Все, що потрібно знати про запарювання віників для лазні

Лазня без віника - все одно що чай без заварки. Однак просто придбати банний віник недостатньо: важливо знати, як правильно запарити його, щоб зберегти всі корисні властивості. У цій статті розглянуто методи підготовки віників із різних порід дерев – від дуба до липи – для комфортного та корисного банного ритуалу.

Як запарити дубовий віник

Якщо віник виготовлений зі свіжих гілок, його достатньо промити у воді. Для сухих гілок передбачено послідовність дій:

• Замочіть віник у воді температурою близько +40 ° C на 15 хвилин.
• Потім додайте воду температурою до +60 ° C і перевертайте віник кожні 15 хвилин. Процес займає годину.

Швидкий спосіб: помістіть віник у банний запарник з окропом на 5 хвилин, а потім на хвилину на розпечене каміння.

Якщо хочете продовжити термін служби віника, замочіть його в холодній воді на 9-11 годин, але в цьому випадку цілющі властивості будуть мінімальними.

Березовий віник: два способи запарювання

Щасливий метод: замочіть віник у воді на 15 хвилин, потім у воді +42…+44°C на 5 хвилин. Після цього залийте окропом, накрийте кришкою і залиште на 10 хвилин.

Традиційний спосібЗалийте віник окропом у тазу і закрийте кришкою.

Після остигання води його можна використовувати.

Евкаліптовий віник: для здоров'я та аромату

• Налийте в таз гарячу воду, зануріть у неї листя евкаліптового віника на 10 хвилин, потім помістіть у холодну воду. Повторіть процес тричі.
• Швидкий спосібЗалийте віник окропом і залиште на 40 хвилин. Використану воду можна виливати на кам'янку для аромату.

Запарювання віників з ялиці, ялівцю та липи.

Ялиця: помістіть віник у теплу воду за 4 години до лазні або залийте окропом на 15 хвилин.

Ялівець: розмочити у воді кімнатної температури, потім запарити в окропі на 15 хвилин.

Липа: промийте холодною водою, потім помістіть у таз з гарячою водою (+80°C) на 15 хвилин і протримайте над парою.

Кожен метод допомагає зберегти структуру віника, його лікувальні та ароматичні властивості, роблячи відвідування лазні справжнім задоволенням.

Уточнення

Банний віник - пучок зв'язаних гілок рослин, що використовуються у банному ширянні.

Як запарювати віник для лазні правильно - підготовка віника для лазні

Віник - неодмінний атрибут будь-якої лазні. Але мало вибрати в магазині приємно пахнуть волотку із прутів дерева або трав. Важливо правильно підготувати її перед походом у парилку. Звичайно, можна просто спробувати заварити аксесуар у окропі. Але чи буде він пухнастим, гнучкий? Швидше за все, ні. Неправильно підготовлений віник швидко позбудеться всього листя, не віддасть шкірі максимум ефірних олій. Та й масаж із ним не принесе бажаної користі. Що робити? Відповідь – ретельно вивчити всі нюанси запарювання та застосувати їх на практиці.

Навіщо запарювати віник перед походом у лазню?

Найочевидніша відповідь на це питання — щоб не паритися сухою твердою волоттю. Але це, звісно, ​​не єдина причина того, що віник обов'язково запарюють перед використанням.

Зазначимо, що лазневі аксесуари збирають із прутків найрізноманітніших дерев — берези, дуба, ялиці, верби, евкаліпта, липи, ялівцевого лапника та ін. Всі ці дерева та чагарники мають ряд лікувальних властивостей. Листя і хвоя таких рослин багаті на ефірні масла. При запарюванні рослини віддають ефіри, смоли та інші корисні речовини.Всі вони проникають у шкіру при масажі або при вдиханні парного повітря, насиченого летючими речовинами.

Ще одна причина, з якої необхідно правильно запарити віничок для лазні - пружні гілочки і листя дозволяють провести масаж, що дає максимальний ефект: поліпшення кровообігу, посилення потовиділення, очищення пір, лімфодренаж та ін. користь і шкода, як запарювати та правильно використовувати»)

Способи запарювання віника

Саме слово «запарювання» для багатьох означає поміщення мітлу в окріп на певний час. Це в корені неправильний підхід, який може призвести не тільки до псування банного аксесуара, але й до інших неприємних наслідків:

• якщо залишити гілки в окропі на годину, вони стануть схожі на кисіль - листя обпаде, а прутки втратить пружність;
• якщо просто обдати окропом і ретельно струсити, листя і прутки просто не встигнуть запаритися. Робити масаж таким аксесуаром травмонебезпечно;
• якщо спробувати замочити банний аксесуар у холодній воді (на 24 години), після закінчення часу його можна буде відразу викинути - листочки будуть слизовими, а прути жорсткими. Мова про виділення ефірних олій і смол вже не йде;
• ще один поганий спосіб запарювання - залишити аксесуар у парилці на пару годин. За цей час листя та прути вберуть жар, їх температура суттєво підвищиться. При спробі попаритись можна отримати серйозні опіки.

Існує кілька способів запарювання. При виборі конкретного важливо врахувати всі особливості: свіжозібраний аксесуар або сухий, якого рослини він складений, кількість часу, який можна витратити на підготовку.(Читайте статтю на тему «Як правильно паритися у лазні: правила, рекомендації та поради»)

Запарювання свіжих віників

Якщо на подвір'ї літо, не варто упускати нагоди, щоб попаритися зі свіжим віником. Переваг у такого банного аксесуара достатньо:

• дивовижний фітоаромат у лазні після запарювання свіжого листя та прутиків. Він настільки густий і яскравий, що перебування в парильні вже є сеансом ароматерапії. Шкіра, волосся швидко просочується приємним запахом;
• для запарювання свіжої волоті потрібно набагато менше часу;
• влітку можна зібрати різні прутики. Частина рослин складно піддаються сушінню, тому знайти готовий сухий аксесуар для парилки з них буде складно. Наприклад, ароматні віники з горобини можна скласти лише влітку. У сухому стані листя швидко кришиться і обсипається;
• мінімум прибирання у парній після процедури. Навіть при правильно запарюванні частина висушених листочків облітає, ламається, перетворюється на потерть. Все це потрібно буде прибрати. Зі свіжою волоттю для лазні таких проблем набагато менше

Запарити свіжий віник просто:

1. Ретельно промийте його в холодній воді, щоб змити пил та інші забруднення.
2. Замочіть у теплій воді, температура якої не перевищує 60 градусів. Залишити на 10-15 хвилин.
3. Помийте ще раз у проточній воді, струсіть.
4. Декілька секунд потримайте гілочки над парою від каміння.

Запарювання сухих віників

Висушені аксесуари застосовують цілий рік. Це зручно, але вони потребують правильного запарювання. Якщо часу небагато, можна скористатися експрес-методом:

1. Приготуйте запарник з окропом, зануріть у нього гілки на кілька хвилин (трохи більше п'яти).
2. Витягніть із тазика, але не обтрушуйте від зайвої вологи.
3. Потримайте вологі гілки над каменкою 5-10 секунд.

Гаряча вода та пара зроблять їх пружними, пухнастими та ароматними.

Запарювання віника у пакеті

Це своєрідна парова лазня для віника. Багато парильників вважають такий варіант запарювання оптимальним і найзручнішим. Як діяти:

1. Промийте прутки під проточною водою, щоб позбавити їх від пилу та частинок бруду.
2. Помістіть у тазик з гарячою водою на 5 хвилин.
3. Струсіть і покладіть банний аксесуар у гарячу воду - на 15 хвилин.
4. Ретельно струсіть і помістіть волоті в поліетиленовий пакет. Важливо, щоб його можна було зав'язати навколо гілок таким чином, щоб не було доступу повітря. У пакет додатково залийте 2-3 ковша гарячої води.
5. Дістаньте лозини з пакета, струсіть і потримайте над кам'янкою 30 секунд.

Зазначимо, що в пакеті аксесуар повинен бути не більше години. Якщо протримати його там довше, він відволожиться, листя відвалюватиметься.

Порада: не варто виливати воду, яка була у пакеті. Це відмінний трав'яний настій, який можна використовувати для ополіскування волосся чи обличчя. Крім того, відвар можна поливати на кам'янку.

Запарювання віника на ніч

Починати процедуру можна за 10-12 годин до того, як передбачається піти у лазню. Це дуже простий спосіб - достатньо помістити віник у кадушку з холодною водою мінімум за 10 годин до відвідування парилки. Цього часу достатньо для розм'якшення сухих листочків та лозин. Холодне запарювання завжди ефективно - віник виходить пухнастим, а листочки ніколи не опадають.

Порада - Перед безпосереднім походом у парилку, рекомендується обернути мітлу мокрою тканиною і покласти на нижню полицю. Аксесуар прогріється, при цьому не втративши жодної краплі ефірних олій.

Від кам'яниці

Цей спосіб передбачає запарювання гілок прямо в пару кам'яниці. Попередньо віник промивають у проточній воді. Струшувати перед запарюванням його не потрібно. Як діяти:

1. Плеснути на каміння ковшок води.
2. Потримати гілки в пару, постійно повертаючи.
3. Пропарювати доти, поки листя і гілочки не стануть еластичними і добре зволоженими.

Варто пам'ятати - якщо в лазні режим температури та вологості повітря близький до показників сауни, листочки та прути швидко висохнуть (кілька хвилин), тому необхідно періодично знову зволожувати їх над парою кам'яниці. А ось для класичної парилки (50-60 градусів та вологості 50-70 %) - Це оптимальний спосіб.

«Шокове» запарювання

Метод ґрунтується на перепадах температурного режиму води, в яку поміщають гілки. Для пропарювання потрібно приготувати дві кадушки - одна з окропом, друга з холодною (крижаною) водою. Як діяти:

1. Поперемінно занурювати волотку в діжки з холодною та гарячою водою, залишаючи на 10 секунд у кожній.
2. Повторювати процедуру 10-20 разів.

Це швидкий і ефективний спосіб пропарити гілки різних видів. Вже через 10 хвилин віник буде готовий до використання. Такий варіант підготовки віника особливо підходить для людей із чутливою шкірою. Ніжний та м'який аксесуар допоможе провести щадний масаж без роздратування.

Порада: шокове запарювання можна провести дещо іншим способом - віник промити під проточною водою, а потім винести на мороз, залишивши там на 20-30 хвилин. Потім заносять у парилку, обдають гарячою водою, пропарюють над кам'янка. Потім знову виносять на мороз, занурюють у сніг. Потім приступають до масажу тіла.

Як правильно запарити віник

На вибір способу запарювання впливає не лише кількість часу перед походом у лазню, свіжість віника, але й той матеріал, з якого він виготовлений – дерева чи трави, їх поєднання.

Березовий

Береза ​​- лідер серед дерев, з яких складають лазневі аксесуари. Причина в тому, що тонкі гілочки не втрачають еластичності навіть після висихання. А невеликі щільні листочки добре прилипають до шкіри при масажі, вбирають токсини, від яких звільняється шкіра у парній.

1. Обполоснути гілки з теплої води.
2. Помістити в кадушку з прохолодною водою на кілька хвилин.
3. Через п'ять хвилин долити до неї кілька ковшків окропу. Залишити на 20 хвилин.
4. Дістати аксесуар, злегка обтрусити і пропарити над кам'яною 15-20 секундпостійно повертаючи.

Дубовий

Дубові прутки другі за популярністю серед любителів попаритись у лазні. Самі гілки у дерева пружні та еластичні, а листочки щільні, міцні та великі. Останні якнайкраще підходять для вбирання та нагнітання пари.

Відзначимо, що свіжозібраний дубовий віник не потребує додаткової обробки. Достатньо просто промити його під проточною водою і можна одразу приступати до масажу тіла. При запарюванні сухих дубових гілочок важливо дотримуватися деяких правил:

• гілочки та листочки не просто обполіскують у прохолодній воді, а ретельно змочують. Перед гарячою обробкою вони мають бути добре зволожені. Для цього пучок занурюють у кадушку ручкою вгору 15 хвилин;
• після холодної води дубовий віник переміщають у запарник з гарячою, закривши його кришкою. Залишають на 4-5 хвилин.

Перед тим, як почати паритися, листя і прутики обов'язково обробляють пором над кам'яною олією. 10-15 секунд.

Інші види

Звичайно, тільки двома видами банні аксесуари не обмежені. Скласти віник можна не лише з гілок дерев, а й збору трав. Іноді ці рослини комбінують між собою, щоб досягти необхідного косметичного чи лікувального ефекту.

Евкаліптовий

При частих респіраторних інфекціях, шкірних захворюваннях ефективно допомагає евкаліпт. Якщо є можливість, для парилки краще використовувати новий збір. У зелених листочках більше ефірних олій, що мають потужну антисептичну дію.

Важливо: багато недобросовісних продавців лазневих аксесуарів видають за евкаліптові волоті вербові. Останні сушаться та ферментуються в ефірній олії евкаліпта. У сушеному вигляді ці дві рослини дуже схожі, але аромат у верби буде більш яскравим і хімічним. Занадто концентрований запах – ознака підробки.

Основна особливість розпарювання евкаліптової волоті для лазні - холодна або тепла вода. Окріп або пара зруйнують ефірні олії, які у великій кількості містяться в корі та листочках рослини.

Оптимальний варіант запарювання евкаліпта – холодний. Мітлу потрібно буде помістити в таз або кадушку з водою кімнатної температури на 3-4 години. Протягом цього часу потрібно буде перевертати її для рівномірного змочування. Перед тим, як йти в парну, евкаліптові гілочки поміщають у гарячу воду 15 секундпотім ретельно струшують воду.

Івовий

Те, що вербові волоті часто видають за евкаліптові, не означає, що вони не можуть використовуватися для банного масажу. Іву для парної рекомендовано вибирати жінкам, які хочуть очистити шкіру, розслабитися, полегшити біль при ревматизмі та підвищити захисні функції організму.

Розпарюють гілочки верби таким же способом, як і евкаліптові. А от заготувати їх не вийде — протягом шести місяців прутики втратять свою еластичність і стануть занадто жорсткими. Навіть грамотне запарювання не зможе їх реанімувати.

Хвойні

Ялинові, соснові, ялицеві, ялівцеві гілочки містять масу корисних речовин, що вивільняються при запарюванні. Такий масаж підвищує імунітет, активізує обмін речовин, пригнічує бактеріальну флору. Але й розпарювати хвою потрібно з дотриманням деяких нюансів:

• якщо збір свіжий або заготовлений за 15-20 днів до походу до лазні, його можна не розпарювати. Достатньо просто занести пучок у розігріту парилку і залишити там на півгодини;
• оптимальний спосіб зробити голки м'якими та звільнити ефірні олії - використовувати пар. Попередньо лапник опускають у холодну вожу на 5 хвилин, а потім відправляють у кадушку з гарячою водою, накривають кришкою. Залишають на 10 хвилин. Потім у кадушку наливають окріп і кладуть зверху хвойні гілки, але не опускають у воду. Накривають рушником і залишають на 15 хвилин;
• Шокове розпарювання для хвойних мітелок не використовують. Великий ризик того, що після процедури всі голочки просто обсипляться.

Трав'яні

Похід у лазню - це не тільки спосіб розслабитися, відкрити пори і позбавитися токсинів, але і можливість оздоровитися. Підвищити імунітет, нормалізувати тиск, перемогти застуду потисне збір лікарських трав. Найпопулярніші варіанти:

• кропив'яні – для лікування запальних процесів суглобів, гнійних утворень, відкладення солей;
• шавлієво-ромашкові - відмінний варіант для боротьби зі шкірними захворюваннями;
• полинні - найкращий засіб від безсоння, мігрені, кліщового ураження шкіри

Природно, можна збирати волоті для лазні з інших трав і рослин. Головне правило використання – з'ясувати всі протипоказання до застосування.

А ось запарювання трав'яного збору для парилки має дуже важливу особливість - окріп використовувати для цього не можна. Гаряча вода виведе більшу частину поживних речовин із тонких стеблинок та листочків, перетворивши на відвар. Найпростіший і найдієвіший спосіб розпарити трави для лазні - занурити волотечку в гарячу воду на пару хвилин, а потім покласти на нижню полицю парильні, накривши рушником.

Загальні рекомендації та поради щодо запарювання віників

Виділимо кілька важливих рекомендацій щодо запарювання та використання віників:

• розпарений банний аксесуар краще використовувати один-два рази. Навіть при помірному масажі, велика частина листя відокремиться від прутків. Крім того, багаторазово використаний аксесуар можна порівняти з чаєм, в чаїнках якого не залишилося ніяких корисних речовин;
• щоб сухий віник став як свіжий, краще використовувати прохолодну воду. Але він повинен перебувати в ній не менше восьми годин;
• дуже сухі волоті можна реанімувати, якщо впливати на них по черзі гарячою водою та парою від кам'янки. Цикли продовжують, поки листочки та гілки не стануть м'якими та пружними;
• заморожені гілки можна запарювати після багатогодинного розморожування в теплому приміщенні. Потім його поміщають у теплу воду на 30 хвилин і просушують над кам'янкою протягом 40 секунд;
• віник при розпарюванні краще поміщати в кадушку або спеціальну ємність за принципом перевернутого букета. Так не доведеться періодично перевертати його для рівномірного змочування;
• Для максимально ефективної запарки рекомендується використовувати спеціальний аксесуар - запарник.

Віник для парної - практично обов'язковий атрибут. Він дарує неповторний аромат, дозволяє провести приємний масаж тіла, «вбиваючи» корисні речовини через пори, що відкрилися. часу, що залишилося до моменту відвідин лазні.

Як правильно запарювати віник для лазні

«У лазні віник – дорожчий за гроші». Мудрість старого прислів'я підтвердили сучасні дослідження вчених, які встановили: застосування такого доступного простого приладдя вдвічі збільшує оздоровчий ефект від лазневої процедури. для використання.
Є кілька основних правил, як запарити віник для лазні. Їх необхідно дотримуватися, щоб гілки стали гнучкими і пружними, а листя — свіжими і віддали весь свій аромат. Воно розкриває силу рослин та дозволяє отримати готовий інструмент для очищення тіла та душі.

Способи використання банного віника

Російська лазня або сауна здавна використовуються як доступний спосіб підвищити захисні сили організму і відновити душевну гармонію.У профілактиці хвороб, вигнанні залишків недуги, у продовженні молодості та краси велику роль відіграють віники. Про те, куди прийнято ходити з віником, ми вже розповідали в одній із наших попередніх статей.

Чергування опахування, компресів, погладжувань та похльостувань прискорює обмін речовин, викликає сильний приплив крові до поверхні тіла, розкриває пори шкіри, сприяє виведенню шлаків, токсинів та проникненню в організм ефірних олій. Насичення повітря ароматом дерева працює як ароматерапія. Людина повністю розслаблюється тілом і душею, позбавляючись стресів і перевантажень.

Користуватися віником можна самостійно. Ще краще, якщо поруч є напарник, який розуміється на ширянні, або професійний банщик. Досвідчені парильники працюють не одним, а одразу двома банними аксесуарами. Це підвищує інтенсивність процедури

Віники здавна ділили на літні та зимові.
Перші є запашними та не годяться для заготівлі на зиму.
А зимові — вимагають значно більше часу на заготівлю, сушіння та запарювання.

Смородинові, вишневі прути, гілки бузини при певному вмінні не поступаються своїми властивостями традиційним породам, з яких роблять головний лазневий інструмент. Вони надзвичайно ароматні та корисні. Але сушити на зиму їх марно, доведеться паритися голими гілками без листя. Замочувати їх не потрібно, так само, як і свіжі вироби з берези, дуба та інших порід. Листя стане липким, важким, може пошкодити шкіру. Достатньо обполоснути їх у теплій воді.

Зимові банні інструменти – сушені березові, ялівцеві, горобинні, евкаліптові, вербові (вважалися жіночими), екзотичні бамбукові, а також безліч інших видів. Без розпарювання використовувати жорсткі прути проблематично, та й марно. Вони не віддадуть і половини тієї сили, яку зберігають у собі. Але й у замочуванні потрібно знати міру, інакше гілки стануть розмоклими та важкими. Замість задоволення людина отримає лише неприємні відчуття.

Висушені гілки на 15 хвилин поміщають у гарячу воду, а потім розпарюють у парилці над камінням. Щоб листочки розкрилися, достатньо 2-3 хвилини. Якщо у вас немає часу добре підготуватися, цей спосіб незамінний.

Гілки 15 хвилин розмочують у теплій воді, потім заливають окропом і закривають кришкою ще на 15 хвилин. Під час замочування намагайтеся перевертати віник. Після того дістаньте його з води і обернути целофаном.

У банний день вранці прути по черзі опускають на дві хвилини в теплу воду та окріп, обтрушують і запаковують у целофановий пакет. У лазні їх обполіскують і кілька хвилин тримають над кам'янка.

Холодний метод. Пруття занурюють у холодну воду і залишають не менше ніж на 12 годин. Процес може тривати до доби та більше. Це запарювання продовжує термін служби віника, у своїй робить його менш змістовним з погляду корисних речовин.

У парилці розпарені гілки добре поставити у відро з водою, як букет, листям догори. Вони стануть свіжими, запашними, дуже приємними для шкіри. Водою, що настоялася, можна обполіскуватися або хлюпати на кам'янку.
Це посилює лікувальний ефект.

Способи заготівлі віників для лазні

Початок червня вранці у дні, коли немає дощу.Сушіння - 1 тиждень у підвішеному вигляді, 1 тиждень на площині вже в пучку. Перевертати; З другої половини червня до початку вересня. Сушіння - 1 тиждень у підвішеному вигляді, 1 тиждень на площині вже в пучку. Перевертати; З другої половини серпня до початку вересня. Сушіння - 1 тиждень у підвішеному вигляді, 1 тиждень на площині вже в пучку. Перевертати; Використовують свіжі, без засушування. Її легко наламати незадовго до візиту до парної; Червень – липень. Сушіння - 1 тиждень у підвішеному вигляді, 1 тиждень на площині вже в пучку. Перевертати; Май-початок червня. Сушіння - 1 тиждень у підвішеному вигляді, 1 тиждень на площині вже в пучку. Перевертати.

Способи запарювання віників
з різних рослин

Замочити на 2-3 години до ширяння в холодній воді + залишити на 30 хвилин в тазу листям вгору. У целофановий пакет прибирати, злегка струсивши вологу.
Експрес-спосіб: прямо в парилці: запарювати 15 хвилин у гарячій воді повністю листям вниз і ще стільки ж листям вгору

Гілки дуба не можна відразу опускати в таз із гарячою водою, інакше вони втратять листя. Правильний метод - занурити їх на 20 хвилин у холодну воду, і тільки після цього на 5-7 хвилин - у нагріту (не в окріп). Дві-три хвилини над кам'янка завершать підготовку. Другий спосіб вимагає більше часу: можна запарювати добу, залишивши гілки повністю зануреними у холодну воду.

Найдоступніший - на 30-40 хвилин завантажити гілки в гарячу воду і відразу після цього йти в парну. Інший варіант трохи складніше: по 5-10 хвилин рослину запарюють поперемінно в гарячій та холодній воді, чергуючи 2-3 рази. Після такого «загартування» евкаліптовий букет розкриває весь свій аромат.

При використанні ялинової хвої особливо важливо пам'ятати, як запарити віники за всіма правилами. Помилки у підготовці призведуть до того, що голки залишаться жорсткими та заподіять пошкодження. Добре розпарені голки стануть м'якшими, їхня дія буде делікатною. Замочувати ялиновий банний аксесуар обов'язково потрібно в окропі. Гілки запарюють у ньому близько півгодини.

Ялицеві голки набагато ніжніші, ніж у інших хвойних дерев. Тому запарюють цей лазневий аксесуар із мінімальними зусиллями. Достатньо на 10-20 хвилин залити гілки гарячою водою.

У ялівцю дуже жорсткі голки, що вимагають ретельного розпарювання перед використанням. Ялівцеві гілки рекомендується опустити в окроп не менше, ніж на 20-30 хвилин, щоб не пошкодити шкіру. Процес замочування може тривати і довше.

Ефекти від застосування різних видів віників для людини

1. Береза:
Ефірні олії берези покращують вентиляцію легень, сприяють відходженню мокротиння. Вони рекомендуються астматикам і просто курцям. Крім того, дьоготь, що містяться в гілках і листі, вітамін С, провітамін, інші корисні речовини загоюють рани і гнійники, очищають шкіру, допомагають при м'язових і суглобових болях.

2. Дуб:
Дубильні речовини, що містяться у гілках дуба, є незамінними для людей з жирною шкірою. Вона стає чистою, пружною, матовою, всі ранки та запалення загоюються. Регулярна лазня з листям дуба помітно знижує пітливість ніг. Дубовий аромат сприяє нормалізації артеріального тиску, заспокоює нервову систему. Масаж гілками дуба завдяки вітаміну С та В, пектинам та кислотам сприяє профілактиці варикозного розширення вен та атеросклерозу.

3. Евкаліпт:
Евкаліптова ефірна олія очищає ніс при закладеності та позбавляє наслідків застуди. Завдяки розслабленню м'язів та покращенню кровообігу знімаються ревматичні, артричні, артрозні болі. Евкаліптовий масаж показаний спортсменам після тренувань для відновлення після великих навантажень. Рослина часто використовують для боротьби з передчасним в'яненням шкіри. Легкий розігріваючий та масажний вплив дає лімфодренажний ефект, дозволяє зберігати пружність та гладкість шкіри.

4. Ялина:
Популярність колючих гілок у парній багато в чому пояснюється їх бактерицидними та противірусними властивостями. Ефірне масло ялини допомагає вилікуватися від застуди і позбутися затяжного кашлю, акупунктура в процесі масажу усуває радикулітні болі, неповторний аромат заспокоює і сприяє виходу з депресії.

5. Ялиця:
Ефірні олії, смоли, фітонциди, бальзамічні речовини зміцнюють імунітет, активізують мозкову діяльність, допомагають зменшувати прояви целюліту, розгладжують шкіру. Як ароматерапія ялиця показана при стані підвищеної тривожності.

6. Ялівець:
Дезінфікуючі властивості ялівцевих голок та кори полегшують стан при застудах та інших хворобах дихальних шляхів, ефективно очищають бронхи та легені. Неповторний ялівцевий аромат знімає головний біль, сприяє розслабленню тіла, покращує кровообіг, полегшує стан при подагрі та ревматизмі. Такий масаж хороший для профілактики появи розтяжок та целюліту.