Говорять, що бузина дуже корисна. Правда?

На сьогоднішній день жодна авторитетна медична організація не вважає кошти на основі бузини трав'яними ліками і не рекомендує приймати їх за будь-яких хвороб.

Проте правильно приготовлені сиропи чи чаї з бузини можна пити просто для задоволення. Головне — не їсти ягоди сирими, навіть якщо вони стиглі. Це може призвести до нудоти та блювання.

Сходіть до лікаря

Наші статті написані із любов'ю до доказової медицини. Ми посилаємося на авторитетні джерела та ходимо за коментарями до лікарів із гарною репутацією. Але пам'ятайте: відповідальність за ваше здоров'я лежить на вас і на лікарі. Ми не виписуємо рецептів, ми даємо рекомендації. Покладатися на нашу думку чи ні — вирішувати вам.

Що таке бузина і як її їдять

Бузіною в побуті прийнято називати плоди рослин із роду Sambucus. У цей рід входить кілька видів, але в їжу та в лікарських цілях зазвичай використовують бузину чорну, або Sambucus nigra.

У минулому в народній медицині відвари, сиропи та варення з плодів бузини застосовували в основному як жарознижувальний та сечогінний засіб. Але в 21 столітті прихильники натуральної медицини все частіше використовують її для профілактики та лікування ГРВІ, насамперед грипу та COVID-19.

Деякі люди заготовляють бузину самі, але її можна купити і готовому вигляді. У продажу в Росії є сушені ягоди, сиропи та добавки на основі соку та екстрактів з ягід.

Як готувати бузину. Ягоди бузини містять речовини, дуже схожі на амігдалін із кісточок абрикоса, — ціаногенні глікозиди.У кишечнику ці сполуки взаємодіють із ферментом ß-глюкозидазой , отже у результаті виділяється отруйна синильна кислота.

У стиглих чорних ягодах бузини ціаногенних глікозидів мало, тому серйозні отруєння трапляються рідко. Проте навіть невелика кількість свіжих ягід може спричинити блювання, спазми в животі та пронос.

Щоб уникнути отруєння, плоди бузини перед вживанням потрібно прокип'ятити: ціаногенні глікозиди руйнуються при нагріванні, тому синильна кислота випаровується до того, як потрапить в організм. Наприклад, бузину можна заварити та пити, як трав'яний відвар. Для приготування чашки напою достатньо двох ложок сухих плодів, які потрібно залити окропом та варити протягом 5-10 хвилин.

А ще з бузини можна приготувати сироп чи варення. Для цього можна використовувати і сухі, і свіжі плоди, але кип'ятити їх доведеться не менше 15-30 хвилин. Важливо варити варення саме з плодів: у гілочках, що поєднують ягоди в гроні, ціаногенних глікозидів набагато більше, вони можуть не встигнути повністю зруйнуватися.

Поживна цінність бузини. Бузина бідна на поживні речовини. У 100 г свіжих плодів міститься менше грама білка та жирів, 18,4 г вуглеводів та 7 г клітковини. Найбільше в ній вітаміну С – 36 мг, або 40% від дорослої денної норми. Решту вітамінів і мінералів не більше 2—4% від денної норми.

Що особливого у бузині. У ягодах бузини багато антоціанів - біологічно активних фенольних сполук, які теоретично можуть впливати на здоров'я людей.

Наприклад, лабораторні дослідження на клітинних культурах і тварин продемонстрували, що антоціани бузини мають антиоксидантні властивості. Це означає, що вони здатні нейтралізувати вільні радикали – нестабільні молекули, які утворюються внаслідок роботи ферментів.

Що таке антиоксиданти - Міністерство охорони здоров'я США, NIH

Якщо в організмі накопичується дуже багато вільних радикалів, вони починають пошкоджувати клітини і можуть спровокувати запалення. А оскільки цей стан супроводжує багато захворювань, від добавок чи продуктів з бузиною теоретично може бути користь — наприклад, при серцево-судинних хворобах.

Крім того, дослідження у пробірці показали, що антоціани з бузини можуть приєднуватись до білків на поверхні частинок вірусу грипу. А оскільки за допомогою поверхневих білків віруси проникають у клітини, будь-які зміни форми поверхневих білків роблять їх менш заразними. Тому екстракти бузини вивчали у тому числі як потенційний протигрипозний засіб.

Розповідаємо, як не хворіти та правильно лікуватися. Нові випуски — кожну другу середу

Що ми знаємо про користь бузини для здоров'я

Перший систематичний огляд — велике дослідження, автори якого зібрали та проаналізували всі доступні на той момент дані про ефективність екстрактів та добавок на основі ягід бузини при грипі, бактеріальному синусіті, гінгівіті, бронхіті, серцево-судинних захворюваннях, високій концентрації холестерину в крові, ожирінні та запорі, — з'явився 2014 року.

Автори цього огляду дійшли висновку, що з більшості показань, у яких намагаються використовувати бузину, клінічних випробувань дуже мало.А ті дослідження, що є, надто маленькі, найчастіше проведені з помилками, і їх результати ще й суперечливі, щоб робити хоч якісь висновки.

При цьому серед статей, у яких вивчали користь бузини, було два відносно якісні дослідження. Вони вивчали потенціал добавок з бузиною при грипі. Вивчивши їх результати, автори огляду дійшли висновку, що бузина може бути корисною при цій хворобі — але, щоб впевнено рекомендувати людям, що заразилися грипом, добавки або чаї, потрібно більше якісних досліджень.

Після 2014 року нових якісних наукових праць, автори яких вивчали б бузину при ожирінні, серцево-судинних хворобах та більшості інших показань, так і не з'явилося. Автори багатьох нових клінічних випробувань продовжували вивчати потенціал добавок і сиропів на основі бузини тільки при грипі.

У 2021 році вийшов систематичний огляд, в який потрапили чотири рандомізовані клінічні випробування: автори одного вивчали добавки з бузиною як засіб профілактики, а решту — як засіб лікування грипу.

У «профілактичному» випробуванні брало участь 312 здорових добровольців, а тривало воно 15 днів. Половина учасників двічі-тричі на день приймала капсули з 300 мг екстракту бузини, а інші отримували капсули плацебо.

За підсумками експерименту з’ясувалося, що ризик заразитися грипом бузина не зменшує. Але у людей, які приймали справжню бузину і таки захворіли, симптоми грипу тривали на два дні менше і були не такими важкими, як у тих, хто отримував плацебо. І ті, хто приймав бузину, і ті, хто приймав плацебо, дуже рідко скаржилися на побічні ефекти.

У трьох клінічних випробуваннях вивчали, як льодяники з 175 мг екстракту бузини і 15 мл сиропу на основі 38%-го екстракту бузини впливають на самопочуття людей з грипом. В експериментах брало участь від 27 до 64 осіб, тривали вони від двох до п'яти днів, а добавки потрібно було приймати від двох до чотирьох разів на день.

Після завершення випробувань організатори повідомили, що у людей, які приймали справжні екстракти, симптоми грипу тривали майже на три-чотири дні менше, ніж у тих, хто приймав плацебо. На побічні ефекти добровольці також майже не скаржилися.

Якщо зважити на те, що противірусний препарат осельтамівір скорочує час хвороби всього на день, це дуже вражаючий результат. Але автори огляду зазначили, що всі клінічні випробування мали недоліки.

Наприклад, в деяких брало участь мало добровольців, а в деяких опублікували не всі отримані результати. Тому автори огляду 2021 року дійшли майже того ж висновку, що й автори огляду 2014 року: потенціал екстрактів бузини при грипі є, але докази їхньої користі викликають серйозні сумніви. Тож потрібно більше якісних досліджень.

Коли цей огляд вже було завершено, з'явилося ретельно сплановане дослідження, автори якого поставили собі за мету перевірити, чи дійсно добавки з бузиною можуть полегшити симптоми та скоротити час хвороби хоча б на два дні. У ньому брало участь 87 хворих на грип дітей старше п'яти років. Такої кількості добровольців достатньо, щоб виявити, що час хвороби справді скоротився.

Дітей розділили на дві групи: одна протягом п'яти днів хвороби приймала по 15 мл екстракту бузини від двох до чотирьох разів на день, а друга отримувала таку кількість екстракту-плацебо. А деяким дітям з обох груп давали ще й осельтамівір.

Виявилося, що діти, які приймали екстракти бузини, хворіли стільки ж і з тими самими симптомами, як і діти, які приймали плацебо. А коли дітей з групи, яка приймала тільки добавку з бузиною, порівняли з дітьми з групи плацебо, які приймали ще й осельтамівір, з'ясувалося, що добавки, що отримували, хворіли на два дні довше, ніж ті, що приймали ліки.

Судячи з даних, що у нас є, при грипі бузина працює не надто добре. Про користь при застуді є лише одне дослідження, а за COVID-19 її ефективність взагалі ніхто не перевіряв.

Як правильно вживати бузину

Скільки бузини можна за день. Безпека продуктів з бузиною поки що вивчена погано. Проте вважається, що екстракти бузини в дозах до 900 мг і сиропи об'ємом 15 мг на день не завдають шкоди здоровим дорослим людям, якщо приймати їх не більше тижня.

Що ми знаємо про безпеку продуктів з бузиною – міжнародний фармацевтичний довідник Drugs.com

Даних про безпеку бузинного відвару, сиропів та варення на її основі немає. Але оскільки при заварюванні ціаногенні глікозиди руйнуються, швидше за все, ці продукти не небезпечніші за будь-які інші трав'яні відвари і варення. Тому люди, яким подобається смак, цілком можуть їх їсти.

Кому не можна бузину. Добавки з бузиною вивчені погано, але є підстави припускати, що вони можуть спотворити дію деяких ліків.Наприклад, бузина може посилювати дію інсуліну, ліків від артеріального тиску, деяких хіміотерапевтичних засобів та проносних. Тому людям, які приймають будь-які препарати, перед застосуванням добавок з бузиною варто проконсультуватися з лікарем.

Чи можна бузину дітям, вагітним та годуючим. Безпеку бузини для цих груп людей ніхто не перевіряв. Проте вагітним, годуючим та дітям, як правило, не рекомендується застосовувати добавки чи рослинні засоби без консультації з лікарем – просто про всяк випадок.

Новини про здоров'я, інтерв'ю з лікарями та інструкції для пацієнтів – у нашому телеграм-каналі. Підписуйтесь, щоб бути в курсі того, що відбувається: @t_zdorov.

Як приймати цинк у таблетках?

Щоб цинк швидко і повністю засвоївся з препарату, біологічно активної добавки, вітамінно-мінерального комплексу слід приймати його в потрібній формі. Вибирати її необхідно ретельно, орієнтуючись на вік, добову потребу, характер ознак дефіциту в організмі.

Які форми цинку є?

У складі засобів для прийому внутрішньо цинк присутній у різних формах, які відрізняються швидкістю всмоктування в кров, показниками максимальної терапевтичної концентрації. Фармакологи постійно удосконалюють їх, розробляють нові формули, доповнюють препарати та БАД компонентами, що покращують абсорбцію (всмоктування) мікроелемента. Сьогодні аптечний асортимент представлений комплексами, у яких є такі форми цинку:

сульфат цинку дешевий, але відрізняється низькою біодоступністю (не більше 50%), що нерідко провокує розвиток побічних реакцій;

Але найкраще усуває дефіцит хелатні сполуки цинку з низкою амінокислот.Гліцинат, піколінат, глюконат та інші форми мікроелементу характеризуються високою біодоступністю та максимально можливою засвоюваністю. Їх прийом навіть у підвищених дозах не стає причиною травних розладів.

Правила курсового прийому

Препарати та біодобавки з цинком п'ють курсом як з профілактичними, так і з лікувальною метою. Оптимальні дози та тривалість використання розраховуються з урахуванням біохімічних аналізів крові, що дозволяють встановити тяжкість дефіциту, що виник. Ці параметри залежать від загального стану здоров'я, причини мінеральної недостатності, характеру та виразності її симптомів.

Виробник може визначити свій режим дозування, орієнтуючись на кількісний вміст цинку. У переважній більшості випадків таблетку або капсулу приймають під час їжі, запиваючи достатньою кількістю води. Їх не можна розжовувати, оскільки частина активної речовини буде пошкоджена агресивним шлунковим соком.

Найчастіше лікарські засоби з цинком випускаються у двох стандартних дозах: низькій – 5-10 мг та високій – 25-45 мг.

Стандартна тривалість лікування або профілактики – 3 місяці. При необхідності, наприклад, при хронічній нестачі мінералу курс продовжується ще на кілька тижнів або місяців.

За добу приймають від 1 до 3 капсул або таблеток. Все залежить від кількості цинку в г або мг, на яку потрібно звертати увагу при покупці. Чим воно вище, тим рідше доведеться використовувати ліки, що й визначає переважно зручність застосування. Адже пити його слід із приблизно рівними проміжками часу, що не завжди можливо.

Оптимальні дозування цинку

Правильно, раціонально використовувати цинк у будь-якій формі не вийде без попереднього розрахунку доз. За наявності захворювання, що заважає його засвоєнню, лікувальну схему становить лікар.

Якщо його нестача пов'язана з похибками харчування, дотриманням монодієт, великими фізичними навантаженнями, потрібно орієнтуватися на добову потребу організму. А далі просто дотримуватись рекомендацій інструкції із застосування, вкладеної в упаковку, не пропускати прийоми, відстежувати своє самопочуття.

Добова потреба організму в цинку вища у людей, які ведуть активний спосіб життя, ніж у тих, хто воліє проводити весь час перед телевізором або за комп'ютером. Він необхідний у подвоєній кількості спортсменам, якщо вони тренуються часто та інтенсивно. Особливо бодібілдерам для нарощування м'язової маси, побудови рельєфної мускулатури. А також чоловікам, які готуються до зачаття. Лікарі рекомендують їм на етапі планування вагітності додатково приймати цинк для покращення якісного та кількісного складу сперми.

Чинники, що впливають на засвоєння цинку

На відміну від багатьох інших мікро- та макроелементів, цинк у підвищених дозах надзвичайно погано засвоюється. Вся справа у відповідальних за його розподіл в органах та тканинах транспортних механізмах. Якщо мікроелемента занадто багато, їх злагоджена робота засмучується. Тому лікарі рекомендують не приймати препарати та біодобавки з цинком при його достатньому надходженні з продуктами харчування, які є основними джерелами мікроелементу:

Цинк стійкий до впливу факторів довкілля. Продукти з ним підходять для відварювання, запікання, приготування на пару без втрати їхньої мінеральної цінності. З чим приймати цинк для кращого засвоєння в організмі:

• рослинними оліями - оливковою, соняшниковою, кукурудзяною, лляною;
• жирною морською рибою;
• горіхами.

Справа в тому, що в цих продуктах багато поліненасичених жирних кислот. У їх присутності мікроелемент засвоюється значно швидше та повноцінніше. Корисно під час його прийому є овочеві салати, приправлені олією. У них міститься комплекс водорозчинних вітамінів групи B, які покращують транспортування цинку до органів-депо.

Для жінок

Від загального стану здоров'я залежить, у якій формі краще цинк приймати жінкам. За наявності захворювань шлунка варто використовувати хелатні комплекси у вигляді капсул або таблеток із плівковою оболонкою. Вони не дратують слизові оболонки, не призводять до загострень. Найбільш затребуваними жінками в аптеках та інтернет-магазинах ліків є такі збалансовані вітамінно-мінеральні комплекси:

У складі комплексів є й інші мікро- та макроелементи, які не заважають засвоюватися цинку, що підвищують його терапевтичні ефекти. Всі вони призначені для внутрішнього прийому по 1 капсулі або таблетці вранці. Виняток – Алфавіт Косметик, який використовують тричі на день.

Цинк у складі Саліцилово-цинкової пасти вже кілька десятиліть застосовується для очищення шкіри від вугрових висипів — пустул, папул, комедонів.

Користь цинку в таблетках для жінок величезна. Крім того, що зміцнюється імунний захист організму, нормалізується робота ендокринної системи. А також зникають нервова збудливість, безпричинна тривожність, слабкість, ще й покращується зовнішність.

Починають швидше рости волосся, стає міцнішим нігті. Розгладжуються дрібні мімічні зморшки, пригальмовуються вікові зміни, перестають формуватися вугри та підшкірні прищі.

Для чоловіків

Не тільки кількість рухливих сперматозоїдів знижується в еякуляті за недостатнього надходження цинку в організм. Мікроелемент бере безпосередню участь у біохімічних реакціях, спрямованих на вироблення тестостерону. Це основний статевий гормон, що визначає провідні чоловічі якості. Добре зарекомендував себе у підвищенні продукції андрогену курсовий прийом таких біокомплексів:

Дуовіта для чоловіків;

Механізм дії препаратів та біологічно активних добавок полягає не тільки у поповненні запасів мінералів, а й у стимуляції їхнього кращого засвоєння. Адже повноцінна абсорбція призводить до підвищення функціональної активності сечостатевої системи. Прийом цинку стає чудовою профілактикою захворювань з інфекційною складовою – простатиту, уретриту, орхіту.

Лікарі рекомендують прийом біокомплексів чоловікам, які страждають на передчасне облисіння, для гальмування випадання волосся.

Мікроелемент міститься у препаратах, призначених для лікування еректильної дисфункції. Попередити такий розлад дозволить завчасне застосування Цинктералу або продукції американської фармкомпанії Солгар. Достатньо однієї капсули щодня вранці чи ввечері попередження ослаблення потенції.

Для дітей

Заповнити запаси цинку в дітей віком вдасться курсовим використанням Алфавіту, Вітруму, Дуовіту, Мульти-Табса, Вітамішок, Витажуек. Для малюків варто вибирати кошти у формі жувальних мармеладок із кисло-солодким смаком, фруктовим, цитрусовим, ванільним ароматом. Дітям середнього віку підійдуть таблетки і капсули, оскільки вони вже мають навички їх ковтання цілком. Для чого потрібний цинк організму:

підвищення несприйнятливості до впливу зовнішніх та внутрішніх негативних факторів;

Прийом біокомплексів підвищує опірність організму до інфекційних збудників, відновлює водно-електролітний баланс, покращує запам'ятовування інформації, активує розумові процеси. Для дітей старше 14 років фармкомпанією Евалар випускається Цинк+D+С+кверцетин. Біоактивна добавка багатофункціональна, оскільки сприяє покращенню роботи імунної, нервової, серцево-судинної, опорно-рухової та ендокринної систем. Підліткам також корисний Саліцинк у формі лосьйону, що допомагає впоратися з вугровими висипаннями та сальним блиском шкіри.

Комбіновані препарати та БАД

Людям, які в холодну пору року часто страждають від гострих респіраторних інфекцій, рекомендовано прийом Евалар з цинком та аскорбіновою кислотою. І мікроелемент, і вітамін однаково ефективно впливають працювати імунної системи, мобілізують організм на боротьбу з інфекційними збудниками. Частота захворювання на грип та ГРВІ знижується і після прийому Доппельгерц актив, у якому ці біоактивні речовини містяться у високих концентраціях.

В аптечному асортименті є збалансовані комплекси, основний склад яких крім цинку представлений іншим мікро-або макроелементом:

• селеном: Комплівіт Селен, Вітрум Форайз, Селмевіт для адаптації організму до негативних факторів;
• магнієм: Комплівіт магній, Вітрум Остеомаг, Гравінова для покращення психоемоційного стану;
• кальцієм: Морський кальцій з цинком, Алфавіт, Супрадин для зміцнення кісток та зубів;
• залізом: Центрум, Теравіт, Вітакап для профілактики залізодефіцитної анемії.

Особливий інтерес для лікарів та їх пацієнтів представляють лікарські засоби з цинком та жиророзчинним вітаміном Е, або токоферолу ацетатом. Це Алфавіт, Дуовіт, Центрум. Подібна комбінація компонентів допомагає покращити роботу практично всіх систем життєдіяльності, покращити зовнішність, не допустити розвитку захворювань.

Як не помилитись із вибором?

Різноманітність лікарських форм цинку, препаратів та БАД на його основі ускладнює вибір кращого засобу. Якщо воно призначене для профілактики або усунення слабких ознак нестачі мікроелемента, то доцільно набувати те, що призначене для прийому раз на добу. Але обов'язково з урахуванням протипоказань, включаючи індивідуальну нестерпність. Достатньо поставити упаковку поруч із баночкою з кавою, щоб не забувати приймати таблетку або капсулу за сніданком.

Як правильно приймати цинк?

Відмова від відповідальності Звертаємо вашу увагу, що вся інформація, розміщена на сайті Prowellness надана виключно з ознайомлювальною метою і не є персональною програмою, прямою рекомендацією до дії або лікарськими порадами. Не використовуйте ці матеріали для діагностики, лікування або проведення будь-яких медичних маніпуляцій. Перед застосуванням будь-якої методики або вживанням будь-якого продукту проконсультуйтеся з лікарем.Цей сайт не є спеціалізованим медичним порталом і не замінює професійну консультацію фахівця. Власник Сайту не несе жодної відповідальності ні перед якою стороною, яка зазнала непрямої або прямої шкоди внаслідок неправильного використання матеріалів, розміщених на даному ресурсі.

Цинк дуже важливий для організму, але приймати його потрібно обережно. Розповідаємо, як це робити.

Цинк – один із найважливіших мікроелементів в організмі. Він необхідний синтезу білка, вироблення необхідних життєдіяльності гормонів. Здоров'я людини може значно погіршитися, якщо в її організмі не вистачає цинку.

Роль цинку у життєдіяльності людини

Цинк бере участь у таких процесах:

1. Покращує зовнішній вигляд.
2. Регулює роботу сальних залоз.
3. Сприяє швидшому загоєнню ран.
4. Стимулює вироблення необхідних гормонів. Впливає на роботу щитовидної залози та підшлункової залози.
5. Зміцнює кісткову систему та зуби.
6. Допомагає засвоюватись вітаміну А.
7. Прискорює обмін речовин.
8. Поліпшує роботу мозку.
9. Допомагає роботі сечостатевої системи.
10. Активізує захисні сили організму.
11. Зміцнює нервову систему.
12. Підтримує організм жінки під час вагітності.

Якщо цинку не вистачає, організм починає сигналізувати про це. Як це проявляється:

1. Порушуються обмінні процеси.
2. З'являється дратівливість, небажання щось робити, пасивність.
3. Знижується гострота зору.
4. Порушується смакове сприйняття.
5. Починають випадати волосся і ламатися нігті.
6. Знижується рівень імунного захисту організму.
7. Починають турбувати шкірні висипання.

Як приймати цинк?

Цинк можна купити в аптеці у вигляді капсул, пігулок або шипучих пігулок.

«Органічний цинк» серії Essential Minerals – зручна для засвоєння організмом форма мікроелементів цинку та міді – органічні сполуки у вигляді солей лимонної та молочної кислот, що містяться у цьому продукті.

Для дорослих добова норма – 1-2 таблетки. Приймаються вони за годину до їди або через 2 години після нього.

Зазвичай, прийом цинку добре переноситься пацієнтами, побічні ефекти спостерігаються рідко.

Увага! Цинк у таблетках протипоказаний людям із індивідуальною непереносимістю препарату.

Які продукти містять цинк?

Лікарі стверджують, що набагато ефективніше отримувати цей мікроелемент із продуктів харчування, ніж займатися медикаментозною терапією. Тим, хто хоче підвищити рівень цинку у своєму організмі, показані до вживання такі продукти:

1. Пророщена пшениця. Її можна їсти як самостійно, так і додавати в салати, трохи обсмажуючи на натуральній олії.
2. Устриці та креветки. Крім цинку, устриці багаті мінералами, білком та протеїном, а ці елементи теж приносять організму користь.
3. Насіння кунжуту. Зміцнюють загальний стан здоров'я, добре відновлюють гормональний баланс. Кунжут зазвичай додають у випічку, салати, м'ясні страви. У продажу є кунжутна олія, яку можна мазати на хліб. Деякі готують із кунжуту домашні козинаки чи гранолу.
4. Насіння льону. Корисні для мозку та серця. З їхньою допомогою часто лікують запалений кишечник.
5. Насіння гарбуза. Знижують рівень холестерину в крові, полегшують стан при менопаузі у жінок, покращують потенцію у чоловіків та якість сну. Деякі люди додають їх у салат, а хтось їсть їх як самостійну страву, коли хочеться щось погризти.
6. Вівсяні пластівці.Корисно розпочинати свій день із тарілки вівсяної каші. Завдяки їй здійснюється зростання корисних бактерій у кишечнику. Вівсянку корисно їсти людям, які страждають на цукровий діабет, оскільки вона регулює рівень цукру в крові.
7. Какао-порошок. Цинк, що у складі какао-порошку чудово зміцнює імунітет. Крім приготування шоколадного напою, какао можна додавати в коктейлі, заправляти фруктові салати.

Immuno Box / Імуно бокс - Набір Daily Box - крім цинку в необхідній кількості, у складі є натуральні імуностимулятори, рослинні антисептики та природний адаптоген - для відмінного самопочуття в сезон застуд!

Витоки Чистоти. Формула 3. Це антиоксидантний комплекс, до якого увійшли необхідні для нормальної життєдіяльності антиоксиданти та вітаміни.

Вітаміни та мінерали Siberian Wellness вже давно зарекомендували себе серед клієнтів як надійні засоби для покращення загального самопочуття та профілактики різних захворювань, про що говорять позитивні відгуки про продукти компанії.

Відмова від відповідальності

Звертаємо вашу увагу, що вся інформація, розміщена на сайті Prowellness надана виключно з ознайомлювальною метою і не є персональною програмою, прямою рекомендацією до дії або лікарськими порадами. Не використовуйте ці матеріали для діагностики, лікування або проведення будь-яких медичних маніпуляцій. Перед застосуванням будь-якої методики або вживанням будь-якого продукту проконсультуйтеся з лікарем. Цей сайт не є спеціалізованим медичним порталом і не замінює професійну консультацію фахівця. Власник Сайту не несе жодної відповідальності ні перед якою стороною, яка зазнала непрямої або прямої шкоди внаслідок неправильного використання матеріалів, розміщених на даному ресурсі.