Зелений базилік застосування в кулінарії

Зелений базилік застосування в кулінарії



Базилік: застосування в кулінарії

Пряні рослини, як правило, використовуються у трьох напрямках: косметологічному, медичному та кулінарному – як приправи та свіжа зелень. Базилік, застосування якого можливе у всіх випадках, надзвичайно популярний на кухнях як пряна рослина. Дізнаємося, які властивості має ця пряність і як вона застосовується у різних стравах.

Властивості та застосування базиліку в кулінарії

Найчастіше базилік, застосування в медицині та інших областях якого спостерігається з давніх-давен, використовується саме кулінарами. Коли чуєш назву цієї пряності, на думку відразу приходять свіжі салати, соус песто та інші смаколики. Є страви, куди додають сушений базилік, є рецепти тільки зі свіжою зеленню. Дізнаємося, які властивості рослини цінуються в кулінарії, і куди застосовують базилік.

Кулінарні властивості базиліка

  • Благотворно впливає на роботу шлунка та кишечника. Базилік допомагає краще засвоювати їжу.
  • Насичує організм вітамінами та мінералами. У цій рослині міститься безліч корисних речовин, що допомагають тримати організм у тонусі та дають енергію для життя.
  • Заспокоює нервову систему. Квіти базиліка, застосування яких проводиться нарівні з листям, допомагають при стресах та нервових розладах.
  • Надає стравам особливого смаку. Базилік сушений, застосування якого не менш популярно, ніж свіжого, надає стравам пряний смак з незвичайними нотками, властивими тільки цій рослині. У базиліковому смаку поєднується багато: терпкість, трішки гіркого присмаку і водночас ніжність та приємність. Страви з базиліком не приїдають ніколи!
  • Надає чудового аромату всьому, навіть чаю.. Якщо додати до чаю кілька сім'янок базиліка, він перетвориться на напій королів!
  • Прекрасно поєднується з іншими прянощами. Його можна змішувати з петрушкою, розмарином, м'ятою, чебрецем або чебрецем.

Ці властивості роблять базилік незамінною приправою. Дізнаємося, куди можна додати фіолетовий або зелений базилік.

Застосування приправи базилік

Як приправу або сировину для чаю використовуються надземні частини рослини. Дізнаємося, куди вони додаються:

  • Базилік: стебла, застосування. Стебла кулінари використовують нарівні із зеленню. Головне, щоб вони були молодими: стебла, що загрубіли, для готування не годяться. Їх додають у страви з м'яса, риби, різні соуси та маринади.
  • Квіти базиліка: застосування. Квіти, зібрані на початку цвітіння, йдуть на приправу до різноманітних страв і додаються до чаю.
  • Насіння. Базиліковим сім'янками ароматизують чаї, м'ясні паштети, свіжі салати та супи.
  • Трава базилік: застосування. Свіжа зелень – найкраща добавка до салату з помідорів, яєчні, морської та річкової риби, пасти, сирів, супів, овочевих салатів та м'яса, особливо до баранини.

Головне – додавати цю пряність у міру і наприкінці готування, щоб зберегти запах.

Де застосовують базилік

Базилік, заготівля, застосування якого стільки популярні у любителів домашньої кухні, може використовуватися в тих чи інших стравах залежно від кольору листя або аромату.

Куди додають фіолетовий базилік

Цей різновид містить багато ефірних олій, провітаміни, різні вітаміни та мінеральні речовини. Причому їх у ньому більше, ніж в інших видах та сортах.

Куди додають свіжий базилік фіолетовий? У страви з м'яса та морепродуктів, маринади та соління, соуси та салатики.

Куди додають базилік фіолетовий та зелений

Застосування лимонного базиліка

Листя цього виду пахнуть лимоном і тому використовуються як добавка до сирів, освіжаючих напоїв та консервованих продуктів.

Застосування зеленого базиліка

Ніжний смак і запашний запах подобається всім кулінарам.

Дізнавшись, наскільки широко застосування базиліка в кулінарії, ви, напевно, захочете приготувати кілька страв з цією пряністю. Наведемо кілька рецептів з базиліком.

Рецепти страв з базиліком

Ельзаський салат

Приготуємо смачний салат із шинкою та сиром.

Інгредієнти

  • Базилік – 6 гілочок;
  • Курячі яйця - 5 шт.;
  • Шинка - 150 г;
  • Селера - 4 шт.;
  • Сир твердих сортів – 150 г;
  • Томати - 6 шт.;
  • Салат зелений – 7 листочків;
  • Корнішони - 4 шт.;
  • Цибуля перо – маленький пучок;
  • Сметана - 100 г;
  • Йогурт без цукру – 2 ст.
  • Чорний перець та сіль – на ваш смак;
  • Вершки – 2 ст.л.

Як приготувати салат з базиліком?

Готуємо ельзаський салат наступним чином:

  • Нарізаємо варені яйця кружальцями
  • Чистимо селеру, обдаємо томати окропом і прибираємо шкіру.
  • Нарізаємо сир та шинку двома сантиметровими кубиками.
  • Нарізаємо томати на 8 частин, прибираємо плодоніжки та сім'янки.
  • Викладаємо мите салатне листя в салатницю, зверху - яєчні кружечки.
  • Змішуємо нарізані стебла селери, томати, шинку та сир.
  • Подрібнюємо перо цибулі та зелень селери та базиліка. Збиваємо до піни йогурт, вершки та сметану, солимо, перчимо, змішуємо із зеленню.

Поливаємо салат цим соусом і прикрашаємо базиліковими листочками та тонко нарізаними корнішонами.

Брюссельська капуста з соусом із базиліка

Капуста з базиліком – справжня криниця вітамінів! Приготуємо цю страву для себе та всієї родини.

Інгредієнти

  • Базилік свіжий – один пучок;
  • Капуста брюссельська - 300 г;
  • Сир твердих сортів – 150 г;
  • Борошно біле – 1 ст.л.;
  • 10% вершки – 150 мл;
  • Олія вершкове – 1 ст.л.;
  • Лимон – 1 шт.;
  • Перець та сіль – на ваш смак.

Як приготувати брюссельську капусту?

Готуємо капусту з базиліком, користуючись покроковим рецептом:

  • Робимо базиліковий соус: кладемо в каструльку олію та розігріваємо. Насипаємо муку|борошно| і обсмажуємо 3 хвилини, весь час помішуючи. Додаємо тертий сир із вершками та кип'ятимо на середньому вогні п'ять хвилин.
  • Нарізаємо листочки базиліка тоненькими смужками, вичавлюємо лимонний сік.
  • Кладемо в ту ж каструльку зелень, виливаємо сік, перчимо і солимо. Гасимо три хвилини.

Кип'ятимо воду та варимо брюссельську капусту 5-6 хвилин, потім виймаємо та поливаємо соусом. Страва готова!

Омлет із зеленню базиліка

Приготуємо на сніданок ароматний омлет із чудовим смаком!

Інгредієнти

  • Базилік – 1 пучок;
  • Яйця курок - 8 шт.;
  • Болгарський перчик - 1 шт.;
  • Шинка варена – 100 г;
  • Кабачок цукіні – 1 шт.;
  • Відварена локшина - 150 г;
  • Часник – 2 часточки;
  • Олія оливи – 3 ст.
  • Перець, сіль – на ваш смак.

Як посмажити омлет із зеленню

Щоб приготувати омлет із перцем та зеленню, використовуємо наступний план:

  • Ріжемо болгарський перець на половинки, прибираємо ніжку та сім'янки, і дрібнішим соломкою.
  • Ріжемо шинку кубиками, кабачок - невеликими скибками, давимо часник.
  • Обсмажуємо на олії перець з кабачком п'ять хвилин, кладемо локшину та шинкові кубики, і продовжуємо обсмажувати ще кілька хвилин.
  • Збивши курячі яйця, змішуємо їх із часником, перчимо і солимо. Заливаємо сумішшю вміст сковорідки, закриваємо і продовжуємо готувати, поки омлет стане твердим.

Приготовлений омлет посипаємо листочками базиліка та подаємо.

Застосування приправи базилік

Базиліковий чай

Любителям чаю напевно сподобається базиліковий чай із насиченим пряним ароматом та дивовижним смаком.

Наведемо кілька рецептів чаю з базиліком.

Звичайний чай з базиліком
  • Цукровий пісок – 2 ч. л.;
  • Свіжий фіолетовий базилік - гілочка;
  • Чай чорний – 1 год. ложки.

Як готувати

Кладемо в заварник зелень та чай, заливаємо окропом і наполягаємо десять хвилин. Переливаємо в чашку з цукром, розмішуємо та насолоджуємося смаком.

Лимонний чай з базиліком
  • Тростинний цукор – на ваш смак;
  • Базилікова зелень - пучок;
  • М'яте листя - 4 шт.;
  • Цедра від 1 лимона.

Як готувати

Заливаємо базилікове листя окропом, всипаємо цукор, додаємо лимонну цедру, перемішуємо і наполягаємо 10 хвилин. Поміщаємо настій у холодильник і п'ємо охолодженим.

Це лише мала частка рецептів із базиліком. Головне – не зловживати цією пряністю, особливо гіпертонікам та сердечникам.

Сподобалася стаття? Поділися з друзями!

Базилік

Базилік використовували ще в Стародавньому Єгипті, для приготування їжі та складу для муміфікації померлої людини. На Індії рослину відносять до категорії священних. Але цим користь базиліка не вичерпується. У нього багато цілющих властивостей, тому рослину використовують у галузі косметології та народної медицини.

Види базиліка

  • м'ятно-перцевий;
  • лимонної;
  • гвоздичною;
  • анісовий;
  • перцевий;
  • карамельною;
  • гвоздиково-перцевої.

Класифікація на вигляд більш широка і многоступенчатая. Сорти розрізняються за розмірами, формою листя, кольором, ароматом і смаком. Зелений базилік найчастіше використовують у Європі. У нього м'який аромат і смак, ніжне листя. У Росії більше люблять фіолетовий, з різким запахом та гоструватим смаком.

Популярні сорти, короткий опис

  1. Запашний (звичайний) – найпоширеніший сорт.
  2. Туласи має гвоздиковий, пряний, «оксамитовий» аромат, на смак гострий, нагадує пекучий перець.
  3. Єреванський виглядає як звичайний базилік, але з більш терпким смаком. Він найкраще поєднується з м'ясом, покращує смак салатів, соусів та супу.
  4. Пурпурний (або Чорний опал) - насичено фіолетового кольору, з червонуватим відтінком.

У зеленого базиліка солодкуватий смак і м'який аромат.

  1. Королівська кров має аромат кориці.
  2. Російський гігант - із запахом гвоздики, з легкою перчинкою.
  3. Італійський зелений базилік частіше додають до соусу песто. У цього сорту анісовий аромат, він добре доповнює салати.

Для яких страв використовують ці види базиліка:

  • Червоний рубін відрізняється раннім дозріванням, має карамельний аромат, тому ідеально підходить для випічки та напоїв;
  • Запашний дракон – високий кущик, його можна застосувати для маринадів, присмачування м'ясних страв.

Великий попит має лимонний базилік з вираженим запахом цього цитрусу. Він ідеально підходить для додавання в консервацію, напої, салати і для приготування сиру.

У кулінарії використовують свіжу та висушену зелень (у такому вигляді вона зберігає всі свої корисні якості).Збирають рослину на початок цвітіння, коли ще сформувалося суцвіття. Для використання взимку листя базиліка можна заморожувати.

Склад базиліка

Базилік приносить величезну користь організму завдяки своєму унікальному складу. У ньому міститься безліч корисних речовин, особливо він багатий на антиоксиданти, яких у рази більше порівняно з іншою зеленню. У стеблі, листі та квітах рослини багато:

  • фітонцидів;
  • дубильних та мінеральних речовин;
  • сапонінів;
  • рослинних жирів;
  • глікозидів;
  • біофлавонідів;
  • ефірних олій;
  • урсолової кислоти;
  • ліналоолу;
  • евгенол;
  • цинеол.

Трава багата на бета-каротин, аскорбінову кислоту, вітаміни групи В, А, С, К, РР, D. Відзначено високий вміст мікро та макроелементів, а у фіолетовий базилік посилений ще й йодом.

Чим корисний базилік

Антиоксиданти нейтралізують вільні радикали, перешкоджають процесам окислення, омолоджують та гальмують старіння організму. Допомагають запобігти цукровому діабету, онкологіі, хворобі Паркінсона. Один з антиоксидантів – таурин – сприяє прискореному відновленню легеневих тканин та судин. Є й інші корисні властивості базиліка:

  • захищає клітини від важких металів;
  • нейтралізує вільні радикали;
  • знімає м'язову та нервову напругу;
  • нормалізує рівень цукру на крові;
  • відновлює артеріальний тиск;
  • усуває тривожність;
  • базилік необхідний посилення пам'яті;
  • знижує ризик порушення кровообігу у мозку;
  • захищає нейрони від пошкоджень;
  • покращує координацію;
  • перешкоджає утворенню тромбів;
  • має судинорозширювальну дію;
  • захищає клітини міокарда;
  • має високу антибактеріальну ефективність;
  • посилює дію антибіотиків;
  • має сильну протизапальну властивість;
  • додається в їжу як гепатопротектор (базилік добре захищає клітини печінки);
  • знижує рівень "поганого" холестерину;
  • має відхаркувальну дію;
  • допомагає збити високу температуру;
  • зупиняє кровоточивість ясен.

Запашний лікарський базилік використовують у косметології. Він зміцнює волосся, припиняє його випадання, підвищує пружність шкіри, зміцнює нігті. На його основі є багато косметичних засобів. Для проблемної шкіри відмінним засобом стане цілющий крем, що регенерує Khadi Organic | Каді Органік, який прискорює загоєння мікроушкоджень, живить шкіру, має антибактеріальний ефект.

Регулюючий крем для проблемної шкіри з ним, базиліком та чайним деревом (face cream) Khadi Organic | Каді Органік 50г

А індійський тальк для тіла Biotique Біотик на основі базиліка – аюрведичний засіб, що відновлює, який працює як дезодорант, перешкоджає виділенню поту, усуває неприємний запах на добу, освіжає і злегка охолоджує шкіру, робить її шовковистою.

Тальк для тіла Базилік та сандал (talc) Biotique | Біотик 150г

Шампунь для росту волосся з шафраном та базиліком починає працювати миттєво, після першого застосування. Помітне поліпшення стану локонів буде помітно вже за кілька тижнів після використання засобу.

Шампунь для росту волосся з шафраном та базиліком (shampoo) Indian Khadi | Індіан Каді 300мл

Свіжа та висушена трава відлякує комах, а ефірну олію не переносять комарі. На основі рослини базиліка випускають пахощі, ароматичні палички, які використовують під час медитацій та щоб освіжити приміщення, усунути неприємні запахи.

Для жінок

Велику користь базилік приносить жіночому організму.Він допомагає легше перенести хворобливі менструації та клімакс, зменшуючи біль та знімаючи спазми. Він має сильну антибактеріальну та протизапальну дію, тому буде корисний при гінекологічних захворюваннях. Ці властивості рослини захищають репродуктивну систему від інфекцій.

Базилік корисно включати у будь-яку їжу, коли планується зачаття. У траві багато речовин, які нормалізують гормональний фон та створюють сприятливі умови для настання вагітності. Якщо немає протипоказань (тільки після консультації з лікарем) базилік допомагає швидше відновитися та набратися сили після пологів.

Базилік обкладає жироспалюючими властивостями, тому ефективний для схуднення, його можна включати в будь-які дієти або просто додавати щоденний раціон, готувати фреші. Для цього використовується будь-яка трава – вибір за потрібним ароматом. Але якщо з'їдати більше кількох гілочок на день, то вона почне шкодити здоров'ю.

Рослина благотворно впливає на шкіру, сприяючи розгладжуванню зморшок і загоюючи мікроушкодження. Воно добре працює у складі косметичних засобів (лосьйонів, тоніків, масок, кремів, гелів для душу). Базилікові шампуні та маски допомагають зміцнити та відновити волосся.

Для чоловіків

Лікувальні властивості базиліка дуже корисні для чоловіків. У стеблах та листочках базиліка міститься багато вітамінів та мінералів, які сприяють підвищенню потенції, попереджають розвиток простати та захворювань чоловічої репродуктивної системи. Базилік допомагає у лікуванні урологічних проблем, швидко відновлює сили та енергію після фізичних навантажень, тому його часто включають до раціону спортивного харчування. Рослина покращує венозний кровотік, знижує залежність від куріння.

Для дітей

Як використовувати базилік для дітей – до 6 років він протипоказаний. Після – дають у невеликих кількостях, якщо немає негативної реакції на траву. .

Шкода

Вживання базиліка у великих кількостях може завдати шкоди, тому що в ньому міститься невелика кількість ртуті. Також в ньому багато ефірних олій, які можуть спричинити алергію або запалення підшлункової залози.

Базилік може викликати печію, подразнення слизової оболонки стравоходу і внутрішніх органів, аж до отруєння.

Базилік не можна вживати людям з серцево-судинними захворюваннями, при тромбофлебіті. Рослина не додають в їжу дітям до 6 років. із сортів, у період загострення гіпертонії.

Застосування базиліка в медицині

Чим корисний базилік для організму - він допомагає впоратися з запаленнями, блокує дію гепатотоксинів, тому корисний для печінки, а ефірна олія гальмує розвиток цирозу. Висока антибактеріальна активність рослини допомагає впоратися з багатьма патогенними мікроорганізмами .

Під час застуди рослина зменшує збудливість кашльового центру, що знижує симптоматику.Чай із травою-базиликом буде корисно приймати при гострих респіраторних захворюваннях, він допомагає в лікуванні дихальних шляхів. Він допомагає усунути набряклість бронхів, сприяє розслабленню гладкої мускулатури.

Як використовувати базилік у народній медицині:

  • подрібнена рослина або кашка з нього сприяє загоєнню подряпин, синців, синців;
  • такі лікувальні компреси покращують стан хворого при ревматоїдному артриті;
  • якщо робити спринцювання процідженим настоєм із рослини, це допомагає усунути запалення у статевих органах;
  • при стоматологічних захворюваннях, запаленнях ясен треба пожувати кілька свіжих листочків, щоб зменшити симптоматику.

Кулі додавати Ефірне масло Базилік благородний (essential oil) Botavikos - у будь-які готові косметичні склади та домашні засоби. має м'який омолоджуючий ефект. приготувати крижані кубики і протирати обличчя.

Ефірна олія Базилік благородний (essential oil) Botavikos |

Застосування базиліка в кулінарії

Зелень входить до складу готових магазинних сумішей зі спецій. При виготовленні ковбасних виробів, консервів, при копченні базилік можна використовувати як замінник перцю.

З чим ще їдять базилік - він чудово гармонує з овочами в салатах. Він надає незвичайний смак супам, його можна їсти навіть з макаронами.Багато сортів не тільки їдять з основною їжею, але й використовують для відновлюючих напоїв, чаю, їх додають у лимонад та коктейлі.

Основне застосування базиліку – у кулінарії. У магазині "Ашанті" продаються готові продукти з базиліком. Тофу-паста з томатом та базиліком (tofu pasta) Соймик | Soymik – легка закуска у вигляді паштету.

Тофу-паста з томатом та базиліком (tofu pasta) Соймик | Soymik 260г

Як вибрати та зберігати базилік

При виборі базиліка необхідно орієнтуватися на свіжу рослину – у неї найвища харчова цінність, виражений аромат та смак, у такому вигляді вона приносить більше користі. Якщо купувати готову сушену чи заморожену траву – вона може бути зіпсованою. На що необхідно звертати увагу при виборі нового базиліка:

  • колір зелені має бути насиченим, яскравим, незалежно від сорту;
  • листочки - пружні, соковиті, з виразними прожилками;
  • на зелені не повинно бути нальоту, бруду, плям;
  • на внутрішній стороні листя колір більш приглушений, матовий, але рівномірний.

У свіжої якісної рослини, якщо розтерти листочок між пальцями, з'явиться сильний терпкий аромат. Якщо його немає – трава непридатна до вживання, як мінімум, буде марною.

При зберіганні приправи базиліка слід враховувати, що його аромат поступово зменшується, як корисні властивості. Тому використати його бажано протягом 3-4 місяців. У свіжому вигляді базилік довго не зберігається, але поки що його не використовували - потрібно тримати траву в банку з водою. Тоді він може простояти кілька днів. Якщо вода швидко випаровуватиметься – просто її додайте.

Але є три варіанти, як зберегти його на зиму. Найпростіший спосіб заготівлі приправи – заморожування.Потрібно промити зелень, висушити її, розкласти по целофанових пакетиках та прибрати в морозилку. Подрібнювати листя не можна, інакше воно дасть сік, який потім перетвориться на лід і заготовка буде зіпсована.

Сухий базилік можна зберігати роками. Для заготівлі найкраще підходять фіолетові сорти. Вони чудово зберігають аромат. Для цього зелень шаткують, розкладають на таці обробної дошці і залишають у теплому сухому приміщенні, але без доступу до трави сонячних променів. Сухий базилік розфасовують паперовими пакетами і зберігають при кімнатній температурі.

Зберегти корисні властивості рослин можна за допомогою консервування. Листя базиліка промивають і укладають у скляну стерилізовану банку щільними шарами, пересипаючи сіллю. Ущільнюють товкачем, поки зелень не дасть сік. Заливають оливковою олією, щоб листочки були повністю під нею приховані. Зберігають у холодильнику.

За рахунок великої кількості сортів базиліка з ним можна сміливо експериментувати у галузі кулінарії. Його вживання одночасно сприятливо впливає на здоров'я. Як лікування трава виступає у ролі допоміжного засобу. У магазині Ашанті можна купити готові продукти харчування з базиліком.

Також буде цікаво

У статті використовувалися наступні категорії

Для покращення роботи сайту та його взаємодії з користувачами ми використовуємо файли cookie. Продовжуючи роботу із сайтом, Ви дозволяєте використання cookie-файлів. Ви завжди можете вимкнути файли cookie у налаштуваннях вашого браузера.

Базилік запашний - опис, корисні властивості та протипоказання, застосування

Базилік запашний, або Базилік звичайний, або Базилік камфорний, або Базилік городній (лат. Ocīmum basilīicum) – вид роду Базилік (лат. Ocimum) сімейства Ясноткові (лат. Lamiaceae).Батьківщиною рослини вважається Африка, до Європи базилік завезений за Олександра Македонського, до Росії потрапив у XVIII столітті. Нині використовується повсюдно.

Загальний опис базиліка городньої

Однорічна трав'яниста рослина з розгалуженим стрижневим коренем, що розташовується поверхнево.

Фото: як виглядає Базилік

Стебло чотиригранне, прямостояче, сильногіллясте, від 50 до 70 см у висоту, густо вкрите листям.

Листя короткочерешкове, розташовується супротивно, яйцеподібної або еліптичної форми, неяснозубчасті або цілокраї, 2-3 см в довжину, залежно від сорту бувають зеленого або фіолетового кольору. Листя покриті білими волосками, серед яких знаходяться залізки, що містять ефірні олії.

Квітки трубчасті, двогубі, розташовуються на коротких квітконіжках, в пазухах верхівкового листя і приквітки в неправильних мутовках. Квітки утворюють кистевидні суцвіття до 35 см завдовжки. Пелюстки білого, блідо-рожевого або фіолетового кольору.

Плід сформований чотирма горішками темно-бурого кольору, що розпадаються при дозріванні. Насіння зберігає схожість від 4 до 5 років.

Маса 1000 насінин 0,5-0,8 г.

Базилік у кулінарії

Як пряність використовують пагони та листя рослини у свіжому вигляді або висушені, в їжу також вживають висушене насіння та квітки.

Залежно від сорту змінюється і смак пряної зелені: зелений базилік має гострий смак гвоздики, фіолетовий має м'ятний присмак.

Свіже листя використовують при приготуванні салатів, супів, м'ясних та овочевих страв, омлетів, випічки, рибних страв, соусів, коктейлів та гарячих напоїв.

Сушений базилік є частиною таких приправ як хмелі-сунелі, італійські та прованські трави.Додається в супи, до макаронних виробів, паштети, риби і м'яса, десерти і чай.

Читати також: Кмин - опис, корисні та шкідливі властивості, склад, застосування

Поєднується пряність з петрушкою, м'ятою, майораном, селера, кмином, естрагоном та орегано.

Корисні та шкідливі властивості

Благотворно впливає на роботу головного мозку та нервової системи людини. Покращує пам'ять та когнітивні функції, допомагає боротися з тривожністю та депресією.

Нормалізує роботу серцево-судинної системи. Покращує кровообіг, попереджає утворення тромбів, має судинорозширювальний ефект, знижує ймовірність розвитку інфаркту.

Має антибактеріальну властивість, посилює дію антибіотиків при лікуванні сальмонели, стафілакока та кишкової палички.

Є гепатопротектором, захищає клітини печінки від ушкоджень.

Має антиракові властивості. Сприяє знищенню ракових клітин шийки матки та клітин епітеліальної карциноми гортані.

Чинить позитивний вплив на органи дихання, усуває спазм бронхів.

Має антисептичні, жарознижувальні, протигрибкові та антибактеріальні властивості.

Базилік протипоказаний при алергії, індивідуальній непереносимості, гіпотонії.

З обережністю слід вживати прянощі у період вагітності та лактації.

Склад та калорійність базиліка

У 100 грамах базиліка міститься 23 ккал.

Макроелементи:

  • білки – 3,1 г;
  • жири – 0,6 г;
  • вуглеводи – 2,6 г;
  • вода – 92,1 г;
  • зола – 1,5 г.

Вітаміни:

  • Вітамін А – 264 мкг;
  • Бета-каротин – 3142 мкг;
  • Бета-криптоксантин – 46 мкг;
  • Вітамін B1 – 0,034 мг;
  • Вітамін B2 – 0,076 мг;
  • Вітамін B4 – 11,4 мг;
  • Вітамін B5 – 0,209 мг;
  • Вітамін B6 – 0,155 мг;
  • Вітамін B9 – 68 мкг;
  • Вітамін Е – 0,8 мг;
  • Вітамін К – 414,8 мкг;
  • Вітамін С – 18 мг.

Мінеральні речовини:

  • Кальцій – 177 мг;
  • Залізо – 3,17 мг;
  • Магній – 64 мг;
  • Фосфор – 56 мг;
  • Калій – 295 мг;
  • Натрій – 4 мг;
  • Цинк – 0,81 мг;
  • Мідь – 0,385 мкг;
  • Селен – 0,3 мкг;
  • Марганець – 1,148 мг.

Додати коментар Скасувати відповідь

Свіжі записи

  • Шинус м'який (рожевий або перуанський перець) - опис, корисні та шкідливі властивості, склад, застосування в кулінарії.
  • Шафран - опис, корисні та шкідливі властивості, склад, застосування
  • Шпинат - опис, корисні та шкідливі властивості, склад, застосування в кулінарії
  • Щавель - опис, корисні та шкідливі властивості, склад, застосування в кулінарії
  • Шавлія Лікарський - опис, корисні та шкідливі властивості, склад, застосування в кулінарії
  • Черемша - опис, корисні та шкідливі властивості, склад, застосування в кулінарії
  • Кріп - опис, корисні та шкідливі властивості, склад, використання в кулінарії
  • Цикорій звичайний - опис, корисні та шкідливі властивості, склад, застосування
  • Деревій звичайний - опис, корисні та шкідливі властивості, склад, застосування в кулінарії
  • Кмин - опис, корисні та шкідливі властивості, склад, застосування

Нові коментарі

© Frukty-Jagody.ru - "Енциклопедія Ягід та Фруктів". При використанні матеріалів посилання на першоджерело обов'язкове. Повне копіювання статей лише з письмового дозволу.

Схожі статті

  • Чи можна сіяти базилік у травні
  • Вогнегасники інструкція із застосування та використання
  • Вишня корисні та лікувальні властивості застосування в народній медицині
  • Для чого потрібна інструкція із застосування
  • Подорожник трава властивості та застосування
  • Глюкозамін-Хондроїтин інструкція із застосування
  • Інструкція із застосування Бішофіту
  • Що таке булгур у кулінарії
  • Недавні статті

  • Чому взуття скрипить при ходьбі
  • Коли день народження у стрічці
  • Чи можна кішці їсти сіль
  • Варіанти планування ділянки 15 соток прямокутної форми
  • Що означає півмісяця знак
  • Рейсмусовий верстат для чого
  • У якому віці парують свиней
  • У чому полягає принцип нарахування та у яких випадках він застосовується