коротші, ніж у дорослих. Розберемося по порядку.

Людський сон складається з наступних стадій:

1. засинання (дрімота);
2. швидкий сон;
3. поверхневий сон;
4. повільний сон;
5. глибока фаза сну.

У немовляти кожна стадія займає 30 хвилин, у дорослого – 2 години. До півроку діти майже не поринають у глибоку фазу, сплять поверхнево. Звідси сіпання, плач, занепокоєння. До 2 років швидкий сон займе близько 30-50% всієї ночі, тому малюк буде прокидатися набагато рідше або спати постійно.

На замітку! Американські педіатри вважають, що діти до 5 місяців сплять погано з фізіологічних, природних причин. Не вбачають у цьому ознак неврологічних патологій. Російські лікарі думають інакше.

Лікарі зазначають, що неспокійний сон новонародженого може бути спричинений різними факторами.Насамперед фахівці рекомендують звернути увагу на комфортні умови сну: температура в кімнаті має бути оптимальною, а одяг — зручним і не надто теплим.

Педіатри радять створити спокійну атмосферу перед сном: тихе світло, розслаблююча музика або білий шум можуть допомогти малюкові заспокоїтися. пам'ятати, що кожна дитина індивідуальна, і іноді потрібен час, щоб знайти відповідний спосіб заспокоїти малюка.

Причини

Фактори, що часто провокують поганий сон дитини, можна розділити на фізіологічні та зовнішні, психоемоційні та патологічні. Перші групи не вимагають медикаментозного лікування, спостереження у лікаря. сні та безсоння необхідно виявляти спільно з неврологом, проходити обстеження та курси терапії щодо їх ліквідації.

Фізіологічні та зовнішні

• Голод, спрагаПісля висмоктування дози молока спокійно засипають.
• Холод.Причиною може стати описаний підгузник, що злетів ковдру.
• Біль припрорізування зубівСильніші діти реагують на появу перших зубів.
• Колікі.Мучають з 1-2 місяців.Немовля тужиться, крутиться, може скрикувати від болю. Ситуація налагодиться сама, коли дитині виповниться 4-6 місяців.
• Власні рухи. Маля вчиться перевертатися, змахувати руками, ногами. Це потрібно немовлятам для того, щоб повзти, ходити в майбутньому. Від рухів уві сні малюк прокидається, починає крутитися ще сильніше, іноді лякається і плаче. Зовсім крихітні діти примудряються бити себе по обличчю, задирати ковдру вгору. Мамам потрібно ретельно стежити за сном немовляти, поки він не зможе контролювати свої рухи.
• Застудні захворювання. Крихітка неспокійно спить, якщо в нього підвищена температура, закладений носик, він кашляє, чхає. Одночасно видає дивні звуки, рохкання при диханні, багато повертається.
• Захотів у туалет. Організм, що нормально розвивається, розбудить немовля, щоб покакати або пописати. Контролювати ці процеси діти можуть приблизно рік. Сигналом про каканія для мами буде кректання, здригання після сечовипускання.

У цю групу входять негативні чинники довкілля:

• гучні звуки;
• різкий стукіт, крик;
• незручне ліжко;
• сухе та гаряче повітря в кімнаті.

На замітку! В утробі матері діти обмежені простором матки. З 32-го тижня не можуть плавати, рухатися у навколоплідних водах вільно. Після народження їх лякає величезний простір навколо, відсутність обмежень для ручок та ніжок.

Для зниження негативної реакції, страху ночами рекомендується вільно сповивати дітей до 4 місяців. Мотати кінцівками у такому вбранні просто неможливо.

Багато батьків стикаються з проблемою неспокійного сну новонародженого, і думки з цього приводу дуже різноманітні. Дехто радить звернути увагу на режим дня та створити спокійну атмосферу перед сном.Це може включати тихі ігри, купання або читання книг. Інші рекомендують стежити за температурою в кімнаті і вибирати зручні пелюшки, щоб малюк почував себе комфортно. Також часто згадується важливість грудного вигодовування, оскільки воно не лише забезпечує харчування, а й заспокоює дитину. Деякі батьки діляться досвідом використання білого шуму або м'якої музики, що допомагає дитині розслабитися. Важливо пам'ятати, що кожна дитина унікальна, і те, що підходить одному, може не спрацювати для іншого. Тому варто пробувати різні методи та бути терплячими у пошуку оптимального рішення.

Психоемоційні

• Порушення режиму сну, активність дитини.
• Немовля вдень зазнало стресу (позитивного або негативного).
• Підвищена тривожність. Спостерігається у дітей із психічними та психологічними проблемами. Таким малюкам потрібен особливий догляд, постійна присутність батьків поряд, тривале заколисування.
• Крихітка недостатньо рухається в період неспання, тобто не втомлюється і не хоче спати.
• Особливості темпераменту. Гіперактивні діти, холерики та сангвініки погано сплять через емоційні перевантаження, часто здригаються уві сні.
• Мама пішла з кімнати, коли дитина заснула. Крихітка прокинувся і злякався самотності.

Підвищена збудливість уночі проявляється так: дитина махатиме руками, розмовлятиме (лопотатиме), схлипуватиме, переживаючи події дня уві сні, повзатиме по ліжку і штовхатиметься, якщо мама перекладе його на місце.

Патологічні

До патологічних причин поганого сну щоночі відносять такі вроджені та набуті захворювання:

• Нестача вітамінів А, D, Ca. Грудна дитина потіє, нервує не лише ночами, а й вдень. При нестачі кальцію малюка мучать судоми.У момент здригання крихта корчиться, звивається всім тілом, вигинає спинку та голову.
• Алергії, дерматит. Супроводжуються свербінням, висипом, болями в животі. Малюкові хочеться чухати шкіру на тілі та обличчі, він відчуває дискомфорт, печіння.
• Уроджена особливість носових проходів. Цей дефект провокує утруднене дихання. Дитина не може міцно спати, постійно крехтить, часто хворіє на ГРЗ, на ГРВІ.
• Отіт. У малюка болить вушко, коли спить. Розпізнати отит нескладно: малюк трясе і крутить головою, кричить, різко починає плакати, згинається при спробі укласти в ліжечко, вередує весь день, є гіпертермія.
• Неврологічні захворювання. Епілепсія, енцефалопатія. Крім безсоння вдень і вночі у цих хвороб є інші симптоми, які краще помітні у однорічного малюка та дітей старшого віку: відчуття тяжкості в голові, слабкість, порушення координації рухів, низький рівень пам'яті, уваги.
• Енурез. Це нетримання сечі під час нічного сну. Зустрічається у дітей після року та зазвичай виліковується до шкільного віку. При цьому під час сечовипускання малюки не прокидаються, не починають крутитися відчуття наповненості органу. Вони ходять у туалет у фазі міцного сну, не помічаючи неприємностей. Але прокидаються від холоду через мокре ліжко.

На замітку! Є думка, що на дитячий сон впливає повний місяць. Лікарі-педіатри зі США цікавилися цим питанням та почали аналізувати сон новонароджених у різні періоди місяця. За отриманими даними, місячні фази впливають на стан здоров'я дітей вкрай рідко, це явище вважається збігом.

Слухайте, що говорить про цю проблему доктор Комаровський:

Як боротися

• Поміняти ліжечко, матрац, подушку, якщо причина криється у незручності місця для сну.Постільну білизну вибирайте спокійних тонів, накрийте ліжко балдахіном.
• Укладайте спати дитину відразу після годівлі та купання.
• Перед сном не можна пити, бажано сходити на горщик або поміняти памперс.
• Дотримуйтесь режиму дня, не дозволяйте дітям до 2–3 років не спати вдень.
• Багато гуляти, грати вдень, щоб надвечір малюк втомлювався.
• У дитячій на ніч вмикайте зволожувач повітря, ретельно провітрюйте кімнату.
• Якщо малюк прокинувся не вчасно, розмовляйте з ним тихо, переодягайте обережно, світло не вмикайте. Краще взагалі не піднімати карапуза з ліжечка, а постаратися знову приспати. Він повинен зрозуміти різницю між днем ​​та вночі.
• Заведіть звичку бажати добрих снів, читати книги перед нічним відпочинком, не грати в активні ігри ввечері. Придумайте свій ритуал і дотримуйтесь його щодня.
• Створіть в будинку тиху, доброзичливу обстановку, щоб новонароджений не відчував стресу від сварок та лайки.
• П'ятимісячного малюка вчіть спати на боці, якщо у нього риніт, ГРВІ. Так носику дихати легше.
• Коли карапуз підріс і може пояснити причину безсоння, страху, обговоріть його кошмари, заспокойте.
• Якщо підозрюєте, що дитина неспокійно спить уночі через хворобу, порушення розвитку, звертайтеся до лікаря.
• При коліках, коли малюк не припиняє кректати і стогнати всю ніч, робіть масаж, зігрівайте пелюшку і прикладайте до живота. А ще корисно переглянути раціон мами, що годує, або змінити молочну суміш.

Є думка! Якщо немовля будить вас усю ніч, спіть разом. Сон із батьками - ідеальний варіант нічного відпочинку для новонародженого.

Які народні засоби допомагають

Використовувати ліки безсоння для дітей грудного віку грамотний лікар ніколи не порекомендує.Поганий сон у віці до року не є основною ознакою будь-яких захворювань, його не потрібно цілеспрямовано лікувати. А ось допомогти дитині заспокоїтись перед нічним відпочинком можна за допомогою безпечних народних рецептів на травах. Настої, розслаблюючі ванни з відварами діють м'яко, не надають побічних ефектів.

Валеріана

Маленького карапуза напуваєте відваром кореня валеріани. Але не більше ніж 5 днів поспіль. На смак напій не дуже приємний, гірчить. Крихітка може морщити личко і кручитися, тоді додайте в чай ​​трохи меду. Для приготування ліків візьміть 5 г трави і залийте склянкою окропу, наполягайте 2 години під щільною кришкою. Давайте дитині увечері по 50-100 мл.

Ромашка

Аптечна квітка відмінно заспокоює та дозволена для тривалого прийому. Заваріть столову ложку трави у склянці окропу, додайте трохи цукру. Потім прокип'ятити 5 хвилин і остудити. Напоїте малюка ввечері, давайте в якості чаю по 100 мл.

Гарбуз із медом

Кашоподібний засіб знімає втому, розслаблює. Візьміть 200 г солодкого гарбуза і залийте 200 мл води, додайте 10 г меду (якщо у нього немає алергії на мед).

Варіть на слабкому вогні 20 хвилин|мінути|, потім розімніть суміш ложкою. Якщо каша вийде несолодкою, додайте ще мед.

Настої для ванн

Купання в травах надає лікувальну дію на ЦНС, шкіру, імунітет немовлят. Стурбованим малюкам додайте у ванну настої валеріани, ромашки, череди, материнки. Для немовлят підійде підмаренник: змішайте 50 г трави і 1 літр окропу, наполягайте 60 хвилин.

кріп

Приготуйте сік кропу для пиття вночі. Напій добре заспокоює, позбавляє кольк. Для приготування замотайте великий пучок кропу марлю і відіжміть. У масу додайте мед.

Якщо дитині можна коров'яче молоко, приготуйте ще один варіант кропового напою народним способом. Траву додають у склянку молока і настоюють 1 годину, проціджують та дають дітям на ніч.

Трав'яні мішечки

Саші із заспокійливими травами купіть в аптеці або зробіть самі. У тканинну подушечку зашивайте валеріану, материнку, м'яту. Кладіть сонний подарунок в ліжечко. Дитина вдихає пару рослин і спить спокійно. Змінювати наповнювач потрібно щомісяця.

Коли слід звернутися до лікаря

Запитати педіатра про те, що робити батькам із неспокійним сном дитини, потрібно у будь-якому випадку. Грамотний лікар порадить змінити режим дня, збільшити кількість прогулянок і може виписати безпечне заспокійливе, наприклад, гліцин.

Вимагати подальшого обстеження необхідно, якщо помітили у дитини відхилення у розвитку чи дивні рухи головою, кінцівками. Наприклад, у двомісячного немовля може тремтіти підборіддя, шия в позі лежачи на животі. Для 3-місячного малюка такі посмикування можуть бути симптомами захворювань ЦНС.

Неважливо, в чому причина занепокоєння дитини і навіщо вона так часто прокидається ночами. Головне — виявити максимум турботи, уваги та ласки до малюка у такі моменти. Якщо малюк почувається у безпеці, він любимо батьками, міцний сон обов'язково настане.

Питання-відповідь

Чому новонароджений неспокійно спить уночі?

Нерідко новонароджені діти погано сплять ночами. Справа в тому, що в ранньому віці поверхневий сон переважає над глибокими фазами, тому діти часто прокидаються. Причиною нічних пробуджень може бути фізіологічна потреба у годівлі. Справді, гарний сон дитини свідчить про її здоров'я.

Чому немовля стурбовано спить?

Причини: Соматичні: кишкові коліки, підвищення температури та різні захворювання, що побічно впливають на організм в цілому. Неврологічні: нічний енурез, безсоння, сноговоріння, лунатизм. Психологічні: переживання і натомість конфліктних ситуацій чи відповідальних подій.

Як зробити, щоб новонароджений спав усю ніч?

Встановіть чіткий режим дня Намагайтеся укладати дитину в один і той же час плюс мінус півгодини. Створіть ритуал відходу до сну Подбайте про обстановку в кімнаті, де спить дитина Правильно вибирайте дитячий одяг для сну

Що треба робити, щоб дитина добре спала вночі?

— Фрукти – банани та зелені яблука. Банан заспокоює, підвищує почуття ситості, а зелені яблука багаті на «нічні» елементи — кальцій і залізо, магній, калій. - Печені фрукти: яблука, груші. — Будь-які кисломолочні продукти – кефір, йогурт, біфідок, ацидофілін.

Поради

РАДА №1

Переконайтеся, що ваш немовля знаходиться в комфортному середовищі для сну. Перевірте температуру в кімнаті, вона має бути в межах 20-22 градусів за Цельсієм. Використовуйте легку ковдру та одяг, щоб уникнути перегріву, та переконайтеся, що в кімнаті немає яскравого світла та гучних звуків.

РАДА №2

Створіть рутинний режим перед сном. Постарайтеся укладати дитину в один і той же час щовечора, проводячи заспокійливі процедури, такі як купання, читання книг або тихі пісні. Це допоможе малюку асоціювати певні події з часом сну.

РАДА №3

Зверніть увагу на харчування вашого новонародженого. Переконайтеся, що він отримує достатньо їжі перед сном, щоб уникнути голоду, який може розбудити його вночі. Якщо ви годуєте грудьми, спробуйте запропонувати груди перед сном, щоб малюк був ситий.

РАДА №4

Слідкуйте за ознаками втоми. Зверніть увагу на моменти, коли ваша дитина починає втрачати інтерес до ігор або стає примхливою. Укладайте його спати, коли він починає виявляти ознаки втоми, щоб уникнути перевтоми, яка може призвести до неспокійного сну.

Як привчити новонародженого спати вночі?

Сон - найважливіша складова в процесі зростання та розвитку малюка. Але дуже часто батьки стикаються з тим, що дитина не спить, як доросла (а нам ну дуже хочеться) і прокидається вночі дуже часто.

Мами починають переживати, думають як привчити новонародженого спати вночі, несуть дитину до невролога. Дехто навіть просить дати їм якісь чарівні пігулки, щоб дитина відразу після народження спала всю ніч.

Давайте докладніше розберемося у питанні сну новонародженої дитини

Особливості сну новонароджених

Дитина, народжена в період з 37 по 40 тиждень, вважається доношеною. Але з погляду розвитку систем та органів такий малюк є незрілим. Вчені умовно називають перші 3 місяці життя немовляти четвертим триместром.

Етап новонародженості у вашого малюка триває до 4-6 тижнів і характеризується пристосуванням до умов, зовсім відмінним від його комфортного перебування в матці.

Ваше завдання полягає в організації оптимальних умов адаптації малюка до зовнішнього світу. Щоб мозок і нервова система дитини благополучно дозрівали, необхідні такі умови:

• добовий сон у межах 16–18 годин (читайте статтю на актуальну тему: Місячна дитина не спить цілий день>>>);
• харчування на вимогу (важлива стаття: Годування на вимогу >>>);
• постійна присутність матері.

Оскільки поняття дня і ночі у малюка відсутнє, його сон протягом доби може розподілитися найхимернішим чином.

Що ж криється за скаргою, що новонароджений погано спить уночі?

Підпишіться на Телеграм-бота – отримуйте матеріали за віком дитини!

Але, як би вам не було це незвично, все пояснюється просто:

• Шлунок малюка дуже маленький і немовля ще не здатний з'їсти стільки, щоб проспати всю ніч;
• Нормальний ритм годівлі у всіх здорових немовлят, як мінімум 5-6 разів за ніч;
• Зазвичай дітки прокидаються о 24,4,6,8 ранку, щоб посмоктати груди;
• Найдовший нічний проміжок без пробуджень уночі, зазвичай, становить 4–5 годин. Якщо довгий сон припадає на ніч, то вам вже пощастило. Обійміть малюка. Він уже розумничка!

1. Дитина не хоче спати вночі в ліжечку (корисна стаття про вибір ліжечка для новонародженого>>>);

Так, якщо ви налаштовувалися на те, що народите і житимете як і до вагітності, то тут на вас потужне розчарування чекає.

Щоб вам швидше зрозуміти, як розвивається і живе малюк, перегляньте детальний курс від спеціаліста з догляду за малюком Щасливе материнство: методика м'якого догляду>>>

Четвертий триместр або період адаптації дитини до життя поза вашим животом є, як би, продовженням вашого виношування, тому новонароджений дуже потребує вас. Напевно, ви помічали, що малюк краще спить на руках, на вашому животі — як завгодно, аби поряд з мамою.

• Не відмовляйте йому у тісному контакті, адже це допоможе дитині вирости психологічно повноцінною особистістю;
• Якщо новонароджений не спить у ліжечку, знайте, що це лише тимчасовий період. Скоро малюк підросте і ви зможете його цьому навчити;
• Не привчайте насильно раніше, а краще зачекайте до 4-5 місяців, поки нервова система дозріє і повторіть спробу.

Переплутав день і ніч

У період новонародженості буває таке явище, коли дитина добре спить вдень, але ніч перетворюється на повний жах.

Сон немовляти вишиковується навколо годівель і найчастіше в хаотичному порядку. Вам може не сподобатися ситуація, коли дитина вдень спить більше.

Діти всі різні: одні відразу починають спати вночі, поступово збільшуючи тривалість сну, інші надто неспокійні, часто прокидаються.

1. Якщо ваш новонароджений не спить уночі, то починайте поступово синхронізувати його ритм зі світлим та темним періодом доби;
2. З ранку до обіду виходьте гуляти на сонячне світло;
3. Вночі годуйте і переодягайте дитину при мінімальному освітленні, ні в якому разі не грайте з нею. Виробляйте поняття – вночі треба спати.

Якщо немовляті комфортно лише на руках, доведеться змиритися з цим. Пам'ятайте про два основні моменти:

• у новонародженому віці ще неможливо розбалувати малюка;
• складний період адаптації незабаром закінчиться;
• Прочитайте статтю на тему: Дитина спить тільки на руках>>>.

Як привчити новонародженого спати вдень у ліжечку?

Не обіцяю, що дитина спатиме в ліжечку весь денний сон, але на 20-30 хвилин ви його точно зможете відкласти.

Щоб дитина могла спокійно заснути і не прокинутися, коли ви відкладете її в ліжечко, вам потрібен правильний режим дня у малюка.

Знайте! Перезбуджена дитина не йтиме в глибокий сон і при найменшій спробі її перекласти, розплющить очі або заплаче.

Ви з таким точно вже зіткнулися, правда?

Як зробити режим у немовляти правильним і забезпечити хороший, міцний сон, укладати його без сліз, дивіться в семінарі консультанта з дитячого сну Спокійний сон малюка від 0 до 6 місяців>>>

Особливості нічного сну немовля

Головне правило, якого вам необхідно дотримуватися при організації нічного сну - дитина до року не повинна залишатися в кімнаті одна, щоб уникнути ризику раптової дитячої смерті.

Ви повинні завжди чути новонародженого.

Важливо! У моїй практиці, за 10 років роботи, було 2 випадки, коли спільний сон урятував життя немовляті. Серед ночі мама інстинктивно відчула тривогу – дитина перестала дихати. Схопили дитину, струсили і він задихав. Навіть не прокинувся.

У нас є стаття на сайті про синдром раптової дитячої смертності, перегляньте її: Синдром раптової дитячої смерті>>>.

Сподіваюся, після цього стане зрозуміло, що питання як привчити немовля спати в ліжечку – передчасне.

Ви можете ненадовго відкладати малюка в ліжечко, або присунути ліжечко до своєї, але ніякої окремої кімнати не повинно бути.

Ліжечко має бути безпечним, а для цього:

1. матрац повинен бути абсолютно новим та твердим;
2. приберіть з ліжечка м'які іграшки, ковдри, подушки;
3. кладіть дитину тільки на спину (читайте важливу статтю: Чи можна новонародженому спати на животі?>>>).
4. Матрац не повинен прогинатися під вагою дитини (читайте статтю: Який матрац вибрати для новонародженого?>>>).

Сон на спині пов'язаний із елементарними поняттями про безпеку. Тому що перші дні життя спати на животі небезпечно, дитина може задихнутися. Дозволяється повертати голівку трохи набік, особливо при частому зригуванні. Щоб немовля самостійно не поверталося, перший місяць обов'язково сповивати його.

Період новонародженості – серйозний та відповідальний етап у розвитку дитини. Як малюк адаптується до цього світу, повністю залежить від вас. Але це не означає, що потрібно мучитися і чекати гарного сну, коли дитина виросте.

Ви вже зараз можете використовувати те, що допоможе вам зробити сон малюка міцним і спокійним.

Ось що пише учасниця курсу Спокійний сон малюка від 0 до 6 місяців:

Дякую вам величезне. Сьогодні вперше за останні 5 тижнів моя двомісячна донька спить цілий день свою норму. Я була в жаху, що малюк в 1,5 місяця не спить по 3-5 годин, а педіатр говорила ну така дитина. Малятко вередувала, сон зі сльозами, причому не тільки її, а й моїми. Я була на межі ... і ось, завдяки вам і вашому семінару, мій день пройшов спокійно, я МОЖУ ПОЇШАТИ, ПОПИТИ ГАРЯЧОГО чаю, замість того, щоб мучити дитину багатогодинними вкладаннями. Вона просто спить!! ДЯКУЮ!!

Курс зі сну чекає на вас тут>>>

Спокійних вам ночей та легкої адаптації до нових умов життя!

Читайте також:

Новонароджений не спить. Що робити?

Багато батьків відчувають труднощі для того, щоб укласти новонародженого спати. Пропонуємо перевірені способи настроїти малюка на спокійний сон.

• у кімнаті надто спекотно;
• у дитини гази;
• надто активні ігри перед сном;
• мало вражень вдень.

Спробуймо розібратися по порядку.

Температура повітря у дитячій не повинна перевищувати 21-22 градуси. Якщо ваш термометр вказує на позначку 25 або 26, новонароджений вередуватиме і турбуватиметься. Спробуйте провітрювати кімнату перед сном або відкривати кватирку у сусідньому приміщенні. У занадто спекотній кімнаті малюк не зможе повноцінно виспатися і легко зіб'є режим сну.

Ще одна причина того, що немовля стурбовано спить, це гази.Якщо ви знаходитесь на грудному вигодовуванні, спробуйте виключити зі свого меню ті продукти, які можуть посилювати газоутворення в животі. Капуста, бобові, виноград, міцний чай можуть бути причиною кольків у малюка. Спробуйте зменшити споживання цих продуктів і обов'язково з'ясуйте, який із них завдає дитині дискомфорту.

Якщо для годування новонародженого ви використовуєте суміш, порадьтеся з педіатром і знайдіть ту, що підійде вам краще. Остерігайтеся підроблених сумішей і завжди купуйте товари знайомих марок у перевірених місцях.

Якщо у новонародженого гази і тому він не спить, помасажуйте животик дитини долонею круговими рухами за годинниковою стрілкою, поверніть на бочок.

Не варто пропонувати дитині активні ігри безпосередньо перед сном: вона просто не зможе перейти в спокійний стан.

Якщо новонароджений погано спить вдень, можливо, ви не даєте йому достатньої кількості вражень, щоб його розум стомився та зажадав відпочинку. Спробуйте частіше грати з ним і давати йому до рук різноманітні предмети: текстурні тканини, іграшки тощо. Показуйте малюку предмети, які могли б його зацікавити, більше розмовляйте з ним.

Як укласти новонародженого спати?

• Ритуал сну. Спробуйте вигадати ритуал, який ви зможете здійснювати щоразу, коли потрібно укласти новонародженого спати. Це може бути спільна гра або колискова. А можливо — спокійна мелодія, яка сподобається малюкові і утихомирюватиме його. Включайте її лише тоді, коли хочете укласти новонародженого. Через деякий час такий метод добре працюватиме.
• Водні процедури. Прекрасно налаштовує на сон півгодинне купання у теплій воді.Часто педіатри рекомендують додавати у воду для купання неспокійних малюків відвар лаванди, ромашки та інших трав. Не поспішайте дитину під час купання: дайте їй поплавати досхочу і втомитися.
• Коригування денного сну. Якщо малюк не хоче ввечері лягати спати, відсуньте час його останнього денного сну так, щоб до вечірнього заколисування залишалося 4-5 годин для ігор та спілкування. Немає нічого дивного в тому, що дитина не бажає вкладатися, якщо вона недавно виспалася.
• Сила трав. Спробуйте використовувати метод, який знайомий жінкам з давніх-давен: покладіть у ліжечко малюка мішечок з сухими травами седативної дії - ромашку або лаванду.
• Із досвіду інших мам. Багато жінок діляться дивовижними, забавними та дієвими знахідками у тому, як укласти новонародженого спати. Хтось включає звичайний фен для волосся в кімнаті дитини, і той засинає під ці звуки. Хтось дає малюкові м'який рушник, і він заспокоюється, перебираючи його ручками. А чийсь малюк засинає, як побачить яскравий екран смартфона перед собою!

Вивчайте свою дитину: пробуйте різні методи заспокоїти малюка та обов'язково знайдете те, що підходить саме вам!

лікар акушер-гінеколог вищої категорії

При виникненні додаткових питань, неясностей та складнощів, а також для запису на консультацію звертайтесь до фахівця Медичного жіночого центру – Ахмедової Лариси Маратівни – за номером телефону