Часто людина не використовує термометра, якщо немає додаткових скарг на здоров'я та ознак хвороби. Однак регулярні вимірювання можуть показати, що ввечері температура становить 37 градусів, а вранці – ні. На результати вимірювань впливають різні фактори: Думка лікарів: Вечірнє підвищення температури до 37 градусів у багатьох є нормальним фізіологічним процесом. Протягом дня температура тіла може коливатися, досягаючи піку увечері. Це циркадним ритмом організму, який передбачає зміни у температурі тіла у різний час доби. Також увечері може спостерігатись збільшення активності імунної системи, що також може вплинути на підвищення температури. Підвищення температури тіла який завжди є ознакою небезпеки. Часто це результат перевантажень чи змін у гормональному тлі організму. Такий стан може бути викликаний вживанням гострої чи гарячої їжі, стресом чи застосуванням певних ліків. Іноді подібні зміни не вважаються патологією, а лише межують із нормою. Однак, при значному збільшенні температури або тривалому збереженні гіпертермії рекомендується провести комплексне обстеження пацієнта. У багатьох жінок періодично з'являється підвищення температури тіла. Причини цього явища пов'язані з менструальним циклом та змінами рівня гормонів. У різні дні циклу відбувається зміна виробітку різних речовин. Після овуляції, коли яйцеклітина залишає яєчник, активізується прогестерон. Прогестерон відіграє важливу роль у другій фазі циклу та підтримці вагітності, впливаючи на розслаблення м'язів та терморегуляцію організму. Перед початком менструації жінка може помітити незначне підвищення температури тіла. З появою кровотечі рівень прогестерону знижується і температура повертається до норми. Під час вагітності підвищена температура може зберігатися через утворення плаценти. Для вагітних вважається нормальним значення 37-37.2 градусів за Цельсієм. Підвищення температури ввечері може бути зумовлене гормональними змінами, токсикозом, збільшенням метаболізму, впливом алкоголю чи процесами терморегуляції. Причини підвищення температури до вечора: У деяких жінок підвищена температура є нормою, в інших може бути спричинена втомою або стресом. Вас також зацікавить: Вечірнє підвищення температури до 37 градусів може бути викликано різними причинами, від банального перевтоми до серйозних захворювань. Однією з найпоширеніших причин є вірусне чи бактеріальне захворювання, таке як грип чи ГРВІ. У таких випадках підвищення температури супроводжується іншими симптомами, такими як слабкість, біль у горлі, кашель. Також підвищення температури ввечері може бути пов'язане з фізичним чи емоційним стресом, алергічною реакцією чи навіть просто неправильним режимом харчування. Для точної діагностики необхідно звернутися до лікаря, який проведе необхідні дослідження та визначить причину підвищення температури. У будь-якому випадку важливо стежити за своїм здоров'ям і не відкладати візит до лікаря за необхідності. Чоловіки також іноді стикаються із ситуацією, коли до вечора у них температура піднімається до 37 градусів без жодних симптомів. Це може бути викликано переохолодженням або перегріванням, отриманими травмами або нервовою напругою. Гіпертермія може виникнути через надмірне споживання гострої їжі або вживання алкоголю. Збільшення температури до вечора може бути пов'язане з інтенсивним м'язовим напруженням після фізичної роботи або тренувань. Однією з причин може бути тривале перебування в гарячій ванні або душі, тривалий сон біля радіатора, носіння дуже теплого халата або костюма. У людей похилого віку температурні коливання можуть мати свої особливості.Вдень у них може спостерігатися невелика гіпотермія, а надвечір температура може піднятися до 37 градусів. Такі показники можуть бути цілком нормальними та відповідати фізіологічній нормі як у чоловіків, так і у жінок. Діти часто викликають занепокоєння у своїх батьків через підвищення температури, особливо надвечір. Проте варто зазначити, що у дітей до п'яти років нормальною температурою може вважатися 37.2 — 37.3 градуси через їхню незрілу терморегуляцію. Найчастіше підвищення температури вночі відбувається після інфекції чи іншого захворювання. Імунітет дітей ще не сформовано повністю, тому організм реагує підвищеним викидом лімфоцитів, що супроводжується гіпертермією. Це нормальна реакція, що вказує на активність захисних сил організму. Підвищення температури у дитини ввечері до 37 градусів може бути спричинене різними причинами: У новонароджених та недоношених дітей температура 37 градусів увечері не рідкість і пов'язана з формуванням терморегуляції. Ці причини зустрічаються у всіх батьків і є звичайними. Нервова та судинна система дітей ще не повністю сформовані, тому вони швидко реагують на зміни довкілля. У чутливих дітей температура може піднятися навіть від плачу чи перегляду фільму. Травна система також може спричинити підвищення температури через ферменти та активність кишечника. Вимірювати температуру в дітей віком потрібно після спеціальної підготовки, одночасно і за однакових умов. Дитина повинна бути спокійна і розслаблена, а пахва має бути сухою. Вимірювати температуру краще до вечері та водних процедур. Ще однією причиною збільшення значень термометра є прийом їжі. Рекомендується вимірювати температуру не раніше ніж через півгодини після їди. Причина в тому, що під час їжі організм витрачає тепло і постійно його компенсує. Помітне підвищення температури спостерігається у людей із активним метаболізмом. Більшість людей не помічають таких змін, але якщо виміряти температуру одразу після їжі, результат може здивувати. Оскільки більший прийом їжі припадає на вечір (вечеря), підвищення температури в цей час стає більш помітним. Відомо, що у нічний час доби температура значно знижується, що обумовлено зменшенням активності та зниженням енерговитрат. Увечері ж, навпаки, температурні показники підвищуються через перевтому, стрес і перенапругу. Існує концепція синдрому хронічної втоми, у якому температура температура може підвищуватися без видимих причин протягом усього дня. Найчастіше ввечері відзначається температура 37-37.2 градуси, що супроводжується слабкістю та головним болем. Якщо під час відпочинку та сну температура не знижується, можливо, є патологічний стан, що потребує уваги. Вас також зацікавить: При показаннях термометра в тридцять сім градусів не завжди причина криється у нешкідливих факторах. Часто такі значення можуть свідчити про наявність будь-якого захворювання. Ці коливання можуть бути першою ознакою: Якщо ввечері спостерігається підвищення температури тіла, причини можуть бути різноманітними. Це може бути пов'язане з отруєнням продуктами розпаду клітин, боротьбою з патогенними мікроорганізмами або порушенням нервово-м'язової системи. Також можливе зараження інфекцією, тому в цій ситуації звернення до лікаря є обов'язковим. Підвищення температури у людини надвечір до 37 градусів може викликати занепокоєння. Існує безліч патологічних причин такого явища, проте зазвичай супроводжуються додатковими симптомами. Зайняті люди, які ведуть активний спосіб життя, можуть навіть не помічати цих ознак. Одна з найпоширеніших ознак застуди – це підвищення температури тіла. Таким чином, організм намагається боротися зі збудниками інфекції. Відомо, що віруси гинуть за температури 38 градусів, тому не варто знижувати температуру, якщо вона становить 37 градусів. Дозвольте своєму тілу самостійно впоратися з інфекцією та розвинути імунітет. Багато інфекційних захворювань супроводжуються підвищенням температури тіла. Однак, буває, що навіть після одужання ви продовжуєте відчувати лихоманку. Це явище зустрічається особливо помітно ввечері, коли термометр показує підвищені значення. Такі симптоми часто виникають після перенесеної вітрянки, гострої кишкової інфекції або за наявності бактеріальних захворювань. Не турбуйтеся, ваш організм відновить сили найближчим часом. У таких випадках не потрібно вдаватися до застосування жарознижувальних препаратів. Після нічного відпочинку температурні показники самі прийдуть у норму. Люди із гіпертонією часто скаржаться на підвищену температуру тіла. Це природне явище, пов'язане з високим тиском, який не є нормою, але й не завжди є патологією. Після нормалізації артеріального тиску термометр показує нижчі показники. У людей із гіпотонією, навпаки, спостерігається знижена температура тіла. У деяких людей вона може опускатися нижче за 36 градусів. Важливо стежити за цим станом, але якщо воно не викликає дискомфорту, то необов'язково намагатись його виправити. Ви також можете зацікавитись: Цей синдром, що позначається абревіатурою ВСД, означає вегетосудинну дистонію. Незважаючи на тривалі дослідження, це захворювання залишається недостатньо вивченим. Деякі фахівці заперечують його існування, воліючи пов'язувати симптоми із синдромом хронічної втоми. У будь-якому випадку при вегетосудинній дистонії спостерігається підвищення температури тіла. Пацієнти можуть відзначати, що вранці їхня температура становить 36 градусів, а надвечір піднімається до 37 градусів. Вечірнє підвищення температури часто змушує людей звернутися до лікарів. Під час обстеження можуть бути виявлені пухлини. Доброякісні пухлини часто не проявляють себе подібними симптомами.Проте розмноження ракових клітин впливає лімфатичну систему, тому навіть незначне збільшення температури – перший сигнал тривоги. Будь-які зміни у функціонуванні імунітету та захисних функцій організму позначаються на температурі тіла. При наступних захворюваннях температура може підвищуватись: Багато захворювань можуть виникати через посилену роботу імунної системи, що може призвести до запалень різного характеру. Під терміном субфебрилітет мається на увазі необґрунтоване підвищення температури людського тіла, яке не перевищує 37.5 градусів. Цей стан може зберігатися протягом місяців і навіть років, що відрізняє його від гострих патологій чи фізіологічних причин підвищення температури. Основним симптомом субфебрилітету є наявність у людини підвищеної температури тіла. Прояви, що супроводжують цей симптом, включають: Діагностувати проблему субфебрилітету може як лікар, так і сам пацієнт, проте для уточнення діагнозу потрібні додаткові дослідження. Якщо у вас виникають питання щодо підвищення температури до вечора до 37 градусів, зверніться до фахівця для консультації. Перед встановленням діагнозу лікар обов'язково проводить огляд пацієнта. Оцінюється стан слизових оболонок, функціонування дихальної системи, пальпуються органи черевної порожнини. Виявляються дефекти суглобів, стан лімфатичних вузлів. У жінок проводиться гінекологічне обстеження, пальпуються молочні залози, вивчається менструальний цикл. Збір анамнезу здійснюється поетапно. Лікар визначає наступне: Це опитування загалом допомагає лікарю сформувати уявлення про стан пацієнта. Потім вимірюється температура тіла та артеріальний тиск, проводиться перкусія та аускультація. Зазвичай на етапі огляду лікаря можуть кинутися у вічі висип на шкірі, зміни кольору шкіри, нехарактерні виділення чи новоутворення. Для підтвердження гіпотези лікар призначає низку аналізів, що відображають стан крові, можливу наявність серйозних інфекційних захворювань або глистяну інвазію. Для цього пацієнт прямує на лабораторні дослідження. Для з'ясування причин постійного підвищення температури до 37 градусів увечері необхідно пройти: Отримані результати допомагають виявити гельмінтоз, запальні чи алергічні реакції. Для диференціальної діагностики також необхідно провести флюорографію, рентгенографію, ультразвукове дослідження, ЕКГ, ЕЕГ, КТ, МРТ та спеціалізовані цільові дослідження. Це дозволяє виявити туберкульоз, захворювання серця, судин, печінки та нирок, злоякісні новоутворення, які часто супроводжуються підвищенням температури до вечора. Остаточне підтвердження діагнозу лікар отримує, проводячи інструментальні дослідження. Для цього використовуються мамографія, ФГДС, ангіографія, ультразвукове сканування та інші методи. Ці методи дозволяють досить точно виявити захворювання, що викликає регулярне підвищення температури, оскільки вони відображають стан внутрішніх органів пацієнта і дозволяють пов'язати загальну картину захворювання із змінами температурного режиму. Можливі причини вечірнього підвищення температури тіла різноманітні. Якщо ваші показники температури довгий час залишаються вищими за норму, це вимагає серйозної уваги та обстеження. Не нехтуйте своїми симптомами. Зверніться до фахівця, щоб з'ясувати причини вечірнього підвищення температури. Важлива інформація про температуру Щоб визначити, чому тримається субфебрильная температура, рекомендується вимірювати її у різний час: вранці, в обід і перед сном протягом як мінімум тижня. Якщо рано-вранці градусник показує в районі 36 ° С, а до вечора підвищується до 37 ° С з невеликим - це нормальні добові коливання. Температура 37, 3 °С без симптомів застуди Якщо градусник показує цифру «37, 3», а жодних ознак застуди немає, можливо, збій терморегуляції викликаний фізіологічними процесами4, 5, 12. Причиною короткочасного підвищення температури тіла можуть бути: фізична перевтома5, емоційне перенапруження Потрібно здати: Загальний аналіз крові та сечі (підвищений лейкоцитоз, білок у сечі) Кров на гепатити В та С, ВІЛ та сифіліс Зазвичай температура трохи вище ввечері, близько 20: 00, і нижче рано вранці. Це варіабельність циркадного типу. Температура, що реєструється в пахвовій западині, коливається у здорової людини від 35, 2 до 37 °C. Важливо пам'ятати, що підвищення температури увечері до 37 градусів може бути нормальним фізіологічним процесом. Організм може піднімати температуру ввечері через циркадні ритми та підготовку до сну. Однак, якщо така температура супроводжується іншими симптомами, обов'язково зверніться до лікаря для діагностики. Важливо вести здоровий спосіб життя, щоби підтримувати нормальну температуру тіла. Регулярні фізичні навантаження, здорове харчування, достатній відпочинок та сон сприяють нормалізації температури та загальному стану організму. При підвищенні температури ввечері до 37 градусів зверніть увагу на умови довкілля: можливо, у вашій кімнаті занадто жарко чи сухо. Підтримуйте оптимальний мікроклімат у приміщенні для комфортного сну та відпочинку. Скоріш за все, нічого. Але іноді такої температури бувають лякаючі причини, про які треба знати. Для початку важливе: температура 37 ° С абсолютно нормальна. Горезвісні 36,6 ° С, які прийнято вважати еталонним показником, - це просто середнє арифметичне діапазон здорової температури. Для дорослої людини нижньою межею норми вважають 36,1 °С, верхньою - 37,2 °С (за іншими даними, навіть 37,4 °С). Якщо при вимірюванні під пахвою градусник показує вам число в цих межах, значить, швидше за все, ви в повному порядку. Оральна, ректальна або вушна температура може бути вищою. Щоправда, є важливий нюанс. Одна річ, якщо температура близько 37 °С є для вас звичною. І зовсім інше, якщо зазвичай у вас 36,6 ° С, але останні кілька днів (а то й тижнів) градусник показує 37 ° С або трохи більше. І тут можна припустити, що з вашим організмом відбувається щось не те. Втім, необов'язково. У температурі, що коливається в районі 37 °С, можуть бути як абсолютно безневинні, так і небезпечні причини. Почнемо з перших. Градусник може стабільно показувати значення близько або трохи вище 37 °C, якщо ви міряєте температуру в наступних ситуаціях. 1. У середині менструального циклу (для жінок) Підвищення температури на 0,5–1 °С — одна з ключових ознак овуляції, що настала. Це нормально. 2. Відразу після тренування Фізичне навантаження посилює кровообіг і призводить до розігріву тіла. Навіть як слід спітнівши і прийнявши душ, остигаємо ми не відразу. Організму потрібно близько години, щоб повернутись до нормальних температурних показників. 3. Після прогулянки у спеку І тут можливий перегрів. Знову ж таки потрібно дати організму час охолонути. 4. Увечері Температура тіла плаває протягом доби.Вона мінімальна з ранку, а приблизно до 18:00 досягає піку, який, як правило, вищий за ранковий показник на 0,2–0,5 °С. 5. Коли переживаєте, у вас стрес Через емоційний стан теж бувають підвищені значення на термометрі. І тому феномена навіть є спеціальний термін: психогенна температура. Коли ви заспокоїтеся, вона спаде. 6. При спілкуванні з людиною, яка вам подобається Такі соціальні контакти, що хвилюють, теж здатні викликати деяке підвищення температури. 7. Якщо ви почали приймати нові ліки Є медикаменти, які на початку курсу можуть спровокувати незначне підвищення температури. Цей стан називається лікарською лихоманкою. Але, припустимо, ви не закохані, не нервуєте, не напружуєтеся, не переживаєте овуляцію і вимірюєте температуру виключно вранці. У цьому випадку стабільне розігрів тіла до 37 °С і вище може сигналізувати про приховане захворювання. Ось поширені причини, які викликають субфебрильну (тобто трохи підвищену щодо норми, але не досягає 38 ° С) температуру. 1. Респіраторна інфекція У більшості випадків симптоми застуди очевидні, але іноді вона може протікати в змащеній формі без яскраво вираженого нежитю і хворого горла. Проте організм бореться з вірусами і субфебрильна температура говорить саме про це. Припустити, що причиною незначного підвищення показань термометра є ГРВІ, можна, якщо це трапилося в холодну пору року і застудний сезон. Під час пандемії COVID‑19 температура 37 °С або близько того може говорити про зараження коронавірусом. Враховуйте це та уважно спостерігайте за симптомами, щоб вчасно звернутися до лікаря. Як правило, при застуді та легкій течії COVID‑19 температура 37 °С тримається не довше 4–7 днів. Якщо вона вже більше тижня, треба розглядати інші причини. Що із цим робити. Спробуйте підлікувати застуду чи іншу вірусну інфекцію: пийте більше рідини, відпочивайте, дихайте свіжим повітрям. 2. Інфекції сечовивідних шляхів (ІМП) Найчастіше захворювання сечовивідних шляхів (цистит, уретрит, простатит, пієлонефрит) дають себе знати відчутним печінням або болем при сечовипусканні. Але іноді симптомів майже немає: так, трохи потемніла сеча і позиви, що почастішали, в туалет. Прислухайтеся до себе. Що із цим робити. За наявності найменших підозр на ІМП якнайшвидше зверніться до уролога. Зволікати і чекати, що саме пройде, не можна: подібні інфекції можуть перерости у тяжке запалення або абсцес нирок. 3. Туберкульоз Це інфекція, яку на ранньому етапі легко не помітити. Спочатку у туберкульозу практично немає симптомів, крім хіба що слабкості, втоми і тієї самої субфебрильної температури. Що із цим робити. Для початку вирушайте на флюорографію. Потім проконсультуйтеся із терапевтом. Він або виключить туберкульоз, або направить вас до профільних фахівців. 4. Проблеми із щитовидною залозою Зокрема, мова про тиреоїдит – запалення щитовидної залози. Незначне підвищення температури тіла може бути одним із симптомів цього захворювання. Інші - підвищена стомлюваність, біль у м'язах, деяка болючість при дотику до шиї в районі щитовидки. Що із цим робити. Здати аналіз крові на гормони щитовидної залози та обговорити результати з терапевтом чи ендокринологом. 5. Приховані аутоімунні захворювання Хронічні аутоімунні захворювання – розсіяний склероз, ревматоїдний артрит, вовчак – нерідко супроводжуються незначним підвищенням температури. Це з тим, що такі порушення викликають системне запалення у багатьох органах і тканинах. Що із цим робити. На жаль, аутоімунні хвороби буває складно розпізнати: їхні симптоми можуть збігатися з ознаками інших патологій. Тому, якщо вас турбує тривала температура 37 ° С, якої ви не можете знайти пояснення, обов'язково зверніться до терапевта. Щоб точно діагностувати хворобу, доведеться складати аналізи та проходити інші обстеження. Субфебрильна температура не характерна раку. Але все ж таки може виникати при деяких онкологічних захворюваннях, наприклад лімфомі або лейкемії. При цьому найчастіше присутні додаткові симптоми: слабкість, млявість, незрозумілі хворобливі відчуття по всьому тілу, що посилилася пітливість, зниження ваги без видимих на те причин. Що із цим робити. Якщо підвищена температура супроводжується принаймні деякими з перерахованих симптомів, негайно до терапевта! Щоб виключити рак, лікар запропонує вам здати аналізи крові та сечі, пройти рентгенологічне або КТ-обстеження та, можливо, зробити біопсію. 7. Хронічна інфекція Це може бути будь-що, навіть карієс. На наявність вірусів та бактерій в організмі імунітет реагує підвищенням температури. Що із цим робити. Пройти огляд основних лікарів: терапевта, лора, хірурга, стоматолога, уролога, гінеколога.Якщо буде виявлено якісь порушення, обов'язково їх лікувати. Звичайно, так, як скаже фахівець. 8. Наслідки COVID-19 Більшість людей переносять коронавірусну інфекцію легко і одужують протягом кількох тижнів. Та не всі. За британською статистикою, у кожного п'ятого симптоми COVID‑19, що перехворів, зберігаються протягом як мінімум 5 тижнів. Кожен 10-й — протягом 12 тижнів і довше. Цей хворобливий стан, що затягнувся, називають хронічним коронавірусним синдромом. Часті коливання температури від нормальної до субфебрильної і назад - один з поширених наслідків перенесеного COVID-19, поряд зі слабкістю, швидкою стомлюваністю, задишкою, тахікардією (прискореним серцебиттям) та проблемами з концентрацією. Що із цим робити. Поки що незрозуміло. Вчені ще не знають, чим викликано хронічний COVID‑19. Можливо, коронавірус затримується в організмі навіть після одужання та викликає постійне запалення, на яке імунітет реагує підвищенням температури. А може, імунна система після зіткнення з новою інфекцією перебуває на такому сприйнятті, що ще довго не може прийти до тями — і сигналить про це різноманітними збоями. На сьогодні пацієнтів із хронічним коронавірусним синдромом лікують переважно симптоматично. Так, лікар може дати рекомендації або прописати ліки, які допоможуть упоратися з тахікардією, зменшити біль, зняти тривожність. Якщо трохи підвищена температура - єдине, що вас турбує, і вона не завдає особливого дискомфорту, можливо, її треба просто перечекати. Організму потрібен час, щоб відновитись.Чому ввечері температура піднімається до 37 градусів? Причини та діагностика
Що може вплинути на зміну температури увечері?
Для діагностики важливо враховувати інші симптоми, що супроводжують підвищення температури, такі як біль у горлі, кашель, слабкість та інше. Якщо підвищення температури супроводжується іншими неприємними симптомами або триває тривалий час, необхідно звернутися до лікаря для проведення додаткових обстежень та встановлення точного діагнозу.Фізіологічні стани, що підвищують температуру
У жінок
Досвід інших людей
У чоловіків
У дітей
Прийом їжі
Перевтома
Причини підвищення температури
Патологічні стани
Застудні захворювання
Наслідки інфекції
Артеріальний тиск
ВСД
Онкологічні патології
Імунні захворювання
Що таке субфебрилітет і як з ним боротися?
Діагностика при субфебрилітеті
Підсумуємо
Часті запитання
Чому надвечір температура піднімається до 37?
Чому піднімається температура 37 без симптомів?
Які аналізи потрібно здати за субфебрильної температури?
Яка має бути температура тіла ввечері?
Корисні поради
РАДА №1
РАДА №2
РАДА №3
Що робити, якщо тримається температура 37 °С
Коли температура 37 °С безпечна
Коли температура 37 ° С говорить про захворювання