Оніміння ніг

Німають ноги періодично у кожної людини. Дане явище можуть спровокувати тривале перебування в одній пазі, передавлювання судин у кінцівках і т. д. Однак, якщо воно не проходить самостійно протягом 2-3 хвилин і спостерігається систематично, слід обов'язково відвідати лікаря, оскільки причина такого стану може ховатися у розвитку серйозних захворювань, які потребують негайного лікування.

Поширені причини

Сказати точно, чому німіють ноги, складно, тому що причин тому багато. Серед них є як патологічні, і фізіологічні.

Незручне становище тіла

• сидіння на ступнях;
• схрещування ніг;
• тривале сидіння на стільці або кріслі з опущеними вниз кінцівками;
• стояння навколішки;
• сидіння навпочіпки;
• носіння тісних штанів, шкарпеток з вузькою гумкою, неправильно підібраної за розміром взуття тощо.

Травми

Якщо виникає відчуття оніміння в ногах, то причиною цього можуть бути пережиті раніше травми тулуба, хребта, кульшового суглоба або нижніх кінцівок. Пошкодження тканин може стимулювати здавлювання нервових закінчень і порушення кровообігу, результатом чого і стає те, що в людини часто затікає і німіє нога.

Цукровий діабет

Цукровий діабет (ЦД) – це захворювання підшлункової залози, при розвитку якого відзначається недостатнє вироблення інсуліну та порушення засвоєння глюкози в крові. Здавалося б, яке відношення ця хвороба має до того, що оніміла і затекла нога? Все просто. Ця патологія призводить до зміни складу крові, що негативно позначається на стані судин і кровообігу.Внаслідок цього і виникає відчуття оніміння від стегна до стопи.

При цукровому діабеті почуття оніміння може виникати у ногах, а й у руках.

Також розповідаючи про те, чому німіють ноги при ЦД, слід зазначити такий стан, як діабетична нейропатія, яка є частим супутником цієї патології. Вона вражає нервові закінчення, провокуючи як оніміння, а й відчуття поколювання і болю в області підошви при ходьбі.

Захворювання поперекового відділу хребта та ішіас

Патології поперекового відділу, такі як остеохондроз або грижа міжхребцевих дисків, також можуть здавлювати нервові закінчення, що проходять через ноги, що стає причиною оніміння кінцівок і зниження їх чутливості.

Ішіас є захворювання, при якому дратується сідничний нерв. Він проходить від попереку до ніг. І якщо з якихось причин відбувається його затискання чи здавлювання, у нижніх кінцівках відразу ж відзначається оніміння та поколювання. А ось в ділянці попереку виникає біль, що ірридує в сідничну ділянку.

Синдром тарзального каналу

Даний стан також розвивається на тлі пошкодження або стискання нервових корінців, які проходять вниз по задній частині ноги вздовж кісточки і опускаються в ступню. Виявляється патологія не тільки онімінням кінцівок, а й відчуття печіння, поколювання і болю, що стріляє, що виникає в різних частинах ноги. Вони можуть охоплювати ікри, кісточки, ступні.

Патології периферичної системи

Існує кілька різновидів захворювань периферичної системи. Але незалежно від їхнього типу всі вони призводять до того, що периферичні артерії в різних частинах тіла звужуються, їх просвіт зменшується і, відповідно, циркуляція крові по них порушується.І, як показує практика, ноги – це найпоширеніша частина тіла, яка уражається патологіями периферичної системи.

При патологіях периферичної системи, неприємні відчуття у 80% випадках спостерігаються відразу у двох нижніх кінцівках

При цьому слід зазначити, що багато хворих страждають не тільки від того, що у них німіють ноги, а й від частих судом, болю та м'язової слабкості. Відмінною рисою таких захворювань є те, що після 2-5 хвилин відпочинку усі неприємні симптоми зникають.

Аномальні освіти

Якщо людина часто зазначає, що в неї затекла нога, часто набрякають кінцівки, з'являються неприємні відчуття у вигляді оніміння та поколювання, значить, йому потрібно якнайшвидше зробити КТ. Так як причиною такого стану можуть бути аномальні утворення в малому тазі або поперековому відділі хребта. Це може бути як доброякісні, і злоякісні пухлини. І зволікати з їх лікуванням у жодному разі не можна.

ВАЖЛИВО! Якщо у людини є аномальні утворення, то у неї обов'язково будуть присутні супутні симптоми - зниження ваги, погіршення сну, швидка стомлюваність, підвищена температура і т.д.

Зловживання спиртними напоями

Причини оніміння ніг можуть ховатися в частому вживанні спиртних напоїв. Вони міститься величезна кількість токсичних речовин, які, проникаючи в організм, починають пошкоджувати нерви, як і провокує поява цього неприємного симптому. Найчастіше він виникає у ступнях.

Пошкодження нервових закінчень обумовлюється тим, що етиловий спирт знижує рівень вітамінів групи В в організмі, а саме тіаміну, фолієвої кислоти, В12.А ці речовини беруть пряму участь у роботі нервової системи і коли спостерігається їхній дефіцит, нервові ушкоджуються і перестають виконувати свої функції.

Фіброміалгія

Це захворювання має хронічний характер і супроводжується сильними больовими відчуттями по всьому тілу. При цьому деякі пацієнти часто відзначають оніміння та поколювання в руках та ногах.

Також їх турбують такі симптоми, як:

• скутість рухів, зокрема, після сну;
• швидка стомлюваність, втома;
• зниження концентрації пам'яті та уваги;
• синдром неспокійних ніг.

ВАЖЛИВО! Дані симптоми спостерігаються у пацієнтів відразу в кількох частинах тіла протягом щонайменше 3 місяців. Але якщо оніміння ніг не супроводжується описаною вище симптоматикою, то, швидше за все, фіброміалгія до цього стану не має жодного значення. Однак, щоб упевнитися у відсутності патології, необхідно пройти комплексне обстеження.

Розсіяний склероз

Коли німіють ноги від стегна до ступні, може сигналізувати про розвиток розсіяного склерозу. При цьому недузі відбувається пошкодження сенсорних нервів, що стає причиною зниження чутливості невеликих частин тіла або цілих кінцівок. І, незважаючи на те, що при розсіяному склерозі німіє нога рідко і неприємні відчуття швидко проходять, через пошкодження сенсорних нервів хвороба часто призводить до втрати дієздатності.

Інсульти та мікроінсульти

Розповідаючи про те, через що німіють ноги від стегна до стопи у дорослих людей, не можна не сказати про можливість розвитку інсультів та мікроінсультів. Ці стани провокують ушкодження головного мозку, що призводить до порушення обробки нервових сигналів. В результаті цього у людини спостерігаються довготривалі або незворотні оніміння різних ділянок тіла, у тому числі ніг.

Що робити

Що робити, якщо оніміла нога від стегна до ступні і не минає протягом тривалого часу? Іти до лікаря! Самолікування у разі неприпустимо і може лише посилити ситуацію. Адже перш ніж розпочинати лікування, потрібно точно встановити причину виникнення проблеми. А для цього потрібно пройти комплексне обстеження, яке може включати:

• рентгенологічне дослідження;
• ультразвукове дослідження артерій;
• КТ;
• ЕКГ;
• лабораторні аналізи тощо.

Яке саме обстеження призначить лікар, залежить від симптоматики, на яку скаржиться пацієнт. І тільки після отримання результатів діагностики він зможе сказати, що робити в даній ситуації.

Без відома лікаря робити будь-які спроби усунення неприємного симптому в жодному разі не можна!

Як правило, лікування при онімінні ніг проводиться за допомогою лікарських препаратів. Залежно від причини виникнення проблеми можуть бути вибрані кошти з наступних фармацевтичних груп:

• антидепресанти (застосовуються часто при фіброміалгії, неврозах);
• кортикостероїди (при розсіяному склерозі);
• габапентин та прегабалін (при діабетичній нейропатії, фіброміалгії, розсіяному склерозі тощо).

Якщо в людини оніміла нога і причиною є, наприклад, патології хребта або захворювання периферичної системи, то в цьому випадку обов'язковим є виконання лікувального масажу, ЛФК і фізіотерапевтичних процедур.

Не потрібно шукати в інтернеті інформацію про те, що робити, якщо відчувається часте оніміння в ногах. Причин тому безліч і щоб лікування дійсно давало позитивний результат, необхідно спочатку встановити провокуючий фактор, а після підібрати правильну терапію. А зробити це зможе лише досвідчений лікар.

Часті запитання

Які можуть бути причини оніміння ніг?

Оніміння ніг може бути викликано різними причинами, такими як здавлення нервів, проблеми з хребтом, діабет, судинні захворювання, нестача вітамінів та мінералів, а також інші медичні стани.

Які симптоми можуть супроводжувати оніміння ніг?

Крім оніміння, симптоми можуть включати біль, слабкість, поколювання, зменшення чутливості, проблеми з координацією рухів і зміни в кольорі або температурі шкіри.

Корисні поради

РАДА №1

Зверніться до лікаря для отримання професійної консультації та діагностики причини оніміння ніг.

РАДА №2

Уникайте тривалого сидіння або стояння в одній позі, робіть перерви для розтяжки та розминки ніг.

РАДА №3

Проводьте регулярні вправи для зміцнення м'язів ніг та покращення кровообігу.

Оніміння ніг

Оніміння ніг – неприємне відчуття, знайоме багатьом із нас. При цьому стані ноги втрачають чутливість, "затікають" і стають "ватними". Оніміння часто супроводжується печінням, поколюванням, відчуттям холоду і мурашок, що бігають по шкірі.

Ми поговорили з експертами про найчастіші причини оніміння ніг. Фахівці розповіли, коли потрібно звертатися за медичною допомогою та які методи діагностики та лікування використовуються при цьому стані.

Причини оніміння ніг

Оніміння ніг має безліч причин – від нешкідливих до дуже небезпечних. Ноги можуть втратити чутливість через переохолодження, незручну пози і носити тісне взуття. В цьому випадку оніміння проходить, якщо розтерти ноги або зробити кілька фізичних вправ.

Крім побутових причин оніміння ніг виникає і натомість різних захворювань.Це може бути дегенеративні зміни хребта, травми опорно-рухового апарату, запалення суглобів, ендокринні порушення. Далі розповімо, які патології найчастіше викликають оніміння нижніх кінцівок.

Дорсопатії поперекового відділу хребта

Це велика група патологій хребта та навколишніх тканин, у тому числі остеохондроз, міжхребцева грижа, протрузія, кіфоз, лордоз, сколіоз 1 . Дорсопатії часто супроводжуються втратою чутливості, судомами, слабкістю в ногах 1 . Характерна ознака дорсопатії – болі в попереку, які «віддають» у сідницю та одну ногу 1,2. Оніміння при дорсопатія пояснюється корінцевим синдромом - утиском нервів, які знаходяться в попереково-крижовому відділі хребта і відповідають за чутливість і рухову активність нижніх кінцівок.

Невропатії нервів крижового сплетення

Невропатія виникає через здавлювання або пошкодження нервів крижового сплетення: сідничного, великогомілкового, стегнового, верхнього та нижнього сідничного 3 . При цих захворюваннях патологічний процес стосується лише однієї кінцівки 3 . При невропатіях крім оніміння пацієнти часто скаржаться на тяжкість в ногах, болі, що тягнуть або ниють, в крижах і попереку, які посилюються під час ходьби і в положенні стоячи 3 .

Хронічна венозна недостатність (ХВН)

Хвороба супроводжується порушенням венозного відтоку нижніх кінцівках. У поверхневих венах ніг накопичується надмірна кількість крові, що викликає цілий спектр неприємних симптомів: тяжкість, спазми м'язів, втрату чутливості, зниження температури.

Тунельний синдром

Цей стан розвивається через утиск нервів у природних «тунелях» нашого організму, які утворені м'язами та зв'язками.Тунельні синдроми нижніх кінцівок зазвичай виникають через високі фізичні навантаження або виконання монотонних повторюваних рухів. Найпоширеніша патологія – невропатія зовнішнього шкірного нерва стегна. Хвороба зачіпає лише одну кінцівку, супроводжується втратою чутливості, почуттям печіння, поколювання та холоду на передній поверхні стегна.

Сидяча робота теж може стати причиною оніміння ніг. Тому намагайтеся частіше змінювати становище сидячи на становище стоячи. Фото: Pexels/Standsome Worklifestyle

Полінейропатія на тлі цукрового діабету

При діабеті через високу в'язкість крові погіршується кровопостачання периферичних судин, які живлять нервові волокна. Нерви отримують менше кисню та гірше проводять імпульси. Через це знижується чутливість нижніх кінцівок, насамперед гомілок і стоп. Оніміння зазвичай захоплює обидві ноги і поширюється знизу вгору: спочатку втрачають чутливість пальці, потім решта стопу і гомілка. У важких випадках німіє вся нижня кінцівка.

Зниження чутливості спостерігається на тлі багатьох захворювань і патологічних станів. Симптоми оніміння ніг можуть підказати лікареві, яка причина викликала проблему.

Оніміння правої ноги

Виникає при корінцевому синдромі попереково-крижового відділу хребта, ревматоїдному артриті, на пізніх стадіях цукрового діабету, при тромбозі глибоких вен нижніх кінцівок.

Оніміння лівої ноги

Спостерігається при тих самих захворюваннях і станах, як і оніміння правої ноги. Якщо чутливість втратила одночасно верхня та нижня кінцівка, це може бути ознакою інсульту (як і оніміння правої ноги разом із правою рукою).

Оніміння пальців ніг

Пальці ніг часто втрачають чутливість через переохолодження та носіння незручного взуття. Патологічною причиною оніміння може бути діабетична полінейропатія та артрит великого пальця ноги.

Чому німіють ноги — що робити, як лікувати оніміння нижніх кінцівок?

Медикаменти та інші методи терапії оніміння ніг Діагностичні заходи для визначення причини оніміння ніг Симптоми виникнення оніміння ніг Фізіологічні причини оніміння нижніх кінцівок Хвороби, що викликають оніміння ніг

Коли німіють ноги, виконання навіть найпростіших повсякденних навантажень здається нездійсненним завданням. Порушення чутливості призводить до розладу кровообігу, іннервації та координації рухів. На початкових етапах цей стан рідко проявляється, але з часом симптом може прогресувати, оніміння ніг спостерігається постійно. Якщо не лікувати хворобу, що спричинила недугу, пацієнту може загрожувати інвалідизація та втрата повноцінного самообслуговування.

Причини оніміння ніг

Якось пацієнт виявляє, що відсидів ногу і вона стала «ватною» і починає панікувати. Таке занепокоєння цілком виправдане, результат патології видно «на обличчя». У поодиноких випадках причини оніміння ніг бувають фізіологічного характеру, але про них ми поговоримо трохи пізніше.

Думка фахівця!

При онімінні ніг рекомендую відвідати невролога, оскільки саме цей лікар проведе обстеження щодо найбільш поширених захворювань. Також звернутися до лікаря, якщо німіють ноги у дитини раннього віку – запишіться до педіатра для виключення ускладнень родової травми.

Патології, що провокують оніміння ніг

Якщо часто німіють кінцівки ніг, а під час нападів виникає біль – це означає, що причиною є хронічне захворювання. Ознаками хвороб є не тільки почуття оніміння – зазвичай ноги постійно болять, ниють, на шкірі з'являється відчуття печіння, а кінцівки постійно мерзнуть.

Патологічні причини оніміння нижніх кінцівок:

• Міжхребетна грижа – найчастіше втрата чутливості в ногах виникає через стискання нервового корінця вмістом суглобового диска, що витікає назовні при розриві його оболонки. Такий стан супроводжується сильним болем та порушенням рухливості;
• Протрузія - до почуття оніміння в ногах може призвести ця патологія. Стан подібний до попереднього, тільки тут розриву не відбувається, на нерв тисне зовнішня оболонка міжхребцевого диска;
• Стеноз хребетного каналу – усередині хребта знаходиться спинний мозок, які відповідають за іннервацію кінцівок. При звуженні його каналу в ділянці попереку або крижів може виникати поколювання та оніміння ніг. Позбутися недуги допоможе операція;
• Спондилолістез - це зміщення хребця у бік з подальшим здавлюванням нервової тканини. При онімінні в ногах слід припустити наявність відхилення тільки в поперековому відділі (в області крижів хребці зростаються в єдину кістку в перехідному віці);
• Ішіас - це поразка сідничного нерва, зазвичай в області нижньої частини сідниці. Іноді защемлюються його коріння в поперековому та крижовому відділах. При даному стані з'являється не тільки оніміння, а й біль, що посилюється при ходьбі та бігу і не минає, поки хворий не відпочине. Оніміння може з'являтися у всіх м'язах ніг (стегна та гомілки);
• Ревматоїдний артрит – за відсутності лікування може спровокувати випадання чутливості.Поряд із суглобами проходять судини та нерви, на які може поширюватися запалення;
• Бурсит - при цій патології німіють ноги та руки, як і при артриті, тільки неврити розвиваються швидше;
• Нейропатія – зазвичай виникає як ускладнення діабету, що характеризується зниженням нервово-м'язової провідності з розвитком оніміння шкіри ніг;
• Невринома Мортона – це розростання підошовного нерва у м'яких тканинах стопи. При цьому стані виникають його ушкодження з наступною втратою чутливості;
• Тромбоз – просвіт судин закупорюється згустками, значно ускладнюючи кровообіг. Порушується трофіка нервів, з'являється оніміння кінцівок;

• Атеросклероз – зазвичай холестеринові бляшки з'являються на стінках артерій, ускладнюючи приплив крові до ніг. Поступово з'являється оніміння;
• Варикоз - дана хвороба ускладнює кровообіг у ногах, сприяє виникненню втрати чутливості;
• Хвороба Рейно – вражає дрібні судини кінцівок, призводить до оніміння долонь та стоп;
• Онкологія – не варто виключати наявність пухлин. Вони можуть здавлювати нерви, порушуючи проведення імпульсів із них;

Важливо!

Іноді німіє нога та горить через ураження головного мозку – інсульт, склероз та різні травми. Якщо вражена кора, яка обробляє інформацію від рецепторів, такий стан сприйматиметься як випадання чутливості.

Фізіологічні причини

Наступні стани, від чого німіють ноги, – це фізіологічні відхилення. Вони не є хворобами, не сприяють руйнуванню органів та тканин. До них відносяться:

• Стреси – деякі не розуміють, чому німіють ноги на тлі стресових ситуацій. Причина проста - всі органи та системи тісно взаємопов'язані, порушення роботи в одній галузі веде до розладів в іншій;
• Погіршення постави, неправильне положення ніг - багато хто відзначає, як кінцівки німіють, коли сидиш на стільці або після сну в незручній позі. За таких умов перетискаються судини, порушується кровообіг;
• Перевтома – емоційні навантаження порушують фізіологію мозку, зокрема і відділів, відповідальних сприйняття частин тіла. Поступово можна відчути оніміння стопи, гомілки чи стегна;
• Алкоголь – зловживання спиртним небезпечно через ризик отруєнь, які можуть негативно вплинути на нервову систему з появою характерних симптомів оніміння.

Фізіологічних причин, через які з'являються випадання чутливості значно менше – але вони також потребують діагностики та прийому відповідних ліків.

Особливості симптомів

Різноманітність причин часом ускладнює діагностику патології, що може заплутати як пацієнта, а й лікаря. За ступенем вираженості певних симптомів можна припустити чинник, який спровокував розвиток захворювання – за одних частіше виникає оніміння у сфері стегна, за інших – нижніх відділах кінцівки.

Ось найбільш популярні скарги пацієнтів:

• Кінцівка німіє від стегна до стопи – в першу чергу слід припустити наявність міжхребцевої грижі або защемлення сідничного нерва, що віддає гілки всім відділам ноги;
• Чутливість пропадає від коліна до стопи – необхідно здатися неврологу щодо ураження периферичних нервів. Слід припустити варикоз, атеросклероз чи наявність травм. Не можна виключати і защемлення в області крижів та нижніх відділів попереку;
• Оніміння стегна – найчастіше виникає через травми хребта, запалень у тазостегновому суглобі. Нерідко пошкоджуються шкірні нерви, що іннервують цю ділянку;
• Німеє п'ята або пальці на ногах – причиною може бути шпора п'яти, невринома Мортона або хвороба Рейно. Ці патології мають місцевий вплив, сприяючи появі симптому в області стопи;
• Німеє ліва або права нога – одностороння поразка характерна для ішіасу, гриж або травм спинномозкових корінців;
• Кінцівки затікають лежачи, зазвичай уночі під час сну – зазвичай причина фізіологічна. Виною всьому незручна поза, при якій здавлюються судини та нерви, порушуючи кровообіг. За такої умови можуть виникати оніміння у жінок при вагітності, коли зміщення матки може призвести до здавлювання нервів навіть при звичному положенні кінцівок.

Супутня симптоматика

Оніміння ніг – це лише симптом, який є складовою синдрому характерної патології. Зазвичай він проявляється і натомість інших ознак, знання яких відіграє у діагностиці основного захворювання. Клінічна картина оніміння представлена:

• Почуттям тяжкості в ногах - це попереджувальна ознака, дискомфорт зазвичай з'являється у вечірній час і зосереджений в області гомілок та стоп;
• Біль – говорить на користь неврологічної симптоматики. Болючість зазвичай пекуча, ниючого або пульсуючого характеру;
• Парестезіями – це неприємні відчуття на підошвах як короткочасна втрата чутливості з тиском, що розпирає на шкіру;
• Зниженням пульсації – цей симптом характерний ураження судин, унаслідок чого утрудняється приплив крові від серця до ніг. Найчастіше спостерігається при атеросклерозі;
• Поразкою шкіри та нігтів – це прояв трофічних порушень. Поступово кінцівки холодніють, шкірні покриви стають бліді, з'являється ламкість нігтів, випадання волосся, виразки.

Ступінь вираженості симптомів залежить від виду конкретної патології, що спричинила оніміння ніг.

Діагностика

Для виявлення причини слід звернутися до лікаря – лікар знає, що робити, якщо оніміла нога і не проходить, призначить необхідну діагностику та лікування. Перший візит рекомендується до терапевта, після чого буде призначено консультацію флеболога, ревматолога, кардіолога, хірурга, ортопеда або невролога. До останнього фахівця пацієнта відправляють здебільшого, оскільки 80% причин оніміння неврологічної природи. Для підтвердження діагнозу необхідно пройти:

• Рентген хребта чи ніг – на знімках можна знайти викривлення чи травми, сприяють защемленню нервів;
• КТ (комп'ютерна томографія) – більш інформативна, ніж попередній метод, але доза опромінення тут вища. Показана для уточнення ступеня ураження кісток та суглобів;
• МРТ (магнітно-резонансна томографія) – хороший метод виявлення запалення в суглобах, м'язах. Показує стан нервової тканини, інсульти та інфаркти мозку, наявність пухлин.

На замітку!

Проходження інструментального обстеження є обов'язковим етапом – на підставі його ставиться остаточний діагноз, підбирається необхідна терапія.

Лікування

Розглянемо, як лікувати оніміння ніг. Найбільш ефективними методами є застосування ліків, фізіотерапія, лікувальна фізкультура та масаж.

Прийом медикаментів залежно від причини

Провокуючий фактор визначає, чим лікувати оніміння ніг:

• Анальгетики (Німесулід, Вольтарен) – виписуються здебільшого за наявності болю та запалення. Якщо вони є неефективними – за рецептом лікаря можуть призначатися кортикостероїди;
• Ноотропи (Пірацетам, Гліцин) – приймаються під час розладу кровообігу, інсультах головного мозку;
• Засоби на основі Гепарину – вливаються внутрішньовенно при виявленні тромбозів, варикозу, захворювання судин;
• Вітаміни – якщо втрата чутливості виникла і натомість дефіцитних станів, призначаються різні добавки відновлення організму.

Основну схему лікування призначить лікар - вона залежатиме від виду патології, що стала причиною розвитку оніміння ніг.

Інші методи терапії

Для закріплення результату призначається ряд процедур, що зміцнюють, які є не тільки лікуванням, але і входять до програми профілактики оніміння ніг. З цією метою показано:

• Фізіотерапія – показує високі результати та застосовується при більшості захворювань. Для поліпшення всмоктування ліків підійде електрофорез, як відновлення уражених тканин можна застосовувати прогрівальні процедури, УВТ, магнітотерапію, лазеролікування;
• Лікувальна фізкультура – ​​показані вправи за спеціальною методикою, найчастіше ефективна гімнастика за Бубновським;
• Масаж – у стадії ремісії допомагає розминка, що покращує кровообіг та чутливість;
• Акупунктура – ​​один з методів альтернативної медицини, проводити його потрібно в спеціалізованих салонах.

Перелічені способи лікування призначаються при багатьох патологіях, мають протипоказання – тому перед проведенням проконсультуйтеся з фахівцем.

Усунення оніміння ніг у домашніх умовах

Повноцінне лікування оніміння ніг у домашніх умовах провести не вдасться. Підбір терапії для усунення основної причини здійснюється у клініці. Але можна зняти оніміння на якийсь час. Для цього можна застосовувати:

• Контрастний душ – найпростіший спосіб відновлення чутливості, допоможе прибрати оніміння.На шкіру подається вода різної температури, перепади якої сприяють розширенню судин, активують роботу нервових закінчень;
• Мазь від оніміння ніг – популярні розігрівальні засоби (Капсікам, Віпросал). Активують кровотік, подразнюють шкіру, відновлюючи роботу рецепторів;
• Для закріплення результату робиться масаж і гімнастика – за відсутності протипоказань ці методи добре зарекомендували себе в лікуванні оніміння.

Доповнити відновлювальні процедури можна народними засобами – найбільш популярні розтирання з перцем, імбиром, часником та різні настоянки на основі спирту або цілющих трав.

Профілактика

Профілактичні заходи включають запобігання рецидиву захворювання, які можуть стати причиною появи оніміння ніг. До основ цієї програми відносять:

• Дієту;
• Ведення здорового способу життя;
• Лікувальну фізкультуру;
• Відмова від алкоголю та куріння;
• Спостереження у лікаря.

Для складання розгорнутої схеми можна звернутися до лікаря за місцем проживання, пройшовши попереднє обстеження.

Оніміння ніг є симптомом хронічних захворювань в організмі і потребує обов'язкового лікування. Для усунення недуги показано медикаментозна терапія, фізіотерапевтичні процедури, гімнастика та масаж. Як доповнення можна застосовувати альтернативну та народну медицину.