Що означає вести здоровий спосіб життя 3 клас

Що означає вести здоровий спосіб життя 3 клас



Класна година "Здоровий спосіб життя!" 3 клас
класна година зож (3 клас) на тему

Здоров'я – головна цінність у житті будь-якої людини. Останнім часом у практику шкіл дуже широко впроваджуються здоров'язберігаючі технології, спрямовані на підтримання здоров'я дітей та спрямовують їх на ведення здорового способу життя

Вести здоровий спосіб життя – це означає самовдосконалюватись духовно, психологічно, фізично та покращувати соціально-економічні умови життя. Однією з основних завдань держави у сфері освіти визнано всебічну турботу про збереження життя та здоров'я, про фізичний розвиток та виховання дітей.

Дати уявлення про те, що таке здоров'я людини та здоровий спосіб життя; пропагувати здоровий спосіб життя.

Охорона здоров'я школярів є пріоритетним напрямом розвитку освіти. Здоров'я дітей - це основа нашого майбутнього. Виховання у підростаючого покоління потреби вести здоровий спосіб життя неможливо без профілактичної роботи, в процесі якої вирішується найважливіше завдання щодо збереження здоров'я дітей. Ця класна година сприяє формуванню в учнів мотивації до здорового способу життя.

Хід класної години:

1. Організаційний момент.

Вранці раннім хтось дивний
Заглянув у моє вікно,
На долоні з'явилося
Яскраво-руда пляма.
Це сонце заглянуло,
Наче руку простягло,
Тонкий промінчик золотий.
І як з першим найкращим другом,
Привіталося зі мною!

Сонце зустрічає кожного з нас теплом та посмішкою. Дарує кожному гарний настрій. І я хочу побажати вам, щоб щодня приносив вам лише радість.

- Хлопці, а що потрібно людині, щоб завжди бути в хорошому настрої, в хорошій формі?

На дошці букви З,Д,О,Р,О,В,Ь,Е.(упереміж).

Складіть із даних букв слово. Діти складають слово "здоров'я".

2. Повідомлення теми та мети класної години.

- Здоров'я – це найбільше багатство, і його треба берегти. Якщо немає здоров'я, немає щастя, немає настрою, але не всі про це пам'ятають. Поки ти здоровий, здається, що так завжди буде…

Сьогодні ми з вами поговоримо про здоров'я, про залучення до здорового способу життя, про роль здоров'я у житті та діяльності людини. Поговоримо про те, як слід поводитися, щоб зберегти здоров'я. Згадаймо правила, яких повинен кожен із вас дотримуватися, щоб зберегти своє здоров'я на довгі роки, яких шкідливих звичок слід уникати.

Тема класної години: "Здоровий спосіб життя".

Що означає бути здоровим?

Діти: Бути здоровим – це означає жити без хвороб.

Вчитель: Здоров'я більшою мірою залежить від нас самих. Що може вплинути стан здоров'я?

Діти : Спосіб життя, навколишнє середовище, харчування.

Вчитель: Що ж включає поняття «здоровий спосіб життя? (Відповіді дітей).

Вчитель: Виходячи з представленої картини, давайте зробимо висновок:

Здоровий спосіб життя – це дотримання режиму дня; правильне харчування; загартування, фізична культура, зарядка; дотримання правил гігієни; немає шкідливих звичок; добре ставлення до природи, людей; правильна організація праці та відпочинку.

Вчитель: Давайте пригадаємо, що таке режим дня? (Відповіді дітей).

Режим дня – це певний ритм життя, коли чергуються різні види вашої діяльності: навчання, відпочинок, праця, харчування, сон. Він допомагає школяреві ставати дисциплінованим, вольовим. Про те, яким має бути режим дня, розкажуть хлопці, які підготували повідомлення на цю тему.

Учень: Режим дня – це розпорядок дня (у перекладі з французької означає встановлений розпорядок життя, роботи, харчування, відпочинку, сну).

Пропонуємо наш режим дня:

  • Підйом: 7.00 Потрібно раніше встати, щоб встигнути заправити ліжко.
  • Заряджання. Не забувайте, що зарядку потрібно робити лише у добре провітряній кімнаті. Після зарядки потрібно вмитися о 7.20. Спершу потрібно ретельно вимити з милом руки, потім обличчя, вуха, почистити зуби. Не забудьте причесатися.
  • Сніданок: 7.30. На сніданок можна з'їсти сир або сир, або йогурт. Хліб із олією, варенням. Чай або какао з молоком. Свіжі фрукти (яблуко або банан).
  • Вихід із дому. Дорога від будинку до школи – це ранкова прогулянка на свіжому повітрі.
  • До класу ми приходимо за 10-15 хвилин до дзвінка.
  • У школі ми знову снідаємо та отримуємо гаряче харчування. Після занять о 13:20 йдемо додому.
  • Обід о 13.50. Щодня на обід потрібно їсти овочеві страви, м'ясні чи рибні. Після обіду – відпочинок о 14.15. 1,5 год-2ч. Можна поспати, почитати книгу. Також можна погуляти на свіжому повітрі.
  • Потім приступаємо до виконання домашнього завдання о 16:30.
  • Після виконання домашнього завдання зробіть гімнастику.
  • О 17.50 можна розпочати улюблені заняття: ліплення, малювання, читання, відвідати гуртки, секції. Допомогти по дому.
  • Вечеря о 19.00 год. Вечеря не повинна бути щільною. Можна з'їсти салат з овочів, рибу чи яйця, або шматок шинки. Після вечері можна переглянути телевізор. Але не більше 30-40 хвилин. Перед сном потрібно обов'язково провітрити кімнату, вмитися, почистити зуби.
  • Сон о 21.00-21.30. Дітям 9-10 років рекомендується спати 10-11 годин.

Якщо людина після сну встає бадьорий, значить тривалість сну достатня. Вчені підрахували, що людина спить третину свого життя близько 25 років.Щоб добре вчитися, займатися багатьма важливими та цікавими справами, відпочивати та рости здоровими – дотримуйся режиму дня!

4. Правильне харчування.

Вчитель: Навіщо людина їсть? (Відповіді дітей)

Без їжі людина не може довго прожити, їжа необхідна людині протягом усього життя.

Азербайджанське прислів'я говорить «Дерево тримається корінням, а людина їжею». Як ви розумієте сенс цього прислів'я? (Відповіді дітей).

Не всі продукти, які людина вживає, йому корисні.

Зараз кожен із вас отримає картку, на якій перераховані назви продуктів. ( Риба, пепсі колла, кефір, фанта, сметана, чіпси, геркулес, м'ясо, соняшникова олія, торти, морква, капуста, цукерки, вершкове масло, яблука, груші, сухарики, буряк, хліб, сир, йогурт, молоко, я рис, греча)

Виберіть продукти, які корисні для вас та підкресліть їх зеленим олівцем. (перевірка та обговорення)

Вчитель: А як людина може загартовувати свій організм? (Відповіді дітей)

Послухайте вірш І. Семенова «Усім хто хоче бути здоровим»

Говорив я їм узимку:

Гартувалися б зі мною.

Вранці біг і душ бадьорий.

Як для дорослих, справжній!

На ніч вікна відчиняти,

Свіжим повітрям дихати.

Ноги мити холодною водою,

І тоді мікроб голодний

Вас повік не здолає.

Не послухалися – хворіють!

Пізно зрозуміли ми, братики,

Як корисно гартуватися.

Скінчимо кашляти та чхати –

Станемо душ ми приймати

Міцним стати не можна миттєво

Вчитель: Загартовування - одна з форм зміцнення здоров'я людини. Способів загартовування багато. Дуже простий та ефективний спосіб загартовування – ходіння босоніж. Справа в тому, що підошви ніг – незвичайна ділянка шкіри нашого тіла.Там розташовані точки – проекції наших внутрішніх органів. Натискаючи на них, можна зняти біль, надати лікувальний вплив на певні органи. Регулярно вранці, вмиваючись, потупцюйте на бугристому килимку босими ногами. І ви переконаєтесь. Як відразу ж до вас прийде відчуття бадьорості після сну, організм буде краще підготовлений до розумової та фізичної роботи. Корисні контрастні гарячі – холодні ванни.

6. Дотримання правил гігієни.

Чисто жити – здоровим бути!

Вчитель. Як ви розумієте це прислів'я? Що потрібно утримувати в порядку?

(Руки, нігті, вуха, зуби, обличчя)

Я - вода, вода, водиця,

Запрошую всіх вмитися,

Щоб очі заблищали,

Щоб щічки загавкали…

Зуби вам почистити потрібно,

В руку щіточку візьмемо,

Зубний пасти нанесемо.

І за справу взялися сміливо,

Зуби чистимо ми вміло:

Зверху вниз і праворуч вліво,

Знизу нагору і знову вліво.

Їх зовні, зсередини

Ти старанно потрій.

Щоб не мучитися із зубами,

Щітку водимо ми кругами.

Зуби чистимо обережно,

адже поранити ясна можна…

А що потім? А потім-

Вчитель: Звичайно, треба не лише вмиватися. Треба мити руки, чистити зуби, приймати душ, митися з милом і мочалкою, чистити взуття та одяг, провітрювати приміщення, регулярно прибирати в квартирі, утримувати в чистоті своє подвір'я, ніколи не кидати сміття на вулиці повз урну.

Здоровий спосіб життя починається із чистоти!

7. Не заводь шкідливих звичок.

«Мозковий штурм» Розподіліть ці слова на 2 групи (спорт, життя, алкоголь, куріння, книги, наркотики)

Вчитель: Сьогодні я б хотіла поговорити про шкідливі звички. Як правило, у людини буває багато різних звичок. Звички можуть приносити людині користь, зберігають її здоров'я, тому їх називають корисними.Але бувають і такі, що завдають шкоди здоров'ю – це шкідливі звички. Найшкідливіші звички – це куріння, вживання спиртного та наркотиків. Про вплив цих згубних навичок ми вже говорили неодноразово, але сьогодні поговоримо ще раз.

Куріння дуже шкідливе для легенів та й для всього організму. Дитина, яка починає курити, гірше росте, швидше втомлюється за будь-якої роботи, погано справляється з навчанням, частіше хворіє. Все це відбувається тому, що в тютюновому димі міститься небезпечна отрута – нікотин та ще багато інших шкідливих речовин. У людини, що не курить, легкі рожеві, а у того, хто довгий час курить, вони стають сірими від шкідливих речовин. Вчені вважали, що від кожної викуреної сигарети життя людини скорочується на 15 хвилин. Спирт (алкоголь), що міститься у спиртних напоях, при непомірному вживанні викликає захворювання шлунка та інших органів, порушує роботу всього організму. Особливо небезпечний алкоголь для організму, що росте. Навіть кілька ковтків можуть викликати у дитини сильне отруєння. Наркотики-особливі речовини, що руйнують організм людини. Спробувавши наркотик разів чи двічі, людина звикає до нього і вже не може обходитися без нього. У нього розвивається важка хвороба-наркоманія, вилікувати яку дуже важко. Наркотик порушує роботу головного мозку та всього організму і врешті-решт вбиває людину. Поширення наркотиків – небезпечний злочин, який суворо карають.

Щоб зберегти здоров'я ніколи не починай курити, не пробуй спиртне, не вживай наркотики!

А зараз давайте розберемо кілька ситуацій і дізнаємося, що треба говорити: так чи ні (додаток №1)

8. Гра «Збери прислів'я»

Вчитель: Зараз я роздам вам прислів'я, які розсипалися на дві частини.Вам треба знайти початок і кінець кожного прислів'я та пояснити їх зміст (робота в парах).

Здоров'я дорожче буде здоровим

Хвороба людини хвороба не наздожене

Хто любить чистоту, не фарбує

Швидкого та здорового багатства

9. Пам'ятка здорового способу життя.

Вчитель: Зараз я роздам вам пам'ятки, які я, сподіваюся, будуть вашими супутниками у житті.

1. Дотримуватись чистоти!

3.Поєднувати працю та відпочинок!

5.Не заводь шкідливих звичок!

10. Підсумок класної години.

Вчитель: Головне у збереженні здоров'я - це турбота самої людини про свій організм.

На закінчення нашої класної години я пропоную послухати вірші, які приготували для вас ваші однокласники.

Здоров'я - це криниця,

Не позичити в друга,

Не виграти у лото,

Адже без здоров'я щастя,

Море щастя без здоров'я

Не сповнить душу вам.

Не подарує настрою

Не тобі та не друзям.

Не порадує робота,

Та й грошей не збирати.

Загалом, без здоров'я погано,

Дуже погано людям жити.

Безперечно, що здоров'я

З дитинства треба зміцнювати:

Бігати, стрибати та грати.

Фрукти є якомога більше,

Конспект уроку з навколишнього світу, 3 клас.

Урок навколишнього світу на 3 класи на тему «Здоровий спосіб життя».

Ціль: познайомити зі здоровим способом життя.

Заплановані результати: учні сформулюють правила здорового способу життя, навчаться їх виконувати

Хід уроку

I. Організаційний момент

II. Актуалізація знань.

Фронтальне опитування

— За допомогою чого треба проводити загартування?

- Назвіть заходи щодо загартовування організму.

— Яких правил треба дотримуватись при гартуванні?

- Які хвороби називаються інфекційними?

- Що таке алергія?

ІІІ. Самовизначення до діяльності

— Згадайте правила збереження та зміцнення здоров'я. Чи завжди ви їх виконуєте?

Сьогодні на уроці говоритимемо про здоровий спосіб життя.

IV. Робота на тему уроку

1. Розмова

Здоровий спосіб життя

— Хто знає, що таке здоровий спосіб життя? (Відповіді учнів.)

Здоровий спосіб життя — це коли людина не хворіє, добре почувається, коли вона сповнена сил.

— Як ви вважаєте, що означає вести здоровий спосіб життя? (Дотримуватися режиму дня, правил гігієни, правильно харчуватися, займатися спортом, не вживати алкоголь, наркотики, не курити.)

— Навіщо людині здоровий спосіб життя? (Щоб не хворіти.)

— Прочитайте у підручнику текст на с. 150.

— Якщо знаєш усі правила збереження та зміцнення здоров'я, то чи будеш здоровим? (Важливо не тільки знати, а й виконувати ці правила постійно.)

2. Робота у групах

(Вчитель ділить клас групи.)

— На основі тексту підручника та власних знань розкрийте кожне правило здорового способу життя. Обговоріть їх у класі. Подумайте, що потрібно змінити у поведінці відповідно до цих правил.

(1-а група працює над першим і другим правилом, 2-я група - над третім, 3-я група - над четвертим, 4-я група - над п'ятим. Вчитель пише на дошці схему.)

Здоровий спосіб життя

(Під час виступу груп вчитель доповнює запис.)

— Які правила треба дотримуватися, щоб вести здоровий спосіб життя?

— Розкажіть перше та друге правила. Що вони означають? (Розповідають діти першої групи.)

- Розкажіть третє правило. Що воно означає? (Розповідають діти другої групи.)

- Розкажіть четверте правило.Що воно означає? (Розповідають діти третьої групи.)

— Я роздам вам картки із фразами та словами для довідок. Ви повинні вставити слова відповідно до змісту вказаної фрази.

(Учитель роздає учням картки.)

1) Звичка - це. стали для когось. дією.

Для довідок: постійна, схильність, поведінка.

(Відповідь. Звичка - це схильність, поведінка, що стали для

когось постійною дією.)

2) Корисні звички - образ дії, який . та . здоров'я людини.

Довідка: зберігає, зміцнює, погіршує, руйнує.

(Відповідь. Корисні звички - образ дії, який зберігає та зміцнює здоров'я людини.)

Шкідливі звички - образ дії, який . та . здоров'я людини.

Довідка: зберігає, зміцнює, погіршує, руйнує.

(Відповідь. Шкідливі звички — образ дії, який погіршує та руйнує здоров'я людини.)

Наполеон говорив: «Звичка змушує нас до багатьох дурниць; найбільша дурість – стати рабом звички».

— Які у вас шкідливі та корисні звички?

— Що вплинуло на те, що з'явилися ці звички?

— Якими є наслідки ваших шкідливих звичок?

— Яких звичок ви хотіли б позбутися?

— Що заважає вам у цьому?

Звички змінюють характер та долю людини.

- Розкажіть п'яте правило. Що воно означає?

(Розповідають діти четвертої групи.)

3. Розмова

Прийшов учень зі школи, розкидав у всій кімнаті свої речі. На столі в нього безладдя. Батьки засмучені: у нашого сина погана звичка - не кладе речі на місце, все розкидає, не акуратний.

Звик учень постійно палець у роті тримати чи гризти олівець. Знову ж таки погано: з брудом можна і мікроби в рот занести.

Але є звички, які мало назвати поганими, до них більше підходить інша назва – небезпечні, шкідливі.Куріння дуже шкідливе для здоров'я. Тютюн вражає серце, мозок, легені, нирки та інші органи людини. Він особливо шкідливий для організму, що росте: при вживанні тютюну він слабшає і погано розвивається.

У тютюні міститься найсильніша отрута - нікотин. Він легко проникає у кров, накопичується у внутрішніх органах та поступово руйнує їх. Тільки людина не одразу помічає це. Так, буває, нудить після першої сигарети, голова паморочиться. Це організм подає сигнал тривоги.

Багато школярів палять не тому, що їм подобається курити, а тому, що вони хочуть здаватися дорослішими. Не в кожного вистачає сил проявити характер і відмовитися від сигарети в компанії, що курить. Адже шкідливо навіть перебувати поруч із тими, хто палять, тому що доводиться вдихати отруйний дим. І через кілька років той, хто палить, починає кашляти, задихатися при бігу чи навіть ходьбі, швидко втомлюватися. І чекають на курця хвороби органів дихання: астма, туберкульоз, рак.

(Учитель читає розповідь.)

Не пробувати, не починати

Старий будинок порожній. Незабаром його знесуть. Тут і розташувалися хлопці: п'ятикласник Мишко, третьокласники Сашко та Ілюша. Мишко, худий високий хлопчик, дістав пачку цигарок. Він спритно вдарив по коробочці. Вискочила одна цигарка. Сигарета дивилася у бік Сашка. Сашко трьома пальцями взяв цигарку. Мишко клацнув вдруге. Друга цигарка була спрямована у бік Іллюші. Іллюша похитав головою.

Мишко зневажливо посміхнувся.

- Ех ти, маленький, боїшся. Ніхто не впізнає.

— Я не боюсь, не хочу. Мій дід курить, ніяк кинути не може, мучиться. Я піду.

— Ти не гнівайся, я теж не буду, — промовив Сашко, простягнув Миші сигарету і одразу побіг наздоганяти Ілюшу.

Чому люди курять? Дехто не знає, що це шкідливо. Інші знають про шкоду, а таки пробують.

Збираються хлопчики: двоє закурюють, а третій боїться здатися маленьким перед товаришами і, хоч йому гидко, теж бере сигарету. Не кожен може виявити характер, як Ілля.

А ось інша дуже небезпечна звичка. Ви, напевно, знаєте, як страждають дорослі від вина, горілки та взагалі від алкогольних напоїв. Для дітей це отрута втричі. Відомі випадки, коли діти помирали від алкоголю або тяжко захворювали.

Є ще дуже небезпечна звичка – токсикоманія. Це важке слово можна перекласти як «потяг до отрути». Люди, що понюхали отруйну рідину, впадають у стан, схожий на сп'яніння. До того ж нерідко настає отруєння зі смертельними наслідками.

Не можна не сказати і про страшну хворобу нашого століття — наркоманію. Вона розвивається від вживання дурманних, отруйних речовин - наркотиків. Покуштувавши цигарку з наркотиками або спеціальних таблеток, слабкі чи зайво цікаві люди, як правило, незабаром переходять до введення шкідливих речовин за допомогою уколів. Трапляється, що людина стає стійким наркоманом після двох-трьох ін'єкцій. Наркомани руйнують своє здоров'я. Перебуваючи у стані наркотичного дурману, вони нерідко завдають собі страшних поранень, кінчають самогубством чи вчиняють злочини.

Порада, прохання, наказ: ніколи, за жодних обставин не пробуйте жодних наркотичних речовин.

(Учитель записує на дошці.)

Здоровий спосіб життя

1. Дотримуйся чистоти!

2. Правильно харчуйся!

3. Поєднуй працю та відпочинок!

5. Не май шкідливих звичок!

Подивіться це п'ять кроків до здорового способу життя, які ви можете зробити самі. І те, чи робитимете ви ці п'ять кроків, залежить від вас. Від цього залежатиме ваше здоров'я та довголіття.

V. Фізкультхвилинка

Відпочинок наш – фізкультхвилинка.

Займай свої місця.

Раз — присіли, дві — підвелись.

Руки вгору все підняли.

Сіли, встали, сіли, встали.

Ванькою-встанькою немов стали.

VI. Закріплення вивченого матеріалу

Виконання завдань у робочому зошиту

- Прочитайте завдання. З'єднайте слова кожного стовпчика так, щоб вийшли правила.

(Після виконання завдання проводиться перевірка із запису на дошці.)

- Прочитайте завдання. Розгляньте малюнки.

— Знайдіть зображення, що допомагає вести здоровий спосіб життя. Розфарбуйте кружечки зеленим кольором.

— Знайдіть зображення того, до чого потрібно ставитись обережно. Розфарбуйте кружечки жовтим кольором.

- Знайдіть зображення того, що шкодить здоров'ю. Розфарбуйте кружечки червоним кольором.

VII. Рефлексія

— На одному боці листа намалюйте здорову людину, на другій — хвору.

— По черзі показуватимемо хвору людину, потім здорову і розповідатимемо, що вони у нас роблять.

— Якою: здоровою чи хворою — людиною ви хочете стати і чому?

VIII. Підбиття підсумків уроку

— Які правила потрібно виконувати, щоб вести здоровий спосіб життя?

Отже, вести здоровий спосіб життя — це означає постійно виконувати правила збереження та зміцнення здоров'я: дотримуватись чистоти, правильно харчуватися, поєднувати працю та відпочинок, багато рухатися, не мати шкідливих звичок.

Отриманий від природи дар

Чи не м'яч і не повітряна куля,

Не глобус, не кавун.

Дуже тендітний вантаж!

Щоб життя щасливе прожити,

Здоров'я слід зберегти!

Домашнє завдання

Підручник: прочитати текст на с. 150-153, відповісти на питання розділу «Перевір себе» на с. 153.

Урок навколишнього світу у 3-му класі на тему "Здоровий спосіб життя"

А зараз у нас розминка.
Випрямляємо свої спинки,
На шкарпетках потяглися,
Вправо - вліво повернулися
І один одному посміхнулись.
Раз, два, три, чотири, п'ять -
Урок настав час нам починати!

У - Виберіть собі настрій.

- Візьмемо із собою гарний настрій та посмішки.

Жив у світі хлопчик Ох,
Сам собою був непоганий.
Тільки зростав він слабким, кволим
У міській своїй квартирі.
Вмиватися – ніколи!
Якщо намочуся - біда!
Він лає все на світі.
Пошкодуйте його, діти!
Він все кашляє, чхає,
Як здоровим стати, не знає.

У.- Чому хлопчик Ох слабкий, кволий?

- Про що ми сьогодні говоритимемо на уроці?

ІІІ. Постановка проблеми.

-Проблема у нас одна: що означає вести здоровий спосіб життя?

Поки ми летимо до невідомих планет, послухайте казку.

Одного мудреця запитали:

"Що є для людини найважливішим, найціннішим у житті - багатство, слава?" Мудрець, подумавши, відповів: "Ні багатство, ні слава не роблять людину щасливою. Здоровий жебрак щасливіший за будь-якого хворого короля".

У. -Ви згодні з думкою мудреця? (Так.)

– Від чого залежить наше здоров'я? (Здоров'я залежить від екології, режиму, правил особистої гігієни та харчування.)

- Ми вирушаємо у політ. Наш корабель на старті! Пристебніть ремені.

Девіз нашого уроку: "У дорогу знань полетимо і здоров'я захистимо!

IV. Вивчення нового матеріалу.

- В експедицію ми вирушаємо на різні планети.

Клас ділиться на п'ять груп, кожна група отримує картки із завданням: дізнатися якнайбільше про свою планету.

1-ша група вирушить на планету "Чистюля".

Завдання: Чому потрібно дотримуватися чистоти?

2-а група відвідає планету "Вітамінка".

Яке харчування є здоровим?

3-я група вивчить планету "Попрацюй та відпочинь".

Завдання: Як правильно поєднувати працю та відпочинок?

4 група побуває на планеті "Спортивна".

Що означає багато рухатися?

5-а група вирушить на планету "Шкідливі звички".

Які шкідливі звички руйнують здоров'я?

Кожна група працює із підручником, тлумачним словником, додатковими джерелами інформації.

1. Представники кожної групи розповідають, що вони дізналися важливого та цікавого про свою планету.

-Надаємо слово мандрівникам, які побували на планеті "Чистюля".

Запитання до групи. Які правила гігієни ви знаєте?

Один із учнів проводить словникову роботу.

Слово гігієна з грецької - цілющий, лікувальний, оздоровчий. Люди прагнули чистоти багато років тому. Під час розкопок царського палацу на острові Крит у Середземному морі виявили лазні. У Росії навіть був ритуал: перед боєм митись і одягати чисту білизну. Чому? На чистій шкірі менше бактерій, у разі поранення можна уникнути зараження.

Гра "Які предмети, речі потрібно брати у лазню?"

Один із учнів називає предмети: показує рушник, мило, окуляри, чисту білизну, мочалку, рахівниці, шампунь, ножиці, крем, гребінець, книгу, лікувальні мазі, березовий віник, а учні пояснюють, чи потрібна ця річ і для чого.

Висновок (Здоровий спосіб життя починається з чистоти.)

2. Представляємо слово групі, яка відвідала планету "Вітамінка". Чи може людина бути здоровою без повноцінного харчування?

-Яке харчування можна вважати "здоровим"? (Багате вітамінами, різноманітне, дотримуватися режиму харчування.)

-Що ми вживаємо ще для харчування? Поясніть. Чому цукерки, олію ми повинні вживати в малій кількості?

- Слово Вітамін походить від двох слів: віта- життя, амін - Речовина. Вітаміни позначаються латинськими літерами АДС, та ін.

-У яких продуктах вітамінів найбільше? (В овочах та фруктах.)

-Для учнів вашого віку щодня потрібно з'їдати 500-600 грамів овочів та фруктів.

Робимо висновок: яке харчування вважається здоровим?

Здорове харчування – одна з основ здорового способу життя.

3. Надаємо слово туристам, які побували на планеті "Попрацюй та відпочинь". Вони розкажуть, як правильно поєднувати працю та відпочинок, щоб бути здоровим.

Відповіді учнів різні.

Режим дня порядок справ протягом Дня.

Висновок: для нервової системи та зору шкідливо довго дивитись телевізор, грати в комп'ютерні ігри. Необхідно включати в порядок дня читання книг, ігри та прогулянки на свіжому повітрі.

-Що потрібно робити, щоб бути здоровим? (Зарядку.)

4. Наразі слово надається туристам, які відвідали планету "Спортивна".

- Слово спорт прийшло до нас із французької мови депорт - розвага.

Щодня важливо робити зарядку, більше гуляти, грати на свіжому повітрі у рухливі ігри, займатися спортом, загартуватися. Недарма кажуть: "Рух – це життя".

Зробимо висновок, що означає більше рухатися? (Робити зарядку, вести рухливий спосіб життя.)

5. Ми продовжуємо шлях до здорового способу життя. Туристи, які відвідали планету "Шкідливі звички", нам про неї розкажуть.

-Які шкідливі звички ви знаєте?

-Яка шкода завдає куріння? Алкоголь?

-Чому не можна торкатися наркотиків?

V. Узагальнення знань.

– Сьогодні ми побували з вами в експедиції на різних планетах. Давайте перевіримо себе та відповімо на головне питання: що означає вести здоровий спосіб життя?

Що ми з'ясували, відвідавши далекі планети? Продовжіть:

Дякую вам за активну роботу. Бажаю вам здоров'я. Адже ще давній філософ Сократ говорив: "Здоров'я – не все, але все без здоров'я – ніщо".

Схожі статті

  • Що означає вести здоровий спосіб життя
  • Що означає будинок життя в Ба Цзи
  • Хто веде лише паразитичний спосіб життя
  • Що означає 21 клас лінолеум
  • Які є спосіб життя
  • Що означає застрахувати своє життя
  • Що означає півмісяця знак
  • Вивести сечу з матраца в домашніх умовах
  • Недавні статті

  • Чому взуття скрипить при ходьбі
  • Коли день народження у стрічці
  • Чи можна кішці їсти сіль
  • Варіанти планування ділянки 15 соток прямокутної форми
  • Що означає півмісяця знак
  • Рейсмусовий верстат для чого
  • У якому віці парують свиней
  • У чому полягає принцип нарахування та у яких випадках він застосовується