Чи має чебрець лікувальними властивостями?

Тимьян (Thymus vulgaris) - це рослина, відома як ароматизатор їжі, але вважається, що він також має лікарські властивості.

Дослідження показують, що він може мати протизапальний, протимікробний, антиоксидантний та інші ефекти, які можуть бути корисні при лікуванні різних захворювань. Це може включати полегшення кашлю, боротьбу з акне та лікування інфекцій, хоча для підтвердження цих ефектів потрібні додаткові дослідження (1).

Чебрець - невисока чагарникова рослина сімейства ясноткових (Lamiaceae), яке зустрічається у всьому світі, хоча його батьківщина – Південна Європа. Іноді його використовують як харчову добавку у вигляді капсул або ефірної олії.

Корисні властивості чебрецю

У народній медицині чебрець використовується для лікування широкого спектру захворювань. Рослина містить безліч активних сполук, однією з яких є тимол. Тимол – це фітонутрієнт (природна хімічна речовина, що міститься в рослинах), що має антиоксидантні, протизапальні, болезаспокійливі, протимікробні та протипухлинні властивості (2).

Прихильники чебрецю вважають, що завдяки своїм активним компонентам він є натуральним засобом для лікування багатьох проблем зі здоров'ям.

Як і у випадку з багатьма рослинними засобами, докази, що підтверджують лікувальні ефекти чебрецю, обмежені. Тим не менш, деякі твердження про корисні властивості чебрецю, краще підкріплені дослідженнями, ніж інші.

Акне

Деякі дослідники вважають, що чебрець може бути безпечною альтернативою антибіотикам та іншим лікам, які використовуються для лікування акне. Однак це твердження підтверджується лише заявами людей та лабораторними дослідженнями.

В одному з лабораторних досліджень вчені розглянули кілька ефірних олій, щоб з'ясувати, які можуть полегшити деякі види акне. Ефірне масло чебрецю виявилося найбільш ефективним у боротьбі з бактеріями, що викликають акне. Дослідники також зазначили, що чебрець має протизапальну дію, яка може бути корисною при лікуванні акне (3).

Незважаючи на перспективні результати, це дослідження було проведено в лабораторії, а не на людях. Для підтвердження цих результатів потрібні додаткові дослідження на людях.

Кашель

Тимьян здавна використовується як домашній засіб від кашлю та інших захворювань дихальних шляхів.

В одному з досліджень 18 здорових учасників перевіряли вплив тимолу (активного компоненту чебрецю) на кашель. Після використання назального спрею з тимолом учасники дослідження пройшли кілька тестів, щоб оцінити бажання кашляти, кількість кашлю та поріг його виникнення.

Було встановлено, що спрей з тимолом не впливає на поріг кашлю (момент, коли кашель виникає у відповідь на подразник), проте він значно знижує кількість і вага кашлю, а також загальне бажання кашляти. Деякі учасники також відзначили, що спрей має приємний охолодний ефект (4).

Нині масштабніші випробування на людях ще не вивчали вплив чебрецю і тимолу на кашель.І хоча чебрець продовжують рекламувати як натуральний засіб від кашлю, необхідні активніші дослідження в цій галузі.

Антимікробна активність

Тимьян проявляє антимікробну активність проти різних штамів бактерій та грибків у пробірках.

В одному з таких досліджень ефірна олія чебрецю пригнічувала зростання двох харчових патогенів (мікробів) – кишкової палички.Escherichia coli) та золотистого стафілокока (Staphylococcus aureus). Дослідники дійшли висновку, що ефірна олія чебрецю може бути використана для запобігання росту бактерій у харчовій промисловості (5).

В іншому дослідженні ефірна олія чебрецю вивчалася як потенційний засіб для лікування грибкових інфекцій. Результати дослідження показали, що ефірна олія чебрецю допомагає контролювати зростання двох видів грибків. Candida albicans і Candida parapsilosis (6).

Хоча інші дослідження показали аналогічні результати щодо антибактеріальних та протигрибкових властивостей чебрецю, необхідні додаткові дослідження. Особливо корисними були б випробування на людях.

Біль та запалення

У народній медицині вважається, що чебрець має як анальгетичні (знеболювальні), так і протизапальні властивості. Проте дослідження, що підтверджують ці твердження, обмежені.

Іноді запалення може викликати біль. Деякі дослідження показали, що тимол, активний компонент чебрецю, може допомогти зменшити запалення (7).

У невеликому дослідженні, проведеному на молодих жінках з дисменореєю (менструальними спазмами), порівнювалася потенційна знеболювальна дія чебрецю з ібупрофеном і плацебо (речовина, яка не має терапевтичної цінності).У дослідженні були рандомізовані для отримання одного з трьох препаратів протягом двох менструальних циклів поспіль. Було встановлено, що чебрець ефективно знижує вираженість болю при менструальних спазмах, хоча й не ефективніше за ібупрофен (8).

Інші лабораторні дослідження та дослідження на тваринах показали, що чебрець може усувати запальні вільні радикали. Проте випробування на людях чебрецю та запалення ще не проводилися і необхідні для більш точної підтримки цього твердження (9).

Антиоксидантні властивості

Численні дослідження в пробірках показали, що чебрець має сильну антиоксидантну активність. Ці ефекти можуть бути обумовлені такими компонентами чебрецю, як тимол, терпинен і карвакрол (10).

Завдяки своїм потенційним антиоксидантним властивостям, чебрець може бути корисним для харчової промисловості як спосіб підвищення якості та безпеки продуктів харчування. Однак, згідно з одним із оглядів, використання чебрецю як спеції може не забезпечити достатньої антиоксидантної активності, щоб бути корисним. Натомість може знадобитися використання екстрактів чебрецю для споживання більшої кількості антиоксидантів (11).

Інші способи застосування

У народній медицині чебрець часто використовується в різних цілях, у тому числі для лікування захворювань. До них відносяться (1):

• Зміцнення імунітету
• Лікування розладу настрою
• Боротьба зі стресом
• Лікування раку
• Лікування високого кров'яного тиску
• Лікування поганого зору
• Лікування вірусних інфекцій

Незважаючи на використання чебрецю в народній медицині та інших медичних практиках, його застосування не підкріплено науковими даними.Для підтвердження цих та інших тверджень про користь чебреця для здоров'я потрібні добре сплановані дослідження на людях.

Чи знаєте ви?

Тимол (одержуваний з чебрецю шляхом екстракції спиртом) широко використовується як активний інгредієнт у багатьох комерційних засобах для полоскання рота, включаючи Listerine (12).

Потенційна шкода чебрецю та протипоказання

В цілому, чебрець вважається безпечним при використанні у звичайних кількостях для приготування їжі. Він також добре переноситься як дієтичної добавки. Однак при використанні добавок з чебрецем можливі побічні ефекти.

Загальні побічні ефекти

Про побічні ефекти чебрецю повідомлялося дуже мало. Тимол, активний компонент чебрецю, також був визнаний FDA в цілому безпечним (2).

Однак більші дози чебрецю (більше 10 г) можуть з більшою ймовірністю викликати побічні ефекти через тимол (13).

Тим не менш, важко знайти будь-які документальні підтвердження побічних ефектів, пов'язаних з використанням чебрецю. Важливо використовувати чебрець лише за призначенням, оскільки неправильне застосування може збільшити ймовірність побічних ефектів.

Тяжкі побічні ефекти

Алергія на чебрець зустрічається нечасто.

Деякі люди можуть бути чутливі або страждати на алергію на рослини сімейства ясноткових (Lamiaceae), до яких належить чебрець. Алергічна реакція може викликати кропив'янку, висипання, очі, діарею, нудоту або біль у животі, серед інших симптомів (14).

Важливо відзначити, що алергія на чебрець трапляється вкрай рідко, і випадки її виникнення документально підтверджені.

Якщо у вас виникли побічні ефекти при прийомі чебрецю, негайно припиніть його використання та проконсультуйтеся з лікарем.

Запобіжні заходи

Використання чебрецю як харчової спеції або інгредієнта в цілому вважається безпечним. Однак деяким людям може знадобитися вжити додаткових запобіжних заходів або відмовитися від використання добавок з чебрецем.

Невідомо, чи безпечні добавки чебрецю при вагітності або годуванні груддю. З цієї причини, як правило, краще уникати використання цієї рослини, якщо ви чекаєте на дитину або годуєте її грудьми.

Безпека добавок чебрецю для дітей також не встановлена.

Людям, які страждають на захворювання або приймають ліки, перед використанням добавок чебрецю слід проконсультуватися з лікарем.

Дозування: скільки чебрецю потрібно приймати?

У зв'язку з відсутністю наукових доказів на людях, не існує рекомендацій щодо дозування добавок чебрецю.

Дослідження на тваринах і в лабораторіях показали успішність застосування чебрецю в різних дозах, але вони ще не вивчені на людях (9).

Перед прийомом добавок завжди радиться з лікарем, щоб переконатися, що добавка та дозування відповідають вашим індивідуальним потребам.

Приймаючи добавки з чебрецем, дотримуйтесь вказівок щодо дозування, вказаних на етикетці продукту або рекомендованих лікарем.

Що станеться, якщо ви приймете занадто багато чебрецю?

Чебрець може стати токсичним, якщо ви приймете його занадто багато.

Дослідження, проведене на щурах, показало, що дуже високі дози ефірної олії чебрецю викликають токсичність. У 28-денному дослідженні токсичність спостерігалася при дозі чебрецю в 500 мг/кг маси тіла на день.Токсичні ефекти були переважно респіраторними (пов'язаними з диханням), хоча також спостерігалося запалення печінки (15).

Ці результати ще доведеться повторити на людях.

Ви також можете зіткнутися з побічними ефектами, якщо приймете надто багато чебрецю. Щоб запобігти будь-яким побічним ефектам, приймайте добавки чебрецю тільки за призначенням лікаря.

Взаємодія

Деякі ліки, добавки, трави та продукти харчування можуть взаємодіяти з чебрецем.

Є деякі свідчення того, що чебрець може взаємодіяти з варфарином та іншими препаратами, які розріджують кров. Вважається, що чебрець порушує синтез вітаміну K, який необхідний для нормальної згортання крові (16).

Можуть існувати інші взаємодії, але вони недостатньо добре задокументовані або вивчені. Якщо ви приймаєте якісь ліки, перед використанням добавок чебрецю необхідно проконсультуватися з лікарем.

Як зберігати чебрець

Зберігайте добавки та трави чебрецю в сухому прохолодному місці. Тримайте їх подалі від прямого сонячного проміння.

Якщо свіжий чебрець потребує охолодження, то сушене листя чебрецю або інші форми добавок зазвичай не вимагають цього. Дотримуйтесь правил зберігання, вказаних на етикетці продукту, і викидайте чебрець після закінчення терміну придатності.

Аналогічні добавки

Добавки з чебрецем можуть діяти аналогічно іншим травам та добавкам. До добавок, які досліджені на предмет схожості з чебрецем, відносяться:

• Цинк: Мінерал, який необхідний для багатьох аспектів здоров'я, включаючи акне Огляд дерматологічних застосувань цинку показав, що як пероральні, так і топічні форми мінералу можуть бути ефективними при лікуванні легких та важких форм акне (17).
• Корінь алтея: Це рослинний засіб, який вже багато століть використовується в народній медицині В одному з досліджень понад 800 учасників порівнювали сироп із кореня алтею з пастилками для лікування сухого кашлю. Результати показали, що, як і пастилки, сироп кореня алтею допоміг зняти роздратування горла та полегшити симптоми сухого кашлю (18).
• Часник: Розповсюджений інгредієнт рецептів, але він може не тільки надавати смак їжі. Вважається, що часник має безліч корисних властивостей, у тому числі антибактеріальних. Було виявлено, що сполуки, що містяться в часнику, мають сильну антибактеріальну активність проти різних бактерій (19).
• Імбир: Популярна спеція, що широко використовується в народній медицині Згідно з оглядом 2022 року, активні інгредієнти імбиру зменшують запалення як у людей, так і тварин. Дослідники припустили, що імбир може стати ефективним додатковим засобом лікування таких захворювань, як артрит, системний червоний вовчак (аутоімунне захворювання), псоріаз та інших (20).
• Орегано: Ще одна поширена спеція, орегано, походить від багаторічної рослини. Різні дослідження показали, що екстракт орегано має антиоксидантні властивості. Як і чебрець, орегано містить тимол, один із компонентів обох трав, який, як вважається, діє як антиоксидант (21).

Порадьтеся з лікарем про те, який рослинний засіб чи добавка найкраще підійде вам.

Факти про добавку чебрецю

• Активні інгредієнти: Фенольні сполуки, терпеноїди, флавоноїди, стероїди, алкалоїди, дубильні речовини, сапоніни (9)
• Альтернативні назви: чебрець звичайний, чебрець садовий, чебрець дикий (22)
• Правовий статус: Легальний і доступний без рецепта.
• Рекомендована доза: Немає універсальних вказівок чи рекомендацій щодо дозування чебрецю
• міркування безпеки: Вважається в цілому безпечним, але може викликати побічні ефекти, тому деяким людям слід дотримуватися запобіжних заходів.

Підіб'ємо підсумок

Чебрець (Thymus vulgaris) – це рослина, яка може принести багато користі здоров'ю. Однак лише деякі з його корисних властивостей підкріплені науковими даними.

Чебрець століттями використовувався в народній медицині і в цілому вважається безпечним. Хоча його часто використовують як спецію для надання аромату їжі, він також доступний як біологічно активна добавка у вигляді капсул або ефірної олії.

Тим не менш, якщо ви зацікавлені у використанні добавок з чебрецем, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж спробувати їх.

Кандидат біологічних наук, біолог, експерт із харчування. Закінчив Ставропольський державний університет за спеціальністю “Біологія” на біолого-хімічному факультеті.

Чим корисна олія чебрецю — її властивості, способи застосування, протипоказання

Тимьян має багато народних назв. Серед них богородська трава, верест, лимонний душок, мухопал, але мабуть найвідоміше – чебрець. Олія чебрецю має безліч корисних властивостей і знаходить застосування в медицині, косметології, харчовій промисловості.

Рослина невибаглива, росте на лісових узліссях і галявинах, у степу, гірській тундрі.

склад

До складу чебрецю входять ефірну олію, основними компонентами якої є тимол і карвакрол, дубильні та мінеральні речовини, гіркоти, органічні пігменти, камедь, кислоти урсолова та олеанолова, тритерпеноїди.

Застосування

Листя чебрецю використовують як приправу в кулінарії, як ароматичну добавку при приготуванні спиртних напоїв. Чай із чебрецем давно зарекомендував себе як відмінний загальнозміцнюючий та протикашльовий засіб.

Олію чебрецю використовують у косметичній промисловості для віддушки туалетного мила, кремів, помад, зубної пасти.

У фармацевтиці на основі чебрецю виробляють різні сиропи від кашлю.

Властивості олії чебрецю

Тимьян з давніх-давен вважається лікувальною травою, здатною дарувати людині здоров'я.

Трава має дезінфікуючу, знеболювальну, протиглистову дію, покращує травлення, сприяє відхаркуванню.

Олію чебрецю використовують як розтирання для зняття болю та запальних захворювань при суглобових проблемах, простудних захворюваннях. Ефірне масло чебрецю використовують у комплексній терапії при легеневих захворюваннях.

У чебрецю сильний, пряний і водночас теплий аромат, створюють який тимол і карвакрол – леткі речовини фенольної групи, що входять до складу олії.

Тимол застосовують у хімічній промисловості як знеболюючий, протиглистовий, антисептичний засіб. Крім цього тимол є добрим консервантом.

Карвакрол має приємний смак і запах, його часто використовують як антибактеріальний засіб.

Тимьянове масло допомагає впоратися з безсонням, прибирає головний біль, покращує пам'ять, покращує працездатність, бореться з депресивними станами, зміцнює нервову систему, покращує кровообіг у капілярах, допомагає підвищити тиск, знімає спазми кишечника, метеоризм, покращує апетит.

Властивості олії чебрецю добре проявляються при лікуванні хвороб дихальної системи.Олія стимулює імунітет, що сприяє якнайшвидшому одужанню.

При запальних та інфекційних захворюваннях сечостатевої системи, гінекологічних проблемах застосування олії чебрецю допоможе швидше впоратися з проблемами.

Воно також знімає біль та набряки при артритах, подагрі, ревматизмі, невритах, спортивних травмах.

У дерматології цей засіб також виявляє свої лікувальні властивості. Застосування засобу допомагає позбутися сверблячки після укусу комарів і мошок, лікує дерматити, псоріаз, екзему. Олія загоює порізи, опіки, рани, виразки, знищує вошей, коростяних кліщів.

Лікування

Ефірне масло чебрецю застосовують у ароматерапії для лікування бронхітів, фарингітів, ринітів, ларинготрахеїтів.

Для кращого ефекту його використовують у комплексі з іншими ефірними оліями.

Змішати 3 краплі олії чебрецю, 2 краплі евкаліпта, 1 краплю гвоздики. Суміш масел капнути в аромалампу. Ця ароматна суміш очистить повітря від мікробів, запобігатиме поширенню інфекції.

При підвищеному апетиті проведіть перед їжею холодні інгаляції. Для цього капніть 1 краплю олії на серветку і подихайте ароматом 3 хвилини.

У разі відсутності бажання їсти допоможуть ароматичні ванни. У теплу воду (на повну ванну) капніть 5 крапель ефірної олії, час процедури – не більше 20 хв.

3 краплі розчинити в соді або меді (0,5 ч. л.), потім в 200 г чистої теплої води і ввести в пряму кишку. Процедуру проводять двічі на тиждень протягом 20 днів.

При безсонні, ревматизмі, захворюваннях легень, сухому болісному кашлі, низькому тиску, анемії можна приймати масло чебрецю всередину.

Але дуже важливо дотримуватися дозування. Передозування може спричинити погане самопочуття.

Існують правила прийому внутрішньо ефірних олій. У чистому вигляді їх не беруть. Ефірні олії обов'язково розчиняють у рослинній олії, сметані, медовій воді.

Так як масло чебрецю має гострий смак, рекомендують краплю олії капнути в хлібний м'якуш, з якого скачати кульку завбільшки з лікарську капсулу, проковтнути і запитати водою або чаєм, кефіром.

Важливо! Ефірні олії не можна приймати натще!

Щоб зняти больові відчуття та запальний процес у горлі 3 краплі олії капнути на таблетку активованого вугілля, покласти її під язик і розсмоктати. Процедуру можна повторювати 3 р. на день.

Розчинити в 150 г теплої води 3 мл спирту і 6 крапель олії чебрецю. Полоскати горло не менше 4 разів на день, особливо після їди. Після полоскання бажано нічого не їсти та не пити протягом 40 хв.

7 крапель олії чебрецю розчинити в 20 г спирту або горілки. Змочити у суміші шматочок марлі і прикласти на хворобливе місце, зверху прикрити сухою тканиною та теплим шарфом. Час процедури – 1 год.

Закип'ятити воду в невеликій каструльці або чайнику, додати до неї 5 крапель олії. Дихати над парою, прикрившись великим рушником, 10 чи 15 хв.

Процедура ефективна для позбавлення від сухого кашлю, нежиті.

Олія з чебрецю допомагає покращити стан при ревматизмі, невриті, артриті, радикуліті. До базової основи додати 6 крапель чебрецю, ретельно розмішати. Нанести суміш легкими рухами (за масажними лініями) на хворе місце, зверху прикрити теплою тканиною.

Щоденне нанесення олії на уражені ділянки шкіри допоможе позбавитися шкірних проблем.

Увечері на очищену шкіру ватяною паличкою акуратно точково нанести засіб. Олія повинна вбратися повністю.

При нервозності, частих головних болях допоможе аромакулон із доданим до нього олією чебрецю. Важливо дотримуватись дозування. У кулон додають трохи більше 1 чи 2 крапель. Такий кулон можна носити протягом дня. Але якщо ви користуєтеся таким кулоном вперше, носите його трохи більше години. Якщо не виникло жодних неприємних відчуттів, збільшуйте час носіння. Аромат у медальйоні тримається близько трьох днів. Перед кожною зміною олії аромамедальйон слід мити у воді з додаванням оцту чи харчової соди.

Протипоказання

Олію чебрецю не можна приймати при проблемах із щитовидною залозою, оскільки воно може стимулювати роботу цього органу.

Гіпертонікам також не варто користуватися цим засобом, тому що воно збільшує циркуляцію крові та може підняти тиск.

Вагітним протипоказано використання олії чебрецю, щоб уникнути передчасних пологів або викидня, оскільки засіб стимулює матку.

Олію чебрецю не можна давати маленьким дітям.

Ефірна олія чебрецю (чебрецю)

Тимьян (або чебрець) — одна з прянощів, що найактивніше використовуються, але таланти цієї середземноморської рослини аж ніяк не обмежуються областю кулінарії. Дуже декоративний, що створює пишні килимки, що красується незвичайним сріблястим забарвленням чебрець є одним з найефектніших і запашних ґрунтопокровників, наділеним широким спектром лікувальних властивостей. Всі неповторні характеристики чебрецю також притаманні і одержуваному з нього ефірному маслу.

Вперше про унікальні лікарські «здібності» чебрецю згадували ще Діоскорид та Гіппократ, але першими активне застосування чебрецю розпочали давньоєгипетські знахарі при інфекційних захворюваннях.У Стародавній Греції чебрець вважався еталоном ароматів, та й сьогодні свіжий, чудово глибокий аромат мало кого залишає байдужим.

Характеристики

Складнощі в отриманні чебрецевої олії пов'язані в основному з тим, що рослина схильна до мінливості не тільки складу, а й властивостей залежно від факторів вирощування. Олія чебрецю, на відміну більшості ефірних аналогів добувають подвійний дистиляцією для повного усунення всіх дратівливих речовин, які утворюються у листі внаслідок впливу несприятливих умов.

Зовні це аромамасло дуже легке, рідке і трохи жовтувате, його легко сплутати за кольором з лавандовою або іншою пряною олією, але запах у чебрецю абсолютно неповторний — теплий, глибокий, маслянисто-пряний з верхніми свіжими нотками і глибокою дерев'яною основою .

Комплементарними до чебрецевого є олії імбиру, розмарину, вербени, лемонграсу, ялівцю, гіркого апельсина, лаванди, меліси, цітронели, бергамоту та м'яти перцевої.

Вплив на емоційну сферу

Це аромат, який сприяє розвитку позитивних особистісних якостей, формуванню позитивних емоційних реакцій, прояву найбільш виграшних рис характеру. Чабрець дозволяє позбутися боязкості, меркантильності, гордовитості, суєтності, заздрості, обмеженості, самозакоханості та гніву. Він вносить ясність у бажання та прагнення, дозволяє побачити ситуацію в справжньому світлі, зважитися на кардинальні кроки.

Чебрець — це аромат Землі, що стимулює мислення, пам'ять, логіку, що дозволяє реально поглянути на речі. Гармонізує психологічні стани, сприяє бадьорості, одночасно усуваючи проблеми зі сном.Це одна з основних ефірних олій для підтримуючої терапії при лікуванні різного роду залежностей.

Не є афродизіаком, його вплив в інтимній сфері є суто індивідуальним: чебрець дозволяє вирішити глибинні проблеми із сексуальністю, самосприйняттям, позбутися комплексів.

Лікувальні властивості

Найзнаменитішим із властивостей чебрецевої олії вважається стимулювання травлення, у тому числі і після тяжкої хвороби. Чабрець впливає на органи травлення антисептично та заспокійливо, допомагає впоратися з інфекціями та отруєннями. Схоже впливає чебрець і на сечостатеву систему, знімаючи неприємні симптоми та антисептично впливаючи. Крім того, чебрець регулює менструації, знімає неприємні симптоми та стимулює цикли.

Це активний імуностимулятор, що впливає на кровообіг та піднімає показники артеріального тиску. Дезинфікуючий вплив олії чебрецю проявляється і при захворюваннях дихальних органів. Завдяки антисептичним властивостям чебрецю можна швидко позбутися запалень, порізів, ран, екзем, а також ефективно впоратися з травмами та захворюваннями опорно-рухового апарату.

Олію чебрецю часто додають у засоби догляду за зубами і яснами як антибактеріальну добавку.

Застосування олії чебрецю

У косметології олію чебрецю використовують не так активно, в основному додаючи його в засоби для проблемних типів шкіри, у тому числі для підліткової, а також крему для щоденного догляду за жирною шкірою, яка потребує активного антибактеріального компоненту.Ця ефірна олія дозволяє швидко впоратися з інфекціями, усунути запалення та гнійні явища, позбутися вугрової висипки, загоювати ранки та порізи.

Тім'янове масло є одним з основних для лікування целюліту та глибокого перетворення шкіри. Воно стимулює регенерацію епідермісу з усуненням нерівностей та нормалізацією балансу.

Для традиційних засобів по догляду за волоссям масло чебрецю краще не використовувати, адже воно може в миючих складах призвести до надмірної сухості волосся, але як ополіскуючий засіб виступає як профілактичний компонент для зміцнення волосся і попередження утворення лупи.

Ефірне масло чебрецю дозволяє ефективно впоратися з неприємними симптомами, у тому числі і свербінням після укусів усіх комах. Щоправда, для цього не можна використовувати олію нерозбавленою, адже вона може призвести до зворотного ефекту.

Протипоказання та дозування

Олія чебрецю не тільки фототоксична, а й досить агресивна, тому без перевірки на алергічні реакції її застосовувати не можна категорично. Навіть при нейтральному тесті слід бути готовим до того, що чебрецеве масло викликає подразнення та відчуття печіння.

Його використовують тільки розведеним, у мінімальних дозах і ніколи не приймають внутрішньо натще. Категорично не можна застосовувати дане ефірне масло при підвищеному артеріальному тиску та вагітним.

• Для ароматизації приміщень достатньо використовувати 3-4 краплі ефірної олії чебрецю.
• Для індивідуальних аромакулонів не додавайте більше 2 крапель олії.
• Гарячі інгаляції проводять з 1 краплею аромамасла, продовжуючи процедуру не довше 7 хвилин.
• Для прийняття ароматних ванн не можна використовувати гарячу воду і додавати більше 5 крапель олії.
• Для масажу та розтирань на 15 грам олії-основи можна додати 5 крапель олії чебрецю.
• Внутрішньо чебрець приймають тільки з олією і по 1 краплі не більше 2-х разів на день, запиваючи великою кількістю рідини (не води, а кефіру, соку, чаю або навіть вина).

Вам сподобалась стаття? Поділіться з друзями: