Спортивна медицина

Основна мета спортивної медицини – медико-біологічна підготовка спортсменів до участі у змаганнях. Медико-біологічна підготовка спортсменів – невід'ємна складова їх підготовки загалом, покликана вирішувати низку специфічних завдань.

1. Медико-біологічний відбір та допуск до занять тим чи іншим видом спорту відповідно до генетично та фенотипно зумовлених можливостей індивідуума.
2. Допуск до занять спортом та спортивних тренувань на підставі інформативної багатоваріантної оцінки стану здоров'я індивідуума.
3. Контроль за функціональною готовністю організму спортсмена в умовах здійснення ним обраної спортивної діяльності – завжди на основі використання принципу мультипараметричної оцінки характеристик специфічної роботи, що здійснюється ним, і принципу мультипараметричної оцінки реакцій організму спортсмена на здійснювану ним тренувальну та змагальну роботу.
4. Корекція динаміки рівня функціональної готовності спортсмена з використанням специфічних коригувальних комплексів, що включають засоби та методи, розроблені на основі методів клінічної медицини, традиційної народної медицини.
5. Забезпечення зростання тренованості (підвищення спеціальної працездатності) спортсмена з використанням фізіологічно обґрунтованих специфічних комплексних (педагогічних, медико-біологічних, психологічних) впливів на організм спортсмена.
6. Профілактика та лікування травм та захворювань спортсменів у процесі їх специфічної діяльності та поза нею.
7. Реабілітація спортсменів після перенесених травм та захворювань.
8. Екстрена допомога при травмах та невідкладних станах спортсменів.
9. Контроль за дотриманням спортсменами гігієнічних вимог, що сприяють зниженню захворюваності та зростанню тренованості.
10. Контроль за застосуванням у спорті фармакологічних препаратів.

• Лікарський контроль у спорті;
• Функціональний контроль у спорті;
• Функціональна реабілітація спортсменів та підвищення спортивної працездатності;
• Терапія соматичних захворювань спортсменів;
• спортивна травматологія;
• медична реабілітація спортсменів;
• Невідкладна медична допомога у спорті;

Спортивні лікарі

Основними функціями спортивного лікаря є:

• періодичне та етапне медичне обстеження (диспансерне та поглиблене) спортсменів з урахуванням специфіки виду спорту;
• підготовка медичного висновку для тренера за наслідками медичного обстеження;
• вирішення експертних питань про допуск кожного конкретного індивідуума до занять обраним видом спорту;
• постійний медичний контроль здоров'я спортсмена;
• періодичний, етапний та постійний (поточний та оперативний) функціональний контроль за рівнем готовності спортсмена до тренувальної та змагальної діяльності;
• корекція рівня функціональної готовності спортсменів до тренувальної та змагальної діяльності із застосуванням засобів та методів класичної та нетрадиційної медицини;
• профілактика та своєчасна діагностика донозологічних і патологічних станів, що виникають у спортсменів;
• лікування соматичних та інфекційних захворювань спортсменів;
• профілактика та своєчасна діагностика травм опорно-рухового апарату спортсменів;
• лікування травм опорно-рухового апарату спортсменів;
• екстрена медична допомога при невідкладних станах, які можуть виникати під час занять спортом;
• контроль за дотриманням гігієнічних правил підготовки спортсменів;
• контроль за використанням спортсменами фармакологічних засобів;
• медичне забезпечення тренувального процесу та спортивних змагань.

Місця роботи спортивних лікарів

• національні збірні команди Росії, збірні команди міста, області, професійні та аматорські спортивні клуби;
• дитячо-юнацькі спортивні школи, дитячо-юнацькі спортивні школи олімпійського резерву, училища олімпійського резерву;
• центри спортивної медицини.

Медичні працівники при спортивних секціях

Співробітники з медичною освітою, які перебувають у штаті співробітників спортивних споруд, зобов'язані вміти надавати першу медичну допомогу потерпілому та забезпечити його транспортування до медичного закладу.

Дитячі спортивні лікарі

Дитячих спортивних лікарів ніхто не готує.

Підготовка спортивних лікарів

Спортивних лікарів - фахівців з медико-біологічного забезпечення підготовки спортсменів - не готує жодного вищого навчального закладу Росії.

Наукові дослідження у спортивній медицині

Основні напрямки наукових досліджень у спортивній медицині:

• спортивна кардіологія;
• функціональна діагностика;
• діагностика та лікування соматичних захворювань спортсменів;
• діагностика та корекція імунного статусу спортсменів;
• діагностика та лікування травм опорно-рухового апарату спортсменів;
• реабілітація спортсменів після захворювань та травм;
• відновлення спортсменів після тренувальних та змагальних навантажень;
• підвищення спортивної працездатності спортсменів

Спортивна фармакологія

Спортивна фармакологія - одна з базових наук, яка має обов'язково входити до програми підготовки спортивних лікарів (спеціальності "спортивний фармаколог" "де факто" не існує і ця наука не викладається сьогодні в жодному медичному ВНЗ чи інституті підвищення кваліфікації лікарів). Дозволені до застосування у спорті Медичною комісією МОК та Всесвітнім антидопінговим агентством засоби та методи спортивної фармакології можуть і повинні широко використовуватись у підготовці спортсменів різного віку та спортивної кваліфікації. Разом з тим, за фактичної відсутності в країні фахівців зі спортивної фармакології, можливість грамотного застосування фармакологічних засобів (як і біологічно активних добавок - БАДів) у спорті - сумнівна.

• Знайти та оформити у вигляді виносок посилання на авторитетні джерела, що підтверджують написане.

СПОРТИВНА МЕДИЦИНА Текст наукової статті зі спеціальності «Науки про здоров'я»

Анотація наукової статті з наук про здоров'я, автор наукової роботи - Храпкін Максим Романович

Спортивна медицина - сфера, що швидко росте, яка фокусується на профілактиці та лікуванні спортивних травм. У різних галузях професіонали спортивної медицини виконують функції оцінки, діагностики, планування та реалізації лікування, хірургії та післяопераційного догляду. Роль спортивної медицини сильно зростає в наш час, тому що від спортсменів вимагає дедалі більше зусиль (у тому числі для встановлення нових спортивних рекордів).

Схожі теми наукових праць з наук про здоров'я, автор наукової роботи — Храпкін Максим Романович

Сучасні аспекти фізичної реабілітації футболістів після пошкодження капсульно-зв'язувального апарату колінного суглоба

ДОСВІД СПІЛЬНОГО ЗАСТОСУВАННЯ ФІЗІОТЕРАПЕВТИЧНОГО ЛІКУВАННЯ І КОМПЛЕКСНИХ БІОРЕГУЛЯЦІЙНИХ ПРЕПАРАТІВ У БАГАТОПРОФІЛЬНІЙ КЛІНІЦІ

SPORTS MEDICINE

Sports medicine is a fast growing sphere that focuses on the prevention and treatment of sports injuries. growing strongly in our time, as more and more efforts are required from athletes (including surpassing world records).

Текст наукової роботи на тему «СПОРТИВНА МЕДИЦИНА»

СПОРТИВНА МЕДИЦИНА SPORTS MEDICINE

Храпкін Максим Романович

Середньоросійський інститут управління - філія РАНХіГС

м. Орел, Росія Khrapkin Maksim Romanovih

Central Russian Institute of Management - branch of RANEPA

Анотація. Спортивна медицина - швидкозростаюча сфера, яка фокусується на профілактиці та лікуванні спортивних травм. від спортсменів вимагає дедалі більше зусиль (у тому числі для встановлення нових спортивних світових рекордів).

Abstract. Sports medicine is a fast progrowing sphere that focuses on the prevention and treatment of sports injuries.У різних галузях, спортивних медичних професійних працівників працює над функціями evaluating, diagnosing, planning і implementing treatment, surgery and postoperative care. У ролі спортивної медицини зростає строго в наш час, як більше, так і більше ефектів, що вимагають від атлетів (включаючи суперечливі світові рекорди).

Ключові слова: спорт, спортсмен, тренування, медицина, фізична культура

Головна

Зв'язок медицини та фізичної культури сягає корінням у глибоку давнину. Гіппократ, який визнаний батьком медицини, жив у п'ятому столітті до нашої ери та високо оцінив важливість фізичних вправ як для профілактичних методів, так і як методу лікування хворих.

Незважаючи на те, що спортивна медицина - це відносно нова медична область, що з'явилася окремою лише наприкінці двадцятого століття. Вона стала незамінною для багатьох спортсменів, оскільки приділяє особливу увагу їх унікальним потребам та проблемам.

Таким чином, перед спортивною медициною ставляться такі завдання:

1) визначення стану здоров'я та фізичного розвитку спортсмена, а також спостереження за їх змінами під впливом фізичної культури та спорту;

2) визначення рівня тренованості спортсмена;

3) діагностика та лікування спортивних травм та захворювань у спортсменів та розробка заходів щодо їх профілактики;

4) вдосконалення старих та розробка нових методів дослідження для більш точної оцінки здоров'я та функціонального стану, а також для ранньої діагностики та своєчасного лікування різних проблем зі здоров'ям, зани-

фізичних культур і спортом;

Розглянемо деякі переваги спортивної медицини:

1.Спеціалізований догляд: фахівці у спортивній медицині проходять спеціальну підготовку з догляду за спортсменами, спеціалістами в галузі фіт-несу та просто фізично-активними людьми. вони тісно співпрацюють з хірургами-ортопедами та фізіотерапевтами, щоб розробити індивідуальні плани лікування, що відповідає конкретним потребам кожного пацієнта.

2. Посилена профілактика виникнення повторних травм: лікарі спортивної медицини досконально розуміють, як функціонує тіло спортсмена під час тренувань та спортивних ігор. важливі рішення щодо повернення до тренувань, проводячи медичні огляди перед такими, щоб переконатися, що їхні пацієнти готові поновити заняття.

3. Передові методи лікування. Лікарі спортивної медицини та хірурги використовують новітні методи та процедури, щоб допомогти відновити функції пошкоджених ділянок тіла: починаючи від передових методів реконструктивної хірургії до процедур регенеративної медицини, таких як терапія стовбуровими клітинами.

4. Підвищення спортивних результатів: фахівці зі спортивної медицини часто відіграють роль у розробці індивідуальних тренувальних програм, побудованих на основі індивідуальних потреб, сильних і слабких сторін спортсмена. тренувань та визначають способи їх поліпшення.

Професійні спортсмени щодня відчувають своє тіло так, як більшість із нас не може собі уявити. Наприклад, протягом майже цілорічного тренувального сезону перед Тур де Франс гонщик тренуватиметься до 6 годин на день протягом 5 або 6 днів на тиждень з різною інтенсивністю. Він може проїхати 60, 100 або навіть 180 кілометрів за один день, щоб змоделювати те, що він випробуватиме на змаганні.

Такі інтенсивні тренування можуть позначитися на тілі і травми практично неминучі. Ось чому так важливо мати у штаті кваліфікованого лікаря спортивної медицини. Розгляньмо спортивну медицину і те, як вона допомагає спортсменам і любителям фітнесу.

Спершу розглянемо типи травм.

1. Гострі спортивні травми – це ті травми, які виникають раптово під час гри, тренування чи виконання вправ (наприклад, перелом кісток чи розрив сухожилля). Гострі травми не завжди очевидні, особливо коли адреналін та інші гормони проникають у організм людини. Ознаки та симптоми гострої травми можуть включати:

- раптовий сильний біль, набряк, почервоніння чи болючість на місці травми або навколо нього;

- нездатність поставити вагу на ногу, коліно, кісточку чи ступню;

- Неможливість нормально рухати суглобом або кісткою, яка може бути зламана або зміщена.

2. Хронічні спортивні травми (також звані травмами, пов'язані з перевантаженням) - це ті травми, які виникають з часом в результаті повторюваних рухів або напруги. Приклади включають лікоть у тенісистів, коліна у бігуна та інші. Ознаки та симптоми хронічної травми

- біль на змаганнях або під час виконання вправ;

- припухлість та/або болючість у місці травми;

- тупий, ниючий біль, коли тіло перебуває в абсолютному спокої [2, с. 99].

- Загальні види спортивних травм:

- розтягування, особливо розтягування гомілковостопного суглоба та підколінного сухожилля;

- травми ліктя, у тому числі ліктя у тенісистів;

- травми коліна, включаючи розриви ПКС (передня хрестоподібна зв'язка) -основної зв'язки коліна;

- тендиніт (запалення сухожилля, зазвичай викликане надмірним використанням або поганою формою);

- бурсит (запалення наповнених рідиною мішечків, що пом'якшують суглоби);

- травми ахіллового сухожилля;

- пульсація та біль у м'язах гомілки: причини можуть включати подразнення та набрякання м'язів у результаті надмірного використання; порушення функції нижньої частини хребта та інші);

- порізи та садна (порізи та подряпини).

Спортивна медицина включає у сферу своєї діяльності не тільки лікування травм, а й профілактику: фізіотерапію та реабілітацію.

Розглянемо запобігання травмам, як одну зі сфер діяльності спортивної медицини. Навіть найдосвідченішим спортсменам слід повільно наводити себе у форму, особливо після малорухливого періоду. Може виникнути спокуса відразу перейти до колишнього порядку дня, але, не підготувавшись, це правильний шлях до травми.

Спортсмени повинні розминатися перед кожним тренуванням без винятку та «остигати» після нього. Їм слід регулярно розтягуватися, використовувати хорошу техніку (у цій галузі може допомогти програма тренувань) та пам'ятати про втому та зневоднення, які можуть погіршити концентрацію та призвести до травми. Спортсмени завжди повинні реагувати на сигнали, які посилає їхнє тіло: запаморочення, непритомність, нудота, перегрів та сильна втома – все це явні попереджувальні знаки.

Деякі травми вимагають фізіотерапії та/або реабілітації з урахуванням кон-

конкретних потреб людини Фізіотерапія може допомогти відновити функції, зменшити біль, збільшити силу та гнучкість та запобігти майбутнім травмам. Фізіотерапія може включати:

- лікувальні вправи (наприклад, розтяжка, основні вправи та підняття тяжкості) - широкий спектр вправ для лікування всіх видів спортивних травм та ортопедичних станів, що зачіпають руки, зап'ястя, лікті, плечі, ступні, кісточки, коліна, стегна, спину та шию;

- Масаж – оцінка та подальше лікування людей з травмами, а також людей, які відновлюються після операції;

- водна терапія - передбачає вправи для мінімізації болю та скутості при одночасному збільшенні сили, діапазону рухів та рівноваги;

- вестибулярна терапія - вправи, щоб зменшити запаморочення та допомогти людям покращити рівновагу після травм;

- інші методи лікування.

Для виправлення серйозніших травм, які не піддаються іншим методам лікування, може знадобитися операція. Малоінвазивна хірургія включає серію невеликих розрізів (а не один великий «відкритий» розріз), через які пропускаються крихітні хірургічні інструменти з камерами для проведення операції. У малоінвазивної хірургії є багато переваг, включаючи меншу крововтрату, менші шрами, більш коротку госпіталізацію та більш швидкий час відновлення

Важливий висновок із вищесказаного: тренер та спортивний лікар повинні вміти використовувати фізичні вправи, не тільки для спортивної підготовки, а й з лікувальною метою. Для того щоб раціонально використовувати лікувальну фізкультуру, необхідно знати характер і прояви захворювання, при яких можливе її застосування.

Зазначимо, важливі медичні професії, які забезпечують нормальне функціонування організму спортсмена:

1. Фізіолог, він аналізує історію хвороби людини та поточний рівень фізичної підготовки, щоб визначити відповідний режим фізичних вправ;

2. Фізіотерапевт, він оцінює поточне функціонування опорно-рухового апарату спортсмена, діагностує будь-які питання, які потребують лікування та рекомендує відповідні плани лікування;

3. Спортивний психолог, він допомагає спортсменам розвивати та підтримувати спосіб мислення та переконання, що сприяють спортивному успіху. Сюди входять розумові стратегії для підвищення продуктивності, стратегії виживання для запобігання вигоранню через змагання, а також терпіння та переносимість болю для відновлення після травм;

4. Хірург-ортопед, він займається профілактикою, діагностикою, хірургічним та безопераційним лікуванням захворювань кісток, суглобів, сухожиль та м'язів. Хірурги-ортопеди є або фахівцями широкого профілю, або фахівцями, що спеціалізуються в першу чергу на одній частині тіла,

такий як стегно, зап'ястя чи плече.

5. Кінезіотерапевт, він розробляють, реалізують та контролюють програми вправ для людей, що відновлюються після травм, з упором на відновлення сили та рухливості.

Це лише малий перелік важливих спеціалістів, представників спортивної медицини.

Отже, важливість медицини, як і становленні спортсмена, і у розвитку науково обгрунтованої системи тренувань. Без перебільшення можна сказати, що без знання основ спортивної медицини, певного рівня медичної культури, які отримують спортивний лікар та тренер, не може бути успішної роботи зі спортсменами, а також зростання спортивних досягнень.

1.Алебастров В. І., Половодів І. Ст. Проблеми та перспективи спортивної медицини в Росії // Наука-2020. 2019. С. 127-134.

2. Давидова А. А., Щербенко До. З. Спортивна медицина та лікувальна фізична культура // Наука-2020. 2018. С. 99-109.

1. Алебастров В. І., Половодов І. В. Проблеми і перспективи спортивної медицини в Росії [Проблеми та аспекти спорту медицини в Росії]. Nauka-2020 - Science-2020, 2019, pp. 127-134.

2. Давидова А. А., Шхербенко К. С. Спортивна медицина і лечебна фізична культура [Sports medicine and exercise therapy]. Nauka-2020 - Science-2020, 2018, pp. 99-109.

Чим займається спортивна медицина?

Спортивна медицина – це розділ медицини, який займається здоров'ям спортсменів. До спортивного лікаря можна потрапити, навіть якщо ви просто ходите на заняття до фітнес-клубу – не обов'язково для цього потрібно бути професіоналом. У статті MedAboutMe розповідаємо, чим займається спортивна медицина.

Основні завдання спортивної медицини

Спорт — це не лише спосіб добре провести час та отримати певні досягнення, а й ризик придбати травми та серйозні проблеми зі здоров'ям. Тому всім людям, які займаються спортом, потрібна консультація спортивного лікаря. Ось що він робить:

• Перевіряє, чи підходить спортсмен для занять саме цим видом спорту. Він проводить обстеження – оцінює стан здоров'я, бере аналізи, виконує різні процедури. Лікар може не допустити спортсмена до тренувань, якщо виявить у нього стан, який заважає займатися конкретним видом спорту.
• Контролює стан спортсмена під час тренувань. Лікар періодично оглядає пацієнта, проводить функціональні спроби, бере аналізи. Він має переконатися, що тренування не шкодять здоров'ю спортсмена.
• Оцінює стан спортсмена перед змаганнями. Лікар перевіряє, чи немає у пацієнта захворювань, травм чи інших станів, за яких виступати на змаганнях не можна.
• Перевіряє стан спортсмена після змагань. Лікар повинен переконатися, що перенесені навантаження не зашкодили здоров'ю пацієнта.
• Діагностує та лікує травми, що виникли під час занять спортом. Він також займається лікуванням захворювань, які виникли або загострилися на тлі тренувань. Наприклад, якщо спортсмен має бронхіальну астму, лікування йому призначатиме пульмонолог спільно зі спортивним лікарем.
• Проводить профілактику травм та захворювань, які можуть виникнути у спортсмена під час тренувань та змагань.
• Проводить реабілітацію спортсменів після перенесених травм та захворювань, що виникли внаслідок тренувань. Він розробляє програму, яка допомагає відновити роботу м'язів, суглобів та зв'язок та дозволяє повернутися до звичного ритму занять.
• Контролює застосування різноманітних фармакологічних препаратів. Не всі ліки дозволені під час тренувань та проведення змагань. Лікар також вивчає вплив препаратів на організм пацієнта.
• Слідкує за «робочим місцем» спортсмена. Важливо, щоб тренування були для людини безпечними та проходили у належних умовах.
• Допомагає розробити програму підготовки до змагань таким чином, щоби до стартів спортсмен підходив на піку своїх можливостей.

Спортивний лікар працює разом із тренером. Водночас вони приймають рішення щодо тренувань спортсменів та можливість їх участі у змаганнях.

Яку мінеральну воду можна пити вагітним: їдальня чи лікувальна, з газом чи без?

Яка мінералка піде на користь під час вагітності: вибираємо ефективну для питного режиму майбутній мамі.

Як працює спортивна медицина

Лікар спортивної медицини може вести прийом у поліклініці, приватному медичному центрі чи спортивному центрі. Ось що він робить:

• Збирає анамнез. Як і звичайному терапевту з поліклініки, йому важливо знати все про свого пацієнта: чим він хворів у дитячому та дорослому віці, які були травми та операції. Все це допоможе лікареві визначити інтенсивність тренувань, виявити можливі протипоказання.
• Проводить огляд, слухає серце та легені фонендоскопом, вимірює артеріальний тиск, пульс та частоту дихання.
• Проводить функціональні тести, за допомогою яких лікар може оцінити, як працюють суглоби, м'язи та хребет, чи впораються вони із запланованим навантаженням.
• Призначає аналізи. Пацієнту потрібно буде здати кров та сечу на різні показники. Ці дані допоможуть лікарю оцінити загальний стан спортсмена, виявити можливі захворювання та наслідки перенесених травм.
• Спрямовує на додаткові обстеження. При необхідності спортивний лікар може відправити на УЗД, ЕКГ, рентгенографію, МРТ та ін.
• Вивчає психічний стан пацієнта. Інтенсивні тренування - стрес для організму, і важливо, щоб спортсмен зміг із ними впоратися. За потреби лікар може порекомендувати консультацію психолога.

Спортивний лікар вивчає як вплив тренувань на спортсменів. Він також оцінює, як фізичне навантаження позначається на стані хворих людей.Зокрема, при деяких захворюваннях, наприклад, цукровому діабеті, хворобі Бехтерєва, рекомендується займатися лікувальною гімнастикою, щоб підвищити якість життя та знизити ризик розвитку ускладнень. А контролювати інтенсивність занять ЛФК має спортивний лікар, щоб не допустити перевантаження пацієнта.

Коли потрібно йти до спортивного лікаря

Спортивний лікар оцінює стан спортсмена до та після тренувань, а також перед змаганнями та після них. Але крім цього потрібно звернутися до лікаря, якщо у зв'язку з тренуваннями з'явилися такі скарги:

• Болі в ділянці суглобів, м'язів, хребта - як під час тренування, так і у звичайному житті.
• Порушення роботи серця — прискорений чи надто рідкісний пульс.
• Зміна артеріального тиску – менше 90/60 мм рт. ст. або вище 120/85 мм рт. ст.
• Біль у серці.
• Утруднене дихання, задишка.
• Хронічна втома, зниження працездатності.

Якщо стає складно переносити звичне навантаження на тренуваннях, із цим теж потрібно йти до лікаря. Фахівець оцінить загальний стан здоров'я та виявить фактори, які заважають займатися спортом. При необхідності - порекомендує знизити інтенсивність навантаження або паузу в тренуваннях.

Спортивного лікаря також потрібно регулярно відвідувати після травм, які виникли під час тренувань та змагань. Він підбере програму реабілітації, яка допоможе спортсмену швидше відновитися та повернутися до звичних занять.

Якщо ви займаєтеся спортом самостійно, без нагляду тренера, рекомендується щорічно відвідувати спортивного лікаря та проходити обстеження.Так можна вчасно виявити наслідки тренувань, оцінити адекватність навантаження, запобігти появі травм та загостренню хронічних захворювань. Подібні проблеми краще виявляти на ранній стадії – до того, як вони серйозно підірвуть здоров'я та стану перешкодою для подальших тренувань.

Використані фотоматеріали Unsplash

Читайте далі

Озброєний до зубів: 9 гаджетів для здоров'я зубів та ясен

Які гаджети допоможуть зберегти здоров'я зубів та красу посмішки? Топ найкращих для домашнього застосування.

Будинки як у кафе: вибираємо кавомашину

Якщо вам вистачає тієї кави, яку ви купуєте по дорозі, і ціна влаштовує, то далі можете не читати. Цей матеріал адресований кофеманам не лише захопленим, а й раціональним.

Харчування: кухонні прилади, що полегшують життя господині

Скільки б не було вигадано машин, що полегшують роботу на кухні, все одно без господарського ока не обійтися. Тільки вам вирішувати, який гаджет вам потрібний.

Що подарувати чоловікові сестри на ювілей?

Можливості сучасної онкохірургії

Які новітні досягнення сучасної онкохірургії дають можливість сьогодні рятувати безнадійних пацієнтів: докладно розповідає лікар-онкохірург

Яку мінеральну воду можна пити вагітним: їдальня чи лікувальна, з газом чи без?

Яка мінералка піде на користь під час вагітності: вибираємо ефективну для питного режиму майбутній мамі.

Уколи тестостерону: що чоловікам треба про це знати

5 розумних гаджетів, що допомагають зберегти здоровий мікроклімат вдома: огляд ефективних девайсів

П'ятірка ефективних розумних гаджетів, які на думку експертів допоможуть зберегти здоровий мікроклімат у квартирі та будинку

Клітинні технології у сучасній пластичній хірургії

Як сьогодні у сучасній пластичній хірургії застосовуються технології з використанням стовбурових клітин: докладно пояснюють експерти

Відновлення після інсульту: проблеми харчування та як їх вирішити

Як пацієнтам відновлюватися після перенесеного інсульту та нормалізувати повноцінне пінні: детально пояснюємо у статті MedAboutMe

Рак молочної залози: 11 міфів про хворобу

Вся правда про дитячі какашки: що вважати нормальним?

Розшифровуємо вміст підгузника: який стілець нормальний для дитини до року, а з чим бігти до лікаря.

Як доглядати зуби, щоб рідше звертатися до стоматолога?

Які десять нетипових порад від дитячого стоматолога як профілактика допоможуть вам зберегти здоров'я зубів і заощадити в майбутньому на відвідуваннях дантиста.