Як відростити бороду: поради, проблеми, їжа

У цій статті ми виклали наш багаторічний досвід у галузі бороди, щоб ви змогли відростити собі гарну та здорову бороду. Ми розберемо все, що вам потрібно знати, щоб відростити найкращу бороду у вашому житті – чи ви новачок, чи досвідчений бородач.

Як відростити бороду за 5 кроків

Ми розглянемо всі ці теми більш детально, але якщо ви поспішаєте і не хочете повністю читати статтю, ці п'ять кроків допоможуть вам відростити кращу бороду.

1. Встановіть мету – відрощування бороди потребує терпіння, і перші дні можуть бути такими, що розчаровували. Наявність мети або стилю бороди, якого ви прагнете, допомагає утримати вас від прийняття будь-яких радикальних рішень.
2. Дайте бороді час - вам знадобиться щонайменше 30 днів, щоб мати чітке уявлення про те, з якою бородою вам потрібно працювати. Дайте місяць щоб відростити свою бороду, перш ніж щось з нею робити - не чіпайте її і не стриг.
3. У міру зростання ваша борода почне підніматися вгору по обличчю і спускається по шиї. При стрижці тримайте лінії щік вище, ніж ви вважаєте, а лінію шиї нижче. Ми поговоримо про це трохи нижче.
4. Не чекайте, щоб почати використовувати продукти для бороди – ви можете подумати, що вам не потрібно масло для бороди або бальзам для бороди, поки у вас не виросла повна борода, але використання цих продуктів з першого дня, допомагає зберегти шкіру зволоженою, волосся м'яким та зростання бороди буде завдавати вам менше сверблячки.
5. Припиніть порівнювати – мати мету та зразок для наслідування – це чудово. Одержиме порівняння своєї бороди з бородою інших людей шкідливе для здоров'я та бентежить. Всі мають проблемні місця, і те, що їм не подобається в бороді.Зосередьтеся на тому, що ви можете відростити, і наголосіть на сильних сторонах своєї бороди.

Скільки потрібно часу, щоб відростити бороду?

• У середньому волосся бороди відростає на 3 см за місяць
• Щоб відростити густу бороду, потрібно від двох до чотирьох місяців.
• Дослідження показують, що середня борода виростає довжиною до 10 см, якщо її не підстригати
• Загалом, борода не виросте довше, ніж за шість років повного зросту

Поширені міфи про відрощування бороди

Існує безліч міфів про те, як відростити бороду. Розберемо найпоширеніші.

Гоління прискорює відростання бороди

Реальність: збривання бороди означає рятування від неї. Немає жодних наукових доказів того, що після гоління волосся відростає швидше або густіше. Це роблять лише час та генетика.

Олії для зростання бороди працюють

Реальність: олії, сировитки та таблетки для зростання бороди не підтверджені наукою та є еквівалентом чоловічих таблеток для покращення бороди. Не ставайте їхньою жертвою! Однак є вітаміни, такі як біотин, які допоможуть покращити здоров'я вашого волосся, але вони не здатні змінити вашу генетику.

З бородою надто спекотно влітку

Реальність: Борода допомагає блокувати УФ-промені з обличчя та відводять піт, створюючи прохолодний повітряний потік.

Сверблячка бороди

Реальність: свербіж бороди на ранніх стадіях зростання - це нормально, але він швидко минає. Бороди, як правило, не сверблять, а свербіж швидше за все свідчить про проблему з доглядом.

Борода брудна

Реальність: Ви, можливо, читали про бороду, яка містить сліди фекалій. Ну багато містить сліди фекалій. Використовуйте засіб для миття бороди, щоб зберегти її чистою.

Чим більше, тим краще

Реальність: Найкраща борода для вас – це та, яку ви можете відростити, яка буде вам подобається. Ваша борода не свідчить про вашу мужність.

Чинники, що впливають на зростання бороди

Генетика

Ваша борода пов'язана з вашими генами. Фактично це єдиний найважливіший фактор. Хоча у вас може не бути такої ж бороди як у вашого батька, дідуся або прадіда, гени, що визначають колір, довжину і товщину вашої бороди, виходять з ваших предків.

Вік

Ваш вік визначає швидкість зростання вашої бороди. У чоловіків волосся на обличчі починає рости приблизно в 13 років. Звичайно, у середній школі завжди є одна дитина з густою бородою, але, як правило, найшвидше зростання волосся відбувається у віці від 25 до 35 років, і сповільнюється у міру старіння чоловіка.

Тестостерон

Більш високий рівень тестостерону збільшує шанси відростити густе волосся на обличчі та тілі. Зворотною стороною є те, що чоловіки з вищим рівнем тестостерону часто схильні до облисіння через дигідротестостерон. Якщо вам цікаво, чому так багато чоловіків з довго бородою також лисіють, ймовірною причиною є ДГТ. Наука не зовсім ясно відповідає питанням, що саме викликає низький рівень тестостерону. Деякі дослідження показують, що він генетичний, а деякі на це впливають навколишнє середовище дитини.

Вправи

Вправи, зокрема силові тренування, допомагають підвищити рівень тестостерону. Найбільш ефективні, великі, функціональні, складні рухи, що задіють декілька груп м'язів. Віджимання, підтягування, станова тяга, жим від грудей – це чудово. Якщо ви новачок у тяжкій атлетиці, поспілкуйтеся з тренером. Погана форма уповільнить ваші результат і може призвести до травм.Якщо ви вели малорухливий спосіб життя, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж начинити будь-який новий режим вправ.

Сон

Повні вісім годин сну щоночі покращують якість вашої бороди, а також швидкість її зростання. Під час сну температура тіла знижується, що призводить до посилення кровообігу, у тому числі до волосяних фолікулів та їх коріння. Чим більше поживних речовин потрапляє до волосяної фолікули та її коріння, тим краще.

Стрес

Це не обов'язково жарт, коли хтось каже, що через стрес у них випало волосся. Стрес дійсно може змінити швидкість зростання як бороди, так і волосся на голові. Стрес послаблює імунну систему, а ослаблена імунна система означає менший ріст волосся.

Куріння

Тютюн небезпечний для здоров'я, але є ризик, про який ви, можливо, не чули, полягає в тому, що куріння може призвести до випадання волосся, включаючи волосся на бороді. Це просто ще одна причина кинути курити назавжди.

Розуміння зростання бороди

У середнього чоловіка на обличчі близько 30 тисяч волосків бороди. Деякі з них ростуть швидко, деякі повільно, а деякі – кучерявими та дивними. Крім того, волосся бороди поводиться по-різному залежно від того, звідки воно росте.

Вуса - волосся над верхньою губою

Патч соул - волосся розміщене прямо під нижньою губою

Козляча борідка - волосся на передній частині підборіддя, вище лінії підборіддя і розширюється до щік.

Баранина відбивна - волосся вище підборіддя щік

Шия - все, що росте нижче лінії підборіддя

Волосся на обличчі росте по-різному в кожній з п'яти областей зростання і рідко росте однаково і рівномірно. Це стає особливо помітно через два-шість тижнів зростання бороди, коли волосся вже починає перетворюватися зі щетини на бороду.На цьому етапі борода може бути неслухняною та неоднорідною.

Моделі зростання відрізняються від людини до людини і сильно залежать від віку та генетики людини. Крім того, волосся, що росте в цих областях, має свою унікальну кінцеву довжину, яка знову ж таки варіюється від людини до людини.

Більшість обсягу і форми бороди насправді походить від волосся, що росте на шиї. Як правило, волосся на шиї найдовше з усіх п'яти областей, і мають тенденцію рости трохи швидше, ніж решта вашої бороди.

Для глибшого занурення давайте коротко розглянемо три фази росту волосся

Фази росту волосся

Зростання волосся, включаючи волосся на бороді, проходить через три фази: анаген, катоген та телоген.

Фаза анагену

Анаген – стадія росту волосся. Клітини в корені волосяних фолікулів діляться з великою швидкістю під час фази анагену, яка може тривати від двох до шести років, а може й довше. Тривалість фази анагену визначається вашою ДНК. Під час цієї фази корінь безперервно ділиться, і пасма волосся можуть рости на 1,5-2 см на місяць.

Фаза катогену

Катоген є найкоротшою з трьох фаз і є перехідною частиною циклу. Зростання волосся припиняється під час фази катогену, пасма волосся відокремлюються від волосяних фолікулів і прикріплюються до шкіри. Крім того, повністю припиняється кровопостачання волосся. Волосся, що знаходяться у фазі катагену, перестають рости і більше не знаходяться в активній фазі. Зазвичай ця фаза триває близько двох тижнів.

Фаза телогена

Нове волосся, що надходить, витісняють старе волосся, зрештою викликаючи його випадіння під час фази телогена. Поки старе волосся випадає, фолікули повертаються у фазу анагену, щоб розпочати ріст волосся заново.Фаза телогена зазвичай триває від двох до чотирьох місяців.

Їжа для зростання бороди

Ваша борода насправді є продовженням вас самих, і зв'язок між вашим здоров'ям та здоров'ям бороди дуже сильний. Нижче ми перерахували найкращі продукти харчування, які допоможуть підтримувати оптимальне зростання бороди.

Солодка картопля - Він містить бета-кератин, який допоможе зростанню клітин вашої бороди. При попаданні в організм бета-каротин перетворюється на вітамін А, і це призводить до більшого зростання клітин у волоссі, розташованому на бороді.

Устриці – одне з найкращих джерел цинку. Цинк - найважливіший матеріал, який допомагає клітинам, призначеним для росту волосся. Устриці також є чудовим джерелом білка.

Шпинат – він багатий на кальцій, залізо і магній, білок і калій, які є основними факторами здорового росту бороди. Він добре підходить для їжі сирим, обсмаженим і навіть добре поєднується з коктейлями, якщо у вас виникне бажання змішати його з іншими продуктами.

Кориця - Стимулює приплив кисню до волосяних фолікулів. Додайте її в вівсяні пластівці та інші страви, де потрібна невелика насолода. Тільки не намагайтеся проковтнути її ложкою!

Печінка - Якщо ви можете її переварити, вона буде для вас чудовим джерелом білка, заліза та біотину.

Продукти багаті на біотин – горіхи, такі як мигдаль, арахіс та волоські горіхи, соєві боби, цільно зернові, банани, цвітна капуста та гриби.

Невелика примітка про біотин

Ваше волосся, шкіра і нігті складаються з кератину. Було доведено, що біотин покращує кератинову інфраструктуру вашого тіла. Дослідження прямого впливу біотину на ріст волосся обмежене. Однак додавання до раціону продуктів з великим вмістом біотину не зашкодить.Ви також можете приймати біотинові добавки, але незабаром ви вже приймаєте його достатньо зі свого щоденного раціону.

Загальні проблеми при відрощуванні бороди

Сверблячка бороди

Коли ви голитеся, волосся підстригається під кутом. У міру зростання бороди вони починають скручуються, і ці гострі кінчики колють шкіру, викликаючи свербіж. Коли ви вперше відрощує бороду цей період сверблячки зазвичай триває один або два тижні і проходить у міру того, як волосся стає довшим. Використання олії для бороди з першого дня допоможе пом'якшити волосся в міру їх зростання, зменшивши свербіж на ранніх стадіях.

Сверблячка з довшою бородою

Якщо ви відчуваєте свербіж бороди при довшій бороді, це ймовірно ознака надмірної сухості як шкіри, так і волосся. Використовуйте засіб для миття та пом'якшення бороди, який буде достатньо м'яким для вашого обличчя. Будьте обережними і не використовуйте його занадто часто. Додайте масло для бороди або універсальний бальзам у свій догляд, щоб покращити стан волосся та шкіри бороди. Це допомагає видалити мертву шкіру, що застрягла під волоссям і найкращі розподілити жир по всій бороді.

Лушпиння бороди

Якщо у вас спостерігається надмірне лущення та свербіння, які ви не можете контролювати, можливо у вас себорейний дерматит. Себорейний дерматит - це шкірне захворювання, яке багато бородачів легко лікують, але воно не зникнути, якщо його лікувати неправильно. Якщо ви намагалися лікувати лущення самостійно, але безрезультатно, поговоріть зі своїм лікарем чи дерматологом.

Хвилясте зростання бороди

Деякі бороди ростуть прямо, деякі кучеряво, а деякі – хвилясто. Приборкання хвиль у бороді буде досить простим для вас. Вам знадобиться кругла щітка.Нанесіть трохи олії для бороди, щоб захистити волосся від дії фена. Використовуйте щітку, щоб завивати волосся простивши хвилі і додати тепла від фена. Як тільки хвиля буде видалена, додайте холодне повітря, щоб зафіксувати волосся на місці.

Плішини бороди

Значить, ваша борода на заросте повністю або на ній є лисиці? Ви не одні у цій ситуації! Наберіться терпіння та приділіть цьому більше часу. Борода, покрита плямами в тридцять днів, може бути густою та пишною через 90 днів або навіть довше. У міру того, як ваша борода відростає, ці лисини можуть бути приховані. Можливо, вам також доведеться приділити цьому більше часу, оскільки ви ще молоді. Для більшості чоловіків зростання бороди не починається, поки вам не виповниться 25 років. Але, зрештою, неоднорідна борода може бути тільки тим, що дозволяє ваша генетика. Ці типи бороди можуть бути ще крутими, якщо носити їх короткими.

Догляд за бородою

Одна з найбільших помилок, яку роблять новачки у відрощуванні бороди – те, що вони не дбають про свою бороду. Так, ми всі чули, що печерні люди відрощували бороди без олії та засобів для бороди. Але ви не печерна людина, і зневага свого бородою може призвести до безлічі проблем, таких як зламане волосся і сухість шкіри. Все це може завадити вам відростити бороду.

Догляд за бородою в душі

Душ - це місце, де ви закладаєте основу для оптимізації зростання бороди. Більш здорова шкіра робить бороду також здоровішою і слухняною. Ось продукти, які ми рекомендуємо включить у свій режим ухвалення душу.

Засіб для миття та засоби для пом'якшення бороди

У вас може виникнути спокуса використовувати звичайний шампунь та кондиціонер для волосся на бороді, але традиційні засоби створені для догляду за шкірою голови, а не під шкірою.

Яка різниця? По-перше, шкіра на голові товща і містить приблизно 130 000 волосяних фолікулів. Шкіра в області обличчя тонша і налічує близько 30 000 волосяних фолікулів.

Чим більше волосяних фолікулів, тим більше шкірного сала, що робить шкіру голови жирнішою. Шампуні з кондиціонерами для волосся призначені для видалення надлишків жиру. Використовувати їх на обличчі може позбавити шкіру і бороду, необхідних продуктів для їх здоров'я. Іншими словами, це зробить вашу бороду більш сухою, ніж літо у цукрі.

Для додаткового кондиціювання не повністю змивайте пом'якшувач для бороди. Якщо ви оберете цей метод, обов'язково промивайте її водою щодня.

Догляд за бородою перед дзеркалом

Існує кілька продуктів, які можна використовувати у повсякденному житті: від кондиціонуючих засобів, таких як масло для бороди, до засобів для укладання, таких як бальзам для укладання, та інструментів для догляду.

Олія для бороди – це класика, і у кожного бородача вона має бути. Ваша борода намагається шкірним салом, що виробляється вашою шкірою, але душ може позбавити шкіру цих ефірних олій. Якщо ваша шкіра суха, ваша борода також буде сухою, а сухе волосся схильні до ламкості, і з ними важче впорається.

Масло для бороди призначене для поповнення та зволоження вашої шкіри та волосся, тому ваша борода залишається доглянутою м'якою для укладання.

Олія для бороди призначена не тільки для чоловіків із довгими бородами. Кілька крапель на день на ранніх стадіях росту можуть творити чудеса у запобіганні свербежу бороди.

Виводь

Зростання волосся на обличчі багато в чому визначається вашою генетикою. Є хороший шанс, що ваш потенціал зростання бороди буде таким самим, як у вашого батька та діда.

Незважаючи на те, що багатьом чоловікам подобається, як виглядають бороди, неможливість відростити бороду не наражає вас на ризик розвитку будь-яких проблем зі здоров'ям, якщо ви здорові у всьому іншому.

Навіть якщо вам не вдається відростити волосся на щоках, є безліч варіантів, які ви можете спробувати, наприклад, борідку, вуса або інші простіші варіанти.

Як відростити бороду

Багато хто вважає, що борода — це не більше, ніж мода. Але тільки не говоріть про це бородачам! Для них борода пов'язана з індивідуальністю та способом життя. Потрібна порада, як відростити бороду та вуса? Читайте нашу статтю.

З чого розпочати відрощування бороди?

Борода – це стиль та спосіб життя. © Getty Images

Якщо запитати досвідченого бородача, як швидко відростити бороду, він скаже — просто не голитесь якийсь час і спостерігайте, як росте волосся. А заразом докладно пояснить, чому носити бороду комфортно. Жан Артіньян, експерт з бородів, майстер зі стрижки, творець популярного блогу BarbeChic, у книзі «Борода та вуса. Інструкція із застосування» наводить цілий ряд доказів.

• Можна не голитися щодня. Це заощаджує ранковий час, що, погодьтеся, величезний плюс.
• Борода надає більш дорослого та вагомого вигляду. Це особливо актуально для юнаків та молодих людей, які хотіли б виглядати представніше.
• Борода – ознака мужності. Так стверджують багато жінок.
• Борода дозволяє змінювати імідж, адже її можна по-різному стригти. І це правда!
• Зрештою, борода – це сексуально. Чи не вірите? Відростіть і спитайте у своєї супутниці.

Чи правильно ви доглядаєте бороду? Дайте відповідь на запитання нашого тесту, щоб це перевірити.

Але це не все. Є й чисто практична користь.

• Борода оберігає від вітру та холоду.
• Волосся на обличчі, зокрема волоски біля носа, діють як фільтр, уловлюючи частинки пилку та пилу.
• Відмовившись повністю або частково від гоління, ви менше подразнюєте шкіру.
• І нарешті борода рятує від сонця. Австралійські вчені довели, що борода є цілком надійним захистом для відповідних ділянок шкіри.

Отже, з чого розпочати при відрощуванні бороди. Не голіться кілька днів і подивіться на себе у дзеркало. Де волосся росте густо, а де — не дуже? Зверніть увагу, в якому напрямку вони зростають. А що з вусами?

Працювати доведеться із тим, що є. Вибирати форму бороди треба в залежності від того, як росте волосся. А це продиктовано генами.

Пропонуємо кілька ідей, які наголошують на вашій індивідуальності.

• Якщо ви займаєтеся спортом, у вас атлетична фігура, спробуйте відростити бороду у формі трапеції – нехай вона буде з чіткими контурами.
• Творчі натури часто воліють вуса хитромудрої форми, як, наприклад, у Сальвадора Далі. Для посилення візуального ефекту їх можна доповнити острівцем волосся під нижньою губою.
• Для офісних співробітників підійде невелика акуратна борідка із рівними контурами. Або еспаньолка у поєднанні з бакенбардами.
• Байкер буде виглядати органічно з агресивною бородою.

Ясно, що будь-яких правил і норм етикету у цих питаннях немає, тож цілком можна орієнтуватися на власну креативність та смак.

Стадії зростання бороди

Швидкість зростання бороди в усіх чоловіків різна. © Getty Images

Якщо ви наважилися відпускати бороду з нуля, радимо запастися терпінням.Процес цей нешвидкий. Нижче ми опишемо, чого чекати на різних етапах.

1 тиждень

З'являється щетина. Дехто вважає, що її можна не чіпати. Але догляд (миття, пілінг, зволоження) їй таки необхідний. За тиждень волоски зазвичай встигають вирости на 2-5 мм.

2 тижні

Перші два тижні найболючіші для бородача-початківця. Волосся ще не відросло до потрібної довжини, але вже досить помітне. На цій стадії можна зрозуміти, як вони ростуть, і розпочинати коригування майбутньої бороди.

1 місяць

За місяць зазвичай зростає досить пристойна борода. Тут головне — не запускати процес і раз на тиждень коригувати контури та довжину.

2 місяці

Якщо ви вирішили відростити довгу бороду, то двох місяців недостатньо. На цьому етапі варто звернути увагу на догляд, корекцію форми та гігієну.

3 місяці

За три місяці можна придбати цілком пристойну бороду і почати експерименти з формою. Головне, про що не варто забувати: догляд за бородою має бути щоденним та ретельним. Це частина вашого нового іміджу.

Як виростити бороду: покрокова інструкція

Щоб борода виглядала гарною, її необхідно щодня доглядати. © Getty Images

Насправді, можливість носити бороду — це не лише питання особистого вибору. Генетика безпосередньо впливає на структуру волосся та характер його зростання. Якщо борода не росте, косметичними засобами з цим нічого не вдієш. За потреби проконсультуйтеся з лікарем.

Зазвичай борода середньої довжини відростає за два-три тижні, довга за два-три місяці. Для того, щоб на обличчі з'явилося добре помітне волосся, краще зовсім не голитися — скажімо, під час відпустки. Якщо до відпустки далеко, поступово відрощуйте бороду, голячи лише шию, віскі та вуса.

Використовувати спеціальний засіб для миття

Під час щоденного ранкового душу необхідно взяти за правило мити бороду. Протягом дня на ній накопичуються мікроби. Їжа, куріння, манера проводити рукою по обличчю — це залишає на ній забруднення. Важливо, щоб борода була чистою та м'якою. Насамперед, постарайтеся знайти спеціальний засіб. Сьогодні бородачі у тренді, тож є з чого вибирати.

Очищаючий гель 3-в-1 для бороди+обличчя+волосся Barber Club, L’Oréal Paris Men Expert

Формула з олією кедрового дерева сприяє м'якому очищенню, усуває сторонні запахи, пом'якшує рослинність на обличчі.

Застосовувати пілінг

Як додатковий догляд важливо робити пілінг (відлущення) обличчя хоча б раз на тиждень. Для цього підійдуть засоби для чищення з абразивними частинками, що розгладжують поверхню шкіри, — скраби. Чоловіки часто нехтують цією процедурою, але такий щотижневий догляд має незаперечні переваги:

Наносити зволожуючий догляд після вмивання

Лезо бритви, триммер, холод чи сонце послаблюють шкіру і можуть викликати дискомфорт і сухість. Більше того, дія жорсткої води часто призводить до відчуття стягнутості. Тому щоденне зволоження шкіри необхідне.

Бажано це робити, коли шкіра чиста і волога, наприклад, після душу або гоління.

Якщо у вас коротка борідка або триденна щетина використовуйте бальзам або зволожуючий крем для обличчя. Але не забувайте ретельно масажувати шкіру, щоб крем увібрався і не залишився на волосинках.

Крем-гель для короткої бороди Barber Club, L’Oréal Paris Men Expert

Знімає дискомфорт та пом'якшує волосся. Зволожує шкіру весь день. Має легку нежирну і нелипку текстуру.

Використовувати олію для бороди

Якщо у вас густа довга борода, віддайте перевагу маслу, яке потрібно втирати в шкіру під бородою.

Олія для довгої бороди Barber Club, L’Oréal Paris Men Expert

Засіб не містить силіконів і парабенів Завдяки кедровому маслу, що входить до складу, продукт знімає дискомфорт і живить шкіру під бородою.

Бажано застосовувати олію або бальзам після стрижки бороди, миття або душу.

Крем-стайлінг для бороди та волосся середнього ступеня фіксації Barber Club, L’Oréal Paris Men Expert

Такий крем підійде не тільки для бороди, але і для волосся. Він надає зовнішності доглянутого вигляду, надовго фіксуючи бороду і зачіску.

Як надати гарну форму бороді в домашніх умовах

Щоб борода виглядала стильно, необхідно раз на два тижні коригувати її форму.

Красива борода завжди симетрична. Визначтеся, яка форма вам більше до душі, і чекайте необхідний час, поки борода виросте.

Нагадаємо, що для коротенької бороди (ідеальної для тих, у кого на роботі строгий дрес-код), двох-трьох тижнів цілком достатньо.

Тільки через два-три тижні можна коригувати бороду: прибрати зайве, підрізати кінчики і надати бажану форму.

Вибір форми

Надати форму бороді не так просто, як здається.Крім уміння майстра, значення має і форма особи.

• Квадратна особа - Вибирайте бороду плавних ліній, що пом'якшує риси. Ідеальний варіант – коротка борідка.
• Кругла особа - у формі бороди мають домінувати прямі лінії. Уникайте пишної рослинності, особливо на щоках.
• Овальне обличчя краще залишити об'єм на щоках. Довгі бороди, а також еспаньйолки – не ваш варіант. Більше підійде маленька акуратна борода.

Корекція та підрізання бороди

Надання форми бороді включає стрижку і гоління. Найважливіше це уникнути гоління по прямій лінії на початку шиї, оскільки це може створити ілюзію подвійного підборіддя. Щоб такого ефекту не було, необхідно голити шию формою перевернутої арки.

При довгій і густій ​​бороді необхідно надати форму бакенбардам та області підборіддя. Тоді борода буде монолітною, без прогалин у зоні вух та нижньої щелепи.

Акценти на краях

Ще раз повторимося: гарна борода завжди симетрична, тому необхідно вживати заходів, якщо це не так. Для цього:

• постарайтеся підрівняти бороду, за необхідності змінюючи насадку тримера на різних ділянках;
• спробуйте інший стиль бороди;
• пограйте з контурами, перетворивши невдалу пряму лінію на закруглену;
• підстрижіть бороду максимально коротко або зброї зовсім, через кілька днів вона відросте і ви зможете знову експериментувати.

Укладання

Що стосується укладання бороди, важливо запастися гребінцем з широкими зубами, щоб розплутувати можливі вузлики та переплетення. Стане в нагоді і спеціальна щітка (з натуральною або бамбуковою щетиною), щоб по максимуму розправляти волоски і рівномірно розподіляти по бороді спеціальну олію.

Що робити, якщо борода не росте

На все потрібен час. А щоб відростити бороду багато часу. Але буває, що борода зовсім не зростає. Давайте розбиратися у можливих причинах.

Причини поганого зростання

Причин поганого зростання бороди одразу кілька. Ми перерахуємо основні.

Проблеми зі здоров'ям

Іноді борода росте повільно через порушення у роботі ендокринної системи. У цьому випадку є сенс здатися ендокринологу. Авітаміноз, онкологічні захворювання також можуть перешкоджати відростанню бороди.

Спосіб життя

Можна було б припустити, що алкоголь, нікотин, жирна та гостра їжа теж відбиваються на швидкості зростання бороди, але науково це не підтверджено.

Генетика
Мабуть, ось основна причина поганого зростання бороди. Якщо у вашій родині не було бородачею, то навряд чи ви можете розраховувати на багату рослинність на обличчі.

Чи можна вплинути на зростання бороди?

Розуміємо чоловіків, котрі до останнього не втрачають надії на відрощування бороди. Таким стійким людям можна порадити таке.

Вітаміни. Постарайтеся, щоб у щоденному раціоні була достатня кількість вітамінів та мінералів. Для цього не обов'язково пити БАДи. Візьміть за правило з'їдати по п'ять порцій сезонних овочів та фруктів щодня.

Якщо у вас є свої секрети, поділіться в коментарях до цієї статті.