Екзема

На жаль, з такою недугою, при якій з'являються нестерпна сверблячка і досить неестетичні висипання, причому переважно на відкритих чужому погляду ділянках тіла: верхніх кінцівках, стопах та обличчі, знайомі багато хто. Називається це захворювання шкірних покривів – екземою.

Шкіра є своєрідною захисницею внутрішніх органів від різних ушкоджень. Крім цього, саме вона є відповідальною за регулювання температури тіла. Якщо не стежити за її станом, згодом почнуть закупорюватися брудом пори, і як наслідок, з'являться вугри. Але поява вугрової висипки це лише початок.

Причини

Під екземою мається на увазі хронічна недуга шкірних покривів запальної природи. Справжніх та явних причин розвитку цієї патології на сьогоднішній день ніхто не знає. Однак існує низка факторів, які, так чи інакше, впливають на появу та подальший розвиток цього захворювання.

До основних факторів, що сприяють виникненню патології, слід зарахувати:

• тривалий вплив на епідерміс дратівливих речовин:
• різних барвників, миючих засобів, нікелю, формальдегіду, хрому;
• генетичний фактор чи схильність організму до атопії (алергічних реакцій);
• тривалі запальні процеси дерми, які обумовлені, як правило, проникненням в організм різних грибів чи мікробів;
• наявність варикозного розширення вен (внаслідок поганого кровопостачання шкіри)
• часті стреси;
• фізична та емоційна перенапруга;
• депресії.

Думка лікаря:

Екзема – це хронічне запальне захворювання шкіри, яке часто викликає свербіж, почервоніння та лущення.Лікарі відзначають, що екзема може бути викликана різними факторами, включаючи генетичну схильність, алергії, стрес та вплив подразників на шкіру. Лікування екземи зазвичай включає застосування зволожуючих засобів, протизапальних мазей і кремів, а також уникнення тригерів, які сприяють загостренню захворювання. Важливо звернутися до дерматолога для точного діагнозу та призначення ефективного лікування, оскільки неправильне догляд може посилити стан шкіри.

Симптоми

• почервоніння певних ділянок шкірних покривів внаслідок розвитку запального процесу;
• потовщення шкіри;
• висипання;
• нестерпний свербіж шкірних покривів;
• поява бульбашок, хворобливих тріщин, ранок;
• підвищення температури тіла;
• підвищена сухість, втрата еластичності, поява тріщин (після вщухання запального процесу).

Екзема: типи

Виділяють: справжню, дисгідротичну, атопічну, мікробну, професійну, варикозну, себорейну, дитячу різновиди поразки.

Справжня екзема виникає на обличчі, кистях рук та стопах, як правило, внаслідок травмування шкіри, контакту з дратівливими речовинами у стресовій ситуації. Розрізняють кілька стадій: висипань, появи скоринок, еритематозну та мокнучу.

• Еритематозна стадія характеризується появою почервоніння.
• Наступна стадія - виникнення висипу - папул і везикул - невеликого розміру бульбашок, які заповнені безбарвною або каламутною рідиною.
• Стадія мокнутия виникає після того, як розкриваються бульбашки і з них сочиться рідина. Далі, після висихання рідини з'являються світло-жовті або коричневі скоринки. Через деякий час скоринки відпадають, шкіра ущільнюється, з'являються тріщини.

Виникнення дисгідротичної екземи обумовлюється частими емоційними потрясіннями, стресами, а також впливом на шкіру згубних речовин. Характерні риси цієї форми: поява на пальцях ніг і рук папул, сильна сверблячка. Протікає так само, як і справжня.

Атопічний, або атопічний дерматит, розвивається, як правило, у людей, схильних до алергій. Характеризується появою сверблячки, висипань, заповнених серозним вмістом.

Часта дія дратівливих речовин зумовлює розвиток професійної екземи. Висипання найчастіше з'являються на руках. Прояви: свербіж, поява везикул, їх подальше розтин, утворення скоринок.

Одним із ускладнень варикозного розширення вен є варикозна екзема. Недуга розвивається внаслідок застою венозної крові. Висипання, як правило, з'являється на гомілках. Сверблячка помірна, однак, після контактування з водою він посилюється.

Висипання при себорейній екземі зачіпає волосисту частину голови, складки шкіри, згини верхніх і нижніх кінцівок. Ця форма недуги супроводжується утворенням безлічі воскоподібних жирних лусочок, внаслідок чого волосся набуває нездоровий жирний блиск і навіть починає склеюватися. У складках починається запальний процес, з'являються тріщини, що супроводжуються хворобливими відчуттями, шкіра у цих ділянках ущільнюється.

Мікробна – розвивається внаслідок тривалого запалення, спровокованого патогенною мікрофлорою.

Дитяча - представляє поєднання істинної, себорейної та мікробної форм. Висипання з'являється спочатку на щоках і лобі, потім поширюється на завушні складки, голову, згинання ручок і ніжок.Характерні ознаки: тривожність, підвищення температури, поява почервоніння, сверблячки, висипань. Через деякий час бульбашки лопаються. Ділянки висипу стають ущільненими, починають тріскатись, що може спровокувати приєднання інфекції.

Ускладнення

Якщо вчасно не звернутися до лікаря, не діагностувати недугу і не розпочати лікування, то можливий розвиток таких ускладнень.

1. Може приєднатися бактеріальна інфекція та розвинутися гнійний запальний процес. Цю патологію необхідно лікувати строго під наглядом лікаря.
2. Може розвинутися великий запальний процес, який захоплює майже всю шкіру. Це явище називається еритродермією. Лікування патології має проводитися лише у лікарні.

Діагностика

Діагностувати захворювання може лише досвідчений фахівець. Основою виявлення даної патології є фізикальне обстеження. Локалізація та характер висипань є ключовими моментами у постановці діагнозу.

Додаткові методики дослідження призначаються лише за підозри на наявність інших недуг: псоріазу, корости, грибкового ураження шкірних покривів.

Цікаві факти

1. Екзема може бути заразною.Хоча сама екзема не є заразною, бактерії чи віруси, які можуть спричинити інфекцію екземи, можуть передаватися від людини до людини.
2. Стрес може посилити екзему.Хоча стрес не викликає екзему, він може погіршити симптоми, такі як свербіж та запалення.
3. Дієта може впливати на екзему.Деякі продукти, такі як молочні продукти, яйця та горіхи, можуть спровокувати екзему в деяких людей. Ведення щоденника може допомогти визначити, які продукти викликають спалахи.

Досвід інших людей

Екзема - це хронічне захворювання шкіри, з яким стикаються багато людей по всьому світу. Воно проявляється у вигляді сверблячки, почервоніння, лущення та подразнення шкіри. Багато хто, хто зіткнувся з екземою, діляться своїм досвідом та емоціями. Одні зазначають, що цей стан сильно впливає на їхню самооцінку та повсякденне життя, викликаючи дискомфорт та стрес. Інші відзначають, що важливо стежити за станом шкіри, уникати дратівливих факторів та застосовувати зволожуючі засоби. Деякі люди діляться своїми успіхами у боротьбі з екземою завдяки правильному догляду та лікуванню. Важливо пам'ятати, кожен організм індивідуальний, і те, що допомогло одній людині, може спрацювати іншому.

Лікування

Терапія підбирається індивідуально з обов'язковим урахуванням форми захворювання, вікової категорії, ступеня тяжкості та стадії хвороби. Тактику лікування може обирати тільки лікар і лише після попереднього огляду. Не варто займатися самолікуванням, оскільки це може спровокувати розвиток ускладнень та погіршення стану.

Призначають застосування кремів та мазей; прийом медикаментозних препаратів

При мікробній екземі призначають прийом антибактеріальних та протигрибкових препаратів. З метою усунення сверблячки приписують застосування протиалергічних засобів.

Прийом кортикостероїдних препаратів призначається у разі тяжкого перебігу недуги, при серйозних та великих ураженнях.

Профілактика

З метою мінімізації проявів, а також зменшення кількості рецидивів мінімізуйте або повністю виключіть контакт із подразнювальними речовинами. У періоди загострень намагайтеся не користуватися ніякою хімією: ні порошками, ні миючими засобами.

Слідкуйте за тим, який одяг ви носите.Бажано замінити синтетичні матеріали на бавовняні.

Намагайтеся уникати стресових ситуацій, більше відпочивайте, гуляйте на свіжому повітрі. Не забувайте і про правильне та збалансоване харчування. У разі появи висипань або сверблячки шкірних покривів зверніться за допомогою дерматолога.

Часті запитання

Чому може з'явитися екзема?

Причинами розвитку хвороби можуть стати укуси комах, глибокі подряпини, сухість покривів, вміст нікелю у побутових предметах, набряк ніг. Цією формою недуги частіше хворіють чоловіки. У дітей вона спостерігається із 5 років. Монетоподібна екзема за своїми симптомами нагадує лишай, що стриг.

Як зрозуміти, що в тебе екзема?

Екзема або мокнучий лишай – це дерматологічне захворювання, у якому уражаються верхні шари шкіри. Патологія в основному має хронічну течію, не є заразною і становить до 40% від загальної кількості випадків уражень шкіри. Основними симптомами стають: свербіж, почервоніння, набряклість, болючість висипів.

Як можна вилікувати екзему?

Як правило, включає озонотерапію, магнітотерапію та лазеротерапію. У складних випадках можливе лікування вогнищ екземи за допомогою кріотерапії. Нерідко призначаються лікувальні та грязьові ванни, вплив ультрафіолету тощо.

Як виглядає нервова екзема?

Вона проявляється свербінням, висипаннями на шкірі, а також сухим або вологим лущенням. Нервова екзема утворюється внаслідок викиду гормонів стресу, яких рецептори організму занадто чутливі. Також ви можете спостерігати появу нервових прищів та випадання волосся.

Корисні поради

РАДА №1

Уникайте контакту з подразниками, такими як хімічні речовини, шерсть, синтетичні тканини, алергени, які можуть посилити симптоми екземи.

РАДА №2

Підтримуйте шкіру вологою, використовуючи зволожуючі креми або олії, щоб запобігти сухості та свербінню.

РАДА №3

Уникайте гарячих душ або ванн, віддаючи перевагу прохолодній воді, щоб не дратувати шкіру.

Екзема та причини її появи

Екзема - це патологічний стан, при якому відбувається розвиток запального процесу в області поверхневих шарів шкірного покриву. Характеризується появою специфічної клінічної картини та формуванням різноманітних морфологічних елементів на поверхні ураженої ділянки шкіри. Виникає у будь-якій віковій групі, незалежно від статі.

Екзема має алергічну етіологію захворювання. На даний момент достовірної причини її виникнення не вдається. їх виділяють:

• Недостатній вміст в організмі вітамінів та корисних мікроелементів;
• Наявність паразитарних інвазій;
• хронічні патології з боку шлунково-кишкового тракту;
• Запальні процеси в організмі;
• стани, що супроводжуються імунодефіцитом;
• Порушення процесів обміну та стану мікрофлори;
• Часті психоемоційні переживання;
• Надмірна пристрасть до алкоголю та нікотину;
• Зловживання шкідливими продуктами харчування.

Існує два основні клінічні варіанти розвитку екземи: сухий і мокнучий. При екземі, що мокне, на перше місце в клінічній картині виступають везикульозні елементи, що залишають після себе ерозовані поверхні з вираженим мокнутим. Суха екзема характеризується переважанням процесів лущення та зниження еластичності шкірного покриву.

Крім цього, існує ще один поділ екземи на форми

Є найлегшим варіантом розвитку патологічного процесу і має другу назву — істинна. Характеризується формуванням гострої запальної реакції під час взаємодії шкірного покриву з алергеном. При цьому відбувається утворення дрібних бульбашок на ураженій ділянці, які супроводжуються сильним свербінням. Відмінною рисою цієї форми є виражена ексудація, яка з часом зменшується. Після підсихання ураженої ділянки виникають скоринки та розтріскування шкіри.

За своєю клінічною картиною практично ідентична попередньому варіанту. Причиною розвитку цієї форми є алергічна реакція на грибкову флору, яка потрапила на поверхню шкірного покриву. Відмінна риса у тому, що у цьому процесі осередки поразки мають чіткіший кордон.

Етіологічною причиною такого захворювання є ураження шкіри патогенними бактеріями, наприклад, стрептококами. При цьому в більшості випадків осередки ураження виникають на тих ділянках, де були якісь порушення з боку цілісності шкірного покриву. Крім цього, обов'язковим фактором виникнення є зниження рівня імунного захисту в організмі.Характеризується появою гнійничкових елементів та досить швидким поширенням патологічного процесу.

Вогнища ураження при цій формі локалізується в тих областях, де є велика кількість сальних залоз. До таких місць належать волосиста частина голови, область щік та грудей. При цьому захворювання проявляється бляшковими осередками, покритими сильним лущенням і жирністю.

Патологічні осередки з'являються тих ділянках, де є потовщення епідермального шару, саме — на долонях і підошвах. Клінічні прояви у своїй виражені неяскраво і нагадують за своєю течією ідіопатичну форму. У деяких випадках можливий перехід патологічного процесу на нігті із виникненням їх трофічних змін.

Являє собою патологічний процес із хронічним неактивним перебігом. Виникає як у відповідь постійне вплив поверхню шкірного покриву дратівливого чинника. У цьому симптоматика мало чим відрізняється від істинної форми.

10 ефективних порад щодо догляду за шкірою взимку

Як захистити шкіру від морозу, снігу та поривчастого вітру? 10 порад з догляду, які допоможуть вам зберегти красу та здоров'я шкіри взимку.

Екзема

Екзема – це хронічне рецидивне алергічне захворювання шкіри із запаленням, різноманітними висипаннями та свербінням різного ступеня інтенсивності; формується під впливом зовнішніх та/або внутрішніх провокуючих факторів.

Різноманітність шкірних проявів – головна відмітна ознака екземи, особливо початкової гострої стадії. Висипання у вигляді бульбашок, горбків, дрібні дефекти шкіри з мокнутим; пізніше – кірки, ущільнення шкіри, тріщини, борозни, пігментація.

У 20-30% випадків, нерідко через розчісування, приєднується інфекція: частіше бактеріальна, але можлива грибкова або вірусна. Вид шкірних елементів може змінитися, і перебіг захворювання ускладнюється.

• L30.0 Монетоподібна екзема
• L30.1 Дисгідроз (помфолікс)
• L30.2 Шкірна аутосенсибілізація (екзематозна)
• L30.3 Інфекційна екзема
• L30.9 Екзема без додаткового уточнення (неуточнена)

Деякі клініцисти вважають, що МКБ-10 не відповідає традиції підрозділу захворювання, що склалася в Росії, на клінічні форми.

Причини екземи

Порушення, яких призводить одна причина, часто мають загальні механізми із змінами, викликаними інший. Перелічимо кілька причин екземи, що визнаються багатьма клініцистами:

Дефект у гені FLG призводить до порушення синтезу білка філаггріна, який бере участь у побудові зовнішнього шару шкіри (епідермісу) та забезпечує збереження у ньому води. У осіб, які мають дефектний ген, відзначаються надмірна сухість шкіри та порушення її бар'єрної функції.

При порушеному обміні вуглеводів та жирів (цукровий діабет, ожиріння) в організмі утворюється надлишок вільних радикалів, які можуть гальмувати розвиток клітин епідермісу та його постійне оновлення.

• порушення стану глюкокортикоїдної та тиреоїдної ланок ендокринної системи: підвищення рівня АКТГ, кортизолу, ТТГ, трийодтироніну.
• порушення рівноваги кишкової мікробіоти

На тлі дисбіозу підвищується проникність кишкового бар'єру, внаслідок чого в кров потрапляють компоненти клітинної стінки бактерій та великі фрагменти вуглеводів, жирів та білків, що призводить до хронічного запалення. Мікрофлора кишечника впливає і на мікробіоту шкіри, зміни якої можуть зумовити розвиток екземи.

Можлива недостатня активація гуморального імунітету та неповне включення захисних механізмів уродженого імунітету.

Провокуючі фактори

Існування причин екземи не обов'язково призведе до розвитку захворювання. Виникнення гострого запалення (початкової фази екземи) часто запускають тригери. Вони перераховані нижче.

Алергени можуть потрапляти в організм через дихальні шляхи (пилок рослин), травний тракт (харчові алергени) або безпосередньо на шкіру (засоби парфумерії, косметики, побутової хімії, барвники та ін.)

Стрес - не тільки провокуючий фактор у виникненні екземи. Він постійно підтримує саму перебіг захворювання, залучаючи внутрішні нейро-ендокринні механізми. Навіть після успішного лікування стрес здатний знову викликати загострення.

• зниження імунітету після перенесеного захворювання, травми, операції
• загострення хронічної інфекції (тонзиліт, синусит, періодонтит)

Екзема у дітей

У розвитку дитячої екземи особливу роль грає патологія шлунково-кишкового тракту та гепатобіліарної сфери (дисбіоз кишечника, дискінезія жовчного міхура, ферментопатії, розлади мембранного травлення та всмоктування). Переважають процеси ексудації: яскраво виражені еритема, набряклість, мокнутий, нашарування серозних кірок. Найчастіше виникає у віці 3-6 місяців.

Екзема у дорослих

Механізми розвитку екземи у дорослих частіше пов'язані з порушеннями обміну речовин, розладами нейро-гуморальної регуляції та оксидативним стресом.

Види екземи

За клініко-морфологічними особливостями:

• істинна (синоніми – ідіопатична, дисгідротична, пруригінозна, рогова)
• мікробна (нуммулярна, паратравматична, мікотична, інтертригінозна, варикозна, сикозіформна, екзема сосків та навколососкового кружка молочної залози жінок)
• себорейна
• дитяча
• професійна

Виникненню мікробної екземи часто сприяють вікові зміни шкіри: зменшення товщини шарів, ущільнення та огрублення колагенових та еластичних волокон, дистрофія сполучної тканини, зниження кількості функціонуючих капілярів та артеріол, розширення вен, дистрофічні зміни нервових волокон. Вони призводять до втрат рідини, зменшення секреції шкірного сала, зсуву рН у лужний бік і в результаті – зниження бар'єрної функції шкіри.

За ступенем вираженості запалення:

Характерні висипання у вигляді бульбашок, заповнених безбарвною рідиною, а також дрібних горбків. Шкіра в місцях висипань червона та набрякла. На місці бульбашок, що лопнули, залишаються мокнучі заглиблення, навколо яких утворюються сіро-жовті кірки. Поєднання різних за зовнішнім виглядом шкірних проявів (поліморфізм) характерне для гострої стадії екземи.

Шкіра ущільнена, з лусочками, які місцями відшаровуються. Часто видно сліди расчесов.

Шкіра потовщена та ущільнена, суха, часто лущиться. Можуть утворюватися тріщини та ділянки гіпер-або депігментації.

Хронічним процес стає при неадекватному лікуванні та/або при постійній дії провокуючого фактора (факторів).

Симптоми

Висипання, свербіж, зміни шкіри – найчастіші скарги. Інтенсивний свербіж може призвести до невротичних розладів, тривожності, порушень сну.

Симптоми при запущених випадках екземи

При продовженні впливу провокуючого фактора та/або відсутності своєчасного адекватного лікування процес переходить у хронічну форму. Шкіра стає грубою, щільною, з тріщинами, борознами, слідами розчесів та ділянками гіпер-або депігментації. Нерідко приєднання інфекції, що проявляється гнійним відокремленим та утворенням кірок жовтого кольору.

Де може виникнути екзема

При справжній екземі шкірні елементи з'являються на пальцях, кистях та/або стопах, потім поширюються на руки та ноги (передпліччя, гомілки) та інші ділянки.

При себорейній екземі уражена волосиста частина голови, завушна область та шия.

Паратравматична екзема виникає у сфері післяопераційних рубців, при переломах кісток, остеосинтезі, місцях неправильного накладання гіпсових пов'язок.

Діагностика

• Консультація дерматолога
• Консультація алерголога-імунолога
• Загальний аналіз крові
• Визначення концентрації в крові імуноглобулінів, інтерлейкіну-2, інтерлейкіну-17, гамма-інтерферону (при мікробній екземі)

При хронічному рецидивному перебігу екземи проводять визначення специфічних антитіл до антигенів: харчових, побутових, хімічних; рослинної та тваринної.

При підозрі на приєднання інфекції проводять мікробіологічне (культуральне) дослідження відокремлюваного з шкірних елементів на чутливість до антибактеріальних та протигрибкових препаратів.

Лікування екземи

Почати слід із виявлення та повного усунення провокуючого фактора (факторів).

Необхідно також постійно доглядати шкіру за допомогою пом'якшувальних та зволожуючих засобів (емолентів) для збереження цілісності шкірних покривів та підтримки місцевого захисного бар'єру шкіри та її мікробіоти, оскільки це важливо для профілактики загострень та інфекційних ускладнень.

Обов'язково застосовують медикаментозні (лікарські) засоби для усунення запалення, шкірних симптомів та сверблячки.

Лікарські засоби та препарати для лікування екземи

Адекватну схему лікування, яка враховує особливості клінічної картини конкретного пацієнта, підбирає лікар.

Препарати для місцевого зовнішнього застосування

• Глюкокортикостероїди (ГКС) для зовнішнього застосування
  • бетаметазон 0,1%, крем, мазь
  • бетаметазон 0,05% крем, мазь, спрей
  • гідрокортизон 01% та 1%, крем, мазь
  • мометазон 0,1%, крем, мазь, лосьйон
  • бетаметазон 0,05% + гентаміцин 0,1%, крем, мазь
  • бетаметазон 0,05% + мупіроцин 2%, мазь
  • бетаметазон 0,1% + фузидова кислота 2%, крем
  • бетаметазон 0,05% + саліцилова кислота 3%, мазь, лосьйон
  • гідрокортизон 1% + фузидова кислота 2%, крем
  • флуоцинолон 0,25% + неоміцин 5%, мазь
  • бетаметазон 0,05% + гентаміцин 0,1% + клотримазол 1%, крем, мазь
  • гідрокортизон + неоміцин + натаміцин, мазь, крем
  • гентаміцин + мометазон + еконазол + декспантенол, крем
  • пімекролімус 1% крем
  • такролімус 0,03% мазь
  • тетрациклін 3% мазь
  • гентаміцин 0,1% мазь
  • кліндаміцин 1% гель
  • фузидова кислота 2% крем, мазь
  • мупіроцин 2% мазь
  • цинку оксид 12,5% суспензія
  • цинку оксид 10% мазь
  • борна кислота + фенол + резорцинол + фуксин
  • діамантовий зелений 1% та 2%
  • хлоргексидин 0,05%
  • калію перманганат 0,01-0,1%
  • водню пероксид 3%
  • борна кислота 2%

  Препарати для системного застосування

  • Антигістамінні препарати тривалої дії
    • дезлоратадин, таблетки 5 мг
    • лівоцитиризин, таблетки 5 мг, краплі для прийому внутрішньо
    • лоратадин, таблетки 10 мг
    • фексофенадин, таблетки 120 та 180 мг
    • цетиризин, пігулки 10 мг; краплі для прийому внутрішньо, сироп
    • ебастин, таблетки 10 та 20 мг
    • клемастин, таблетки 1 мг
    • мебгідролін, таблетки, драже, 50 та 100 мг
    • хлоропірамін, розчин для ін'єкцій
    • хіфенадин, таблетки 10, 25 та 50 мг

    Фототерапія

    Призначається строго індивідуально, з урахуванням особливостей перебігу екземи та відповіді на медикаментозне лікування.

    Перед призначенням фототерапії доцільним є проведення комплексного обстеження: консультація дерматолога, терапевта, ендокринолога, офтальмолога та гінеколога (для жінок) та лабораторні аналізи.

    Один з видів фототерапії – фотохіміотерапія з призначенням внутрішньо фотосенсибілізаторів (ПУВА), – застосовується у дорослих (вік старше 18 років).

    Вузькосмугове середньохвильове ультрафіолетове опромінення шкіри з довжиною хвилі 311 нм може бути призначене особам старше 7 років.

    Інші та народні засоби для лікування екземи

    Діготь березовий (рідина для зовнішнього застосування), нафталанська нафта 10% лінімент та іхтаммол (10% або 20% мазь для зовнішнього застосування). Виразність ефекту від застосування індивідуальна.

    Дієта та принципи харчування при екземі

    У період загострення екземи рекомендується виключити продукти, здатні погіршити стан шкіри та посилити свербіж. Механізми їхнього впливу різні: підвищення рівня гістаміну, зсув рівноваги мікробіоти кишечника у бік переважання патогенних мікроорганізмів, підвищення проникності кишкової стінки, посилення оксидативного стресу.

    Продукти, заборонені під час загострення екземи:

    • продукти з високим вмістом гістаміну: помідори, баклажани, шпинат, риба, курка, а також усі ферментовані продукти, у тому числі квашена капуста
    • продукти – гістаміналібератори: цитрусові, полуниця, банани, ананас, папайя, помідори, яєчний білок, свинина, морепродукти, бобові, горіхи, какао, шоколад, спеції
    • коров'яче молоко, сир, кефір, сир
    • продукти, що містять глютен – пшениця, жито, овес
    • продукти, виготовлені з використанням дріжджів або закваски (хліб, випічка)
    • продукти промислового виробництва, що містять консерванти, ароматизатори, стабілізатори, барвники, підсилювачі смаку - кетчуп, майонез та ін.
    • чай (всі види) та енергетичні напої
    • цукор, мед, цукерки, торти, тістечка, печиво
    • алкогольні напої

    Основні принципи харчування при екземі

    • Вміст білків, жирів та вуглеводів у раціоні – відповідно до статі, віку, маси тіла та рівня фізичної активності.
    • Їжа має бути свіжоприготовленою, оскільки, чим довше зберігається їжа, тим вищий у ній вміст гістаміну.
    • Рекомендовані продукти:
      • крупи: гречана, рисова, кукурудзяна, пшоно, амарант, кіноа (варити на воді)
      • яловичина, баранина, кролик, індичка
      • курячі яйця
      • овочі: капуста білокачанна, цвітна, броколі; цукіні, кабачки, гарбуз, огірки, морква, буряк, селера, авокадо
      • салатне листя, трави (петрушка, кріп)
      • фрукти: яблука, груші, сливи, абрикоси, персики, вишня, кавун; ягоди
      • олія топлена
      • олії рослинні нерафіновані

      Хоча перелічені рекомендовані продукти мають мінімальний потенціал викликати загострення екземи, проте пацієнтові рекомендується вести харчовий щоденник для чіткого простежування зв'язку між появою сверблячки або шкірних елементів і з'їденою їжею.У період ремісії дозволяється додавати по одному продукту за 4 дні зі списку не рекомендованих у період загострення. При цьому слід фіксувати в харчовому щоденнику дату введення продукту та стан у наступні дні.

      Трави у лікуванні екземи

      Відвари і настої череди, кори дуба, ромашки, що традиційно застосовуються у вигляді примочок і ванн при екземативних ураженнях шкіри, допомагають зменшити запалення і свербіж. З черги, чебрецю, материнки, кореня валеріани готують трав'яний напій.