Що стимулює вироблення тромбоцитів

Які продукти підвищують тромбоцити в крові при зниженому їх рівні

Для здоров'я організму ключову роль відіграють показники коректно працюючих серцево-судинної та кровоносної систем, процесу кровотоку та якості кровотворення. Показник, на який точно необхідно звернути увагу - рівень тромбоцитів у крові.

Ризиком для здоров'я є надмірно високий, так і занадто низький рівень тромбоцитів. Надмірно низький рівень різко знижує здатність крові до згортання, надмірно високий - створює загрозу для утворення тромбів.

Різке зниження рівня тромбоцитів часто свідчить про наявність певного захворювання. Це можуть бути різноманітні екзотичні хвороби, такі як малярія та лихоманка денге, а також інші захворювання.

Згідно з дослідженнями, рівень тромбоцитів у крові можна піднімати за допомогою щоденного раціону, включаючи до нього певні продукти. Список таких продуктів ми і наведемо у цій статті.

Нагадаємо, у минулій статті ми розглянули 8 продуктів, які знижують тромбоцити.

Як харчування впливає тромбоцити?

На рівень тромбоцитів впливає безліч факторів, одні з яких належать до категорії вроджених, генетично зумовлених, інші — до зовнішніх.

Одним із найважливіших зовнішніх факторів, тобто не обумовлених від народження, а які є результатом людських дій, є харчування.

При зниженому рівні тромбоцитів часто медикаментозного лікування буває недостатньо, тому прийом лікарських засобів обов'язково необхідно супроводжувати правильно підібраною дієтою.

До раціону для підвищення рівня тромбоцитів має бути пред'явлено 3 вимоги:

прийом їжі в той самий час щодня;
включення продуктів харчування, які сприяють збільшенню вмісту тромбоцитів у крові;
виключення продуктів, які сприяють зниженню тромбоцитів.

При плануванні раціону необхідно проконсультуватися з лікарем і врахувати всі індивідуальні особливості, потреби та непереносимості організму.

При складанні раціону харчування важливо забезпечити наявність усіх необхідних груп речовин, подбати про оновлення крові за рахунок вмісту цитрусових, ягід та кількості чистої води, виключити продукти, що сприяють загальному погіршенню рівня здоров'я (пересмажена, жирна канцерогенна їжа, фаст-фуд, чіпси тощо) .д.), а також забезпечити засвоюваність споживаної їжі.

7 продуктів для підняття їхнього рівня

До продуктів, які збільшують рівень тромбоцитів, відносяться, перш за все, вітаміни певних груп, що рясно містять у складі залізо. Які продукти? Насамперед рекомендується звернути увагу на такі групи.

1. Печінка

Користу печінки для крові зумовлює саме вміст великої кількості заліза.

Для вживання корисна яловича, свиняча печінка, печінка тріски, куряча та індича.

Готувати їх слід по-різному. До того ж важливо звернути увагу на спосіб відгодівлі тварини — підійде зерновий відгодівлю, оскільки при іншому способі вирощування з використанням неякісного корму існує ризик осідання в печінці як у органі, що фільтрує, великої кількості шкідливих для людського організму речовин.

2. Гречана каша

Один із найкорисніших для здоров'я продуктів — гречана каша.Крім вмісту великої кількості білка, на її користь говорять натуральність та екологічна чистота. Гречка підвищує гемоглобін, зміцнює м'язи, чистить шлунок та кишечник.

Особливу увагу слід звернути на так звану «зелену гречку» — вона смачніша і корисніша за традиційну і звичну гречану крупу.

Найменше корисні й інші каші: рисова, пшонка, вівсяна та геркулесова.

3. Яєчний жовток

Якийсь час тому активний розвиток отримала теорія, що розглядає споживання жовтків як ризик-фактор для розвитку атеросклерозу через вміст досить великої кількості холестерину.

Надалі дослідження не виявили взаємозв'язку між вмістом холестерину в яєчних жовтках та відкладенням його на судинних стінках.

Разом з тим дослідження показали величезне значення холестерину у будові клітини та вироблення спектру основних гормонів. Крім того, у жовтку міститься альбумін - Білок, що має величезне значення для плазми крові.

4. Молоко та продукти на його основі

Для рівня тромбоцитів важливе значення має кальцій. У зв'язку з цим підвищення його рівня передбачає обов'язкове насичення організму кальцієм.

Дуже добре для цього підійдуть молоко та продукти, що виготовляються на його основі (сир, сир, сметана, вершки, кисле молоко, йогурти і т.д.).

Крім споживання кальцію, важливо також забезпечити рівень його збереження організмом. Для цього потрібно виключити процеси, що ведуть до вимивання кальцію з організму. Для цього необхідно відмовитися від куріння, споживання надмірної кількості алкоголю, цукру та газованих напоїв.

Дорослим людям рекомендується молоко та молочні продукти зі зниженим вмістом лактози, оскільки у зрілому віці знижується здатність організму засвоювати лактозу – тобто молочний цукор.

5. Ківі

Щоб скоригувати рівень тромбоцитів у крові, щодня необхідно вживати щонайменше двох плодів ківі. Крім того, до переваг споживання цього фрукта належать:

доступність та низька вартість;
користь для коригування рівня гемоглобіну при анемії (малокровії);
загальне зміцнення імунітету за рахунок вмісту вітаміну С та інших необхідних для організму речовин;
наявності значної кількості вітаміну В.

6. Пітахайя

Фрук, що росте в Азії, іменований також драконом, має найбільший потенціал для підвищення рівня тромбоцитів, а також лейкоцитів. Рослина, що дає плід, відноситься до кактусів.

Пітахайя рясно представлена у В'єтнамі, Таїланді, М'янмі, Китаї, Лаосі, Індонезії та інших азіатських країнах. У Росії фрукт знайти складно, та й коштує він тут дуже дорого.

Насичуватися пітахай рекомендується під час відпочинку. Певну кількість фруктів можна привезти із собою, але з'їсти їх необхідно максимум протягом одного тижня

7. Листя папайї

Інший екзотичний продукт, який збільшує тромбоцити - папайя, вірніше листя цієї рослини З них варять відвар і приймають невеликими порціями 2 рази на день.

Взагалі збільшення тромбоцитів через споживання різних відварів — досить популярна тема. Зокрема, підійдуть відвари кропиви, квітів первоцвіту, оману. Також підійдуть настоянки з листя дикого часнику.

Крім того, по можливості до вживання рекомендуються плоди шовкового дерева (шовковиця), які можна зустріти на території Криму, Азербайджану, України, Вірменії, Узбекистану і т.д. Для крові корисніші чорні, а не світлі плоди.

Також корисні й інші ягоди: ожина, суниця, лохина, полуниця, аґрус та чорна смородина.

Чого слід уникати?

Разом з обов'язковим включенням до раціону певних груп продуктів необхідно повністю виключити ті, які не підвищують, а ведуть до зниження рівня тромбоцитів за рахунок вмісту різних речовин, що додатково розріджують кров. Насамперед, до них належать такі:

часник;
корінь женьшеню;
гранати;
морепродукти;
огірки;
гриби;
кабачки та редис;
кава та кориця.

Норми вмісту в крові

Складаючи дієту та продумуючи інші зусилля, щоб підвищити вміст тромбоцитів у крові, важливо враховувати додаткові особливості, зумовлені будовою організму та проходженням певного циклу.

Так, важливо пам'ятати, що для різних груп людей встановлені різні норми вмісту в крові тромбоцитів:

у чоловіків - 200-400 тис од/мкл;
у жінок – 180-320 тис од/мкл (75-220 тис під час менструації);
у вагітних – 100 – 310 тис од/мкл;
у дітей - залежно від віку, від 100-420 тис од/мкл у немовлят до 180-450 тис од/мкл у 5-річних.

Відповідно будуть відрізнятися і підходи до збільшення кількості тромбоцитів.

Особливу уважність та обережність необхідно проявляти під час складання раціону дітей та вагітних, важливо виключати продукти харчування, здатні спровокувати алергію або призвести до інших небажаних наслідків.

Дієту для жінок необхідно складати з урахуванням менструального циклу та супроводжуючим природним періодичним зниженням рівня тромбоцитів.

Крім коригування раціону, також необхідно виконати таке:

здоровий сон;
відмова від стресу;
відмова від шкідливих звичок;
фізична активність;
прогулянки на свіжому повітрі;
позитивне ставлення до життя у будь-яких ситуаціях.

Висновок

Таким чином, регулювання рівня тромбоцитів за допомогою дієти слід проводити згідно з рекомендаціями лікаря-терапевта, що спостерігає, і з урахуванням індивідуальних особливостей організму.

Крім того, забезпечення підтримки рівня тромбоцитів на прийнятній для здоров'я відмітці можливе лише за комплексного підходу до оздоровлення організму.

Чи є зв'язок між харчуванням людини та рівнем тромбоцитів у крові?

Тромбоцити - це без'ядерні білкові сполуки, необхідні для формування тромбів за рахунок контакту з колагеном. Формування тромбів відбувається, наприклад, при пошкодженні стінок судин.

Факторів, які провокують спайку тромбоцитів – безліч.

Чи можна якими коригуваннями свого харчового раціону стимулювати або пригнічувати їх синтез?

Згідно з дослідженнями, рівень тромбоцитів у крові можна змінювати за допомогою харчування, включаючи та виключаючи з нього певні продукти.

У цій статті ми обговоримо, який раціон слід дотримуватися, щоб збільшити концентрацію тромбоцитів у крові, а якого — щоб її зменшити.

Загальні відомості про тромбоцити

Головна функція тромбоцитів – це формування пробок, які закривають пробої в судинах. Відбувається це за рахунок адгезії та агрегації, що провокується тим самим колагеном, тромбіном, тромбоксаном.

У певних умовах агрегація може і без пошкодження стінок судин, наприклад, при підвищеної концентрації тромбоцитів. Саме через це формуються тромби, бляшки, що може викликати і інсульт, і інфаркт. У такому випадку необхідно дотримуватися дієти для зниження тромбоцитів.

Кров'яні пластинки опосередковано також беруть участь у процесах транспортування поживних компонентів через кровоносну систему, регулюючи артеріальний тиск, роботу гладкої мускулатури.

А виробляються тромбоцити, як і будь-які інші формені елементи крові, у червоному кістковому мозку із плазми крові (переважно альбуміну – однієї з найпростіших форм амінокислот). Відповідно, для регулювання процесу їх вироблення необхідно впливати на концентрацію білків у плазмі крові.

Раціон людини лише опосередковано впливає рівень тромбоцитів у крові. Якщо концентрація істотно відрізняється від норми, то це може вказувати на деякі інфекційні захворювання, а також хвороби ендокринної системи.

У жінок також значне коливання рівня тромбоцитів у більшості випадків є нормою і пояснюється фізіологією їхнього організму (наприклад, при менструації рівень падає аж до 75 тисяч одиниць на мікролітр крові, тоді як решта показника тримається на рівні 180 тисяч одиниць на мікролітр).

Як харчування впливає їх вміст у крові?

Більшість живильних мікроелементів людина отримує з їжі, зокрема й білки. Ті, у свою чергу, переробляються до найпростіших амінокислот, які організм і використовує у багатьох біохімічних процесах.

Основний білок плазми – це альбумін.Здебільшого з нього формуються тромбоцити. Альбумін організм виробляє самостійно у печінці, але для стимуляції цього процесу необхідні вітаміни, мінерали та амінокислоти.

Щодня в печінці синтезується, в середньому, 12 г альбуміну. Навіть якщо раціон складатиметься тільки з білкової їжі – більше альбуміну не вироблятиметься. Тому на підвищення концентрації кров'яних пластин може піти досить тривалий період часу.

Відповідно для підвищення концентрації тромбоцитів необхідно просто нормалізувати свій харчовий раціон, включивши до нього білки, мінерали, вітаміни, а також достатню кількість рідини.

7 продуктів, що підвищують їхній рівень

Сіль. Дає організм хлор та натрій. Останній вказаний елемент бере участь у водно-сольовому обміні. При підвищенні натрію – знижується калій та організм для нормалізації їх балансу прискорює виведення того самого натрію. А відбувається це через сечівник. Відповідно, концентрація рідини в крові падає, вона стає густішою і концентрація тромбоцитів зростає (хоч кількість і залишається незмінною).
Барбарис. Особливо добре допомагає швидко підвищити рівень тромбоцитів настоянка їхнього листя барбарису. Ключова його користь – наявність у складі великої кількості вітаміну А, який опосередковано стимулює вироблення кров'яних платівок із мегакаріоцитів.
Алкоголь. Також призводить до різкого порушення водно-сольового балансу, що стимулює виведення рідини. Тому щільність крові зростає, показник концентрації тромбоцитів також. І, до речі, саме тому у алкоголіків ймовірність виникнення тромбозів суттєво вища.
Лляна олія. У ньому містяться ненасичені жирні кислоти (близько 60% від усіх жирів, що входять до складу олії). А омега-3 та омега-9, які якраз до них і належать, стимулюють кровотворну функцію.
Кунжутна олія. За своїм хімічним складом дуже схоже на лляну, має ненасичені жирні кислоти, тим самим регулюючи кровотворну функцію.
Мед. За рахунок наявності мінералів, а також заліза, фосфору, цинку – трохи підвищує тромбоцити.
Кропива. Найкраще вживати у поєднанні з молоком, а також медом – це дозволяє позбутися гіркого присмаку.

5 продуктів, які знижують їх рівень

Для зниження норми тромбоцитів у крові до раціону слід включати такі продукти:

Буряк. Серед овочів одна з найбагатших на залізо, тому стимулює переважно вироблення еритроцитів. А ще затримує воду в організмі завдяки високому вмісту клітковини.
Банани. За рахунок наявності у складі заліза (до 1 мг на 100 грам) сприяють виробленню еритроцитів, але зловживати бананами не варто – у складі є маса простих вуглеводів, які за надлишку трансформуються до жирних кислот.
Кава. Дія виходить спірним, оскільки через нього зростає кров'яний тиск. Рівень тромбоцитів знижується лише на 5 – 10 одиниць на мікролітр.
Часник. Здебільшого – нормалізує баланс формених елементів, а водночас допомагає організму вивести продукти життєдіяльності різноманітних інфекцій.
Червоне вино.Сприяє виробленню еритроцитів, а концентрацію тромбоцитів знижує, але ефект діє короткий проміжок часу. При зловживанні будь-якими алкогольними напоями дія виходить зворотна з допомогою дисбалансу водно-сольового обміну.Відносно «безпечно» вживати лише 30 – 40 мілілітрів червоного вина безпосередньо під час їди.

Цікаве відео

А зараз пропонуємо вам ознайомитися з відео:

Висновок

Таким чином, зміною раціону можна побічно регулювати вміст тромбоцитів у крові.

Але не слід забувати, що самолікування може бути вкрай небезпечним. Перед коригуванням раціону рекомендується проконсультуватися з терапевтом, а той, якщо необхідно, випише направлення до вузькопрофільних лікарів для більш детальної діагностики.

Як підвищити тромбоцити в крові – препарати, народні способи, продукти

Тромбоцити – це крихітні клітини крові, які відповідають за найважливішу її властивість – згортання. При порізах і ранках із рани деякий час йде кров, після чого утворюється кров'яна «кірочка» і перешкоджає кровотечі.

Ця скоринка - тромб - і є скупчення тромбоцитів.

Коли їх недостатньо, навіть найменше порушення цілісності шкірного покриву призводить до кровотечі. Чому це небезпечно?

Як діагностувати нестачу тромбоцитів у крові?

Стан, при якому визначається нестача тромбоцитів у крові, називається тромбоцитопенією. Це порушення вкрай небезпечне і для здоров'я, і для життя, хоча спочатку симптоматика або відсутня або не береться до уваги.

Першими симптомами тромбоцитопенії є:

кровоточивість ясен,
носові кровотечі,
кров у калі та сечі,
поява синців та забій без причини,
рясні менструації у жінок.

При різних медичних маніпуляціях, у тому числі стоматологічних, кров важко вдається зупинити.

Рано чи пізно людина звертається до лікаря із подібними скаргами.Найчастіше за таких симптомів спочатку призначається загальний аналіз крові, у межах якого досліджують кілька показників, серед яких — загальний обсяг тромбоцитів.

Причому сам собою обсяг цих клітин не є показником, його завжди розглядають щодо кількості лейкоцитів, еритроцитів, кольорового показника крові та інших характеристик.

Залежно від особливостей лабораторії кров береться з вени або пальця. Якщо аналіз викличе питання лікаря, додатково призначається біохімічне дослідження крові.

Цей аналіз дозволяє більш детально розглянути стан організму, зокрема наявність запалень, стан ендокринної системи, водно-сольовий баланс та інші показники.

Довідка! Біохімічний аналіз відображає роботу більшості органів та стадію того чи іншого захворювання.

Найбільш важливою для діагностики тромбоцитопенії є показники крові, такі як білки, вуглеводи, ферменти, пігменти, мікроелементи, азотистий обмін.

Існує ряд специфічних аналізів для визначення згортання крові:

Дослідження з Лі-Уайту (час утворення тромбу);
Аналіз по Сухареву.

На підставі даних методів проводиться подальша діагностика для виявлення причин дефіциту тромбоцитів у крові та призначається відповідне лікування.

Що таке тромбоцитопенія та яка небезпека захворювання розповідається на відео:

Читайте також: Причини спазму коронарних та периферичних судин. Як зняти симптоми у дітей та дорослих?

Причини, які провокують зниження

Причини нестачі тромбоцитів можуть бути пов'язані з різними порушеннями в організмі, а також абсолютно безпечними.

Якщо це надлишок будь-яких продуктів харчування, авітаміноз або алкогольна інтоксикація, стан тимчасовий і не потребує лікування.

Основними причинами зниження тромбоцитів є:

Вірус герпесу (первинне зараження чи реактивація);
Запалення печінки на тлі гепатиту;
Інфекційні та вірусні захворювання (ларингіт, грип, ГРВІ);
мононуклеоз;
Імунодефіцит;
Аутоімунні стани;
Захворювання Гоше;
Злоякісні захворювання;
Зловживання антикоагулянтами та препаратами, що викликають розрідження крові;
Часте вживання лимона, часнику, вишні, імбиру, цибулі;
Вагітність;
Отруєння алкоголем;
Збільшення селезінки;
Авітаміноз.

Норма

Нормальний вміст тромбоцитів у крові виражається або у клітинах/л (од.), або у тис./мкл.

Це від лабораторії, у якій проводиться дослідження.

Нормальні показники у людей різного віку:

У дітей до 1 року – 160-320 од.;
Від 1 до 4 років - 150-400 од.,
Від 5 до 15 років - 150-450 од.,
Старше 15 років - 200-400 од.,
При вагітності – 150-320 од.

Увага! Добове коливання кількості тромбоцитів допускається не більше 10%. Більше відхилення від норми вважається патологією.

На відео показано таблицю, в якій наведено показники норми тромбоцитів у крові:

Чим швидко підняти в домашніх умовах?

Стан зниженого вмісту тромбоцитів лікується амбулаторно, але обов'язково потрібна консультація фахівця та добір ефективних медикаментів.

Лікарська терапія нерідко доповнюється народними методами, вітамінами та зміною раціону харчування, що користується великою популярністю для підвищення тромбоцитів у дітей та вагітних жінок.

Препарати

Найчастіше призначеними препаратами є:

"Преднізолон". Гормональний засіб, який стимулює кістковий мозок та нормалізує рівень тромбоцитів.
"Етамзілат", "Діцинон". Кровоспинні препарати, що є взаємозамінними аналогами один одного. Вони підвищують згортання крові, але на кількість тромбоцитів безпосередньо не впливають.
"Содекор". Натуральний засіб, який застосовується для збільшення числа тромбоцитів.
"Вікасол". Превентивний медикамент, що запобігає кровотечам.
"Деринат". Синтетичний препарат виготовлений на основі нуклеїнових кислот лосося. Застосовується для профілактики, а також для покращення згортання крові.
"Тромбопоетин". Сильнодіючий засіб, що стимулює вироблення тромбоцитів.

Прийом медикаментів дозволяється лише за призначенням лікаря.

Продукти

Найбезпечнішим і найпростішим способом підвищити рівень тромбоцитів, у тому числі перед здаванням крові є коригування раціону харчування. Деякі з них сприятливо впливають на кількість клітин та систему кровотворення загалом.

Читайте також: Як підвищити тиск у домашніх умовах - 6 основних способів

Для нормалізації кількості тромбоцитів рекомендується вживати:

Свинячі та яловичі субпродукти (печінка);
свіжі фрукти (цитрусові, банани, яблука, гранат);
Крупи (гречка, рис);
Курячі та перепелині яйця;
Овочі (гарбуз, морква, буряк);
Морська риба на пару;
Зелень (кінза, петрушка);
Кунжут, волоські горіхи;
Гранатовий сік; зелений чай;
Лляна олія у сирому вигляді.

Дані продукти мають велику кількість мікроелементів, які допомагають підвищити рівень тромбоцитів у крові.

Вітамінний комплекс

Велике значення нормалізації рівня тромбоцитів мають вітаміни.Однак застосовувати вітамінні комплекси можна тільки після точної постановки діагнозу.

Довідка! Особливо важливі для крові вітаміни В12 і С. Останній зміцнює вплив на імунітет і стимулює вироблення тромбоцитів.

Прийом полівітамінних комплексів допускається з розпорядження лікаря.

Народні засоби

Серед народних засобів найбільшою популярністю користуються трав'яні збори, відвари та настоянки:

Окреме місце займає молочний напій на кропиві (5мл соку на 50мл молока). Інгредієнти поєднуються і використовуються тричі на день курсом в 3 тижні. Молоко можна замінити кип'яченою водою.
Відвар із ромашки, кропиви та шипшини у співвідношенні 1:2:3. Трави подрібнюються у блендері, заливаються окропом, проціджуються. Через годину склянку відвару змішують з невеликою кількістю лимонного соку та меду, випивають за півгодини до їди 3 рази на день.
Олія з насіння кунжуту. Необхідно приготувати 2 л засобу та випивати по 1 ст.л. перед кожним прийомом їжі, поки весь обсяг олії не витрачається.

Увага! Народні засоби ефективні лише в комплексі з дієтою та медикаментозною терапією.

На відео розповідається, як підняти рівень тромбоцитів у крові народними засобами:

Після хіміотерапії

Процедура хіміотерапії завдає значного удару на весь організм, у тому числі — на кількість тромбоцитів, проте в лікуванні деяких захворювань вона є єдиним ефективним методом.

З медикаментів лікарі найчастіше призначають "Етамзілат", "Діцинон", кортикостероїди, препарати інтерлейкіну-9, "Деринат", "Преднізолон", "Дексаметазон", вітаміни групи В і С, а також мікроелементи (кальцій, магній, цинк).

Довідка! Після хіміотерапії ефективність призначеного лікування регулярно відстежується за умов медичного закладу.

Що ж до дієти, в раціон рекомендується ввести білки, рибу та морепродукти, зелень, бобові, кисломолочні продукти, свіжі фрукти та сухофрукти, горіхи, пророщені паростки сої, насіння.

З народних засобів рекомендуються настоянки з кропиви, чаги, деревію, вівсяного відвару, еліксиру з ячменю.

Читайте також: Що таке резус-фактор? Види, позначення та інша інформація

Також рекомендується дотримуватися деяких запобіжних заходів, щоб уникнути кровотеч:

Не використовувати бритву для видалення волосся;
Чистити зуби акуратно, лише м'якою зубною щіткою;
Сморкатися дуже обережно;
Бережіть себе, щоб не подряпатися чи не порізатись.

Під час вагітності

Невелике зниження кількості тромбоцитів при вагітності вважається нормою, хоча лікарі рекомендують намагатися підвищити показники. Низька згортання крові загрожує внутрішніми кровотечами, викиднем, передчасними пологами або небезпечною кровотечею під час пологів.

Що допомагає вагітним підняти рівень тромбоцитів у крові?

Перестати приймати ліки, які впливають на згортання крові та систему кровотворення в цілому;
Скласти меню таким чином, щоб в організм регулярно надходили всі вітаміни та корисні елементи;
Приймати як профілактику вітамін В12 (за призначенням лікаря), а також кортикостероїди;
Приймати фолієву кислоту та продукти, що є її джерелом;
Проводити ін'єкції інтерферону (за призначенням лікаря);

При серйозній загрозі для здоров'я жінки або малюка призначається переливання тромбоцитарної маси.

У дитини

У дітей нестача тромбоцитів зустрічається досить часто через слабкий імунітет, особливо на тлі інших захворювань (анемія, глистяні інвазії).

Основні заходи збільшення рівня тромбоцитів у крові у дітей:

Запобігання кровотечам (забитим місцям, травмам, падінням, ранам);
здоровий сон;
Слабке фізичне навантаження та рухова активність;
Прогулянки на свіжому повітрі;
Правильне харчування з переважанням свіжих овочів і фруктів, домашньої їжі, страв нормальної температури (не надто гарячих чи холодних), а також їжі, що не подразнює ШКТ (м'якою, перетертою або пюреподібною).

Додатково лікар може призначити прийом вітамінів.

Профілактика

Щоб підтримувати здоров'я кровоносної системи та процес кровотворення, достатньо дотримуватись ряду простих профілактичних заходів:

Щодня вживати не менше 8 склянок чистої питної води;
спати не менше 8-9 годин на добу у провітряній кімнаті;
Уникати стресів;
Виконувати низку фізичних вправ, особливо кардіотренувань;
Восени та навесні у профілактичних цілях пропивати курс вітамінів (В, С, К);
Правильно харчуватися та вживати продукти, багаті на омега-3 та інші жирні кислоти.

Стан кровоносної системи безпосередньо впливає на стан здоров'я та злагоджену роботу всього організму. Недолік тромбоцитів загрожує неприємними наслідками.

Увага! Навіть якщо не виникне критичних станів, низька згортання крові підвищує ризик небезпечних кровотеч, знижує працездатність та сприяє поганому самопочуттю.

Рівень тромбоцитів обов'язково слід контролювати під наглядом лікаря.