Тхеквондо

Тхеквондо або Таеквон-До (тхе - нога, квон - кулак (рука), до - мистецтво) - олімпійський вид спорту, корейське бойове мистецтво, особливістю якого є можливість використання в бою ніг для ударів і кидків. На відміну від інших корейських єдиноборств, у тхеквондо не використовують зброї, вважається, що людське тіло саме собою дуже грізне зброю. Тхеквондо займаються як чоловіки, і жінки.

1. Чесність – кожен має вміти відрізнити правду від брехні.
2. Наполегливість – щаслива людина завжди наполеглива і багато трудиться.
3. Самовладання – не можна втрачати самоконтроль, інакше можуть бути погані наслідки.
4. Неприборканий дух – має бути чесним і рішучим у стресових ситуаціях.
5. Почтливість (ввічливість) – бути ввічливим, позбавиться поганих звичок і ставиться до людей з повагою.

Всесвітня федерація тхеквондо (ВТФ, англ. World Taekwondo Federation, WTF) була створена 28 травня 1973, штаб квартира федерації знаходиться в Сеулі (Корея).

Історія виникнення та розвитку тхеквондо

Історія корейських бойових мистецтв налічує понад 2000 років, тхеквондо з них є наймолодшим.

На території Корейського півострова розташовувалися три королівства: Когуре, Сілла та Пекче. Крім ворожнечі, дані королівства ще відповідали на випади зовнішніх агресорів. Саме тому їм доводилося постійно удосконалювати свої бойові мистецтва.

На початку XX століття Корея була під владою Японії, і майстрам корейських бойових мистецтв доводилося йти в підпілля. Після звільнення Кореї від японської окупації у 1945 році бойові мистецтва почали виходити з підпілля.Але цей період не пройшов безвісти, деякі техніки збереглися, але духовно-філософська традиція була втрачена. Залів було багато, і число інструкторів, які викладають різні види бойових мистецтв, теж множилося, але мало хто з них серйозно знав історію своєї школи і міг пояснити змістовну сторону її традиції. Після закінчення війни 1950-1953 років у Кореї існувало дуже багато шкіл, в яких практикувалися бойові мистецтва з різними назвами: тхесудо, субак, субак-до, квонбоп, теген, тансудо, теквонбоп і так далі. До початку 60-х держава ніяк не втручалося в їхню діяльність. Перелом у державній політиці з цього питання настав із приходом до влади президента Пак Чон Хі. У цей період вперше виникає прагнення поставити бойові мистецтва на службу режиму, створивши єдину систему єдиноборства, яка була б під контролем держави, на відміну від розрізнених напрямів.

Офіційного визнання тхеквондо досягло лише в 1955 році, після чого і почався його шлях спортивними аренами всього світу. За такий короткий термін тхеквондо набуло неймовірної популярності в усьому світі. На сьогоднішній день перевагу цьому виду спорту віддали понад 40 млн. осіб.

Хто вигадав тхеквондо?

Генерал південнокорейської армії Чой Хон Хі.

Правила тхеквондо (WTF)

• Поєдинок складається з трьох раундів по три хвилини з перервою по одній хвилині, для дітей віком до 14 років – три раунди по дві хвилини з перервою тридцять секунд (можливе скорочення до двох раундів).
• До змагань допускаються спортсмени, які пройшли підготовку зі спарингової техніки протягом не менше трьох місяців.
• Спортсмени діляться за віком, ваговими категоріями, а також за статтю.
• Вік учасників змагань визначається роком народження (у поодиноких випадках датою народження).
• Зважування учасників проходить за день до початку змагання.
• Технічні прийоми кулаком виконуються з використанням зовнішньої передньої частини вказівного і середнього пальців міцно стисненого кулака.
• Технічні прийоми ногами виконуються з використанням частини ноги нижче за таранну кістку-човник.
• За кожну результативну дію в корпус спортсмену дається одне очко, на думку – 3 очки.
• Дозволяється наносити удари кулаком і ногами в області, закриті захисним жилетом. Проте забороняється нанесення ударів у хребет.
• Спортсменам можуть надаватися штрафні очки, при отриманні чотирьох штрафних очок – дискваліфікація.

Рішення:

• Перемога нокаутом.
• Перемога внаслідок припинення поєдинку Рефері або Лікарем.
• Перемога за рахунком чи перевагою.
• Перемога внаслідок неявки.
• Перемога внаслідок дискваліфікації.
• Перемога внаслідок оголошених Рефері заходів стягнення.

Майданчик для змагань

Майданчик для змагання повинен мати розміри 10 на 10 метрів, при цьому він повинен мати плоску поверхню та бути покритий еластичними матами.
Майданчик для змагання може бути встановлений на платформі висотою 0,5-0,6 метра від основи, зовнішня частина кордону (за обмежувальною лінією) повинна мати ухил менш ніж 30 градусів, для забезпечення безпеки суперників.

Екіпірування для тхеквондо

Екіпірування (форма) для тхеквондо:

• захисний жилет,
• шолом,
• пахова раковина,
• накладки на передпліччя та на гомілку,
• степки – спеціальне взуття для тхеквондо,
• добок - кімоно для тхеквондо,
• рукавички для тхеквондо та капа перед виходом у область змагання.

Пахвинна раковина, накладки на передпліччя та гомілки (фути) повинні бути одягнені під костюм Тхеквондо. Дозволено використовувати тільки схвалене ВТФ захисне обладнання, так само як рукавички та капа, для його особистого використання. Інші види захисних шоломів для голови забороняються (крім дозволених ВТФ шоломів).

Суддівство

• Рефері – має оголосити «Січжак!», «Киман!», «Кальо!», «Кісок!», «Шиган!» та «Кесі!», переможця та програв, штрафні бали, попередження та інші заходи стягнень.
• Судді.
• Судді (2 чи 3) ведуть підрахунок балів.
• Технічний помічник контролює показання на табло протягом поєдинку, правильність балів, покарань і часу, і негайно повідомляють рефері про будь-яку проблему пов'язану з поєдинком.

Пояси в тхеквондо по порядку

У тхеквондо пояси умовно поділяються на кольорові (у тому числі і білий) і чорні. Прийнято дотримуватися наступної класифікації:

• 10 гип - білий пояс
• 9 гип-білий пояс з жовтою смужкою
• 8 гип - жовтий пояс
• 7 гип —жовтий пояс із зеленою смужкою
• 6 гип - зелений пояс
• 5 гип-зелений пояс з синьою смужкою
• 4 гип - синій пояс
• 3 гип-синій пояс з червоною смужкою
• 2 гип - червоний пояс
• 1 гип - червоний пояс чорною смужкою
• чорний пояс

Чорні пояси мають свої рівні — дані. Всього в тхеквондо 9 дан. Власник червоного пояса з чорною смужкою (1 гип) повинен тренуватися щонайменше півроку, перш ніж він зможе здавати на 1-й дан. Кожен може отримати чорний пояс (1-й дан) через 2,5 - 4 роки, залежно від здібностей, частоти тренувань та частоти проведення атестацій.

Ми постаралися максимально повно охопити тему, тому цю інформацію можна сміливо використовувати для підготовки повідомлень, доповідей з фізкультури та рефератів на тему "Тхеквондо".

Проект «Я росту з тхеквондо»

Котов, Є. Д. Проект «Я зростаю з тхеквондо» / Є. Д. Котов, Н. Ю. Кузнєцова - Текст: безпосередній // Юний вчений. 57. - URL: https://moluch.ru/young/archive/60/3210/ (дата звернення: 25.11.2024).

Коли мені було 4 роки, мама привела мене в секцію Тхеквондо. Я тоді ще був незрозумілим дитиною.

Я не розумів, що вони означають, і тренер розповідав нам про значення цих слів.

Ми вчимося на тренуваннях вітати один одного, захищати себе та своїх близьких, а найголовніше – не застосовувати отримані навички на шкоду людям. .Це бойове мистецтво не тільки робить людину фізично розвиненою, а й виховує особисті якості.

Я поставив за мету показати, що Тхеквондо — виховує особистість.

– значення поясів Тхеквондо

1. Провести анкетування однокласників
2. Провести бесіду з Тренером Івановим Єгором Олексійовичем
3. Провести розмову батьком Котовим Дмитром Васильовичем
4. Проаналізувати думку однокласників
5. Провести класну годину на тему проекту
6. Зробити висновки щодо проекту.

Бойове мистецтво тхеквондо

Сілла - найменше королівство, яке відрізнялося наявністю сильних і хоробрих воїнів.Саме там почав свій розвиток Тхеквондо, називаючись «тхекен». Величезну роль становленні духу воїнів зіграв буддійський чернець країни — Он Кан. Він вимагав від юнаків беззаперечного виконання заповідей, де виділяли:

- Повага до друзів;

- ведення бою до кінця;

- Готовність до вбивства ворога.

1.2. Значення та принципи Тхеквондо

У перекладі з корейської мови Тае означає удари ногою, квон - кулак або удари рукою, До - це шлях. Таким чином, в Таеквон-До (тхеквондо) - це використання рук і ніг з метою самооборони, і «До» життєвий шлях, що включає морально-етичне виховання особистості. Вже в самій назві закладено суть Таеквон-До (тхеквондо) - гармонійний розвиток людини як фізично, так і духовно.

У єдиноборстві всі позначення: емблеми, вигляд, кольори, пов'язані з багатою історією, тому кожен пояс має своє значення і відповідність Корейської військової формі. Наприклад, білий означає невинність, його носить новачок у тхеквондо, а Чорний — на противагу білому, символізує майстерність, володіння тхеквондо, а також те, що володар цього поясу не боїться сил зла.

В наш час основними принципами Тхеквондо є:

- Контроль і самовладання - не можна втрачати самоконтроль, інакше можуть бути погані наслідки.

– Терпіння та наполегливість – щаслива людина завжди наполеглива і багато працює.

– Шановність і чесність – бути ввічливим, позбавиться поганих звичок і ставиться до людей з повагою. Кожен має вміти відрізнити правду від брехні.

– Неприборканий дух – має бути чесним і рішучим у стресових ситуаціях.

Анкетування

Щоб дізнатися, що хлопці знають про мій вид бойового мистецтва, я вирішив провести анкетування серед однокласників.

В анкетуванні брали участь 23 особи.

На одне питання: що таке тхеквондо - 22 чоловік знають, що це бойове мистецтво, одна людина думає, що це танець.

На 2 питання: що розвиває тхеквондо? Силу м'язів та ударів відповіли 18 осіб, координацію рухів 10 осіб, характер та особистість всього 5 осіб

На 3 питання: Які особисті якості розвиває тхеквондо? 18 людей вважають, що витривалість, 7 осіб - лідерство, 12 людей вважають, що сміливість, 12 осіб за справедливість і 1 людина відповіла, що тхеквондо розвиває лінощі.

За результатами анкетування можна зробити висновок, що більшість моїх однокласників знають, що таке тхеквондо, але не знають, що воно розвиває особисті якості.

Інтерв'ю з тренером

Для вивчення теми свого проекту я провів розмову з тренером нашого клубу Івановим Єгором Олексійовичем.

Питання 1 . Чим корисне тхеквондо для дитини, що розвиває?

Відповідь: Користь занять тхеквондо очевидна. Цей вид спорту сприяє самовдосконаленню та загальному розвитку.

Питання 2 . Зі скільки років слід починати займатися Тхеквондо?

Відповідь: Оптимальний вік початку занять 6 років. Але якщо є бажання можна почати тренувати і раніше, десь із 3–4 років. Ті, хто став відвідувати тренування тхеквондо в такому ранньому віці, вже через пару-трійку років стають учасниками змагань та здобують перемоги.

Питання 3 . Які якості розвиває тхеквондо?

Відповідь: Крім фізичного впливу, боротьба виховує в дитині і духовні цінності, такі як чесність і працьовитість, відкритість і порядність. Ті, хто займаються боротьбою, часто відрізняються витривалістю, силою та сміливістю, вони легко долають будь-які перешкоди і не бояться будь-яких небезпек.

Питання 4 . Які плюси та мінуси Тхеквондо

Відповідь: Основні плюси занять у секції: Загальна фізична підготовка, розвиток сили характеру, розвиток самоконтролю та дисципліни, духовне виховання, зміцнення імунітету, розвиток розумових здібностей, зміцнення нервової системи.

А мінуси: це травмонебезпечний вид спорту.

З розмови висновок: Тренер підтвердив, що Тхеквондо дуже важливе для розвитку людських якостей.

Бесіда з батьком

Дізнавшись думку тренера, я вирішив поговорити з татом, як тхеквондо вплинуло на мене за 4 роки. І змінився я як людина.

Висновок: Заняття в секції не пройшли для мене задарма, і якби не Тхеквондо, я не був би тим, ким став зараз.

Розділ 5. Твір «Мій однокласник - Єгор»

Поговоривши з тренером і батьком про користь тхеквондо, я вирішив дізнатися про думку однокласників.

У класі хлопці писали твір про мої особисті якості.

Прочитавши твір, я здивувався, що хлопці мене цінують і багато хто вважає мене хорошим другом, готовим завжди прийти на допомогу. Думка однокласників підтвердила, що спорт робить мене кращим і сильнішим за дух.

Розділ 6. Класна година

Вивчивши всі думки я вирішив розповісти однокласникам про Тхеквондо. Я підготував презентацію і вирішив показати основні стійки, блоки і удари.

Дітям сподобалося, що я стояв у повному обмундируванні, впевнений у собі, і вони із задоволенням взяли участь у міні-тренуванні.

Важливо бути не сильним тілом і вміти битися, а сильним духом і впевненою в собі людиною.

Висновок

Працюючи над проектом і вивчивши літературу, я дізнався, що історія тхеквондо починається задовго до наших часів і уточнив, що мистецтво вдосконалювалося довгий час, передаючи знання своїм учням. і навіть у 4 столітті існували основні заповіді: відданість королю, послух батьків, повага до друзів, ведення бою до кінця.

Інтерв'ю з тренером і батьком підтвердили, що цей вид спорту не тільки робить людину сильнішою, а й виробляє особисті якості. Проведені твори мене порадували, тому що однокласники побачили в мені багато позитивних якостей.

Я провів класну годину, де хлопці дізналися основні принципи тхеквондо та спробували зробити основні стійки та блоки. Сподіваюся, всім сподобалося моє тренування та хтось захоче приєднатися до наших тренувань у майбутньому.

Планую дійти до чорного пояса, адже чорний пояс символізує мудрість. Чорний колір поєднує в собі всі кольори спектру - він осягнув всі щаблі тхеквондо, Власник чорного пояса - боєць, що спіткав техніку, мораль, культуру та етикет тхеквондо.

1. https://www.taekwondoitf.ru/taekvon-do/istoriya
2. http://ua.sport-wiki.org/vidy-sporta/thekvondo/
3. https://ua.wikipedia.org/wiki/ %D0 %A2 %D1 %85 %D1 %8D %D0 %BA %D0 %B2 %D0 %BE %D0 %BD %D0 %B4 %D0 %BE
4. http://russiagtf.ru/2019/11/28/osnovnye-polozheniya-txekvondo/

Тхеквондо для дітей: користь та вік для тренувань

Яку секцію вибрати для дитини? Куди його віддати? Якщо ви не знаєте, куди віддати дитину, але хочете дати їй спробувати щось цікаве, корисне - вибирайте тхеквондо. Багато батьків бояться віддавати своїх дітей у «жорстокий спорт», де є удари, боротьба, спаринги. Але цей спорт не має до цього жодного стосунку.

Тхеквондо – не просто спорт, це – мистецтво самозахисту, захисту оточуючих. Дитяче тренування з тхеквондо – не про жорстокість, а про гармонію, концентрацію.

Тож як мінімум познайомити дитину з нею трохи ближче – буде гарною ідеєю.

ЩО ЦЕ ЗА ВИГЛЯД СПОРТУ?

Тхеквондо – бойове мистецтво, яке прийшло до нас із Кореї. Головна особливість цього виду спорту - використання в бою ніг. Ноги використовуються не тільки як інструмент для нападу та атаки, але, як захист.

«Тхеквондо означає систему духовного тренування та техніку самооборони без зброї, поряд зі здоров'ям, а також кваліфікованим виконанням ударів, блоків та стрибків, що виконуються голими руками та ногами для поразки одного чи кількох суперників»

Так про своє дітище відгукувався автор боротьби Чхве Хон Хі.

ІСТОРІЯ ВИНИКНЕННЯ СПОРТУ

Історія розвитку єдиноборства щільно переплетена з історією становлення Кореї. Прийнято виділяти 4 тимчасові періоди, які вплинули на розвиток спорту, його появу.

"Період трьох держав", "держава Уорьо", "часи Чосон", сучасність.

Якщо заглиблюватися в історію розповідати про те, що коли призвело до появи виду спорту, хто і який вплив на нього зробив, то не вистачить і цілої книги.

ВЕРСІЇ ТА ВИДИ ТХЕКВОНДО ДЛЯ ДІТЕЙ

Існує 2 версії тхеквондо для дітей-початківців. Вибір відбувається, відштовхуючись від віку майбутнього спортсмена чи спортсменки.

ВТФ. Версія федерації тхеквондо. Набір учнів відбувається із 6 років. Головна особливість – не можна бити опонента руками. Удари ногами можна проводити лише по корпусу супротивника.

Такі правила розраховані на дітей, хто ще ідеально не володіє своєю координацією.

ІТФ. міжнародна федерація тхеквондо.До неї проводять набори з 8 років. Обмежень вже немає: удари руками, ногами, наносити їх можна в будь-яку ділянку тіла супротивника – хоч у ноги, хоч у голову.

З ЯКОГО ВІКУ БЕРУТЬ ДІТЕЙ НА ТХЕКВОНДО

Більшість секцій з тхеквондо приймають дітей вже з 6 років, 8 років. Але, є ряд факторів, що обмежують, а точніше – варіантів занять.

Набори в такому юному віці допомагають дитині стати терплячими, стриманішими. Усе це прописано у принципах єдиноборства. Навіть система ударів вчить їх не завдавати максимальної шкоди здоров'ю ворога, а лише захищати себе. Більшість ударів та прийомів проходять по дотичній до супротивника.

ПЛЮСИ, МІНУСИ ТХЕКВОНДО ДЛЯ ДІТЕЙ

Як і в будь-якому іншому виді спорту, у тхеквондо є свої позитивні сторони і ті, що не всім припадуть до вподоби.

Перш ніж відправити дитину до секції, ознайомтеся з кожним із поданих пунктів.

• Користь тхеквондо для дітей у тому, що єдиноборство розвиває завзятість, увагу дитини;
• Дитина отримує норму фізичної активності, навантаження;
• Дисциплінує, загартує характер;
• Закладає базові основи моральності у голови підопічних;
• Засноване на цінностях, ідеях моральності, які притаманні всім людям;
• Усі вправи націлені в розвитку спритності. Витривалості та координації;
• Тхеквондо для дітей корисно, тому що на зміну жиру приходять м'язи;
• Користь при сколіозі на початкових стадіях хвороби;
• Комплекс вправ допомагає зміцніти організму дитини, стати здоровішим;
• Комунікація із тілом. Дитина починає відчувати свій організм, м'язи, навчиться краще керувати нею;
• Соціалізація, спілкування. Діти спілкуються усередині групи. Заводять нові знайомства, друзів.

• Вартість екіпірування для тренувань;
• Достатній рівень травматизму;
• Шкода за наявності захворювань та протипоказань;
• На пізніх етапах тренувань навантаження будуть серйозними.

ПРОТИПОКАЗАННЯ ЗА ЗДОРОВ'Я

Як і в будь-якому іншому виді спорту, у тхеквондо є низка протипоказань щодо здоров'я. Так, при тренуваннях використовується захисне екіпірування в процесі тренувань, але не варто забувати, що вид спорту активний, відноситься до категорії єдиноборств.

На заняття допускаються лише ті діти, у кого відсутні такі протипоказання щодо здоров'я:

• Астма;
• Сколіоз запущеної стадії;
• Виразки;
• Плоскостопість, навіть не сильно виражена. У процесі тренувань велике навантаження йде на ноги. А з плоскостопістю це може призвести до негативних наслідків;
• різні хвороби опорно-рухового апарату, суглобів;
• Хвороби серця, судин;
• Деформації (навіть найменші) грудної клітки, які негативно відбиваються на диханні;
• Хвороби печінки/нирок хронічного типу;
• Епілепсія;
• Схильність до непритомних, переднепритомних станів;
• Різна довжина нижніх кінцівок. Різниця у 3 сантиметри або більше;
• Періоди загострення хронічних захворювань різного характеру.

Якщо ви думаєте, що цей вид спорту допоможе дітям упоратися з такими хворобами, то дуже помиляєтеся. Ігнорування протипоказань може лише посилити ситуацію, спричинити травми, низку ускладнень на ослаблений організм дітей.

ТХЕКВОНДО ДЛЯ ДІВЧИН

У даному спорті, як у багатьох інших видах, немає жодних обмежень за ґендерною ознакою. Дівчатка легко можуть почати тренуватися нарівні з юнаками.

Відразу варто розвіяти міф про «зіпсовану фігуру». Тхеквондо – не важка атлетика.Даний вид спорту, при правильних тренуваннях, позитивно позначається на організмі, що росте.

Заняття та її принципи будуються на комплексному розвитку фізичного здоров'я, дисципліни учнів.

Не варто віддавати дитину на уроки, якщо вона того не хоче. Цей вид спорту варто відвідувати лише за наявності бажання, прагнення.

Користь для дівчаток:

• Вміння постояти за себе у скрутній ситуації, дати фізичну відсіч нападникам;
• Розвине силу волі;
• Розвине витривалість;
• Стане гнучкою;
• Поліпшить швидкість реакції.

За «зіпсовану фігуру» не варто переживати. Тренування не мають на увазі важких фізичних навантажень, які розраховані на конкретні групи м'язів. У процесі заняття єдиноборством дитина стане підтягнутою, мускулистою, всі м'язи її тіла будуть знаходитися в здоровому тонусі.

ОСНОВНІ ВПРАВИ У ТХЕКВОНДО ДЛЯ ДІТЕЙ

А ось і основні вправи та удари, які містить цей вид спорту.

Ап Чаги (прямий, хльосткий удар ногою):

• Піднімання коліна вперед – вгору;
• Піднімання коліна - фіксація - будинках коліном догори;
• Виконання удару із положення сидячи, упор руками ззаду;
• Виконує удар з опорою біля стіни, без опори зі збереженням рівноваги.

Міро Чаги (поштовховий удар ногою):

• Піднімання коліна вперед-нагору;
• Виконання удару із положення сидячи, упор руками ззаду;
• Виконує удар з опорою біля стіни, без опори зі збереженням рівноваги.

Форма та екіпірування для тренувань

Для повноцінних занять потрібна спеціальна форма, яка включає:

• Кімоно;
• Захист для торсу;
• Капи;
• Лапи, Маківари (ситуативно);
• Рукавички;
• Пояс. Пояси по тхеквондо у дітей відіграють важливу роль;
• Взуття – степки.

Намагайтеся набути форми хорошої якості від перевіреного виробника.Наприклад, кімоно потрібно брати з чистої бавовни, без вкраплень синтетики. Оскільки дитині потрібно буде багато тренуватися, а неякісна тканина призведе до роздратування.

Пояс заслуговує на окрему увагу. Це не просто атрибут чи елемент одягу. Пояс, точніше, його колір показує рівень навичок дітей та дорослих. Здобути чорний пояс – головна мета кожного спортсмена.

При цьому, не забувайте, що спочатку можна прикрасити пояс різними нашивками. Така маленька деталь не тільки зробить пояс упізнаваним (діти його не переплутають із чужим і не втратять), а й підвищить моральний дух.

СКІЛЬКИ СТОЯТЬ ЗАНЯТТЯ?

Середня вартість занять тхеквондо по Росії для дітей варіюється від 3500 рублів до 6000 рублів на місяць. У нашому фітнес-центрі є секція для дітей. Ви можете зателефонувати, уточнити всю важливу інформацію, у тому числі вартість у наших адміністраторів.

ЯК ВИБРАТИ СЕКЦІЮ ДЛЯ ДИТИНИ ПО ТХЕКВОНДО?

• Сходіть з дитиною на пробне заняття;
• Зверніть увагу на персонал, який працює у центрі;
• Подивіться на пробному занятті, подивіться на те, як поводиться тренер, як він спілкується з дітьми, як пояснять матеріал, як реагує на їхні успіхи чи поразки. Все це дуже важливе. Хоч техніку прийомів ви не знаєте, але зрозуміти, що являє собою наставник;

ПОРАДИ ДЛЯ БАТЬКІВ

Порада 1. Ознайомтеся з тренером. Поспілкуйтеся з ним, дізнайтеся про його досвід, нагороди, послужний список. У процесі спілкування ви зможете зрозуміти, як він ставиться до дітей, як він вибудовує тренувальний процес.

Порада 2. Правильна мотивація. Хтось приводить дитину до секції зі словами «він гіперактивний, треба щось із цим робити».Потрібно розуміти, що тхеквондо для дошкільнят – не про те, щоб вичавити з дитини сили, відправити додому. Тхеквондо дає дітям дисципліну, самосвідомість, соціалізацію, зростання. Даний вид спорту куди складніше. у плані різнобічності, ніж здається.

Рада 3. Участь у змаганнях. Заохочуйте бажання дитини брати участь у них. Це не лише зміцнить його моральну складову, а й допоможе зрозуміти рівень своїх сил.

Порада 4. Підтримка. Важливий компонент успіху. Підтримуйте, допомагайте дитині у її підготовках до змагань, атестацій. Допоможіть у домашніх тренуваннях. Це не тільки допоможе йому, а й зміцнить ваші сімейні зв'язки. Змагання – важлива частина тхеквондо для підлітків та дітей. Не варто ігнорувати їхню важливість і вагу.

ЧОГО МОЖНА ДОСИГТИ?

Підсумовуючи, можна сміливо сказати, що дитяче тхеквондо – один із найоптимальніших, продуктивних видів спорту для дитини у будь-якому віці. Не має значення, чи дівчинка прийде на заняття чи хлопчик, результат від тренувань буде помітний.

Як було зазначено, крім зміцнення фізичного здоров'я, дитина розвине важливі якості характеру: посидючість, терплячість, цілеспрямованість.

Але не варто забувати, що все це можливо лише за згодою дитини. Не треба змушувати насильно займатися дитиною тим, що йому не подобається.

Саме тому ми запрошуємо всіх на пробне заняття. Для цього потрібно лише зателефонувати нам та залишити заявку. А адміністратори запишуть вас, проінформують про всі аспекти та час проведення.

ЧАСТІ ПИТАННЯ

Які перспективи у дитини, яка займається тхеквондо?

– Їх просто маса. Від професійного спорту, до тренувань, як хобі. Тхеквондо – не просто спорт, який «навчає битися».Тхеквондо допомагає вирости духовно та фізично, в гармонії. У будь-якому випадку дитина почерпне для себе безцінний досвід роботи зі своїм тілом та духом.

Чи можна віддати дітей на тренування, якщо їм 7 років та 9 років?

Можна віддати дітей і у такому віці. Деякі діти приходять на тренування й у 10 років. Але їм доведеться наздоганяти однолітків або підшукувати спеціальну вікову групу.

Які травми можна отримати під час тренувань?

Найпоширенішими травмами, які одержують спортсмени. є синці та розтягнення, забиті місця.

Звичайно, як і в будь-якому виді спорту, є і серйозні травми: переломи, травми зв'язок або сухожилля. Але їх відсоток вкрай рідкісний.

Скільки часу потрібно тренуватися дитині, щоби щось вийшло?

Тренування потрібні завжди. Немає конкретних часових рамок чи термінів. Дитина навчається та росте, тренується, розвивається, зміцнює своє тіло та дух.

Кожен сам собі може визначити бажану межу, адже тхэквондо можна займатися протягом усього життя.