Як після інсульту відновити ногу та почати ходити.

Інсульт є однією з основних причин інвалідності дорослих. Одним із найбільш поширених наслідків інсульту є порушення здатності ходити.

Причини порушення ходьби після інсульту

Порушення ходьби після інсульту може бути спричинене пошкодженням різних відділів головного та спинного мозку, які відповідають за:

• Контроль та координацію рухів ніг
• Рівновагу та орієнтацію у просторі
• М'язовий тонус та силу
• Чутливість шкіри та суглобово-м'язове почуття

Внаслідок цих порушень хода стає нестійкою, неритмічною, змінюється постановка стопи, знижується витривалість при ходьбі. Також може спостерігатися асиметричність рухів та нахил тулуба.

Етапи відновлення ходьби після інсульту

Процес відновлення здатності ходити зазвичай включає такі етапи:

1. Зміцнення м'язів та поліпшення контролю над ногою в положенні лежачи та сидячи
2. Тренування балансу та координації в положенні сидячи та стоячи
3. Відпрацювання основних компонентів ходи (довжини та висоти кроку, постановки стопи)
4. Ходьба в межах приміщення за допомогою допоміжних засобів (ходунки, тростина)
5. Тренування ходьби поза приміщенням та сходами
6. Навчання правильної ходи без допоміжних засобів

Перехід до наступного етапу здійснюється тільки після закріплення навичок попереднього етапу.

Методи відновлення ходьби після інсульту

Для відновлення здатності ходити після інсульту застосовуються такі методи реабілітації:

• Лікувальна фізкультура (ЛФК) – спеціальні вправи для зміцнення м'язів ніг, тренування ходьби, балансу та координації рухів.
• Масаж та фізіотерапія – для покращення м'язового тонусу, кровообігу та іннервації в ногах.
• Ортезування - підбір допоміжних пристроїв (тутори, ортези) для фіксації стопи або гомілковостопного суглоба під час ходьби.
• Механотерапія - використання спеціального обладнання (бігові доріжки, стабілоплатформи), що полегшує відпрацювання ходьби.
• Роботизована механотерапія – тренування ходьби на біговій доріжці у комбінезоні з механічним розвантаженням ваги тіла.

Комплексне застосування цих методів дозволяє домогтися відновлення ходьби навіть за важких поразок. Повне відновлення ходьби після інсульту можливе у 80% пацієнтів за умови раннього початку реабілітації в гострому періоді захворювання.

Реабілітація ходьби після інсульту в домашніх умовах

Для закріплення результатів в умовах реабілітаційного центру необхідне регулярне самостійне тренування ходьби вдома. Для цього рекомендується:

• Щодня виконувати комплекс ЛФК для ніг по 20-30 хвилин
• Ходити по квартирі, спираючись на меблі, стіни, ходунки
• Здійснювати прогулянки на вулиці, поступово збільшуючи час та відстань
• Використовувати допомогу фізіотерапевтичних приладів (магніти, електростимулятори)
• Носити ортез або тутор, якщо він був підібраний

Спочатку обсяг навантаження має бути невеликим, потім поступово збільшуватися. При погіршенні стану слід звернутися до лікаря.

Таким чином, за умови правильного підходу до реабілітації більшість пацієнтів можуть відновити здатність самостійно ходити після перенесеного інсульту.

Застосування технічних засобів реабілітації

Для полегшення відновлення ходьби після інсульту широко використовуються різні технічні засоби реабілітації: милиці, тростини, ходунки. Вони дозволяють розвантажити уражену ногу, покращують опору та баланс при ходьбі. На початковому етапі реабілітації частіше використовують ходунки, у міру зміцнення ніг та поліпшення координації можна переходити до тростини та надалі відмовитися від додаткової опори.

Лікувально-коригувальні вправи

Для відновлення ноги та ходьби після інсульту велике значення має регулярне виконання спеціальних лікувально-коригувальних вправ. Вони спрямовані на тренування сили та витривалості м'язів ніг, покращення рухливості у суглобах стоп та колін, координації та рівноваги. Ці вправи підбираються індивідуально, виходячи з конкретних проблем пацієнта з ходьбою.

Використання ортопедичного взуття

Для стабілізації стопи та корекції деформацій, що виникають при парезах після інсульту, велике значення має спеціальне ортопедичне взуття. Вона виготовляється індивідуально по зліпку та фіксує стопу, забезпечуючи правильну постановку при ходьбі. Це сприяє відновленню правильного рухового стереотипу ходьби.

Фізіотерапевтичне лікування

Для прискорення відновлення ходьби після перенесеного інсульту широко застосовуються фізіотерапевтичні методи лікування. До них належать: електростимуляція м'язів ніг, магнітотерапія, лазеротерапія, ультразвукова терапія.Вони сприяють прискореному відновленню іннервації та кровообігу в м'язах, зниженню спастики, зменшенню больових відчуттів.

Лікувальна фізкультура на різних етапах реабілітації

Лікувальна фізкультура є найважливішим компонентом реабілітації після інсульту відновлення ноги. На кожному етапі застосовуються спеціально підібрані комплекси вправ. На ранніх термінах - це ізометрична напруга м'язів ніг у положенні лежачи, потім - активні рухи в гомілковостопних та колінних суглобах, вправи в положенні сидячи та стоячи для тренування координації та балансу. У міру оволодіння навичками ходьби використовуються завдання на рівновагу, профілактику падінь, витривалість, переступання перешкод.

Оцінка ефективності відновлення ходьби

Для оцінки ефективності реабілітації та динаміки відновлення функції ходьби використовуються спеціальні методи оцінки: визначення кінезіологічних патологічних синдромів, тест Тінеті, шкала FAC. Вони дозволяють своєчасно скоригувати програму реабілітації для кожного пацієнта щодо оптимального відновлення ноги та початку ходьби після перенесеного інсульту.

Психологічна реабілітація при порушеннях ходьби

Порушення здатності ходити після перенесеного інсульту є серйозним стресом для пацієнтів, що призводить до зниження настрою, втрати мотивації, розвитку тривожних та депресивних станів. Тому важливим складником реабілітації є психологічна корекція. Вона включає індивідуальну та групову психотерапію, арт-терапію, тренінги особистісного зростання. Ці методи допомагають адаптуватися до нових обмежень, сформувати активну на подолання труднощів, відновити впевненість у собі.

Дозовані фізичні навантаження під час ходьби

У процесі відновлення ноги після інсульту важливо дотримуватись поступовості навантажень, щоб не викликати перевтоми. Спочатку рекомендується ходити в межах палати або квартири, використовуючи підтримку меблів, стін або ходунків. Потім переходити до коротких прогулянок до 100-200 метрів, збільшуючи відстань у міру адаптації. Оптимальний темп ходьби на початку – 50-60 кроків за хвилину.

Комплексне застосування засобів фізичної реабілітації

Для досягнення максимального ефекту відновлення здатності самостійно почати ходити після інсульту необхідний комплексний підхід з використанням різних методів фізичної реабілітації. Це дозволяє впливати на різні ланки рухових і координаторних порушень і досягти більш стійких результатів.

Поступове зниження допоміжних засобів опори під час ходьби

У міру зміцнення ніг та відновлення функцій ходьби пацієнт може поступово відмовлятися від додаткових засобів опори при ходьбі – спочатку замінити ходунки на тростину, потім тростину на невелику паличку або парасольку, і надалі почати ходити самостійно. Це дозволяє максимально активізувати уражені кінцівки.

Принципи харчування для відновлення після інсульту

Повноцінне збалансоване харчування відіграє важливу роль як загального відновлення організму, так поліпшення роботи м'язів і функції ходьби після інсульту. Рекомендується дробовий прийом їжі 5-6 разів на день, включення білкової їжі, овочів, фруктів, кисломолочних продуктів. Це забезпечує організм необхідними поживними речовинами та сприяє більш активному відновленню.

Роль медичного персоналу у відновленні ходьби

Успіх реабілітації багато в чому залежить від кваліфікації медичного персоналу та злагодженості роботи реабілітаційної команди. До неї входять невролог, фізіотерапевт, інструктор ЛФК, логопед, медсестри. Кожен фахівець відіграє важливу роль певних етапах. Невролог здійснює динамічне спостереження, фізіотерапевт призначає процедури, інструктор навчає вправ, медсестри допомагають у пересуванні. Чіткий розподіл функцій підвищує ефективність реабілітації.

Подолання психоемоційних бар'єрів під час ходьби

Іноді після курсу активної реабілітації показники ходьби перестають покращуватись. Це може бути пов'язано з розвитком психоемоційних бар'єрів - таких як страх падіння, уникнення навантажень на ногу, невпевненість у собі. Для подолання корисна психологічна допомога - тренінги, навіювання, постановка посильних цілей, що дозволить відновити прогрес.

Корекція порушень ходьби після інсульту

Навіть при значному відновленні рухових функцій ніг ​​після інсульту часто зберігаються стійкі порушення ходи - асиметричне навантаження на ноги, порушення темпу, перекочування з п'яти на носок та ін. Для їхньої корекції корисно використання біологічного зворотного зв'язку з відеоконтролем за особливостями ходи під час ходьби на біговій доріжці або за допомогою стабілометрії.

Збереження результатів відновлення ходьби

Для закріплення досягнутих результатів у відновленні ходьби після інсульту реабілітація не повинна припинятися різко після завершення курсу. Необхідний поступовий перехід до самостійних занять ЛФК, дозованої ходьби, загартовування, плавання. Це дозволить підтримати м'язовий тонус, витривалість, координацію на належному рівні.

Профілактика ускладнень порушень ходьби

При виражених стійких порушеннях ходьби можливий розвиток вторинних ускладнень - прогресуючого зниження м'язової сили, контрактур суглобів, порушень постави та викривлення хребта, які ще більше ускладнюють пересування. Для їх профілактики важливо регулярно займатися лікувальною фізкультурою, носити ортопедичні устілки, використовувати розвантажувальні пристрої (милиці, тростини), що уповільнить негативну динаміку.

Людина після інсульту: стан, реабілітація, прогноз

Згідно з дослідженням, опублікованим у Neurology, показники смертності та тяжких ускладнень після інсульту значно знизилися за останні 30 років. Однак це поразка головного мозку все ще залишається однією з головних причин смерті у всьому світі. Яку реабілітацію має отримати людина після інсульту, що за ускладнення розвиваються найчастіше і який прогноз можуть дати лікарі, розбирався MedAboutMe.

Яку мінеральну воду можна пити вагітним: їдальня чи лікувальна, з газом чи без?

Яка мінералка піде на користь під час вагітності: вибираємо ефективну для питного режиму майбутній мамі.

Наслідки інсульту

Залежно від локалізації інсульту та розміру ураженої ділянки головного мозку у пацієнта можуть різко розвиватись різні ускладнення. Найбільш поширені такі:

• Проблеми із пам'яттю.
• Параліч, порушення координації рухів.
• Порушення зору та слуху.
• Проблеми із промовою.
• Втрата досвіду ковтання, сечовипускання та інших функцій.

Залежно від того, як швидко надано допомогу і як розвивався інсульт, наслідки, перераховані вище, поступово проходять або, навпаки, посилюються.Крім цього, у пацієнтів згодом з'являються інші ускладнення. Наприклад, спастичність та хронічні болі.

У дослідженні, поданому у журналі Der Nervenarzt, згадуються й інші відстрочені ускладнення. Так, часто інсульт впливає на психоемоційну сферу, призводить до депресії та тривожних розладів. У 20% пацієнтів похилого віку протягом півроку після удару буде діагностована деменція, а випадки епілепсії у людей старше 60 років практично у половини хворих також пов'язані з перенесеним раніше інсультом.

Прогноз залежно від типу інсульту

Інсульт буває двох типів - ішемічний та геморагічний. Перший викликаний закупоркою судини і найпоширеніший, нею припадає близько 85% всіх випадків. Другий викликаний крововиливом і відбувається рідше, але при цьому призводить до значно тяжчих наслідків. Ризик смерті при геморагічному інсульті становить 60-90%, а пацієнти, що вижили, відновлюються значно складніше, ніж після ішемічного. У перший місяць після перенесеного нападу вмирає близько 30% хворих, і в основному це пацієнти, які перенесли геморагічний інсульт.

На прогноз виживання впливає не тільки тип інсульту, його локалізація та розмір пошкодженої тканини головного мозку. Крім цього, потрібно враховувати такі фактори:

• Вік. Пацієнти віком до 50 років виживають удвічі частіше, ніж літні.
• Повторний чи первинний інсульт. Повторні удари погіршують прогноз.
• Стать. Згідно з даними, опублікованими в Journal of Women's Health, ймовірність смерті у жінок протягом року після першого інсульту була на 39% вищою, ніж у чоловіків.

Реабілітація після інсульту

Людина після інсульту потребує невідкладної допомоги лікарів.Як правило, пацієнту призначаються ліки, але у разі геморагічного інсульту може бути потрібна операція для видалення наслідків крововиливу.

Якнайшвидше має бути розпочата і реабілітація, спрямована на повернення втрачених функцій. Велика увага приділяється наступним напрямкам:

• Відпрацювання рухових функцій.
• Відновлення функції сечовипускання, ковтання, дихання.
• Відновлення побутових навичок.
• Відновлення мови

Важливу роль відіграє психологічна підтримка, оскільки депресія може негативно позначатися інших реабілітаційних заняттях. У цьому вся напрямі застосовуються різні види терапії. Зокрема, дослідження Anglia Ruskin University показало, що музична терапія здатна регулювати настрій та покращувати концентрацію уваги.

Читайте далі

5 розумних гаджетів, що допомагають зберегти здоровий мікроклімат вдома: огляд ефективних девайсів

П'ятірка ефективних розумних гаджетів, які на думку експертів допоможуть зберегти здоровий мікроклімат у квартирі та будинку

Відновлення після інсульту: проблеми харчування та як їх вирішити

Як пацієнтам відновлюватися після перенесеного інсульту та нормалізувати повноцінне пінні: детально пояснюємо у статті MedAboutMe

Рак молочної залози: 11 міфів про хворобу

Яку мінеральну воду можна пити вагітним: їдальня чи лікувальна, з газом чи без?

Яка мінералка піде на користь під час вагітності: вибираємо ефективну для питного режиму майбутній мамі.

Відновлення ніг після інсульту: 10 вправ для ніг

Після інсульту пацієнти стикаються з різними наслідками. Ці наслідки залежать від типу інсульту (ішемічний або геморагічний), ураженої ділянки мозку та тяжкості інсульту.

Якщо важливі моторні області мозку, такі як моторний кортекс, торкнулися, це може призвести до слабкості хоча б однієї ноги через геміпарез або геміплегію. Ця слабкість може викликати відчай у пацієнтів, оскільки повсякденні дії можуть стати важкими, що призведе до зниження функціональності або незалежності.

Однак завжди є надія на покращення після інсульту. Ваш лікар та команда реабілітації допоможуть вам скласти план реабілітації, щоб задовольнити ваші потреби та сприяти одужанню. Крім медичного управління, ваш план реабілітації, ймовірно, буде включати комбінацію методів лікування, таких як фізіотерапія, трудотерапія та логопедія.

Щоб спонукати вас і мотивувати одужання, ми створили цю статтю, яка допоможе вам виконувати деякі вправи для ніг. Ці вправи зосереджені на діапазоні рухів та легкому зміцненні, щоб сприяти відновленню.

Тут ви знайдете щось для всіх здібностей. Чи намагаєтеся ви покращити ходьбу або рівновагу, ви можете скористатися цими вправами з реабілітації. Хоча ця стаття здебільшого присвячена вправам для ніг, це може бути чудовою відправною точкою для тих, хто шукає вправи після інсульту.

10 вправ з фізіотерапії для пацієнтів після інсульту

Виконання вправ з високою повторюваністю (тобто масова практика) – найкращий метод відновлення моторики після інсульту. Коли ви розробляєте свою програму домашньої терапії, обов'язково зосередьтеся на високій повторюваності та послідовності. Це ключі для відновлення.

Після того, як ви виконали вправи на діапазон рухів для збільшення рухливості, ви можете продовжити з легкими вправами на зміцнення. Решта цієї статті містить більше вправ для ніг від Ліліани, а також додаткові вправи від команди «Фенікс».

Для цих вправ спробуйте виконати 2-3 сета по 10 повторень як відправна точка. Коли ви станете сильнішими, ви можете помітити, що можете збільшити кількість підходів та повторень, які ви вже можете виконати. Як завжди, проконсультуйтеся зі своєю командою реабілітації, щоб визначити, чи підходять вам ці вправи.

Маршування сидячи

Перша вправа для ніг для пацієнтів після інсульту – це марш сидячи. Почніть із сидячої позиції та підніміть пошкоджену ногу до грудей. Потім опустіть ногу назад на підлогу. Тримайте спину прямо та контролюйте рух.

Повторіть на іншій нозі, чергуючи марширування ногами вгору та вниз. За потреби використовуйте свою неушкоджену руку, щоб підняти ногу та контролювати опускання назад на підлогу. Коли ви станете сильнішими, постарайтеся використовувати менше допомоги від рук. Коли ви будете готові, ви можете додати опір, легко натискаючи на квадрицепси (стегна) руками, коли ваша нога знаходиться зверху.

Розтягнення коліна

Це складніша вправа для ніг, і вона вимагає значної рухливості в них. Якщо ви не можете виконати цей рух з першого разу, не турбуйтеся. Навіть спроба частини руху може бути корисною та відмінним початком.

Почніть вправу з сидячої позиції. Витягніть ліву ногу, випрямивши коліно, доки нога не буде паралельна підлозі.Потім повільно опустіть ногу назад на підлогу, дозволяючи коліну повільно згинатися контрольованим чином.

Потім повторіть вправу правою ногою. Чергуйте праву та ліву ноги. Коли ви станете сильнішим, ви можете додати гантель на кісточку, щоб збільшити опір під час цієї вправи.

Внутрішні та зовнішні обертання стегна

Для цього вправи сядьте на стілець і трохи підніміть пошкоджену ногу від підлоги. Ваше коліно має залишатися зігнутим на 90 градусів, але ваша нога має звисати над підлогою.

Злегка піднявши ногу, поверніть коліно всередину, а ступню назовні, ніби ви ударяєте по м'ячу убік. Потім відведіть коліно назовні, а ступню всередину середньої лінії. Повторюйте туди-сюди, утримуючи згин на 90 градусів у коліні

Прогресивні вправи для ніг для пацієнтів після інсульту

Вищезгадані вправи можуть допомогти пацієнтам після інсульту всіх рівнів можливостей працювати над діапазоном рухів та легким зміцненням. Наступні вправи будуть зосереджені на прогресивному зміцненні ніг, координації та навантаженні.

Ці вправи можна масштабувати вгору або вниз, щоб вони відповідали вашим потребам і допомагали працювати над відновленням. Наприклад, спочатку вам може знадобитися допомога рук, а потім ви зможете без сторонньої допомоги перейти до активного руху ніг. Перш за все важливо переконатися, що ви виконуєте ці вправи в безпечному місці і за допомогою, якщо це необхідно.

Сидячий «Молюск»

Можливо, ви вже чули про вправу «молюски», але його сидяча версія — відмінна вправа для ніг пацієнтів, які перенесли інсульт. Саме ця вправа допомагає зміцнити м'язи стегон.

Почніть, сидячи на стільці зі ступнями та колінами разом.Тримаючи ступні разом, натисніть на обидва коліна, ніби ви відкриваєте молюски. Потім зведіть коліна назад, начебто ви закриваєте молюски. Якщо ця вправа стане дуже легкою, ви можете додати опір цій вправі, помістивши еластичну стрічку навколо колін.

Стиснення внутрішньої частини стегна

Ця вправа для зміцнення ніг, спеціально призначена для ваших м'язів (внутрішня частина стегна). Зі ступнями на підлозі, складіть руки в кулаки і розташуйте їх впритул один до одного між колінами. Потім стисніть коліна та кулаки разом і утримуйте стиск протягом 5 секунд або якнайдовше.

Тренування з обтяженнями, таке як це, може допомогти зупинити атрофію м'язів, звернути цей процес назад і покращити силу під час повсякденної діяльності. Якщо стискати руки незручно або занадто складно, спробуйте трохи змінити вправу. Замість ваших рук, можете помістити складену подушку, гумовий м'яч або скручений рушник між колінами, щоб зробити вправу більш комфортною.

«L» тупі

Ця вправа для ніг включає складні координовані рухи. Практика цих типів вправ забезпечує стимуляцію для перепрограмування мозку та поліпшення руху. Почніть повільно, але не соромтеся збільшувати швидкість, коли ви вивчаєте шаблон або потребуєте більшого навантаження.

Почніть із комфортної сидячої позиції зі ступнями під колінами. Спочатку відведіть праву ногу в положення 3 години і тупніть ногою.

Потім поверніть її назад у центр і перенесіть у положення 12 годин і тупніть, повертаючись у центр після. Це створить форму літери "L". Повторіть на іншій нозі, тупаючи за позиціями 9 годин та 12 годин.

Підйоми на п'ятах

Плантарні згиначі (м'язи литок) складають ще одну групу м'язів, яку важливо враховувати при виконанні вправ для ніг після інсульту. Один із способів опрацювати ці м'язи – виконувати підйоми на п'ятах, які можна робити сидячи.

Почніть зі ступнів на підлозі та колінами, зігнутими під кутом 90 градусів. Повільно підніміть п'яти від підлоги, піднімаючись на пальці ніг, потім повільно опустіть п'яти назад на підлогу. Щоб додати опір, можете чинити тиск на коліна своїми руками, ніби намагаєтеся запобігти піднесенню п'ят.

Крім того, цю вправу можна виконувати стоячи для більшого зміцнення та опрацювання рівноваги. Переконайтеся, що ви виконуєте цю вправу, тримаючись за високий стіл чи поруччя, якщо ви робите його стоячи. Потім підніміть п'яти, щоб стояти на навшпиньки, і повільно опустіться назад на підлогу.

Згинання гомілки

Гомілки - дуже важлива група м'язів, тому що вони відіграють цінну роль у багатьох діях. Це включає ходьбу, перенесення між поверхнями і такі дії, як вставання з ліжка і кладання. Згинання гомілки можна виконувати як сидячи, так і стоячи, щоб зміцнити ці м'язи.

Сидячи, поставте ступні на підлогу. Якщо ви знаходитесь на плитці або дерев'яній підлозі, може бути корисно носити шкарпетку, щоб ваша нога могла ковзати. Якщо на килимі, спробуйте поставити ступню на паперову тарілку або пластиковий пакет.

Витягніть одну п'яту вперед, щоб випрямити коліно, потім витягніть ступню у вихідне положення. Повторіть з іншого боку, зосереджуючись на повільному контрольованому русі. Ви можете додати опір цій вправі, зв'язавши еластичну стрічку в петлю навколо кісточки і стаціонарного об'єкта у вашому будинку.Це забезпечує опір, коли ви згинаєте ногу назад, використовуючи м'язи гомілки.

Цю вправу можна виконувати, стоячи біля високого столу або поручнів. Тримаючись руками за підняту поверхню, підніміть одну ногу від підлоги та підтягніть її. Потім повільно опустіть ногу назад на підлогу та повторіть із протилежною ногою.

Міні-присідання

Це складна вправа на зміцнення, яка виконується у стоячій позиції. Пацієнти з обмеженою рухливістю мають бути обережними. Щоб підвищити свою безпеку, спробуйте попрактикуватися перед столом, поруччям або стільцем, за які ви можете триматися для підтримки.

Почніть зі ступнів на відстані від стегон і зафіксуйте себе у сильній стійці. Потім відведіть стегна назад і зігніть коліна, ніби ви починаєте сідати, але зупиніться на півдорозі і поверніться в положення стоячи. Якщо це допомагає вам візуалізувати рух або робить вас впевненішим, ви можете зробити це з реальним стільцем за вами.

Під час вправи зосередьтеся на контролі руху та подумайте про те, щоб стиснути сідниці (ягідні м'язи), коли ви повернетеся в положення стоячи. Ви можете відчути легке печіння у сідницях чи квадрицепсах. Це означає, що ви пошкоджуєте м'язи ніг, а потім ваше тіло нарощує їх, стаючи сильнішими, ніж раніше.

Розтяжка гомілок

Спастичність може утруднити розтяг м'язів ніг, але не забувайте про вправи на розтяжку. Рух м'язів через їх діапазон рухливості може допомогти покращити спастичність, уникнути м'язових контрактур і зменшити дискомфорт.

Щоб розтягнути гомілки, сидячи, витягніть одну ногу перед собою, випрямивши коліно і поклавши вагу на п'яту.Потім, тримаючи корпус рівним, потягніться вперед до пальців, залишаючись на стільці.

Переконайтеся, що ви згинаєтесь у стегнах, а не в нижній частині спини. Поки немає болю, утримуйте розтяжку протягом 20-30 секунд, а потім повільно підніміться, перш ніж міняти сторони.

Поліпшення щоденної функції за допомогою вправ для ніг після інсульту

Практика цих вправ допомагає покращити координацію та рухливість ніг. Крім того, ви, ймовірно, почнете помічати покращення у спільній силі ніг. Вправи для ніг дуже важливі для тих, хто переніс інсульт, щоб допомогти покращити загальну функцію та незалежність у повсякденній діяльності.

Якщо ви хочете покращити ходьбу, обов'язково додайте реабілітаційні вправи, націлені на ступні. Вправи для них допомагають покращити вашу рівновагу, щоб ви могли впевнено стояти на ногах. Крім того, якщо падіння стопи ускладнює ходьбу, є спеціальні вправи, такі як електрична стимуляція, щоб допомогти з цим.

Коли це безпечно, можете продовжувати покращувати стан ніг, практикуючи ходьбу. Насправді, найкращий спосіб покращити вашу здатність ходити – це практикувати ходьбу! Ваша терапевтична команда зможе дати вам рекомендації про те, як краще сприяти поверненню до ходьби, виходячи з ваших конкретних потреб.

Загалом найважливіша частина вашої програми реабілітації — це послідовність. Практика щоденних вправ покращить ваше одужання та допоможе вам швидше повернутися до улюблених занять.

У нашому Центрі фізичної реабілітації «Фенікс» ми завжди готові допомогти вам на шляху відновлення. Наша команда професіоналів забезпечує індивідуальний підхід до кожного пацієнта, щоб ви могли досягти своєї мети. Зв'яжіться з нами сьогодні, щоб дізнатися більше про наші послуги та про те, як ми можемо вам допомогти.