Що робити, якщо при вагітності почали набрякати ноги

З набряками під час вагітності стикаються багато майбутніх мам. Переважно вони виникають незадовго до пологів. Жінкам стає складніше пересуватися через біль, почуття дискомфорту в ногах. Набряки ніг при вагітності вказують на небезпечні патології для матері та її плода. Тому так важливо встановити причину проблеми для вживання правильних заходів допомоги пацієнтці.

Що таке набряк

Набряки ніг у вагітних є природним фізіологічним станом. Це з гормональними змінами, які у її організмі. Ця патологія є великою концентрацією води в тканинах. Виявляється вона як збільшення обсягу різних частин тіла, але переважно нижніх кінцівок. Тому що на судини цієї частини тіла чинить тиск збільшена в обсязі матка. Іноді набряки з'являються лише на одній нозі. Так відбувається при стисканні тазової вени з лівої або правої сторони.

Патологія є не тільки естетичною проблемою, але ще небезпечним симптомом. Пастозність, що розвивається, у матері може стати причиною гіпоксії плода. Тому виведення рідини з організму є основним завданням кожної пацієнтки.

Чому набрякають ноги при вагітності

Набряклість ніг під час вагітності розвивається внаслідок уповільнення циркуляції рідини та затримки її у тканинах. Зростаючий плід, матка, що збільшується, навколоплідні води, створюють додаткове навантаження на ноги. У тілі вагітної жінки збільшується вміст рідини через зміну об'єму крові, навколоплідних вод.Але коли кількість води перевищує норму, тоді розвивається пастозність. Найбільш небезпечною вона вважається останніми тижнями вагітності, тому що може нашкодити здоров'ю матері та дитини.

Сприяє розвитку патології деякі захворювання внутрішніх органів та негативну дію зовнішніх факторів. Серед поширених причин набряків ніг є носіння тісного, незручного одягу, взуття. Речі, що стискають тіло, призводять до порушення кровотоку. Високі підбори майбутнім мамам заборонені. Незручне взуття викликає швидку стомлюваність та біль при ходьбі.

До основних причин набряків належать: ожиріння, звичка сидіти зі схрещеними ногами. Сприяють розвитку патологія малорухливість та сидячий спосіб життя. Проблема виникає при тривалому знаходженні в приміщенні з поганою вентиляцією. Вживання копченої, смаженої та солоної їжі сприяє затримці води в організмі. Тому під час вагітності вживання цих продуктів необхідно звести до мінімуму.

Шкідливі звички, такі як куріння та вживання спиртних напоїв під час вагітності, особливо небезпечні. Вони провокують розвиток різних патологій, зокрема набряклість.

Точнісінько визначити причину проблеми зможуть фахівці в медичній установі на підставі результатів лабораторних досліджень.

Варикозне розширення вен

У багатьох жінок під час вагітності розвивається чи загострюється хвороба варикозного розширення вен. При цій патології відбувається незворотне подовження та розширення вен. Проблема розвивається внаслідок зміни клапанного апарату та венозних стінок. Прогресування варикозу провокує набряки ніг під час вагітності.На цю проблему вказує збільшення обсягом кісточок, гомілки, оніміння кінцівок і поява мурашок. Під час вагітності при варикозі набрякають нижні кінцівки в щиколотках.

Варикозне розширення у більшості вагітних діагностують під час вагітності, а чи не до неї. Перші ознаки хвороби проявляються у третьому триместрі. На початку патологія не доставляє проблем, крім естетичного дискомфорту. У майбутніх матусь з'являються гематоми, синці на ногах під час вагітності. Після пологів симптоми хвороби минають. Іноді зберігається венозна сітка на ногах.

Не у всіх вагітних жінок так легко протікає хвороба. У деяких з них з'являється швидка стомлюваність, почуття тяжкості, почуття розпирання та налитості у нижніх кінцівках. Після фізичних навантажень та у другій половині дня симптоматика посилюється. У такому разі необхідно негайно пройти медичний огляд. Тому що тільки кваліфікований фахівець зможе визначити ступінь тяжкості хвороби та підібрати правильне лікування.

Основною причиною варикозу є сімейна схильність. Під час вагітності його розвитку сприяє збільшення маси тіла, кількості циркулюючої рідини та здавлювання маткою вен.

Серцева недостатність

У період вагітності загострюються усі хвороби. Особливо високою є ймовірність прогресу кардіологічних хвороб. Вони спричиняють зниження серцевої функції, через що відбувається порушення кровообігу і у вагітних набрякають ноги. Також знижується приплив крові до тканин плаценти та внутрішніх органів матері та плода. Серцева недостатність розвивається при перевантаженнях серця, на тлі патології великих судин та серця.

Спровокувати серцеву недостатність можуть такі фактори:

• тяжкий гестоз;
• коронарна недостатність;
• сильні кровотечі;
• хвороби серця.

Переважно набряклість симетрична, починають розвиватися набряки зі ступнею. Але багатьох жінок цікавить, чи може набрякати одна нога. У деяких випадках збільшена кісточка лівої кінцівки, або набрякає права нога в щиколотці.

Головною ознакою серцевої недостатності є збільшення печінки. Дізнатися про проблему можна з болю і почуття тяжкості в правому підребер'ї. Деякі пацієнтки відчувають гіркоту в роті, у них з'являється задишка, сухий кашель. При промацуванні краю печінки визначаються нижче за лінію ребер.

Набряки можуть з'являтися не лише на ногах. У деяких випадках їх діагностують на руках, шиї. Для того щоб не допустити великих набряків, майбутні матусі мають подбати про своє здоров'я. Насамперед їм необхідно пройти УЗД, а потім пройти лікування, призначене лікарем. Жінки повинні пам'ятати про те, що вагітність при кардіологічних захворюваннях не завжди має сприятливий результат для них самих та їхнього плоду.

Захворювання нирок

Найпоширенішою причиною, чому виникають набряки при вагітності, є ниркова недостатність. Ознакою хвороби є набряки повік та особи, які переважно виникають після нічного сну. Небезпека захворювання полягає в тому, що воно стрімко розвивається і може загрожувати матері та дитині.

Порушення функції нирок провокує затримку рідини в організмі. Пацієнти можуть самостійно діагностувати цю хворобу по набряках стоп, що з'явилися під час вагітності.Такий стан має викликати побоювання у жінок і стати приводом для відвідування лікаря. Тому якщо у них при вагітності набрякає ліва або права нога, вони повинні пройти медичний огляд.

Ниркова та серцева недостатність має однакову симптоматику. Встановлюють діагноз на підставі результатів аналізів та обстеження.

Гестоз

У багатьох жінок, які набрякають ноги на останньому місяці вагітності, діагностують гестоз. При цій патології відзначається поява білка в сечі та розвиток артеріальної гіпертензії. Внаслідок таких змін в організмі порушується водно-сольовий баланс.

З розвитком патології підвищується проникність стінок судин, рідка частина крові починає проникати в м'які тканини. Рідина, що накопичується в тканинах плаценти, може спричинити кисневе голодування малюка в утробі матері. Крім того, що у вагітної набрякають ноги, у неї з'являються судоми, головний біль, порушення свідомості, нудота, підвищується артеріальний тиск. Розвиток патології супроводжується частими проносами. У занедбаних випадках розвивається еклампсія.

Часто провокує гестоз пізній токсикоз. Після пологів він самостійно зникає. Ця хвороба вважається дуже небезпечною. Ігнорування симптомів гестозу може призвести до загибелі матері та плода. Але проблема в тому, що він підступний, може довгий час не виявлятися. Про наявність проблеми жінка дізнається тільки після появи сверблячки, коли сильно свербить набрякла кінцівка. Фахівці вживають заходів щодо запобігання хворобі. Тому майбутні мами, які регулярно відвідують лікаря, значно рідше стикаються з подібними проблемами.

Фізіологічні набряки

Набряки можуть спровоковані фізіологічними причинами. До таких факторів належать дія погодних умов, підвищені фізичні навантаження та багато інших причин. Так у вагітних у спеку сильно набрякають ноги. В організмі вагітної жінки відбувається природний фізіологічний процес – збільшення прогестерону. Це призводить до затримки натрію та калію у нирках, які притягують воду. Вода нерівномірно розподіляється у тілі, переважно накопичується у нижніх кінцівках. У людей із підвищеною масою тіла патологія розвивається значно частіше. Тому що зайва вага створює додаткове навантаження на ноги.

Характерною рисою фізіологічних набряків є ураження нижніх кінцівок. Вони охоплюють гомілковостопні суглоби та стопи, особливо якщо ви тривалий час повели на ногах.

Чим небезпечні набряки ніг і коли звертатися до лікаря

Незначні набряки в першому триместрі, що з'являються на останніх термінах вагітності, не загрожують матері та плоду, тому не вимагають лікування. Але в тих випадках, коли з'явилися набряки при вагітності та болять ноги, необхідні екстрені заходи. Це той випадок, коли потрібно звертатися за професійною допомогою. Після огляду лікар встановить причину набряків, що відбувається з малюком та мамою.

Не варто легковажно ставитися до цієї проблеми, тому що мало хто знає, у чому її небезпека і чим небезпечні під час вагітності набряки для матері та її дитини.

Існує ризик передчасних пологів. Набряки ніг та затверділий живіт при вагітності може вказувати на набряклість тканин плаценти.

Порушення функцій внутрішніх органів, що провокує набряки, також може загрожувати життю дитини.

Стадії набряків норма та патологія

Визначити пастозність зможе кожна пацієнтка самостійно. Для цього їй потрібно трохи натиснути пальцем на уражену ділянку тіла. Якщо вм'ятина від натискання тривалий час не минає, діагноз підтверджується.

Патологія, при якій під час вагітності набрякають ноги, має 4 стадії:

• набряки гомілок, стоп;
• пастозність ніг, нижньої частини живота, попереку;
• поширення набряклості на руки та обличчя;
• збільшення обсягу всього тіла.

Стан пацієнтки, коли набряки мають нерегулярний характер, фізіологічний характер розвитку, вважаються нормальним явищем майбутньої мами. Після усунення факторів, що провокують, вони зникнуть. Але є стан пацієнток, коли неможливо обійтися без професійної допомоги. Крім побутових проблем жінки страждають від погіршення самопочуття, швидкої стомлюваності та болю набрякових ділянок тіла.

Як виявляються набряки ніг

Прояв набряків залежить від причин, які їх спровокували. Жінкам під час вагітності потрібно знати, як визначить набряки на ногах, щоб запобігти розвитку ускладнень. Тому що розвиток хвороби стає небезпечним, як для майбутньої мами, так і для її дитини.

Набряки можуть призвести до незначного збільшення об'єму ніг. Такий стан характерний для триместру 1 та 2. На пізніх термінах проблема може мати більш виражену симптоматику. Але якщо під час вагітності ноги набрякають сильно, багато пацієнток піддаються паніці і не знають що робити. Велика набряклість може спричинити появу трофічних виразок та ерозій.

Лікування

Кожна жінка під час вагітності ставить питання, як зняти набряки ніг.Позбутися проблеми можна самостійно, але потрібно знати які терапевтичні заходи потрібно провести. Терапія пастозності передбачає комплексне лікування. Залежно від причин проблеми усунення набряків ніг може виконуватися в домашніх умовах або стаціонарі, із застосуванням різних терапевтичних методів.

Медикаментозне лікування набряків

Під час вагітності медикаментозне лікування проводять під суворим контролем лікаря. Тому пацієнтці потрібно проконсультуватися з лікарем для того, щоб знати під час вагітності, як прибрати набряки ніг. Він оцінить стан жінки, а потім розповість, як при вагітності, що робити, коли дуже сильно набрякають ноги. Будь-які таблетки та ліки приймаються під суворим контролем лікаря.

Найчастіше використовують крем від набряків ніг при вагітності: троксевазин, гепаринова мазь. Він підвищує еластичність та тонус судин, що сприяє усуненню пастозності. Замість мазей можна використовувати гель від набряків ніг під час вагітності. Можуть використовуватися сечогінні препарати: еуфілін, канефрон, ліпоєва кислота.

Лікування набряків народними засобами

Ефективний спосіб зняти набряки ніг під час вагітності в домашніх умовах - засоби народної медицини. Багато лікарів практикують різні способи лікування народними засобами, вважаючи, що вони здатні усунути проблему, не нашкодивши при цьому організму.

Гарною протинабряковою дією має капустяний лист. Його прикладають до ураженої ділянки тіла та фіксують за допомогою пов'язки. Такий компрес при набряках ніг допомагає швидко усунути симптоми патології. Листя цієї рослини охолоджують, знімають біль та втому.

Ще одним добрим засобом від набряків при вагітності є морська сіль. Її розчиняють у теплій воді і роблять лікувальні ванни для ніг. Регулярне застосування таких водних процедур під час вагітності позбавить необхідності шукати відповідь на питання як зменшити набряк ніг.

Дієта при набряках

Для багатьох майбутніх мам актуальне питання, як лікувати набряки ніг під час вагітності. Хвороба негативно відбивається як життя пацієнтки. Харчування під час вагітності відіграє важливу роль. Тому що саме продукти харчування сприяють набору ваги, збільшення навантаження на ноги. Вагітним необхідно уважно ставитись до свого раціону. Харчування має бути збалансованим, що містить вітаміни та інші поживні речовини.

Благотворний вплив на стан пацієнтки мають свіжі фрукти, зелень, овочі. Вони містять велику кількість вітамінів, мінералів, що дозволить наситити організм усіма необхідними речовинами. Потужною зброєю проти набряків є часник, що позитивно впливає на кровоносну систему.

Жінки, які контролюють кількість вживання солі, рідко запитують під час вагітності, як позбутися набряків на ногах.

Для покращення стану пацієнткам влаштовують розвантажувальні дні. Їх можна проводити не частіше ніж раз на тиждень. Але цього достатньо, щоб позбавитися зайвої рідини. Не менш важливим вважається питний режим. Оптимальний об'єм рідини для вагітної – 1,5 л води на день. Це дозволить заповнити запаси води та запобігти набрякам.

Профілактика

Найбільш ефективним засобом боротьби з набряками є профілактика. Дотримання простих рекомендацій при вагітності дозволяє запобігти сильним набрякам ніг.Вагітні жінки повинні частіше відпочивати, але при цьому не забувати про фізичну активність. Після активного робочого дня, позбутися набряків можна піднявши ноги вгору. Стимулюють циркуляцію крові піші прогулянки, щоденна зарядка.

Ефективним профілактичним засобом хвороби є підготовка до вагітності. Заняття спортом, відмова від шкідливих звичок, здорове харчування зміцнять організм і підготують його до вагітності, пологів. У період виношування плода з появою будь-яких негативних симптомів необхідно звертатися за професійною допомогою. Своєчасне лікування дозволить швидко позбутися проблеми.

Висновок

На пізніх термінах вагітності легко усунути можна лише фізіологічні набряки. Патологія, що виникла на тлі ускладнення вагітності, або захворювання лікуватися складніше. Але за дотримання всіх рекомендацій лікаря майбутня матуся зможе уникнути проблем зі здоров'ям. Тому краще вагітним жінкам перебуває під постійним медичним контролем.

Часті запитання

Чому при вагітності починають набрякати ноги?

Набряки ніг при вагітності можуть виникати через збільшений об'єм циркулюючої крові та тиск материнського організму на венозну систему, що ускладнює повернення крові до серця. Також набряки можуть бути викликані затримкою рідини в організмі через зміни гормонального фону.

Як можна знизити набряки ніг під час вагітності?

Для зниження набряків ніг під час вагітності рекомендується зменшити споживання солі, збільшити споживання води, носити зручне взуття, уникати тривалого стояння чи сидіння, робити помірні фізичні вправи, такі як плавання чи йога, та за можливості піднімати ноги вгору.

Коли слід звернутися до лікаря через набряки ніг під час вагітності?

Якщо набряки ніг супроводжуються болями, сильним набряковим синдромом, високим артеріальним тиском, білками в сечі або іншими тривожними симптомами, необхідно негайно звернутися до лікаря з метою оцінки стану та призначення відповідного лікування.

Корисні поради

РАДА №1

При набряку ніг під час вагітності рекомендується зменшити кількість споживаної солі, оскільки надлишок солі може утримувати рідину в організмі. Важливо стежити за своїм раціоном та уникати солоної та жирної їжі.

РАДА №2

Для зняття набряку ніг корисно проводити регулярні вправи для ніг, такі як легкі прогулянки, плавання або заняття йогою. Це допоможе покращити кровообіг та зменшити набряклість.

РАДА №3

Важливо давати ногам відпочинок і піднімати їх вгору за можливості, щоб допомогти рідини витікати з тканин. Це можна зробити, поклавши подушку під ноги під час відпочинку чи сну.

Набряки ніг при вагітності: причини та лікування

У період виношування дитини організм майбутньої мами зазнає значних змін, які найчастіше супроводжуються неприємними симптомами, наприклад, набряками на ногах при вагітності. Уникнути їх вдається небагатьом жінкам. Імовірність зіткнутися із цією проблемою дуже висока. Тому важливо знати, що є причиною цього ускладнень, чи можна уникнути його та як зняти набряки ніг при вагітності.

Види та стадії набряків

Набряк є надмірним накопиченням рідини в організмі. Оскільки причин, що їх викликають, безліч, то й самі набряки відрізняються один від одного.

Їх можна класифікувати на:

• гідремічні (причина у патології нирок);
• кахетичні (причина у хворобі серця та судин);
• застійні (виникають через тиск у капілярах);
• механічні (розвиваються при вагітності, внаслідок травми);
• нейропатичні (зумовлені захворюваннями, наприклад, цукровим діабетом);
• алергічні (провокуються алергенами та після адекватної терапії швидко проходять).

Набряки у людини, у тому числі у жінки в період вагітності, можуть бути різного ступеня тяжкості:

• I – набрякають лише гомілки;
• II – набрякають гомілки, стопи та низ живота;
• III - набрякають ноги, кисті рук, обличчя;
• IV - набрякає все тіло (генералізований набряк).

Лікарі зазначають, що набряки ніг під час вагітності є досить поширеним явищем. Основною причиною їхньої появи є збільшення обсягу крові та рідини в організмі жінки, що необхідно для підтримки плода. Також на набряки можуть впливати гормональні зміни і тиск матки, що росте, на судини.

Фахівці рекомендують вагітним жінкам стежити за своїм харчуванням, уникаючи зайвого споживання солі та рідини перед сном. Регулярні фізичні навантаження, такі як прогулянки, можуть допомогти покращити циркуляцію крові та зменшити набряки. Важливо також піднімати ноги під час відпочинку та використовувати спеціальні компресійні панчохи.

Якщо набряки стають сильними або супроводжуються іншими симптомами, такими як біль голови або зміна зору, лікарі радять негайно звернутися за медичною допомогою, оскільки це може бути ознакою серйозніших станів, таких як прееклампсія.

Причини

Чому набрякають ноги під час вагітності? Такий стан не завжди сигналізує про розвиток патології.Найчастіше набряк ніг при вагітності носить фізіологічний характер і викликаний накопиченням в організмі майбутньої мами натрію, що притягує воду. Причиною може стати зловживання солоною або смаженою їжею. , попити сечогінний чай. Вони виникають в кінці терміну через збільшення плода і тиску матки на кровоносні судини. якщо майбутня мама веде малорухливий спосіб життя. Набряки ніг при вагітності можуть з'являтися наслідком патологій у роботі органів. стимулювати їх розвиток.

Особливу небезпеку являють собою набряки ніг при вагітності на пізніх термінах, зумовлені гестозом (інша назва – пізній токсикоз вагітних). , особа і супроводжуються високим артеріальним тиском. вагітною.

Як виявляються набряки ніг при вагітності?

Найчастіше виявити при вагітності набряки ноги жінка може самостійно.Найпершою і помітною ознакою розвитку цього стану є складність застібання взуття наприкінці дня. Якщо натиснути пальцем на шкіру в області гомілкостопу, то залишиться вм'ятина, яка пройде не відразу. Набряки у вагітних на ногах проявляють себе у збільшенні обсягу кісточки більш ніж на 1 см на тиждень.

Набряк ніг у вагітних можна розпізнати за станом шкіри на них. Спочатку шкірний покрив стає пухким, та був сильно натягується.

Іноді набряки ніг під час вагітності можуть бути прихованими. Їх можна виявити, якщо систематично контролювати збільшення ваги. При збільшенні показника ваги за тиждень більш ніж на 400 гр, або при нерівномірних змінах, що носять стрибкоподібний характер, можна говорити про виникнення набряків. Детальніше про збільшення ваги під час вагітності →

Щоб виявити приховані набряки, доцільно простежити за кількістю рідини, що виділяється. Для цього потрібно заміряти, скільки її надійшло до організму та скільки виведено за добу. При проведенні розрахунків слід враховувати не лише воду та напої, а й супи, рідкі страви та фрукти. Один фрукт можна прирівняти до 50мл води. Якщо з сечею виводиться менше 75% рідини, що надійшла, то з високою ймовірністю можлива наявність прихованих набряків.

Набряки ніг під час вагітності - поширена проблема, з якою стикаються багато жінок. Основні причини пов'язані зі збільшенням об'єму крові та рідини в організмі, а також із тиском зростаючої матки на судини. Це може призвести до утруднення відтоку крові та лімфи, що викликає набряклість. Багато майбутніх мам відзначають, що набряки посилюються у спеку або після довгого стояння на ногах.

Для полегшення стану рекомендується дотримуватись кількох простих правил: носити зручне взуття, уникати тривалого сидіння або стояння, а також піднімати ноги протягом дня. Корисні також легкі фізичні навантаження, такі як прогулянки та спеціальні вправи для вагітних. Важливо стежити за своїм харчуванням, обмежуючи споживання солі, що допоможе зменшити затримку рідини. Якщо набряки стають сильними або супроводжуються іншими симптомами, варто звернутися до лікаря, щоб уникнути більш серйозних захворювань.

Чим це небезпечно?

Чи небезпечні набряки? Правильним буде твердження, що основну небезпеку не набряки, а хвороби, проявом яких вони є. Внутрішні набряки небезпечні тим, що м'язові тканини внутрішніх органів, що накопичили рідину, можуть здавлювати судини пуповини та викликати гіпоксію плода. Якщо сильно набрякають ноги при вагітності у першому триместрі, необхідно обстежити серце, печінку та нирки на предмет патологій. Такий стан, який виник у другій половині, що супроводжується підвищенням артеріального тиску, може вказувати на розвиток гестозу. Полягає воно в тому, що на тлі гормональних змін спочатку в капілярах, а пізніше і у великих судинах утворюються мікроскопічні отвори, через які відбувається відтік рідини в тканини, через що кров згущується.

Якщо не провести адекватне лікування, можуть загинути мама та малюк. Тому дуже важливо своєчасно діагностувати розвиток патології, однією з перших ознак якої є набряки.

Методи лікування

Розглянемо основні методи боротьби з набряками.

Традиційні

Що робити, якщо з'явилися набряки ніг під час вагітності? Терапія залежить від того, що викликало цей стан.Якщо вони обумовлені простими причинами (зловживання солоною їжею, спека тощо), то лікування набряків ніг при вагітності зводиться до дотримання дієти та контролю кількості рідини, яку вживає жінка за день. Принцип дієти в цей період полягає у виключенні з раціону копченостей, смажених та солоних страв. Особливо небезпечна в такому стані сіль, яка має здатність утримувати воду в організмі. Тому рекомендується трохи недосолювати їжу. Після консультації з лікуючим гінекологом можна нетривалий час посидіти на дієті без солі і попити сечогінні препарати. Якщо набряки спричинені серйознішими причинами, такі методи лікування не підходять. Слід терміново встановити та лікувати причину, яка їх викликала. Наприклад, якщо причина набряків ніг при вагітності - гестоз, то не можна обмежувати питво або приймати сечогінні засоби, оскільки організм майбутньої мами і так страждає від зневоднення. У цьому випадку знадобиться медикаментозна терапія у поєднанні з дотриманням дієти та рекомендацій лікаря. При гестозі вагітній жінці рекомендовано спеціальне харчування. Їжа має бути багата білком, оскільки його недолік сприяє підвищеній проникності стінок судин. Раціон майбутньої мами повинен містити необхідну кількість вуглеводів та жирів, оскільки при їх нестачі буде потрібно ще більше білка. Рідини необхідно споживати щонайменше півтора літрів. Виключається солона, жирна, смажена, копчена їжа та газовані солодкі напої.

Народні

Народні засоби усунення набряків ніг полягають у застосуванні трав'яного чаю, відварів журавлини, гарбуза або кураги.Але слід пам'ятати, що за набряками можуть бути приховані серйозні патології, розвиток яких з кожним днем ​​посилюється і може загрожувати здоров'ю жінки та плоду. Тому в жодному разі не варто займатися самолікуванням, замінювати традиційну народну терапію. Іноді такі настоянки та чаї можуть бути шкідливими, наприклад, при гестозі. Тому перед тим, як розпочати лікування народними засобами, необхідно проконсультуватися з лікарем.

Профілактика

• Збалансоване харчування, обмеження в раціоні солі та прянощів.
• Дотримання режиму праці та відпочинку. Протягом дня не можна довго залишатися в одній позі, особливо сидіти чи стояти.
• Носіння зручного взуття. Каблук, особливо у другій половині вагітності, має бути невисоким.
• Регулярна ранкова гімнастика Вправи слід узгодити із лікарем.
• Споживання достатньої кількості рідини. Жінка має пити стільки, скільки їй необхідно. В іншому випадку організм може почати «запасати» воду про запас, внаслідок чого з'являться набряки.
• Носіння вільного одягу, що забезпечує нормальний кровообіг.

Набряк ніг – частий супутник вагітності. Незалежно від ступеня їх виразності слід повідомити про них лікаря, який призначить адекватне лікування. Не варто займатися самолікуванням, оскільки іноді набряки свідчать про серйозні зміни в організмі жінки, що загрожують здоров'ю її та дитини.