Чим лікувати сильний метеоризм

Метеоризм: причини та ефективні методи боротьби

У нормі доросла людина щодня випускає від 14 до 23 газів. З цього матеріалу ви дізнаєтесь, звідки береться здуття живота, які продукти посилюють газоутворення, і що потрібно робити, щоб позбавитися цієї проблеми.

Звідки беруться гази у кишечнику?

Кількість газів залежить від раціону і деяких індивідуальних особливостей. При цьому організм більшості людей, які скаржаться на сильний метеоризм, не виробляє більше газів, ніж організм інших людей.

Є 2 основних джерела, які виробляють гази у кишечнику:

Заковтується повітря,
Діяльність бактерій, яку впливає раціон.

Повітря, що заковтується

Заковтування повітря - це причина, через яку гази утворюються в шлунку. умовах:

Проковтування великих шматків їжі,
Поспіх під час пиття,
Жування жувальної гумки або смоктання льодяників,
Під час куріння.

Велика частина повітря, що потрапив у шлунок, залишає наше тіло разом з відрижкою, але деяка його кількість проникає в тонкий кишечник.

Коли ми сидимо, більшість повітря проникає в стравохід і виходить з організму з відрижкою,
Коли людина лежить, повітря простіше проникнути в тонку кишку, що згодом викликає здуття кишечника.

Відрижка буває як свідомою, і мимовільною. Мимовільна відрижка - це нормальне явище, яке зазвичай з'являється після їди. Відрижка допомагає вивільнити повітря, яке розтягує шлунок.

Діяльність бактерій

Товста кишка є домівкою для мільярда нешкідливих бактерій, частина яких підтримує здоров'я кишечника. Окремі вуглеводи перетравлюються ферментами неповністю, тому не всмоктуються тонкою кишкою, а проходять подальшу ферментацію бактеріями.

Наприклад, качанна капуста, брюссельська капуста та броколі містять рафіноз – вуглевод, який погано засвоюється. Як тільки рафінозу досягає товстої кишки, вона починає перетравлюватися бактеріями, що і викликає посилений метеоризм. Побічний продукт цього процесу – утворення «не пахнуть» газів, включаючи вуглекислий газ, водень і метан. Один із головних винуватців неприємного запаху – сірка, яка у невеликих кількостях входить до складу газів.

Також деякі люди не здатні перетравлювати окремі вуглеводи. Класичним прикладом є лактоза – цукор, що міститься у молочних продуктах. Таким чином, вживання великої кількості лактози може призводити до здуття кишечника, а також спазмів у животі та діареї.

Окремі захворювання також можуть спричинити надмірне утворення газів. Наприклад, у людей із цукровим діабетом чи склеродермією згодом уповільнюється активність тонкої кишки. Це призводить до надмірного розростання бактерій, а також поганого перетравлення вуглеводів та інших поживних речовин.Однак навіть у здорових людей у тонкому кишечнику може утримуватися велика кількість бактерій, через що вони схильні до посиленого метеоризму.

Додаткові симптоми

Деякі люди дуже часто випускають гази або відрижки, інші страждають від здуття та спастичних болів у животі. Ці болі можуть відчуватися у тих ділянках, де гази потрапляють у пастку. Цими пастками є вигини товстої кишки – праворуч під печінкою або зліва під селезінкою.

Метеоризм: про чутливість до утворення газів

Кишечник більшості людей, яких мучать пов'язані з утворенням газів симптоми, не містить надмірної кількості газу. Швидше за все, у них підвищено чутливість до утворення нормальної кількості газів. Таке спостерігається за різних порушень.

Синдром подразненого кишечника (СРК)

Багато людей із СРК мають підвищену чутливість до утворення газів. Нерви, які передають сигнали з кишківника, можуть бути надактивними. Тому при освіті нормальної кількості газів або пересуванні кишкового вмісту з'являється дискомфорт та болючість. Головний симптом СРК – біль у животі, а також зміна режиму спорожнення кишечника (діарея та/або запор). Багато хто скаржиться і на здуття живота.

Деякі люди з тяжкою формою синдрому роздратованої кишки краще почуваються, коли приймають ліки, які пом'якшують біль у кишечнику. Допомагають їм у цьому низькі дози антидепресантів – іміпраміну чи нортриптиліну.

Функціональна диспепсія

Диспепсія – це термін, який використовується для опису періодичного або постійного болю або дискомфорту у верхній частині живота. Вона виникає через різні порушення, і найпоширеніша її форма – функціональна (невиразкова) диспепсія.У разі людини турбує біль у животі, хоча діагностика не показує жодних порушень. Ймовірна причина цього явища – підвищена чутливість до вмісту шлунку.

Метеоризм: причини

Тепер докладніше розглянемо, які саме джерела газоутворення приносять найбільше проблем.

Продукти, що провокують метеоризм

Деякі продукти містять коротколанцюгові вуглеводи з абревіатурою FODMAP. Ця абревіатура перекладається як:

Fermentable - ферментовані

Oligosaccharides – олігосахариди

Disaccharides – дисахариди

Monosaccharides – моносахариди

And - і

Polyols – поліоли

Ця група вуглеводів погано абсорбується та згодом проходить ферментацію бактеріями. Кінцевий результат – посилене виробництво газів у кишечнику. Якщо проблема здуття для вас – це не порожній звук, необхідно скоротити споживання продуктів, в яких міститься група цих вуглеводів. Докладніше про них читайте у статті про спеціалізовану FODMAP дієту.

Ще одна причина метеоризму – крохмаль і розчинна клітковина. Картопля, кукурудза, макарони та пшениця, в яких міститься крохмаль, виробляють гази, а рис – ні. Розчинна клітковина, що міститься у більшості фруктів, вівсяних висівках та бобових, також є причиною здуття.

Деякі проносні ліки містять розчинну клітковину і тому можуть провокувати посилене газоутворення – особливо у перші дні прийому.

Якщо людина має нестерпність лактозиПісля вживання молочних продуктів у нього з'являється здуття живота, біль, а також діарея.
При нестерпності білка під назвою глютен у людини також посилюється метеоризм.Цей білок міститься в ячмені, пшениці та житі.

Як зрозуміти, що саме викликає здуття?

Найкращий варіант – звернутися до гастроентеролога, який допоможе виявити справжню причину метеоризму. Найчастіше причина виявляється без проведення діагностичних процедур. Приводом для занепокоєння та призначення діагностики є додаткові симптоми:

Біль у животі,
Нез'ясовна втрата ваги,
Кров у стільці,
Анемія,
Висока температура,
Блювота.

Всі ці симптоми можуть вказувати на серйознішу проблему, наприклад – на виразковий коліт.

Для пошуку причин метеоризму лікарі призначають:

Аналіз калу на приховану кров, стеаторею (велику кількість жиру в калі) або паризити,
Аналіз крові на непереносимість лактози,
Аналіз крові на целіакію (непереносимість глютену).
Гастроскопію чи колоноскопію.

Як позбутися метеоризму?

Для боротьби з цією проблемою насамперед рекомендується внести зміни до раціону. Якщо корекція харчування не дала результатів, можна застосовувати препарати від здуття живота.

Щоб у кишечнику утворювалося менше газів, рекомендується внести такі поправки до раціону:

Уникайте деяких продуктів. Головними винуватцями метеоризму є: квасоля, горох, сочевиця, цибуля, капуста, цільнозернова їжа, деякі фрукти, гриби, пиво та інші газовані напої. Не потрібно відмовлятися від усього відразу, краще виключати з раціону по одному продукту за раз і стежити, чи вам не стало легше.
Спробуйте дотримуватися дієти FODMAP.
Уникайте цукрових спиртів, які містяться у жувальних гумках без цукру та м'ятних льодяниках.
Якщо після вживання молочних продуктів відбувається здуття живота, купуйте продукти без лактози.
Їжте менше жирної їжі. Жири уповільнюють процес травлення, завдяки чому їжа довше ферментується бактеріями.
Обмежте споживання клітковини на якийсь час. Клітковина - це дуже важливий компонент здорового раціону, але багато продуктів з її високим вмістом провокують посилене утворення газів у кишечнику. Зробіть невелику перерву, а потім повільно додайте більше клітковини до раціону.
Не поспішайте – добре пережовуйте їжу.

Коли зміни дієті не допомагають, можна розглядати доцільність прийому деяких препаратів. Фахівці пропонують використовувати одну або кілька таблеток від здуття живота:

Антациди, що містять речовину симетикон, наприклад – Маалокс плюс. Симетикон розбиває бульбашки газів та широко використовується для боротьби з метеоризмом. Хоча слід зазначити, що ефективність цього препарату не доведена повністю.
Активоване вугілля. Фахівці рекомендують приймати вугілля до або після їди. Як і у випадку препаратів на основі симетикону, ефективність активованого вугілля у боротьбі з метеоризмом не доведена.
Вісмуту субсаліцилат. Цей препарат допомагає боротися з неприємним запахом.

У жодному разі не купуйте і не приймайте жодних ліків без консультації з гастроентерологом. Кожен випадок - індивідуальний, і що допоможе одному, зовсім не допоможе іншому.

Надмірний метеоризм – це дуже неприємне явище, але з ним можна боротися. Якщо ця проблема впливає на якість вашого життя, не варто терпіти – краще зверніться до фахівця.

Gas and gas pains, Mayo Clinic,
Flatulence, NHS,
Gas in The Digestive Tract, The Johns Hopkins Hospital,
Patient education: Gas and bloating (Beyond the Basics), UpToDate.

Метеоризм

Метеоризм – це надмірне скупчення газів у кишечнику, що проявляється здуттям живота, відчуттям дискомфорту в черевній порожнині та відрижкою.

Загальні відомості

Звідки ж береться газ у кишечнику?

По-перше, його виділяють бактерії під час ферментації їжі. По-друге, повітря може заковтуватися під час їжі або розмови (зазвичай воно виходить із відрижкою).
Метеоризм не є важким чи небезпечним захворюванням, проте часто стає причиною збентеження та дискомфорту.

Причини метеоризму

неправильне харчування (продукти, багаті на перетравлювані вуглеводи, такі вуглеводи ферментуються бактеріями в кишечнику),
вживання газованих напоїв,
швидке проковтування їжі та пиття великими ковтками,
розмова під час їжі,
деформації неба, зубів та носа,
непереносимості певних продуктів (наприклад, лактазна недостатність – нездатність перетравлювати молочний цукор лактозу)
часті запори (сповільнюють перебіг їжі по кишечнику, збільшують ймовірність ферментації і затримують гази, що виділяються).

Симптоми метеоризму

відрижка,
здуття живота,
біль та дискомфорт у черевній порожнині.

Що можете зробити ви

Намагайтеся менше вживати продукти, що викликають газоутворення. До них відносяться:

боби,
різні види капусти (броколі, білокачанна капуста, брюссельська капуста), цибуля, артишоки,
груші, яблука та персики,
цільнозернові продукти, пшениця, висівки,
безалкогольні та фруктові напої,
молоко та молочні продукти, наприклад, морозиво, сир,
продукти, що містять лактозу, такі як хліб, крупи.

Пийте якнайбільше води, бульйону, не вживайте газування, а також пиво та содову (вони посилюють процеси бродіння в кишечнику).Намагайтеся випускати гази з напоїв, наприклад, переливаючи з пляшки в склянку.

Вчіться їсти повільніше і ретельно прожовувати шматочки їжі. Це зменшить кількість повітря, що проковтується.

Відмовтеся від жувальних гумок, твердих солодощів та куріння.

Завітайте до зубного лікаря (особливо, якщо у вас є штучні зуби) для того, щоб перевірити стан ротової порожнини.

Ви можете приймати ліки, що усувають метеоризм (симетикон, активоване вугілля).
Зверніться до лікаря, якщо вас мучить постійний метеоризм (або гострі напади), що супроводжується болями в животі та втратою ваги.

Що може зробити лікар

Лікар зможе визначити причину метеоризму та виключити зі списку можливих діагнозів серйозніші захворювання (наприклад, хвороби жовчного міхура). Вам призначать адекватне лікування відповідно до етіології захворювання та симптоматичну терапію. Іноді потрібне призначення проносних засобів та препаратів, що покращують моторику кишечника.

Виявили помилку? Виділіть її та натисніть Ctrl+Enter.

Метеоризм

Метеоризм – це стан, пов'язаний із підвищеним газоутворенням та накопиченням газів у ШКТ. Виникає при нормальному функціонуванні людського організму, а може бути симптомом серйозних захворювань, пов'язаних як з анатомічними відхиленнями, так і з порушенням роботи ендокринної системи або інфекціями. Метеоризм лікується, як правило, зміною способу життя та правильною дієтою. Метеоризм викликаний захворюванням перестає проявляти себе при лікуванні патології, що викликала його.

Що таке метеоризм

Метеоризм називають підвищене скупчення газів у шлунково-кишковому тракті, вихід яких відбувається у вигляді відрижки або флатуленції (виходу газів через задній прохід). Сам собою метеоризм перестав бути захворюванням і характеризується як нормальна робота травної системи.

Крім звичайного виходу газів, метеоризм може супроводжуватися тяжкістю в шлунку та розпиранням у животі, гикавкою, нудотою та неприємним присмаком у роті. Спостерігаються проблеми зі стільцем.

У здорової людини, актів флатуса (мимовільного або довільного виходу газів) може відбуватися від 5 до 15 разів на день.

Існує ряд захворювань, здатних спричинити підвищене виділення газів.

Метеоризм може супроводжуватися тяжкістю у шлунку та розпиранням у животі. Фото: Thunderstock / Depositphotos

Причини метеоризму

Є багато причин підвищеного газоутворення. Вони пов'язані як із фізіологічними особливостями людини, так і наявністю захворювань або фізичних відхилень, що впливають на роботу шлунково-кишкового тракту.

Метеоризм є симптомом, і кількість газів, що виділяються, приходить в норму за відсутності деструктивних для організму факторів.

Фізіологічні стани

Аерофагія - заковтування повітря в процесі життєдіяльності. Людина заковтує повітря під час вживання їжі, розмови під час їжі. Велика кількість повітря заковтується під час куріння. Частина проковтнутого повітря видаляється з організму за допомогою відрижки. Решта повітря потрапляє в кишечник, де частково всмоктується.

Зі збільшенням віку (після 50-60 років) кишечник подовжується і його стінки атрофуються, падає ефективність травних соків, погіршується всмоктування газів, в результаті відбувається здуття живота і прискорена флатуленція.

Вживання певних видів продуктів харчування також спричиняє метеоризм.

Вагітність

Під час вагітності у жінок виробляється гормон прогестерон, який виконує безліч функцій, одна з них – зниження скорочувальної здатності матки. Одночасно з цим прогестерон розслаблює мускулатуру кишечника, що може призвести до порушення його перистальтики та накопичення газів.

Вагітність впливає на вироблення гормонів підшлункової залози, що порушує процес перетравлення їжі, і супроводжується відрижкою та печією.

Також під час вагітності відбувається розширення матки, що призводить до механічного стискання кишечника.

Інфекційні захворювання

Шлунково-кишкові інфекції є великою групою захворювань. Вони можуть бути спричинені вірусами, бактеріями чи паразитами. Їх поєднує негативний вплив на процес травлення. Головними симптомами подібних захворювань є діарея чи запори, що супроводжуються слизом чи кров'ю у стільці.

Внаслідок порушення руху вмісту кишечника відбувається накопичення або підвищене утворення кишкових газів.

Інфекційні захворювання, що порушують роботу ШКТ:

Амебіаз;
Лямбліоз;
Інфекція, спричинена бактерією Escherichia coli.

Патології товстого кишечника

Зміни у будові товстого кишківника прямо впливають на якість травлення. Порушена морфологія кишечника може бути набутою чи вродженою.

Можливі патології товстої кишки:

Зміна стінки кишківника.Формуються мішковидні випинання та повітряні порожнини у стінках кишечника, які порушують перистальтику та викликають запори. Наочним прикладом виступає пневматоз кишечника, при якому між шарами стінки кишечника утворюються повітряні камери.
Мегаколон - набуте або вроджене захворювання, при якому відзначають збільшений стан усієї товстої кишки або її окремої ділянки. Видозмінена ділянка характеризується гіпертрофією мускулатури та атрофією слизової оболонки кишечника, внаслідок чого порушується проштовхування калових мас та затримуються кишкові гази.
Розвиток пухлин у кишечнику може призводити до запорів та наявності крові в калі. Прогресуючі запори та сильний метеоризм можуть свідчити про розвиток пухлини кишківника.

Хвороби стравоходу та шлунка

Метеоризм може вказувати на наявність захворювань не лише товстого кишечника, а й інших відділів шлунково-кишкового тракту загалом:

Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ) - характеризується закиданням вмісту шлунка в стравохід через порушення в роботі нижнього стравохідного сфінктера. Виявляється у вигляді печії, відрижки, болями за грудиною, метеоризму.

Розвивається в результаті утворення грижі стравохідного отвору діафрагми, вагітності, зайвої ваги. Фактори, що збільшують ризик виникнення ГЕРХ: цукровий діабет, алкоголізм, гормональні порушення, лікарські препарати, що впливають на роботу стравохідного сфінктера.

Біліальний рефлюксний гастрит - при якому відбувається запалення слизової оболонки шлунка через надходження вмісту кишечника назад у шлунок та порушення кислотного балансу.

Виявляється у вигляді тяжкості в животі відразу після їди, відрижки з гіркотою, порушенням випорожнень, підвищеним метеоризмом.

Демпінг-синдром - захворювання, що виникає в результаті операції на шлунку або стравоході. Характеризується швидким виведенням вмісту шлунка, особливо цукру, в кишечник.

Симптоми виявляються через 30-40 хвилин після їди: спазми в животі та діарея.

Мальдігестія та мальабсорбція

Синдром мальдігестії - порушення секреції шлункового та кишкового соку або низький вміст травних ферментів, внаслідок якого знижується ефективність травлення їжі. Виявляється у вигляді нудоти, бурчання чи тяжкості в животі, метеоризму. Тісно пов'язаний із синдромом мальабсорбції.

При синдромі мальабсорбції спостерігають низький ступінь всмоктування поживних речовин та порушення їхнього транспорту в кишечнику. Виявляється діареєю, болем у животі, різким схудненням.

Така проблема є, наприклад, у людей із проблемами засвоєння глютену. У них ці стани виникають через дефіцит спеціалізованих ферментів, здатних перетравлювати глютен.

Абдомінальні гнійні процеси

Гнійно-запальні процеси виникають при порушенні цілісності шлунково-кишкового тракту внаслідок травм або хірургічного втручання. Результатом можуть стати непрохідність кишечника, що супроводжується нудотою, блюванням та запором, високою температурою та болями в животі.

Гнійні процеси можуть бути викликані хронічним апендицитом та міжкишковим гнійником (абсцесом), що сформувався між петлями кишечника. Супроводжуються болями в черевній порожнині та набряком черевної стінки.

Метеоризм функціонального походження

Здуття, біль та зміни випорожнень можуть бути пов'язані з посиленням моторики кишечника, що викликано розладами нервової регуляції та психо-емоційною нестабільністю.

Дані порушення проявляються:

Синдромом подразненого кишечника, при якому характерні багатоденні болі в животі та порушення випорожнень.
Функціональною діареєю - порушенням випорожнень без больових відчуттів.

Неспроможність черевної стінки

Здуття живота, порушення перистальтики кишечника та метеоризм можуть бути викликані порушенням морфології черевної стінки, що обмежує внутрішні органи. Порушення є здуття, випинання і розтягування, що збільшують простір у черевній порожнині, що викликає зміщення внутрішніх органів.

Поширені причини порушення цілісності черевної стінки:

Діастаз прямих м'язів живота - розтяг міжмішкового апоневрозу, що з'єднує поздовжню мускулатуру черевного преса.
Післяопераційні грижі — пухлиноподібні випинання, які можуть випадати внутрішні органи, зокрема кишечник. Грижа може стати причиною запору, гострого болю в животі, нудоти, метеоризму.

Сечостатеві захворювання

Близьке розташування кишечника і сечостатевих органів, а також їх функціональний взаємозв'язок може сприяти прояву симптомів в одній системі, при розвитку захворювання в іншій.

Сечостатеві захворювання, через які може виникати метеоризм:

Гострий пієлонефрит. Запалення паренхіми нирок, що може призвести до слабкості, ознобу, рясного потовиділення, тахікардії та метеоризму.
Ниркові кольки. Є гострим больовим нападом, що виник у результаті утрудненого відведення сечі.Результатом стає часте сечовипускання, різі в уретрі, нудота та метеоризм.

Здуття живота спостерігається при простатиті (набряк і запалення передміхурової залози) і сальпінгіті (запалення маткових труб).

Ендокринна патологія

До ендокринних патологій відносять гіпотиреоз - захворювання, що характеризується порушенням функціоналу щитовидної залози. Для гіпотиреозу характерне уповільнення всіх процесів, що відбуваються в організмі. У тому числі, порушується робота ШКТ.

Також слід зазначити вплив гормону прогестерону на мускулатуру кишечника під час вагітності.

Коли звернутися до лікаря при метеоризмі

Самі собою, кишкові гази рідко вказують на наявність серйозного захворювання. Вони можуть викликати дискомфорт і збентеження, але це просто ознака нормально функціонуючої травної системи. При частих нападах метеоризму, слід підібрати з дієтологом відповідний раціон.

Тим не менш, необхідно звернутися до лікаря при постійних і сильних випадках флатуленції, або якщо метеоризм супроводжується блюванням, діареєю, запором, ненавмисною втратою ваги, кров'ю в стільці або печією.

На перший погляд, метеоризм може не викликати серйозного дискомфорту у повсякденному житті, проте підвищене газоутворення може свідчити про розвиток небезпечного захворювання.

Діагностика метеоризму

Оскільки метеоризм може виникати внаслідок нормальної роботи організму, спроба діагностувати причини може бути недоцільною. Діагностика потрібна при тривалих, інтенсивних флатусах з різким неприємним запахом та постійному здутті живота.

Внаслідок того, що метеоризм є симптомом багатьох захворювань, виникає труднощі в діагностиці його походження.Насамперед необхідно проконсультуватися з гастроентерологом, оскільки метеоризм, як правило, виникає внаслідок ураження шлунково-кишкового тракту. Тільки після цього, за потреби, пацієнта можуть направити до інших фахівців.

УЗД черевної порожнини. Фото: peoplecreations / freepik.com

Основні методи діагностики:

Фізичне обстеження. Проводиться зовнішній огляд пацієнта, дослідження історії хвороби, збирається анамнез близьким родичам на наявність можливих спадкових захворювань. Також лікар уважно вивчить дієту та спосіб життя.
лабораторне дослідження. У цьому випадку у пацієнта проводять аналіз крові (на вміст кількості ферментів), калу (на наявність крові та яєць гельмінтів), мікрофлори шлунка та кишечника, сечі. Додатково проводиться біохімічне дослідження печінки.
Інструментальне дослідження. Поширеними методами в гастроентерології є колоноскопія, УЗД та рентгенографія черевної порожнини.

Лікування метеоризму

Симптоматична терапія метеоризму

Заснована на підборі дієти, що виключає із вживання продукти, що викликають посилене утворення газу. Прописують препарати, що приводять у норму роботу шлункового тракту.

Вітрогінні засоби. Група лікарських препаратів, що знижують утворення кишкових газів та сприяють виведенню з організму при метеоризмі.
Поверхнево-активні речовини. Мають антимікробну властивість і вплив на ферментативні властивості мікроорганізмів.
Адсорбенти. Сприяють всмоктуванню газів та рідин.
Пробіотики. Речовини чи мікроорганізми, що підтримують нормальну мікрофлору в кишечнику.

Етіотропне та патогенетичне лікування метеоризму

Етіотропне лікування спрямоване на усунення причини захворювання. Залежно від захворювання, яке стало причиною метеоризму, підбирається спосіб лікування.

Народні методи лікування метеоризму

Вживання деяких продуктів сприятливо позначається на роботі шлунково-кишкового тракту.

Важливо! Перед прийомом будь-яких добавок, рекомендується проконсультуватися з лікарем, особливо якщо захворювання вже діагностовано та проводиться його лікування.

Найбільш ефективні народні засоби:

Лимонно-содовий розчин (1/1) Вживається при здутті і підвищеному газоутворенні, що супроводжуються печією.
М'ята - використовується у вигляді відвару. Ефект спостерігається від простого пережовування або вдихання запаху.
Укропна вода. Корисна як для дорослих, так і для дітей.
Збір з валеріани, фенхелю та м'яти.

Вживання народних засобів не замінює нормальне медикаментозне лікування.

Профілактика метеоризму

Для нормальної роботи ШКТ найважливіше правильне харчування.Активний спосіб життя, особливо ходьба і біг, також позитивно впливають на процеси травлення.

Регулярні обстеження у лікаря, уважне ставлення до свого організму і симптомів, що випробовуються, спростять діагностику захворювань, що розвиваються, і підвищать ефективність лікування.

Дієта при метеоризмі

Виняток з раціону деяких овочів і вуглеводних продуктів, таких як боби, броколі, капуста, і певних штучних підсолоджувачів, таких як сорбіт (який міститься в жувальній гумці, цукерках та деяких безалкогольних напоях), може зменшити кількість газу, що виділяється.

Уникати чи обмежувати споживання: