Здоровий сон та повноцінний відпочинок є запорукою гарного самопочуття людини. Оснащення ліжка правильним ортопедичним матрацом – дуже важливий етап у облаштуванні спального місця. Вибір виробів з урахуванням особливостей конструкцій забезпечить необхідний рівень комфорту будь-якого віку і статури. Ложе для ліжка, що забезпечує найвищий комфорт під час відпочинку за рахунок правильної підтримки частин тіла, належать до категорії ортопедичного. При цьому анатомічно правильне положення сплячого забезпечується за рахунок різних поєднань шарів та оптимальної конструкції з пружинами або без них. Відповідна модель відрізняється особливим рівнем комфорту, здатна полегшити хворобливі відчуття в опорно-руховому апараті, а також сприяє повноцінному нічному відновленню організму після трудового дня. Ортопедична підтримка в матраці включає декілька зон, кожна з яких ретельно продумана та має індивідуальне наповнення. Навантаження на спальне місце впливає на вибір на користь пружинної чи безпружинної конструкції. Вимоги до виробів для дітей, дорослих та літніх людей сильно відрізняються. Даний момент має значення при виборі складу наповнення та пружності шарів спального місця. Найчастіше оптимальні габарити спального місця індивідуальні та залежать від звичних поз під час нічного відпочинку. Худорлявим людям, які віддають перевагу спокійному сну на боці, можуть підійти моделі 90 сантиметрів ширини.Власникам солідної статури або за наявності звички спати, вільно розкинувши ноги і руки, необхідно розглянути придбання виробів від 120 сантиметрів. Зазначена цифра потрібна не тільки для визначення розмірів спального місця, а й виду його конструкції та оптимального наповнення. Серед двоспальних варіантів є великий вибір моделей, що передбачають комфортне розміщення на ліжку не тільки подружжя, але і при спільному сні з маленькими дітьми і навіть домашніми улюбленцями. Наявність серйозних захворювань або навіть легкого дискомфорту в області спини вимагають уважного вивчення причин, а також вибору оптимального рівня висоти і жорсткості для ліжка. Нерідко конструкція предмета меблів передбачає наявність бортиків, що утримують ліжко в стаціонарному положенні. Моделі ліжок з підйомними механізмами також висувають суворі вимоги до габаритів перини. Вибрати найбільш відповідну модель можна тільки розглядаючи всі обставини в комплексі. Перед покупкою оцініть стан здоров'я користувача та індивідуальні побажання: на якій поверхні приємно спати, яким улюбленим пози для сну, віддаєте перевагу більш м'яким або жорстким поверхням для відпочинку. Облаштування дитячої кімнати рекомендується починати з ліжечка.Таке наповнення забезпечує правильну підтримку ще не до кінця сформованого хребта малюка та запобігає появі проблем з опорно-руховим апаратом у майбутньому. Рекомендовані розміри ліжка для малюків – 60х80, 60х120 сантиметрів. Однак розміри матрацика для колиски можуть бути й інших нестандартних габаритів, так часто є частиною комплекту для люльки. Важливо!
Невірно підібраний розмір ліжка для дитини створює відчуття дискомфорту та перешкоджає повноцінному відпочинку, а отже, гармонійному розвитку організму. При цьому негативно впливають на зручність сну як надто стиснуті умови, так і надмірно просторий розмір ліжка. При виборі ліжка, що росте, купуйте матрац, що має додаткові частини для такого механізму спального місця При оснащенні односпального ліжка для підлітка віддайте перевагу виробам середньої жорсткості. Підростаючий організм вже не потребує рівної твердої поверхні для сну, проте надмірно м'які моделі все ще можуть нашкодити у перехідному віці та негативно сказати на формуванні постави дитини. Матрац для підліткового ліжка, що розкладається, може складатися з двох частин, які при необхідності утворюють собою більш просторе спальне місце. Вибір між пружинними та безпружинними моделями ґрунтується на особливостях меблевого каркасу та індивідуальних уподобаннях сплячого. Якщо ліжко має ортопедичну основу, то використання занадто важких матраців небажано. М'якість ліжка суттєво нівелюється при меблевій конструкції із суцільним дном, а значить доцільність придбання виробу підвищеної м'якості у такому випадку відсутня.Для спокійного розслабленого сну дитині, що росте, достатньо розмірів ліжка 80х190 або 90х200. Дані габарити вважаються оптимальними при нормальній статурі власника з 12 років на всьому шляху дорослішання. Односпальний розмір ліжка-трансформера з ортопедичним матрацом - оптимальне рішення для зручності дитини, що підросла, навіть у невеликій кімнаті. У разі потреби або за бажання оснастити кімнату більш просторим ліжком, ложе шириною від 100 до 120 сантиметрів забезпечить підвищений комфорт незалежно від комплекції власника. При вирішенні питання, як вибрати ортопедичний матрац для ліжка дорослій людині, варто розглянути вироби шириною від 120 сантиметрів. Така ліжко коштує дорожче, проте рівень комфорту сплячого на матраці суттєво вище, ніж на вужчих моделях. Ортопедичний матрац для полуторного ліжка здатний зробити сон дорослої людини глибшим, а отже, здоровим. При невеликій вазі сплячого рекомендують м'якше і в'язке наповнення. Чим важчий власник, тим жорсткіша поверхня для сну йому потрібна. Індивідуальне використання ліжка дозволяє орієнтуватися виключно на власні відчуття при виборі ортопедичного матраца на ліжко. Приклад заповнення матраца для людей великої ваги. Такий виріб здатний витримати тиск 130 кг. Порада!
При покупці якісного виробу не варто орієнтуватися лише на рекомендації знайомих чи консультантів у інтернет-магазинах. Обов'язково "приміряйте" спальне місце особисто у торговому залі.Зручність та комфорт – надто особисті поняття, щоб довірити цей вибір стороннім. Преміальні лінійки товарів для сну мають у своєму розпорядженні широкий асортимент високих виробів відмінної якості. Від стандартних моделей їх відрізняє товщина заповнення понад 30 сантиметрів. Окремі екземпляри можуть досягати півметра заввишки. Королівський відпочинок на таких виробах забезпечений. Розміщення високих ортопедичних матраців на ліжку має бути продумане та відповідати вашому зростанню та потребам у комфорті Вікові особливості вимагають більш дбайливого ставлення до суглобів та особистого комфорту, тому матраци з наповненням підвищеної м'якості призначені для людей старшої вікової категорії. Завдяки правильній підтримці такі моделі не переживають кровотік до кінцівок та забезпечують зручне розташування тіла під час сну. На м'якому матраці з латексу людина похилого віку почуватиметься комфортно, тим самим зберігаючи сили для денної активності. На окрему увагу заслуговують габарити виробів. З надто широкого ліжка людині похилого віку складно встати, отже, не рекомендується вибирати односпальну модель ширше 100 сантиметрів. Крім того, слід врахувати, що на ліжко з ортопедичним матрацом завтовшки понад 20 сантиметрів важко лягати. Рекомендована висота спального місця повинна змінюватись на рівні колін користувача. При потребі в окремому сні подружжя похилого віку може розмістити в спальні два ліжка з ортопедичними матрацами. Це дозволить підійти до оснащення спального місця індивідуально. Облаштування двоспального ліжка – непросте заняття.Необхідно знайти консенсус в взаємному комфорті для подружжя, не нехтуючи при цьому індивідуальними побажаннями кожного. Спільний сон партнерів потребує якісного двоспального ортопедичного матраца для ліжка. Велике значення для правильного вибору двоспального ортопедичного матраца має різниця в статурі і вазі партнерів. металеві завитки. На випадок, коли різниця між партнерами занадто велика, або потреби для повноцінного відпочинку принципово відрізняються, виробники товарів для сну розробили лінійку виробів з асиметричним наповненням. Важливо!
Вартість комбінованого спального місця досить висока. Однак вона компенсується неперевершеним рівнем зручності для пари, а отже забезпечує повноцінний відпочинок та необхідне відновлення під час сну. М'яке спальне місце підходить користувачам тендітної конституції, невеликої ваги та тим, хто любить сон на боці. Крім того, чим солідніше вік сплячого, тим м'якше має бути ліжко. За допомогою таблиці можна підібрати рекомендований рівень жорсткості матраца залежно від вашого зростання та ваги. Однак варто пам'ятати, що при покупці виробу необхідно брати до уваги безліч факторів, зазначених у статті Універсальними є ортопедичні вироби середньої твердості. Вони підходять більшості користувачів, які не мають суттєвих проблем зі здоров'ям або індивідуальних переваг, що сформувалися. При цьому вага власника не повинна перевищувати 90 кг. Для любителів сну на спині такі моделі будуть оптимальним вибором. Також ложе середньої жорсткості допоможе нівелювати дискомфорт, пов'язаний із проявами остеохондрозу у дорослих. Найчастіше перини підвищеної жорсткості використовують для облаштування дитячих ліжечок для новонароджених та малюків до року. Форма хребта дитини ще не має стандартного для дорослого організму S-вигину, тому тверда поверхня для сну просто необхідна для нормального розвитку опорно-рухового апарату. Дорослі люди солідної ваги, що перевищує 100 кг, також потребують більш жорсткої основи для сну. Тим, хто має у звичках сон на животі, підвищена пружність створить комфортніші умови для повноцінного відпочинку. Склад шарів у перині ґрунтується на передбачуваному навантаженні на неї. Крім особистих переваг у в'язкості виробу, варто "приміряти" матрац у торговому залі.Консультант визначить, наскільки обрана модель коректно підтримує ваше тіло, чи немає небажаних вигинів хребта, які можуть негативно позначитися на самопочутті та здоров'ї. Важливо!
Якщо ви володар ліжка іноземного виробництва, то, можливо, буде потрібно придбання ложа нестандартного розміру. Перед покупкою необхідно провести детальні виміри основи. Популярністю користується полуторний розмір ортопедичного матраца для ліжка у зв'язку з оптимальним співвідношенням вартості і рівня комфорту, а також оригінальні моделі перин круглої форми або збільшених розмірів кінгсайз. Варто зазначити, що придбання таких виробів пов'язане з певними складнощами при виборі постільної білизни та аксесуарів. Однак візуальна ефектність та максимальний комфорт сну на них незаперечні. Широко відома залежна система Боннель не здатна забезпечити правильну підтримку положення тіла під час сну, тому не рекомендується використовувати як ортопедичне спальне місце. Така конструкція дозволить вам не залежати від рухів партнера, а отже повноцінно висипатися протягом ночі.Крім того, такий тип конструкції незамінний для пар з великою різницею у вазі. Преміальні вироби мають систему мультипак, коли кількість пружин на один квадратний метр перевищує 1000 штук. Кожен завиток упакований у персональний чохол. Така конструкція забезпечує надійність системи, а також відсутність скрипів та інших неприємних звуків під впливом. Вони мають невелику вагу, легкі в перевезенні, можуть скручуватися у вигляді ролу, підходять для будь-якого типу основи ліжка. За допомогою таблиці можна порівняти моделі пружинних та безпружинних ортопедичних матраців та їх наповнення Дешеві та недовговічні матраци з поролону та вати не мають відношення до сучасних виробів, що мають ортопедичний ефект. Якісні наповнювачі, що використовуються на виробництвах, можуть бути природного походження та штучного. При виборі моделі, яка матиме бажані анатомічні або ортопедичні властивості, зверніть увагу на наявність наступних шарів: Спінений матеріал, що виготовляється із соку дерева гевеї. Шар з латексу надає чудову анатомічну підтримку тіла під час сну, має високу зносостійкість. Штучний в'язкий та еластичний матеріал, який при тиску на нього тіла людини розм'якшується та повторює контури силуету.Ефект пам'яті буде комфортний для тих, хто спить спокійно та не часто змінює позу сну. Піна може мати м'який та середній ступінь твердості. Піна з ефектом пам'яті “memory-foam” має високий ступінь в'язкості, за що підвищується рівень комфорту сплячого на матраці Штучний латекс не сильно відрізняється від свого натурального аналога, проте має трохи меншу зносостійкість, схильний до висихання. Економічне наповнення, здатне замінити натуральний латекс, при цьому не відчуваючи втрати комфорту під час сну Волокна горіха використовуються для надання спальні місця необхідного рівня жорсткості. Моно-кокосові ложа рекомендуються лише новонародженим. В ортопедичних виробах для дорослих койра є прошарком між іншими матеріалами. Кокосовий наповнювач добре пропускає вологу та повітря, не гниє та не сприяє життєдіяльності бактерій. Пресована кокосова койра буває латексованою, що робить її більш стійкою до зносу і більш пружною Унікальний матеріал, при виробництві якого волокна укладаються вертикально, завдяки чому він надає спальному місцю неперевершену гнучкість. При перенесенні навантаження шар відразу приймає початковий вигляд. Холлофайбер не вбирає вологу, надзвичайно зносостійкий та має виражені ортопедичні властивості. Покладені синтетичні волокна над вертикальному, а хаотичному порядку, утворюють окремий вид наповнення - струттофайбер. Матеріал схожий за своїми характеристиками з попереднім, проте має більшу м'якість. Матрац, що повністю складається зі струттофайбера, може виступати тільки як додатковий спальний вироб - топпер, за допомогою якого можна пом'якшити занадто жорсткий основний матрац Шар із натуральної вовни істотно впливає на утримання тепла, а тому найчастіше його додають у зимові варіанти матраців. Прошарок з такого матеріалу коригують жорсткість преміальних виробів. Він має велику еластичність і більшу пружність в порівнянні з кокосовими волокнами. Рівні, акуратні шви та зносостійкий чохол із жаккарда або шовку значно збільшують термін служби виробу. Якісний чохол для матраца має рівний і тугий кант по периметру, а також добре укладену міцну верхню тканину. Нерідко його оснащують ручками для зручності перевороту виробу, а також вшитою блискавкою на випадок необхідності чищення Кругла геометрія або збільшені розміри конструкції накладають певні особливості на вибір відповідних варіантів оснащення для ліжка. Важливо!
Певні обмеження по висоті та наповненню мають ортопедичні матраци для ліжок з підйомними та розкладними механізмами. При виборі надмірно високої перини є ризик некоректного функціонування обладнання ложа. Матрац для ліжка з підйомним або розкладним механізмом не повинен бути занадто високим. Крім того, розміщення його на підставі має бути надійним для припинення руху під час підйому спального місця. Серед покупців, які віддають перевагу максимальному комфорту під час сну, популярністю користуються матраци з різним верхнім шаром кожної зі сторін. Зимова сторона, на відміну від літньої, має в наповненні шерсть і товстіший прошарок піни, які сприяють збереженню тепла в холодну пору року. Літня сторона перини має бавовняне або шовковисте покриття і велику жорсткість. Приклад заповнення матраца зима-літо. Позначення приналежності сторін найчастіше відбувається за допомогою спеціальних нашивок із зображенням сніжинки та сонця. За наявності певних нюансів у стані здоров'я або виборі матраца для дитини окремо варто звернути увагу на наповнення, яке може викликати алергічні реакції. Серед матеріалів з ортопедичним ефектом гіпоалергенними є кокосова койра, холлофайбер і латекс. Порада!
Якщо придбаний матрац виявився для вас занадто м'яким або жорстким для коригування, можна скористатися наматрацником або топпером. Жорсткість, що бракує, можна заповнити кокосовим шаром, аксесуар з латексу знизить рівень жорсткості. За допомогою кокосового топера можна вирівняти поверхню старого матраца, не купуючи новий виріб, або підвищити рівень жорсткості спального місця при необхідності Представлені компанії мають широку мережу фабрик, оснащених сучасним обладнанням, діють на ринку не один десяток років та випускають різні лінійки продукції від економ класу до преміальних моделей. При виборі ортопедичного виробу звертайте увагу не тільки на знайомий логотип виробника, а насамперед на заявлені властивості та необхідне якісне наповнення та достатній термін служби матраца. При покупці ортопедичного матраца важливо звернути увагу не тільки на жорсткість, розмір та наповнювач, але й врахувати рекомендації лікарів та стан здоров'я. Ми вирішили розповісти, як вибрати гарний ортопедичний матрац. У складних питаннях Sleep Club допоміг розібратися Сергій Бубновський, професор кафедри медичної реабілітації та анестезіології РУДН та творець сучасної кінезітерапії – напрями медицини, в основі якого лежать профілактика та безмедикаментозне лікування захворювань опорно-рухового апарату. Анатомічний матрац створює комфортне спальне місце, але не допомагає в лікуванні та профілактиці захворювань спини. У той час як ортопедичний матрац враховує особливості постави людини та захворювання хребта, такі як сколіоз, лордоз та кіфоз.Що потрібно знати про ортопедичний матрац і як правильно його вибрати
Що означає ортопедичний матрац?
Принципи вибору ортопедичного матраца
Як правильно вибрати ортопедичний матрац для односпального ліжка
Матрац для дітей
Вибір матраца для підлітків
Односпальне спальне місце для дорослих
Ліжко для літніх
Як вибрати ортопедичний матрац для двоспального ліжка
Інструкція вибору ортопедичного виробу
Підбираємо рівень жорсткості
Зважаємо на вагу сплячої людини
Підбір розміру та висоти перини
Для виробників спальних місць державою затверджено стандарти габаритів спальних місць.
Зазначені розміри матраців беруться за основу при виготовленні виробів та ліжок для спалень.
Яку конструкцію вибрати: безпружинну чи пружинну?
Які наповнювачі краще
Латекс
Піна з ефектом пам'яті
Пінополіуретан
Кокос
Холлофайбер
Струттофайбер
Вовна
Кінське волосся
Важливі нюанси
Популярні виробники
Як вибрати ортопедичний матрац? Запитали в експерта
Зміст
Чим ортопедичний матрац відрізняється від анатомічного.
В ортопедичному матраці кожної точки тіла є опора, тому під час сну м'язи повністю розслабляються.
Матрац фіксує хребет у правильному положенні завдяки особливому пружинному блоку. У лінійці ортопедичних матраців Askona Ortho є дев'ять зон для підтримки тіла: від голови до ступнів.
Пружини у місцях підвищеного навантаження мають різний діаметр та висоту. За рахунок цього пружність матраца однакова у всіх зонах, що дозволяє йому точково розподілити навантаження та підлаштуватися під тіло.
Шари з латексу та піни знімають тиск з м'язів та суглобів, створюючи додатковий розслаблюючий ефект.
У яких випадках лікарі призначають ортопедичний матрац
Насамперед ортопедичний матрац необхідний людям з порушеннями хребта або для профілактики захворювань, таких як сколіоз, лордоз та кіфоз.Також матрац можуть призначити при головних болях та болях у спині.
При гострих болях у спині людина може розслабитися лише на ортопедичному матраці, оскільки виріб ідеально правильно підтримує тіло. До того ж ортопедичний матрац швидше знімає напругу з м'язів.
На ортопедичному матраці на відновлення потрібно 20-30 хвилин, тоді як на анатомічному - 2-3 години. Все тому, що ортопедичний матрац точково розслаблює кожну м'язову зону спини та кульшового суглоба.
Який ортопедичний матрац вибрати: пружинний чи безпружинний
Стандартні ортопедичні матраци зазвичай оснащені незалежним пружинним блоком. У ньому кожна пружина знаходиться в окремому чохлі та не з'єднана з іншими пружинами.
Так у матраца і з'являється ортопедичний ефект - завдяки різному ступеню пружності пружин він підлаштовується під кожну зону тіла і фіксує правильне положення спини. Всі матраци лінійки Askona Ortho оснащені саме з незалежним пружинним блоком.
Безпружинні матраци довговічні вони стійкі до пошкоджень. А ще зручно їх перевозити: можна згорнути в рулон.
До безпружинних належать ще й тонкі ортопедичні матраци. Тонкий матрац можна докупити до того, що є, щоб змінити його жорсткість і додати ортопедичний ефект.
Як вибрати наповнювач матраца
Найпопулярніші наповнювачі для ортопедичних матраців - кокосова койра, піна з ефектом пам'яті та латекс.
- Латекс - М'який, еластичний і при цьому дуже пружний матеріал. Він добре тримає форму і легко підлаштовується під тіло людини. Матеріал екологічний та довговічний.
- Інноваційні матеріали. До них відноситься піна OmniFlex, яка використовується в ортопедичних матрацах Askona Ortho.Піна OmniFlex відповідає за жорсткість матраца: у моделі Soft вона м'яка, а у Hard – жорстка. Вона безпечна та гіпоалергенна, точково підтримує хребет і знімає тиск зі спини. Також наповнювач дозволяє матрацу швидше відводити тепло, тому організм витрачає менше часу, щоб звикнути до матраца, і швидше розслабляється.
- Кокосова койра - Натуральний матеріал, який створюється з волокон кокосових горіхів. Матеріал екологічний та гіпоалергенний. Койра додає будь-якому матрацу жорсткості.
- Піна з ефектом пам'яті «Запам'ятовує» контури тіла людини, за рахунок чого матрац підлаштовується під сплячого. На такому матраці не доведеться знову звикати до спального місця щоночі.
Як зрозуміти, яка потрібна жорсткість
Вважається, що ортопедичний матрац обов'язково має бути жорстким. Насправді це не так — жорсткість має враховувати вагу та вік людини, а також проблеми.
- М'який – до 50 кг. М'які вироби також підходять людям похилого віку. Вони допомагають впоратися зі старечим кіфозом та артрозом суглобів.
- Середня жорсткість – 50-90 кг. Матраци середньої жорсткості корисні людям з остеохондрозом, головними болями та дискомфортом у попереку.
- Жорсткий – більше 90 кг. Жорсткі матраци підійдуть людям з болями в грудях та шийному відділі, запаленням плечового суглоба.
Найкраще поїхати в салон і полежати на матраці. Якщо людина відчула повне розслаблення, отже, жорсткість підходяща.
Як підібрати розмір матраца
Щоб сон на матраці був комфортним і матрац не втрачав свого ортопедичного ефекту, він має вписуватись у розміри ліжка.
Якщо матрац менший за ліжко, з'явиться щілина, в яку легко провалитися вночі.А якщо більше – на ньому утворюються складки, через які пропаде весь оздоровчий ефект виробу.
Якщо у вас вже є ліжко, підбирайте матрац під його розміри. Стандартна ширина матраців:
- Односпальний - 90 см;
- Напівтороспальний - 120 см;
- Двоспальний - 140-180 см.
Довжина у всіх матраців однакова - 190-200 см.
Якщо ліжка ще немає, можна вибрати розміри матраца, виходячи з ваших параметрів. Відповідна довжина повинна бути на 15-20 см більше за ваш зростання. Якщо на ліжку сплять двоє, при виборі довжини враховується зростання найвищого партнера.
Щоб зрозуміти, яка ширина матраца вам підходить, поставте руки на пояс і попросіть когось виміряти відстань від одного ліктя до іншого. Ширина матраца для двоспального ліжка вимірюється за тим самим принципом: складіть відстань між ліктями обох партнерів.
Сергій Бубновський також побував на виробництві Askona у Коврові та дізнався, як ми створюємо та тестуємо наші матраци. Всі відповіді – у короткому відео.
Як вибрати ортопедичний матрац дитині
Так як у дітей кістки ростуть швидше за м'язи, їм теж буде корисний ортопедичний матрац. Він допоможе уникнути викривлення хребта та неправильної постави.
Ортопедичний матрац як для дорослих, так і для дітей, не обов'язково має бути жорстким. Тут, знову ж таки, варто орієнтуватися на вагу та на власні відчуття – має бути комфортно.
Важливо, щоб дитина могла повністю розслабитися на матраці. Саме затискачі м'язів і призводять до порушень хребта.
Виняток - новонароджені: їм підійде лише жорсткий матрац. Поки тіло дитини ще формується, їй потрібна максимальна підтримка. А її може дати лише жорстке ложе, наприклад, із кокосової койри. Завдяки своїм гіпоалергенним властивостям койра не нашкодить дитині.
Askona має модель навіть для найменших — ортопедичний кокон. За формою він повторює утробу матері, за рахунок чого немовля почувається комфортно в спальному місці. Ноги в коконі піднесені - так у малюка проходять кольки в животі.
У каталозі Askona ви знайдете ортопедичні матраци для дітей та дорослих. Лінійка Askona Ortho розроблена спільно з лікарями: ортопедами, фізіотерапевтами та хірургами. Наші матраци використовуються в медичних закладах та мають посвідчення Росздравнагляду.